terug naar zoeken

L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

openingsuren nog niet bekend

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

ONS VOORGERECHTEN & BIJGERECHTEN
E1 - Koolsaladevegetarian
2.80
E1 - SALADE DE CHOUX
schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
E2 - Miso soep
2.80
E2 - SOUPE MISO
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
E3 - Gestoomde rijstvegan
2.50
E3 - RIZ NATURE
schatting≈ 200 kcal45 g koolhydraten
E4 - Azijnrijstvegan
2.50
E4 - RIZ VINAIGRE
schatting≈ 230 kcal50 g koolhydraten
Kip Nems — x4
5.00
NEMS POULET — X4
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Garnaal Nems — x4
5.00
NEMS CREVETTE — X4
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
Groente Nems — x4vegan
4.50
NEMS LEGUMES — X4
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Tempura's
6.00
TEMPURAS
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Kantonese rijst
3.70
RIZ CANTONAIS
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Pittige Thaise rijst
3.70
RIZ THAÏ PIQUANT
schatting≈ 320 kcal48 g koolhydraten
Noedels
3.70
NOUILLES
schatting≈ 300 kcal55 g koolhydraten
ONZE SUSHI
SU1 - Sushi Zalm — x2pescatarian
4.00
SU1 - SUSHI SAUMON — X2
schatting≈ 140 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SU2 - Sushi Tonijn — x2pescatarian
4.50
SU2 - SUSHI THON — X2
schatting≈ 130 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SU3 - Sushi Garnaal — x2pescatarian
4.50
SU3 - SUSHI CREVETTE — X2
schatting≈ 130 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SU4 - Sushi Tonijn/Avocado — x2pescatarian
4.90
SU4 - SUSHI THON/AVOCAT — X2
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
SU5 - Sushi Zalm/Avocado — x2pescatarian
4.90
SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCAT — X2
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
SU6 - Sushi Zalm/Boursin — x2pescatarian
4.90
SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSIN — X2
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SU7 - Sushi Zalm/St Moret — x2pescatarian
4.90
SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRET — X2
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ONZE SPOESIEKS
BR1 - Zalmspiesjes — x2pescatarian
5.00
BR1 - BROCHETTES SAUMON — X2
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BR2 - Kipspiesjes — x2
BR2 - BROCHETTES POULET — X2
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Brochette Boeuf Fromage
5.00
BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE — Rundvleesspiesjes met kaas (2 stuks)
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ONZE ZALM ROLL'S
Roll Saumon St Môret/Saumonpescatarian
5.00
RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMON — Zalmrolletjes met St Môret en zalm (6 stuks)
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Roll Saumon St Môretpescatarian
4.50
RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRET — Zalmrolletjes met St Môret (6 stuks)
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Roll Saumon St Môret/Avocatpescatarian
5.00
RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCAT — Zalmrolletjes met St Môret en avocado (6 stuks)
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Roll Saumon St Môret/Concombrepescatarian
5.00
RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBRE — Zalmrolletjes met St Môret en komkommer (6 stuks)
schatting≈ 270 kcal23 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ONZE MAKIS
Maki Saumonpescatarian
4.00
MAK1 - MAKI SAUMON — Zalm maki (6 stuks)
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Maki Thonpescatarian
4.50
MAK2- MAKI THON — Tonijn maki (6 stuks)
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Maki Concombrevegan
3.90
MAK3 - MAKI CONCOMBRE — Komkommer maki (6 stuks)
schatting≈ 140 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maki Avocatvegan
4.00
MAK4 - MAKI AVOCAT — Avocado maki (6 stuks)
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Maki Saumon/Boursinpescatarian
4.90
MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSIN — Zalm en Boursin maki (6 stuks)
schatting≈ 230 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maki Saumon/St Môretpescatarian
4.90
MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRET — Zalm en St Môret maki (6 stuks)
schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maki Crevette/Avocatpescatarian
5.00
MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCAT — Garnaal en avocado maki (6 stuks)
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Maki Thon Cuit/Avocatpescatarian
5.00
MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCAT — Gegaarde tonijn en avocado maki (6 stuks)
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Maki Thon/Avocatpescatarian
5.00
MAK9- MAKI THON/AVOCAT — Tonijn en avocado maki (6 stuks)
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Maki Surimipescatarian
3.90
MAK10 - MAKI SURIMI — Surimi maki (6 stuks)
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Maki Surimi/Avocatpescatarian
4.90
MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCAT — Surimi en avocado maki (6 stuks)
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Maki St Môretvegetarian
4.00
MAK12- MAKI ST MÔRET — St Môret maki (6 stuks)
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ONZE TEMAKIS
Temaki Saumon/Avocatpescatarian
4.00
T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCAT — Zalm en avocado temaki (1 stuk)
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Temaki Thon/Avocatpescatarian
4.20
T2 - TEMAKI THON/AVOCAT — Tonijn en avocado temaki (1 stuk)
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ONZE AVOCADO ROLL'S
Roll's Avocat Concombre/Avocatvegan
4.50
RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCAT — Avocadorolletjes met komkommer en avocado (6 stuks)
schatting≈ 200 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RL6 Roll's Avocatpescatarian
5.00
RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCAT — Zalm/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RL7 Roll's Avocatpescatarian
4.50
RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCAT — Surimi/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
RL8 Roll's Avocatpescatarian
5.00
RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCAT — Tonijn/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 270 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
RL9 Roll's Avocatpescatarian
5.50
RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRET — Zalm/St Môret — 6 stuks
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
RL10 Roll's Avocatpescatarian
5.00
RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCAT — Garnaal/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
ONZE CALIFORNIAS
CM1 Californiapescatarian
5.50
CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT — Zalm/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 310 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CM2 Californiapescatarian
5.90
CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCAT — Tonijn/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CM3 Californiapescatarian
5.50
CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT — Surimi/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 290 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CM4 Californiapescatarian
5.50
CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCAT — Garnaal/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 290 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
CM5 Californiapescatarian
5.50
CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT — Gebakken tonijn/mayo/avocado — 6 stuks
schatting≈ 360 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CM6 Californiavegetarian
5.00
CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBRE — Avocado/Komkommer — 6 stuks
schatting≈ 240 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CM7 Californiavegetarian
5.00
CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRET — Avocado/St Môret — 6 stuks
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CM8 California
5.50
CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET — Zalm/St Môret — 6 stuks
schatting≈ 330 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ONZE SASHIMIS
SH1 Sashimipescatarian
6.50
SH1 - SASHIMI SAUMON — Zalm — 6 stuks
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
SH2 Sashimipescatarian
7.00
SH2 - SASHIMI THON — Tonijn — 6 stuks
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
SH3 Sashimi Mixtepescatarian
7.50
SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THON — Zalm/Tonijn — 6 stuks
schatting≈ 170 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ONZE SNOWFLAKES
FL1 Floconpescatarian
4.00
FL1 - FLOCON SAUMON — Zalm — 6 stuks
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FL2 Floconpescatarian
4.50
FL2 - FLOCON THON — Tonijn — 6 stuks
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FL3 Floconpescatarian
4.50
FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCAT — Zalm/Avocado — 6 stuks
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FL4 Flocon
4.50
FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET — Zalm/St Môret — 6 stuks
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Flocon Ton/Avocadopescatarian
5.00
FL5 - FLOCON THON/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Flocon Ton/St Môret
5.00
FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET — 6 stuks
schatting≈ 240 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ONZE KRYSPIS
Kryspi Zalm/Avocadopescatarian
6.90
KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 310 kcal28 g koolhydraten
Kryspi Ton/Avocadopescatarian
6.90
KS2 - KRYSPI THON/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
Kryspi Surimi/Avocadopescatarian
6.00
KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 290 kcal28 g koolhydraten
Kryspi Garnaal/Avocadopescatarian
6.90
KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 300 kcal28 g koolhydraten
Kryspi Zalm/St Môret
6.50
KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET — 6 stuks
schatting≈ 330 kcal28 g koolhydraten
Kryspi Gebakken Tonijn/Mayo/Avocadopescatarian
6.00
KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
ONZE LOEMPIA ROLL'S
Spring Roll Zalm/Avocadopescatarian
5.50
RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Spring Roll Ton/Avocadopescatarian
5.90
RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Spring Roll Surimi/Avocadopescatarian
5.50
RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 170 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Spring Roll Garnaal/Avocadopescatarian
5.90
RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCAT — 6 stuks
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Spring Roll Zalm/St Môret
6.00
RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET — 6 stuks
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Spring Roll Avocado/Komkommervegan, vegetarian
5.50
RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBRE — 6 stuks
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Spring Roll Avocado/St Môretvegetarian
6.00
RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRET — 6 stuks
schatting≈ 190 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spring Roll Gebakken Tonijn/Avocado/Mayopescatarian
6.00
RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYO — 6 stuks
schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
ONZE PLATEAUS
L'Instant Californiapescatarian
15.90
18 stuks (Zalm/Avocado, Gebakken Tonijn/Mayo/Avocado, Surimi/Avocado) + soep en salade
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 70
L'Instant Mixtepescatarian
18.90
20 stuks (Sushi Zalm, Roll St Môret/Zalm, Roll Avocado Ton/Avocado, Crispy Gebakken Tonijn/Mayo/Avocado) + soep en salade
schatting≈ 1250 kcal115 g koolhydraten
L'Instant Roll Zalmpescatarian
18.90
L'INSTANT ROLL SAUMON — 24 stuks (Zalm, Zalm/St Môret, Zalm St Môret/Komkommer, Zalm St Môret/Avocado)
schatting≈ 1300 kcal120 g koolhydraten
Stel uw eigen plateau samen
59.90
PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU — 56 stuks: 2x6 Rolls, 2x6 California, 2x6 Krispy, 2x4 Sushi, 2x6 Maki + soep en salade
schatting≈ 2400 kcal220 g koolhydratenzwaar 35
ONZE POKE BOWLS
Poke Bowl Le Salmonpescatarian
12.95
keuze van basis
schatting≈ 550 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 85
Poke Bowl Le Teriyakipescatarian
12.95
keuze van basis
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 69
Poke Bowl Le Tunapescatarian
12.95
keuze van basis
schatting≈ 540 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 85
Poke Bowl Le Veganevegan, vegetarian
11.95
keuze van basis
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 86
WOK MOMENT
Stel je wok samen
5.50
COMPOSEZ VOTRE WOK — Wortel, ei, taugé, uien
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
KIP MOMENT
Kip Zoetzuur
10.90
POULET SAUCE AIGRE DOUCE — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Kip Curryhalal
10.90
POULET CURRY — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 720 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Thaise Kip
10.90
POULET THAÏ — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 75
Kip Zout & Peper
10.90
POULET SEL & POIVRE — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 710 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
RUND MOMENT
Rundvlees Champignons
11.90
BOEUF CHAMPIGNONS — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Thais Rundvlees
11.90
BOEUF THAÏ — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 660 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Boeuf Loc Lac
11.90
1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 640 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
GAARNEUZEN MOMENT
Thaise Gebakken Garnalenpescatarian
12.90
CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISE — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde Garnalen Zout & Peperpescatarian
12.90
CREVETTES GRILLEES SEL & POIVRE — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Garnalen Sojasauspescatarian
12.90
CREVETTE SAUCE SOJA — 1 bijgerecht naar keuze
schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
SIGNATURE MOMENT
Le Dragonpescatarian
11.90
8 stuks
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Le Krispy Spicypescatarian
11.90
8 stuks
schatting≈ 480 kcal48 g koolhydraten
Le Braisepescatarian
11.90
8 stuks
schatting≈ 440 kcal42 g koolhydraten
ONZE DESSERTS
Fondant au Chocolat
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Tiramisu
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratenzwaar 40
Perle de Coco
3.00
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Fruit-saladevegetarian
3.70
SALADE DE FRUITS — seizoensfruit
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

53veggie
scoreschatting

Sushi met vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit maki komkommer, maki avocado en vegetarische loempia's. Er is ook een vegan poke bowl beschikbaar. De rest van de kaart bestaat uit vis en vlees.

14 vegetarische en 8 veganistische gerechten van 102

66dia
scoreschatting

Koolhydraatarme sushi en grill

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Sashimi en spiesjes zijn uitstekende keuzes zonder veel koolhydraten. De menukaart biedt veel eiwitrijke opties die geschikt zijn als volledige maaltijd.

67 diabetesvriendelijk · 102 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Uren
nog niet bekend
Contact
+32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle? Claim je zaak.