M'Haya

Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht

Nu gesloten · opent 10:00

bakkerijMidden-OostersMarokkaans€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Broodjes en dürüms

Broodje of dürüm kefta

9.00

Kefta sandwich or dürüm — Met gekruid rundergehakt van de grill

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten

Broodje of dürüm brochettes

10.00

Brochettes sandwich or dürüm — Met gekruid kalfsvlees van de grill

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Broodje of dürüm kipgehakt

Chicken mince sandwich or dürüm — Met gekruid kippengehakt van de grill

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Broodje of dürüm M'Haya

M'Haya sandwich or dürüm — Specialiteit van M'Haya

schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 65

Broodje of dürüm mix

10.50

Mixed meat sandwich or dürüm — 2 soorten vlees naar keuze

schatting≈ 660 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Broodje of dürüm garnalen

Shrimp sandwich or dürüm — Met gekruide garnalen van de grill

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73

Broodje of dürüm shoarma

Shawarma sandwich or dürüm — Met shoarmavlees van de grill

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten

Broodje of dürüm merguez

Merguez sandwich or dürüm — Met gekruide worstjes van de grill

schatting≈ 710 kcal45 g koolhydraten

Broodje of dürüm kip

Chicken fillet sandwich or dürüm — Met gekruide kipfilet van de grill

schatting≈ 560 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73

Broodje of dürüm vis

Fish sandwich or dürüm — Met pangafilet van de grill

schatting≈ 540 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73

Broodje of dürüm lever

Lamb liver sandwich or dürüm — Met lamslever van de grill

schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Schotels

Schotel lever

15.00

Liver platter — Met kalfslever van de grill

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel M'Haya

14.00

M'Haya platter

schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel brochettes

Brochettes platter

schatting≈ 500 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Schotel garnalen

14.50

Shrimp platter

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

Schotel lamskotelet

15.50

Lamb chop platter — Met gemarineerde lamskotelet

schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel mix

Mixed meat platter — 3 soorten vlees naar keuze

schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel kip

12.50

Chicken platter

schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Schotel kipgehakt

Chicken mince platter — Met gekruid kipgehakt van de grill

schatting≈ 460 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Schotel kefta

Kefta platter — Met gekruid gehakt van de grill

schatting≈ 540 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel groentevegetarian

Vegetable platter — Met mix groente

schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Schotel merguez

Merguez platter

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Schotel shoarma

Shawarma platter

schatting≈ 720 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Panini's

Panini tonijn menu

Tuna panini menu — Met friet, saus en drankje naar keuze

schatting≈ 1250 kcal110 g koolhydratenzwaar 37

Panini gehakt

7.00

Mince panini — één stuk

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Panini garnalen

Shrimp panini

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Panini garnalen menu

Shrimp panini menu

schatting≈ 1200 kcal105 g koolhydraten

Panini gehakt menu

Mince panini menu

schatting≈ 1220 kcal110 g koolhydratenzwaar 38

Panini shoarma

8.00

Shawarma panini

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Panini shoarma menu

Shawarma panini menu

schatting≈ 1280 kcal115 g koolhydratenzwaar 35

Panini tonijn

Tuna panini

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Panini kip

Chicken panini

schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Panini kip menu

Chicken panini menu

schatting≈ 1200 kcal105 g koolhydraten

Kapsalons

Kleine kapsalon kip

7.50

Small chicken kapsalon

schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten

Kleine kapsalon shoarma

Small shawarma kapsalon

schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten

Kapsalon shoarma

Shawarma kapsalon

schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydraten

Kapsalon kip

Chicken kapsalon — Met gekruide kipfilet

schatting≈ 1150 kcal90 g koolhydraten

Gegrilde kip

Grilled chicken — Geserveerd met brood, friet en kippensaus

schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten

Gegrilde kipvleugels schotel

Grilled chicken wings platter

schatting≈ 800 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Hele gegrilde kip schotel

17.50

Whole grilled chicken platter

schatting≈ 1300 kcal80 g koolhydratenzwaar 43

Halve gegrilde kip schotel

Half grilled chicken platter

schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Burgers

Kipburger

6.50

Chicken burger — Gekruid kipgehakt van de grill

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten

M'Haya burger

schatting≈ 650 kcal40 g koolhydraten

Visburger

Fish burger — Gekruide visfilet van de grill

schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten

Hamburger

Gekruid gehakt van de grill

schatting≈ 600 kcal35 g koolhydraten

Burger menu's

Kip burger menu

Chicken burger menu — Met gekruide kipgehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

schatting≈ 1150 kcal95 g koolhydratenzwaar 40

M'Haya burger menu

Specialiteit van M'Haya, inclusief friet en blikje frisdrank

schatting≈ 1250 kcal105 g koolhydratenzwaar 41

Visburger menu

Fish burger menu — Gekruide visfilet van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

schatting≈ 1100 kcal95 g koolhydratenzwaar 42

Hamburger menu

Met gekruide rundergehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank

schatting≈ 1200 kcal95 g koolhydratenzwaar 38

Burger de luxe menu's

Kip burger de luxe menu

Chicken burger deluxe menu

schatting≈ 1300 kcal100 g koolhydratenzwaar 33

M'Haya burger de luxe menu

M'Haya burger deluxe menu

schatting≈ 1400 kcal110 g koolhydratenzwaar 29

Visburger de luxe menu

Fish burger deluxe menu

schatting≈ 1250 kcal100 g koolhydratenzwaar 41

Hamburger de luxe menu

Hamburger deluxe menu

schatting≈ 1350 kcal100 g koolhydratenzwaar 31

Kindermenu's

Kinderburger menu

Kids burger menu — Geserveerd met friet, salade, Capri Sun en een verrassing

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Kinder kipburger menu

Kids chicken burger menu

schatting≈ 800 kcal75 g koolhydraten

Kinder shoarma schotel

Kids shawarma platter — Gekruide shoarma van de grill

schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 79

Kinder kipfilet schotel

Kids chicken fillet platter — Gekruide kipfilet van de grill

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 85

Kinder visburger menu

Kids fish burger menu

schatting≈ 800 kcal75 g koolhydraten

Kinder hamburger menu

Kids hamburger menu

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Lunch

Baghrir

2.50

Luchtige, sponsachtige pannenkoekjes

schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten

Sfenz

2.25

2x Marokkaanse donut

schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten

L'harcha

2.75

Krokant en kruimelig griesmeelbrood

schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67

Pizza tonijn

5.00

Tuna pizza

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Pizza vis

5.00

Fish pizza

schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Pizza vegetarischvegetarian

3.50

Vegetarian pizza

schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Pizza vegavegetarian

3.50

Veggie pizza

schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 67

Kip briwat

4.25

Chicken briwat — Driehoekige pakketjes van flinterdun filodeeg gevuld met kip

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vis bestilla

4.75

Fish bestilla — Hartig taartje met vis vulling

schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten

M'semen kip

Chicken m'semen — Platbrood kip

schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

M'semen gehakt

Beef m'semen — Platbrood gehakt

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Tortilla

Soepel platbrood van tarwe of maïs

schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten

Omabrood kip

Chicken oma bread — Ons heerlijke broodje met kip

schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Omabrood gehakt

Beef oma bread — Ons heerlijke broodje met gehakt

schatting≈ 510 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

M'semen naturel

M'semen nature — Platbrood

schatting≈ 300 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 73

Soep

Harira

4.50

Soep op basis van tomaten, linzen en kikkererwten

schatting≈ 220 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 87

Turkse pizza

Turkse pizza met shoarma

Turkish pizza with shawarma

schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

Turkse pizza met merguez

Turkish pizza with merguez

schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten

Turkse pizza met kip

Turkish pizza with chicken

schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Turkse pizza met kaasvegetarian

Turkish pizza with cheese

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydraten

Turkse pizza standaard

Turkish pizza standard

schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67

Tajine

Tajine gehakt

Beef tajine

schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Tajine garnalen

Shrimp tajine

schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Tajine vegetarischvegetarian

12.00

Vegetarian tajine

schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 74

Tajine lams

Lamb tajine

schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Tajine kip

Chicken tajine

schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Salades

Marokkaanse saladevegetarian

5.50

Moroccan salad — Op traditionele wijze

schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Rijst saladevegetarian

5.75

Rice salad — Salade met rijst

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Aardappel saladevegetarian

Potato salad — Salade van aardappel

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten

Griekse saladevegetarian

Greek salad — Salade met feta, olijven en paprika

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Dessert

Diverse slagroom gebakjes

Assorted cream pastries

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 38

Marokkaans gebak

3.75

Moroccan pastry

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Red velvet

Red velvet cake

schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 30

Tiramisu

schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenzwaar 39

Caramel gebak

Caramel pastry

schatting≈ 460 kcal45 g koolhydratenzwaar 31

Chocolade gebak

Chocolate pastry

schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33

Klopt dit menu nog?

45veggie
scoreschatting

Marokkaanse gerechten en bakkerij

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt hier kiezen voor een vegetarische tajine, pizza vegetarisch of een schotel groente. Er zijn diverse salades zoals de Griekse salade en rijstsalade. De rest van de kaart bestaat voornamelijk uit vlees.

9 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 95

75dia
scoreschatting

Koolhydraatarme gegrilde schotels en tajines

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Kies voor de gegrilde schotels of tajines voor maaltijden met minder koolhydraten. De tajines en vleesschotels bevatten relatief weinig suikers.

30 diabetesvriendelijk · 95 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
Uren: ma10:00–22:45
di10:00–22:45
wo10:00–22:45
do10:00–22:45
vr10:00–13:00, 15:00–23:30
za10:00–23:30
zo10:00–20:00
Contact: +31307510539
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 84 %

Eigenaar van M'Haya? Claim je zaak.

M'Haya

Menu

Marokkaanse gerechten en bakkerij

Koolhydraatarme gegrilde schotels en tajines

Reviews

Praktisch