terug naar zoeken

Memos

Hietasaarenkatu 18, 65100 Vaasa

Nu gesloten · opent 11:00

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Hoofdgerecht
Chicken Ali Nazik
Kip met tomatensaus op gerookte aubergine en romige knoflookyoghurt
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Akdeniz
Kip met rozemarijn, cherrytomaten, olijven, knoflook en krokante aardappelen, geserveerd met rijst
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
Chicken Çökertme
Kip met tomatensaus op reepjes gefrituurde aardappelen en romige knoflookyoghurt
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Çökertme
Ossenhaas met tomatensaus op reepjes gefrituurde aardappelen en romige knoflookyoghurt
schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Mutancana
Langzaam gegaarde ossenhaas met amandel, sjalot, gedroogde abrikoos, pruim en vijg (zoetzuur)
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 70
Ottoman
Lamsfilet met asperges, cherrytomaat, pinda, soja, capri en paprika met knoflook
schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ali Nazik
Lamsvlees met tomatensaus op gerookte aubergine en romige knoflookyoghurt
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Falafel (Vegan)vegan
Falafel met gekruide groenten op hummus, geserveerd met krokante aardappelen en brood
schatting≈ 850 kcal85 g koolhydraten
Mix Vegetables (Vegan)vegan
Mix van gefrituurde seizoensgroenten op hummus, geserveerd met krokante aardappelen en brood
schatting≈ 780 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 65
Shrimp Stew
Garnalen met een mix van gefrituurde seizoensgroenten, geserveerd met rijst en frietjes
schatting≈ 820 kcal70 g koolhydraten
Kids Chicken Menu
Gegrilde kip met frietjes
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kids Beef Menu
Gegrild rundvlees met frietjes
schatting≈ 700 kcal45 g koolhydraten
Desserts
Baklava
Geserveerd met vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenzwaar 27
Choco Caramel (Vegan)vegan
Geserveerd met ijs
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenzwaar 32
Vegan Ice Creamvegan
8.00
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Hot Chocolate Cake
Geserveerd met vanille-ijs
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydratenzwaar 28
Ice Cream
Geserveerd met vanille-ijs
schatting≈ 300 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Donderdag 10.09.2026
Beef Meatballs
Geserveerd in mediterrane tomatensaus
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ricevegan
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
Kaasrolletjesvegetarian
Cheese Rolls
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grand Meze Tablevegetarian
Verse Mezes zoals Hummus, Wortel Tarator, Aardappelsalade, Bulgursalade, Baba Ganoush, Shakshuka, Zes
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
Verse Focacciavegan
Fresh Focaccia Bread — Specialiteit van de chef
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Turks Lavas Broodvegan
Turkish Lavas Bread
schatting≈ 220 kcal40 g koolhydraten
Koekjes / Cake
Biscuits / Cake
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Dinsdag 08.09.2026
Smoky Grilled Chicken
met BBQ Chipotle saus (G,L) – Signature van de chef
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Frietenvegetarian
French Fries — (G,L,V)
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Woensdag 10.09.2026
Turkse Gegrilde Kipstoofpot
Turkish Grilled Chicken Stew — Gegrilde kip geserveerd met tomatensaus en seizoensgroenten
schatting≈ 480 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Maandag 07.09.2026
Grilled Chicken Souvlaki
Grilled Chicken Souvlaki with Cucumber Tzatziki Sauce — met komkommer tzatziki saus — Memos Special
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Maandag 07.09.2026
Grilled Chicken Souvlaki
14.50
Grilled Chicken Souvlaki with Cucumber Tzatziki Sauce (G,L) — met komkommer tzatziki saus (G,L) — Memos Special
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Falafelvegetarian
14.50
Falafel (G,L,V) — (G,L,V)
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Frietenvegetarian
14.50
French Fries (G,L,V) — (G,L,V)
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Rijstvegetarian
14.50
Rice (G,L,V) — (G,L,V)
schatting≈ 350 kcal75 g koolhydraten
Grand Meze Tablevegetarian
14.50
Grand Meze Table with a lot of (G,L,V) options. — met diverse (G,L,V) opties
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
Verse Mezesvegetarian
14.50
Freshly made huge Mezes options — zoals Hummus, Wortel Tarator, Aardappelsalade, Bulgursalade, Baba Ganoush, Shakshuka, Pittige Kikkererwtensalade
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
Verse Focacciavegan
14.50
Fresh Focaccia Bread (Chef Special ) — Specialiteit van de chef
schatting≈ 250 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Dinsdag 08.09.2026
Smoky Grilled Chicken
14.50
Smoky Grilled Chicken with BBQ Chipotle Sauce (G,L) — met BBQ Chipotle saus (G,L) — Signature van de chef
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Donderdag 10.09.2026
Griekse Rundvlees Gehaktballetjes
14.50
Greek Beef Meatballs served in Mediterranean Tomato Sauce (G,L) — geserveerd in mediterrane tomatensaus (G,L)
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zaterdag Special 12.09.2026
Beef Kokkinisto
20.90
Traditionele Griekse runderstoofpot own in tomaten- en rozemarijnsaus (G,L)
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Verse seizoensvruchtenvegan
20.90
Fresh Seasonal Fruits (G,L,V)
schatting≈ 120 kcal30 g koolhydraten
Turkse Baklava
20.90
Turkish Home made Baklava — Huisgemaakt en vers bereid
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
Turkse Delight snoepjes
20.90
Turkish Delights Sweets
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydratenzwaar 32

Klopt dit menu nog?

83veggie
scoreschatting

Turkse gerechten en mezes

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit veganistische hoofdgerechten zoals falafel of gemengde groenten op hummus. De Grand Meze Table biedt opties zoals worteltarator en bulgursalade. Er zijn ook vleesgerechten zoals beef kokkinisto.

18 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 43

74dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Turkse en Griekse gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De opties met aubergine en gegrild vlees zijn geschikt.

15 diabetesvriendelijk · 44 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Hietasaarenkatu 18, 65100 Vaasa
Uren
ma11:00–15:00
di11:00–15:00
wo11:00–15:00, 15:00–21:00
do11:00–15:00, 15:00–21:00
vr11:00–15:00, 15:00–21:00
za12:00–16:00, 16:00–22:00
zo—
Lunch Buffet Mon-Fri 11:00-15:00, Sat 12:00-16:00. À la Carte Wed-Fri 15:00-21:00, Sat 16:00-22:00
Contact
+32401633663
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memos.fi
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 94 %

Eigenaar van Memos? Claim je zaak.