Z'Océane
4 Av. du Junka, 40480 Vieux-Boucau-les-Bains
openingsuren nog niet bekend
Frans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 15 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Om te delen als aperitief
Wulkruisjes aioli — 300g
13.00
Bulots aioli — 300g
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kalamari beignets, mayonaise
11.00
Beignet de calamars, mayonnaise
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten
Grijze garnalen — per 100g
9.00
Crevettes grises — les 100g
schatting≈ 110 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Kleine wulkruisjes — per 100g
9.00
Bigorneaux — les 100g
schatting≈ 100 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Cassolette mosselen à la plancha
11.00
Cassolette de moules à la plancha
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Cassolette chipirons
12.50
Cassolette de chipirons
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Charcuterie- en foie gras plank — Assortiment charcuterie, foie gras met Floc de Gascogne
29.50
L'ardoise charcuterie et foie gras à partager — Assortiment de charcuterie, foie gras au Floc de Gascogne
schatting≈ 850 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Océane plank om te delen — kalamari beignets, chipirons à la plancha, grijze garnalen, wulkruisjes, tonijn tartare en mosselen
29.50
L'ardoise Océane à partager — beignet calamars, chipirons à la plancha, crevettes grises, bigorneaux, tartare de thon et moules
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Onze oesters en schaaldieren
Roze garnalen — 6 stuks
15.50
Crevettes roses — les 6
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Gekookte gamba's — 6 stuks
18.00
Gambas cuite — 6 pièces
schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Ecailler bord — 6 oesters, 6 roze garnalen, wulkruisjes (200g), kleine wulkruisjes (50g), grijze garnalen (50g), met gezouten boter en citroen
39.00
Assiette Ecailler — 6 huitres, 6 crevettes roses, bulots (200g), bigorneaux (50g), crevettes grises (50g) servi avec beurre demi sel, citrons, mayonnaise, aioli et vinaigre echalote
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zeevruchtenplateau — 6 oesters, 4 roze garnalen, 4 gamba's, wulkruisjes (200g), kleine wulkruisjes (50g), grijze garnalen (50g), met gezouten boter
49.00
Plateau de Fruit de mer — 6 huitres, 4 crevettes roses, 4 gambas, bulots (200g), bigorneaux (50g), crevettes grises (50g) servi avec beurre demi sel, citrons, mayonnaise, aioli et vinaigre echalote
schatting≈ 980 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
6 Oesters N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
14.90
6 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
9 Oesters N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
21.00
9 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
schatting≈ 180 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
12 Oesters N°3 — Marennes-Oléron "fine de claire"
28.00
12 Huîtres N°3 — Huîtres creuses Marennes-Oléron " fine de claire "
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
De voorgerechten
Charcuterie bord
15.50
Assiette de charcuterie
schatting≈ 550 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tonijn tartare Thai stijl en guacamole
18.00
Tartare de thon façon Thai et guacamole
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Huisgemaakte foie gras terrine met Floc de Gascogne — Piment d'Espelette
20.50
Terrine de foie gras maison au Floc de Gascogne — Piment d'Espelette
schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gevulde mosselen met knoflook en peterselie
14.50
Moules farcies à la persillade
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Groene salade voorgerecht — Uien, tomaten en seizoensgroentenvegetarian
8.00
Salade verte entrée — Oignons, tomates et crudités du moment
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Groene salade (hoofdgerecht)vegetarian
12.50
Salade verte plat — Uien, tomaten en seizoensgroenten
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chef salade (voorgerecht)vegetarian
12.50
Salade chef entrée — tomaat, hardgekookt ei, croutons, asperges, artisjok, burrata en pistouhuète
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chef salade (hoofdgerecht)vegetarian
17.50
Salade chef plat — tomaat, hardgekookt ei, croutons, asperges, artisjok, burrata en pistouhuète
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Salade Océane (voorgerecht)
14.50
Salade Océane entrée — Burrata, landham, balsamico en pesto
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salade Océane (hoofdgerecht)
18.50
Salade Océane plat — Burrata, landham, balsamico en pesto
schatting≈ 600 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Caesarsalade (voorgerecht)
15.50
Salade césar entrée — Gerookte eendenborst, kipfilet, parmesan, hardgekookt ei en croutons
schatting≈ 480 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Caesarsalade (hoofdgerecht)
21.50
Salade césar plat — Gerookte eendenborst, kipfilet, parmesan, hardgekookt ei en croutons
schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Salade Zoé (voorgerecht)
18.50
Salade Zoé entrée — Sint-jakobsschelpen en gamba's à la plancha, fleur de sel en foie gras terrine met floc
schatting≈ 550 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salade Zoé (hoofdgerecht)
24.50
Salade Zoé plat — Sint-jakobsschelpen en gamba's à la plancha, fleur de sel en foie gras terrine met floc
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Vleesgerechten
Rumpsteak (Normandisch of Charolais ras)
22.00
Faux filet (Race Normande ou Charolaise) — 200g / 230g, Fleur de sel of roquefortsaus, frietjes en groenten
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Confit de eendenbout
19.90
Cuisse de canard confite — Frietjes en salades
schatting≈ 800 kcal40 g koolhydraten
Eendenborst en foie gras
28.50
Magret de canard et foie gras — Honing-balsamicosaus, frietjes en groenten
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
Burger du chef
17.90
Black Angus gehakt, uien, salade, tomaat, Ossau Iraty, barbecuesaus, frietjes en groene salade
schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten
Duck burger
22.00
Gekonfijte eend (pulled), tomaat, uien, Ossau Iraty, honing-mosterdsaus
schatting≈ 900 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Burger landais
26.90
Gerookte eendenborst, foie gras, peer, vijg, salade, frietjes
schatting≈ 1150 kcal65 g koolhydratenzwaar 41
Visgerechten
Koolvis, péquillosroom
17.50
Merlu, crème de péquillos — Risotto en kleine groenten
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Tonijnsteak sauce vierge
19.50
Steak de thon sauce vierge
schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Chipirons à la plancha
20.50
Risotto en groenten
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79
Zeebaarsfilet pinda crumble
22.50
Filet de Bar crumble cacahuetes — Olijfolie, groenten
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde gamba's met pistou
25.00
Gambas grillées au pistou — Risotto en groenten
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 79
Sint-Jakobsschelpen en gamba's
29.00
Saint Jacques et gambas
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Parillada de la mer
42.00
Gamba's, Sint-Jakobsschelpen, merluza, inktvisjes, mosselen
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Mosselen
Marinière
15.50
Knoflook, peterselie, bleekselderij, uien en witte wijn, frietjes
schatting≈ 880 kcal65 g koolhydraten
Crème
17.50
Knoflook, peterselie, bleekselderij, uien en room, frietjes
schatting≈ 980 kcal62 g koolhydraten
Roquefort
19.50
Knoflook, peterselie, bleekselderij, uien, room, roquefort, frietjes
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Portie frietjesvegan
5.50
Assiette de frites
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydraten
Formules en Menu's
Alles-in-1
15.90
Tout en 1 — 1 Voorgerecht, 1 hoofdgerecht en 1 dessert (enkel middag)
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydratenzwaar 43
La Végétariennevegetarian
13.90
Bord pasta met seizoensgroenten
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 78
La végétariennevegetarian
17.90
Bord pasta met seizoensgroenten
schatting≈ 650 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 78
Menu Txiki
12.00
Kindermenu tot 12 jaar (Kabeljauw, kip of mosselen, frietjes of pasta, ijs of pannenkoek, drankje)
schatting≈ 950 kcal110 g koolhydraten
Menu Z'Océane
31.00
Voorgerecht, hoofdgerecht, dessert
schatting≈ 1400 kcal120 g koolhydratenzwaar 35
Formule 1 Voorgerecht 1 Hoofdgerecht
26.00
Formule 1 Entrée 1 Plat — Uit het menu Z'Océane
schatting≈ 900 kcal70 g koolhydraten
Formule 1 Hoofdgerecht 1 Dessert
24.00
Formule 1 Plat 1 Dessert — Uit het menu Z'Océane
schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Desserts en kaas
Ossau Iraty bordvegetarian
7.50
Assiette d'Ossau Iraty — Met zwarte kersenconfituur
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydraten
Île flottantevegetarian
7.50
Karamelcrème met gezouten boter
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Zachte chocoladecakevegetarian
7.50
Moelleux au chocolat — Met slagroom
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Ambachtelijke Tourtièrevegetarian
7.50
Tourtière artisanale — Met appels, rum-rozijnenijs
schatting≈ 600 kcal65 g koolhydratenzwaar 32
Crème brûléevegetarian
7.50
Crème brulée
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Tiramisuvegetarian
7.50
Framboos en speculoos
schatting≈ 480 kcal42 g koolhydratenzwaar 33
Profiteroles met vanille-ijsvegetarian
9.50
Profiteroles à la glace vanille — Warme chocolade en slagroom
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 29
Café gourmand
9.90
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Thé gourmand
10.60
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Ijs en sorbets
1 Bolletjevegetarian
3.50
1 Boule — Vanille, koffie, chocolade, rum rozijn, gezouten karamel, kokos, framboos, aardbei, cassis, limoen
schatting≈ 140 kcal18 g koolhydraten
2 Bolletjesvegetarian
6.50
2 Boules — Vanille, koffie, chocolade, rum rozijn, gezouten karamel, kokos, framboos, aardbei, cassis, limoen
schatting≈ 280 kcal36 g koolhydratenzwaar 41
3 Bolletjesvegetarian
8.50
3 Boules — Vanille, koffie, chocolade, rum rozijn, gezouten karamel, kokos, framboos, aardbei, cassis, limoen
schatting≈ 420 kcal54 g koolhydratenzwaar 38
Café liégeoisvegetarian
8.60
1 bolletje koffie, 1 bolletje vanille, warme koffie, slagroom
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Chocolat liégeoisvegetarian
8.60
1 bolletje chocolade, 1 bolletje vanille, warme chocolademelk, slagroom
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Dame blanchevegetarian
8.60
2 bolletjes vanille, warme chocolade, slagroom
schatting≈ 510 kcal52 g koolhydratenzwaar 29
Z'Océanevegetarian
8.60
1 bolletje karamel, 1 bolletje vanille, gezouten karamel, slagroom
schatting≈ 550 kcal58 g koolhydratenzwaar 27
Soustonnaisevegetarian
8.90
2 bolletjes vanille, pinda's, karamel, slagroom
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenzwaar 24
Colonelvegetarian
9.50
2 bolletjes limoen, wodka
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Verse zeevruchten en vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties uit de zee. De meeste hoofdgerechten bevatten echter koolhydraatrijke bijgerechten zoals friet of risotto.
33 diabetesvriendelijk · 71 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 4 Av. du Junka, 40480 Vieux-Boucau-les-Bains
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +33954974065
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-zoceane.fr/