Maneki
Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht
Nu gesloten · opent 14:00
Japanssushi
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Inside out sushi rol (8 stuks)
Avocadovegan
Avocado Inside Out Sushi Roll — （8 st ）
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
6 plakjes rauwe Zalm
Salmon Inside Out Sushi Roll
schatting≈ 380 kcal36 g koolhydraten
Gekookte peultjesvegan
Snow Pea Inside Out Sushi Roll
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 1
Lobster and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:kreeft meat en komkommer. Outside:vis mix en avocado
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 67
Inside out sushi rol 2
Shrimp and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:gekookte garnalen met omelet en komkommer. Outside:klabkaviaar
schatting≈ 360 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 3vegan
Vegetable Inside Out Sushi Roll — Inside:5 soorten groenten.outside:seasam
schatting≈ 330 kcal42 g koolhydraten
Inside out sushi rol 4
Eel and Omelette Inside Out Sushi Roll — Inside:komkommer en omlet. outside:gekookte Paling en seasam
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 5
Crab and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:Krab, avocado. outside:krab kaviaar
schatting≈ 370 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 6
Fried Shrimp Inside Out Sushi Roll — inside:Gefrituurde garnaal met komkommer. outside:seasam
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten
Inside out sushi rol 7
Spicy Tuna Inside Out Sushi Roll — inside:Pittige rauwe tonijn met komkommer. outside seasam
schatting≈ 360 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 8
Soft Shell Crab Inside Out Sushi Roll — inside:gegrituurde soft shell crab met avocado. outside: sesam en tempura Poeder
schatting≈ 460 kcal42 g koolhydraten
Inside out sushi rol 9
Salmon and Cucumber Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe zalm met komkommer. outside:krabkaviaar
schatting≈ 370 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 10
Fried Shrimp and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside: Gefrituurde garnalen met avocado. outside:krabkaviaar met tempura poeder
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Inside out sushi rol 11
Scallop and Avocado Inside Out Sushi Roll — Inside:st.jacobschelp and avocado .outside krab kaviaar
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 68
Inside out sushi rol 12
Fried Salmon Inside Out Sushi Roll — Inside:gefrituurde zalm,avocado . outside:krabkaviaar met tempura poeder
schatting≈ 370 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 13
Salmon and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:zalm met avocado. outside:japans nori poeder
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Inside out sushi rol 14
Chicken and Cucumber Inside Out Sushi Roll — Inside: komkommer en kip. Outside: seasam en tempura poeder. + pakje spicy mayo
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Inside out sushi rol 15
Mixed Fish Inside Out Sushi Roll — Inside:zalm tonijn zeebaars en komkommer.outside:avocado
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Inside out sushi rol 16
Tempura Shrimp Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside：tempura garnalen en komkommer met spicy mayo。outside：avocado en seasam
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydraten
Inside out sushi rol 17
Spring Roll Inside Out Sushi Roll — Inside:loempia’s ,komkommer Outside:avocado en gefrituurde uitjes met saus
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydraten
Inside out sushi rol 18vegan
Avocado Tempura Inside Out Sushi Roll — Inside:avocado met tempura poeder.outside:zeewier poeter
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Inside out sushi rol 19
Seared Salmon Teriyaki Inside Out Sushi Roll — Inside: avocado en omlet . Outside: Geflambeerde zalm met teriyaki saus
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydraten
Inside out sushi rol 20
Fried Salmon Spicy Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken zalm en komkommer met spicy mayo .Outside:Nori poeder met tempura poeder
schatting≈ 510 kcal44 g koolhydraten
Inside out sushi rol 21
Tuna and Avocado Inside Out Sushi Roll — inside:rauwe tonijn met avocado , outside klabkaviaar
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
Inside out sushi rol 22
Fried Tuna Inside Out Sushi Roll — Inside:gebakken tonijn en komkommer ,Outside :avocado en Gebakken uien
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten
Gerold in zeewiervel (8 stuks)
Komkommervegan
Cucumber Maki — （8 st ）
schatting≈ 220 kcal38 g koolhydraten
Tonijn
Tuna Maki — （8 st ）
schatting≈ 280 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Zalm
Salmon Maki — （8 st ）
schatting≈ 290 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Picklesvegan
Pickled Radish Maki — （8 st ）
schatting≈ 230 kcal40 g koolhydraten
Japanse Omeletvegetarian
Japanese Omelette Maki — （8 st ）
schatting≈ 260 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Gegrilde Paling
Grilled Eel Maki — （8 st ）
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Zeebaars met avocado
Sea Bass and Avocado Maki — （8 st ）
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
krab meat
Crab Maki — （8 st ）
schatting≈ 270 kcal38 g koolhydraten
Dries gourdvegan
Gourd Maki — （8 st ）
schatting≈ 220 kcal38 g koolhydraten
Tempura garnalen
Tempura Shrimp Maki — （8 st ）
schatting≈ 340 kcal40 g koolhydraten
Zeewier salade in sushi rollvegan
Seaweed Salad Maki — （8 st ）
schatting≈ 260 kcal42 g koolhydraten
Tonijn met komkommer en bosuitjes en cpicy kimchi saus
Spicy Tuna and Kimchi Maki
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydraten
Rauwe Vis (6 plakjes)
6 plakjes rauwe Makreel
Mackerel Sashimi
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
6 plakjes rauwe Tonijn
Tuna Sashimi
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
6 plakjes rauwe Zeebaars
Sea Bass Sashimi
schatting≈ 110 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
6 stuk rauwe Zoete garnaal
Sweet Shrimp Sashimi
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes rauwe St.jacobsschelp
Scallop Sashimi
schatting≈ 60 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes rauwe Dorado
Dorado Sashimi
schatting≈ 70 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes rauwe Griet
Grunt Fish Sashimi
schatting≈ 70 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes rauwe Inktvis
Squid Sashimi
schatting≈ 60 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes Gekookte Octopus
Cooked Octopus Sashimi
schatting≈ 70 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
6 plakjes rauwe Gele vinvis
Yellowfin Tuna Sashimi
schatting≈ 80 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Nigiri sushi
Zalm Nigiri
Salmon Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tonijn Nigiri
Tuna Nigiri — per stuk
schatting≈ 55 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Makreel Nigiri
Mackerel Nigiri — per stuk
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Zeebaars Nigiripescatarian
Sea Bass Nigiri — per stuk
schatting≈ 55 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dorado Nigiripescatarian
per stuk
schatting≈ 55 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Japanse Omelet Nigirivegetarian
Japanese Omelette Nigiri — per stuk
schatting≈ 70 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gegrilde Paling Nigiripescatarian
Grilled Eel Nigiri — per stuk
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tofubuidel Nigirivegan
Tofu Pouch Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnaal Nigiripescatarian
Shrimp Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoete Garnaal Nigiripescatarian
Sweet Shrimp Nigiri — per stuk
schatting≈ 65 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Griet Nigiripescatarian
Gruner Nigiri — per stuk
schatting≈ 55 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zaagschelp Nigiripescatarian
Surf Clam Nigiri — per stuk
schatting≈ 55 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemarineerde zeewiervegan
Marinated Seaweed Nigiri — per stuk
schatting≈ 50 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
St.jacobsschelp Nigiripescatarian
Scallop Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
Krab Nigiripescatarian
Crab Nigiri — per stuk
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten
Gekookte Octopus Nigiripescatarian
Cooked Octopus Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
Inktvis Nigiripescatarian
Squid Nigiri — per stuk
schatting≈ 60 kcal8 g koolhydraten
Avocado Nigirivegan
per stuk
schatting≈ 75 kcal8 g koolhydraten
Zalm Kaviaar sushipescatarian
Salmon Roe Sushi — per stuk
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Vliegviskaviaar sushipescatarian
Flying Fish Roe Sushi — per stuk
schatting≈ 70 kcal8 g koolhydraten
Gele vinvis Nigiripescatarian
Yellowfin Tuna Nigiri — per stuk
schatting≈ 65 kcal8 g koolhydraten
Tofu met zalm en tonijn avocado sushipescatarian
Tofu Salmon Tuna Avocado Sushi — per stuk
schatting≈ 85 kcal9 g koolhydraten
Geflambeerde zalm, Nigiri met teriyaki sauspescatarian
Flamed Salmon Teriyaki Nigiri — per stuk
schatting≈ 85 kcal11 g koolhydraten
Sushi handrol (hoorntje)
Zalm en komkommerpescatarian
Salmon and Cucumber Hand Roll — per stuk
schatting≈ 140 kcal20 g koolhydraten
Pittige rauwe tonijn en komkommerpescatarian
Spicy Raw Tuna and Cucumber Hand Roll — per stuk
schatting≈ 145 kcal20 g koolhydraten
Echt Krab meat en Rivierkreeft vlees met avocadopescatarian
Crab and Crayfish Avocado Hand Roll — per stuk
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
Gefrituurde garnaal en komkommerpescatarian
Fried Shrimp and Cucumber Hand Roll — per stuk
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
gegrituurde soft shell crab met avocado en komkommerpescatarian
Soft Shell Crab Avocado Cucumber Hand Roll — per stuk
schatting≈ 190 kcal22 g koolhydraten
5 soorten groentenvegan
Vegetable Hand Roll — per stuk
schatting≈ 120 kcal22 g koolhydraten
Tempura garnalen en avocadopescatarian
Shrimp Tempura and Avocado Hand Roll — per stuk
schatting≈ 185 kcal22 g koolhydraten
St. Jacobsschelp met pickles en avocadopescatarian
Scallop Pickle Avocado Hand Roll — per stuk
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
Gegrilde paling met komkommerpescatarian
Grilled Eel and Cucumber Hand Roll — per stuk
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydraten
Zalm met avocadopescatarian
Salmon and Avocado Hand Roll — per stuk
schatting≈ 160 kcal20 g koolhydraten
Specialiteit van de chef
Chef's Special Hand Roll — per stuk
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Zalm kaviaar en avocado met spicy mayonnaisepescatarian
Salmon Roe Avocado Spicy Mayo Hand Roll — per stuk
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydraten
Pittige rauwe tonijn en Avocadopescatarian
Spicy Raw Tuna and Avocado Hand Roll — per stuk
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 65
Thick sushi roll
Specialiteit van chef
Chef's Special Thick Roll — 5st
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69
Thick sushi roll met echt krab meat en 4 soorten groentenpescatarian
Crab and Vegetable Thick Roll — [5st]
schatting≈ 380 kcal50 g koolhydraten
Thick vegetarisch sushi roll met 5 soorten groentenvegan
Vegetarian Thick Roll — [5st]
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydraten
Thick sushi roll met Gebakken tonijn en avocadopescatarian
Fried Tuna and Avocado Thick Roll — [5st]
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Thick sushi roll met zalmkaviaar en avocadopescatarian
Salmon Roe and Avocado Thick Roll — [5st]
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
Thick sushi roll met avocado ,kabeljauw Kibbeling ,komkommer, en spicy Mayo.pescatarian
Cod Kibbeling and Avocado Thick Roll — [ 5st ]
schatting≈ 460 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Bijgerechten & Snacks
gegrilde kipspiesjes 2 stukshalal
Grilled Chicken Skewers
schatting≈ 160 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
japans pasteitje met kip
Japanese Chicken Pastry
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegetarische loempiavegan
Vegetable Spring Roll
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Gefrituurde inktvis ringenpescatarian
Fried Squid Rings
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
5 stuk kleine Tempura garnalenstick met Avocado sauspescatarian
Shrimp Tempura with Avocado Sauce
schatting≈ 310 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gefrituurde kipnuggets
Fried Chicken Nuggets
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Combinaties & Sets
8 Stuks nigiri en 1 hosomaki
Nigiri and Hosomaki Set
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
6 Stuks nigiri
Nigiri Set
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
4 Stuks zalm Nigiri & 4 stuks tonijn sushi Nigiripescatarian
Salmon and Tuna Nigiri Set
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
6 Soorten (elk 3 plakjes) sashimipescatarian
Sashimi Assortment
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
5 Stuks zalm & 5 stuks tonijn sashimipescatarian
Salmon and Tuna Sashimi Set
schatting≈ 280 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
5 Stuks nigiri & 5 soorten sashimi
Nigiri and Sashimi Set
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Sushirijst, met geflambeerde zalm
Flamed Salmon Sushi Roll — avocado, komkommer ,pickels,Vliegviskaviaar lente ui en sesam,zeewier
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 73
Sushirijst, met verse tonijn, avocado, komkommer,zeewier
Fresh Tuna Sushi Roll — lente-uitjes sesam
schatting≈ 460 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 73
Sushirijst, met gebakken chicken
Fried Chicken Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Sushirijst, met gebakken shrimp
Fried Shrimp Sushi Roll — avocado, komkommer omelet lente ui en sesam,zeewier
schatting≈ 530 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Set 1
Sushi Set 1 — 8 Stuks komkommer , 8stuks avocado ,8stuks garnalen maki,8 stuks maneki roll
schatting≈ 1100 kcal130 g koolhydraten
Set 2
Sushi Set 2 — 8 Stuks maneki roll,8 stuks spicy maguro roll,8stuks komkommer maki,8stuks avocado maki ,2 stuks zalm sushi 2 stuks tonijn sushi,en 2 plakjes sashimi zalm, 2 plakjes tonijn sashimi en 2 plakjes zeebaars sashimi
schatting≈ 1600 kcal160 g koolhydraten
Set 3
Sushi Set 3 — Maneki roll (8stuks), Dragon roll (8 stuks), Nori roll (8 stuks), Avocado maki (8 stuks), Tonijn maki (8 stuks), Komkommer maki (8 stuks), Gekookte peultjes ,gemarineerde zeewier .
schatting≈ 1800 kcal200 g koolhydraten
Set 4
Sushi Set 4 — Crispy roll (8 stuks),spicy zalm roll (8 stuks Califonia roll (8 stuks),Tokyo roll (8 stuks), Ebifurai roll (8 stuks), zalm maki (8 stuks), tonijn maki (8 stuks), sashimi zalm tonijn St-jacobsschelp(elk 4 pakjes) edamame
schatting≈ 2100 kcal220 g koolhydratenzwaar 40
Set 5
Sushi Set 5 — Kyushu roll (8stuks),Califonia roll (8stuks), Nori roll (8stuks), Spicy tuna roll (8stuks), ebi maki (8stuks), Avocadomaki (8stuks), zalm maki (8 stuks), Sushi zalm (10 stuks), Sushi tonijn (10 stuks) edamame
schatting≈ 2000 kcal210 g koolhydratenzwaar 40
Set 6
Sushi Set 6 — Nori roll, kyushu roll, maneki roll, iwang roll, spicytuna roll, califonia roll, fuji roll, gebakkentuna roll. Sakemaki,tekamaki,kapanmaki,avocadomaki. Zalmsushi[8st],tonijnsushi[8st],garnaalsushi[8st]. gamarineerde zeewier & gekookte peultjes
schatting≈ 2500 kcal260 g koolhydratenzwaar 40
Klopt dit menu nog?
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Verse vis en nigiri opties
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel sashimi en nigiri. Deze zijn koolhydraatarm vergeleken met de sushi rolls.
31 diabetesvriendelijk · 111 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Nachtegaalstraat 10, 3581 AG Utrecht
- Uren
- mageslotendi14:00–22:00wo14:00–22:00do14:00–22:00vr14:00–22:00za14:00–22:00zo14:00–22:00
- Contact
- +32302300036
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaneki.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 99 %