Restaurante Tainha

Name: Restaurante Tainha
Address: Av. Dr. Moreira Sousa 3472, Vila Nova de Gaia, 4415, PT
Telephone: +351227470910
Price range: €

Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia

openingsuren nog niet bekend

Portugees€€€€

ReviewBel Website

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Menu van de dag

In de oven geroosterde kabeljauwfilets

6.00

Oven-roasted cod fillets — Portugese stoofpot met transmontana bonen

schatting≈ 480 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89

Bacalhau à Gomes de Sá

6.00

Bacalhau à Gomes de Sá style cod casserole — Kabeljauwschotel in de stijl van Gomes de Sá

schatting≈ 520 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Portugese pens

6.00

Portuguese-style tripe — Tripe op Portugese wijze

schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Portugese stoofpot

6.00

Portuguese stew — Traditionele Portugese stoofschotel

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Bacalhau à Brás

6.00

Gezouten kabeljauw, uien en gebakken aardappelen, gebonden met roerei

schatting≈ 620 kcal30 g koolhydraten

Geroosterde picanha

6.00

Roast picanha (top sirloin cap) — Geroosterde top sirloin cap

schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Kabeljauw shepherd's pie

6.00

Codfish shepherd’s pie — Kabeljauwschotel met aardappelpuree

schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Cabidela

6.00

Cabidela chicken rice dish — Portugese kiprijstgerecht

schatting≈ 610 kcal45 g koolhydraten

Gegrilde kabeljauwfilets

6.00

Grilled cod fillets — Verse gegrilde kabeljauw

schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75

Geroosterd zuigvarken

6.00

Roast suckling pig — Klassiek geroosterd zuigvarken

schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Geroosterd geitje

6.00

Roast kid — Geroosterd jong geit

schatting≈ 580 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Rojões à moda do minho

6.00

Traditionele Portugese varkensstoofpot

schatting≈ 590 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Zeevruchten

Zeevruchten grill

Seafood grill — Gevulde krab, kreeft, garnalen, mosselen, zoutwatermosselen en rivierkreeft met Russische salade

schatting≈ 850 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Zeevruchtenrijst

Seafood rice — Rijst met gemengde zeevruchten

schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77

Portugese zeevruchtenstoofpot

Portuguese seafood stew — Bereid met brood, gemengde zeevruchten en ei

schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81

Gevulde krab

Stuffed crab — Gebakken krab met een heerlijke vulling

schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gegrilde tijgergarnalen

Grilled tiger prawns — Gegrilde tijgergarnalen met saus, geserveerd met aardappelen

schatting≈ 520 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Gekookte garnalen

Boiled shrimp — Gekookte garnalen met roze saus

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Rivierkreeft

Crayfish — Gekookte rivierkreeft met rijst, pijnboompitten en rozijnen

schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67

Ven mosselen in knoflooksaus

Clams in garlic sauce — Mosselen in olijfolie, knoflook, citroen en witte wijn met koriander

schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kokkels op Spaanse wijze

Spanish style clams — Kokkels gekookt met ui, paprika en tomaten

schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82

Kabeljauw

Codfish Shepherd's Pie

Gebakken kabeljauw uit de oven met aardappelpuree, mayonaise, augurken en olijven

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Bacalhau à Liberdade

Kabeljauw geserveerd met schijfjes aardappel en ui

schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gegrilde kabeljauw

GRILLED COD — Kabeljauw geserveerd met frietelejes en gesauteerde groenten

schatting≈ 620 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Kabeljauw op visserswijze

FISHERMAN'S STYLE COD — Gebakken kabeljauw met frietjes en seafoodsaus

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65

Vis

Gegrilde turbot (per kg)

GRILLED TURBOT Kg — Turbot geserveerd met gekookte aardappelen, gesauteerde groenten, olijfolie en knoflooksaus

schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Koolvisfilets

Hake fillets — Gepaneerde malse filets geserveerd met Russische salade

schatting≈ 650 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gegrilde zalm

GRILLED SALMON — Verse zalm geserveerd met gekookte aardappelen en gesauteerde groenten

schatting≈ 610 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gegrilde zeebras

Grilled sea bream — Verse zeebras geserveerd met gekookte aardappelen en gesauteerde groenten

schatting≈ 540 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Octopus (gekookt/gegrild/filets)

OCTOPUS "BOILED/GRILLED/FILLETS" — Gekookt (aardappelen en groenten), Gegrild (aardappelen en roerbakgroenten), Filets

schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Inktvis en garnalen spiesje

SQUID AND SHRIMP BROCHETTE — Gebakken inktvis en garnalen van de barbecue met frietjes, salade en speciale saus

schatting≈ 680 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gegrilde zeebaars

Grilled sea bass — Gegrilde zeebaars geserveerd met gekookte aardappelen en gesauteerde groenten

schatting≈ 540 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Zeebaars BBQ-stijl

BBQ-style sea bass — Zeebaars BBQ-stijl geserveerd met gekookte aardappelen en gesauteerde groenten

schatting≈ 560 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gekookte of gegrilde koolvis

Boiled or grilled hake — Gekookt (met aardappelen en groenten) of gegrild (met aardappelen, eieren en groenten)

schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vlees

Huisgemaakte kalfskoteletten

House special veal cutlets — Gebakken kalfskoteletten geserveerd met gebakken aardappelen en groenten

schatting≈ 620 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

In de oven geroosterde witte kalfskotelet

Oven-roasted white veal cutlet — Wit kalfsvlees geserveerd met gebakken aardappelen, rijst en gemengde salade

schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Huisgemaakte Picanha

House special picanha (top sirloin cap) — Gesneden picanha met chips, rijst, zwarte bonen, ananas, chorizo en geroosterde cassave

schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten

Kalfsfilet met erwten

Veal tenderloin served with peas — Gegrilde rumpsteaks geserveerd met rijst, chips en erwten- of champignonsaus

schatting≈ 780 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Steak Taínha-stijl

Taínha-style steak — Biefstuk geserveerd met gebakken rijst met ei en gemengde salade

schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Speciale steak met champignonsaus

Special steak with mushroom sauce — Sirlion steak geserveerd met frietjes, rijst, gemengde salade en champignonsaus

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten

Bife à Cortador

Bife à Cortador (Butcher’s Steak) — Sirloin steak geserveerd met frietjes, rijst en gemengde salade

schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten

Geroosterde kipspiesjes

Roast chicken brochettes — Geroosterde kip geserveerd met frietjes, rijst en gemengde salade

schatting≈ 880 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66

Kalfslende en garnalenspiesje

Veal tenderloin and shrimp brochette — Kalfsvleesblokjes BBQ-stijl en garnalen met frietjes, gemengde salade en speciale saus

schatting≈ 820 kcal55 g koolhydraten

Surf and turf

Kalfsvleesblokjes BBQ-stijl en kreeft geserveerd met venuschelpen, gekookte garnalen en blokjes aardappel

schatting≈ 750 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Desserts

Pecan pie

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 41

Verse ananasvegan, vegetarian

Fresh pineapple

schatting≈ 80 kcal20 g koolhydraten

Gepelde sinaasappelvegan, vegetarian

Peeled orange

schatting≈ 65 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Serra da Estrela kaasvegetarian

Serra da Estrela cheese — Portugese kaas, vergelijkbaar met Gouda

schatting≈ 350 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Natas do Céu

Portugese laagjesdessert van slagroom, eiercrème en verkruimelde koekjes

schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenzwaar 27

Molotof

schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenzwaar 25

Kiwivegan, vegetarian

schatting≈ 60 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ananas en perzik in siroopvegan, vegetarian

Pineapple and peach in syrup

schatting≈ 180 kcal40 g koolhydratenzwaar 32

Chocolademoussevegetarian

Chocolate mousse

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Toucinho do Céuvegetarian

schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 30

Kokospievegetarian

coconut pie

schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratenzwaar 42

Crème caramelvegetarian

schatting≈ 300 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Gesneden mangovegan, vegetarian

Sliced mango

schatting≈ 100 kcal25 g koolhydraten

Chocolade parfait ijsvegetarian

Chocolate parfait ice cream

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenzwaar 42

Românticavegetarian

Een ijs-taart

schatting≈ 500 kcal45 g koolhydratenzwaar 29

Whisky pievegetarian

schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratenzwaar 37

Viennettavegetarian

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Munt Viennettavegetarian

Mint Viennetta

schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42

Cheesecakevegetarian

schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 38

Apple crumblevegetarian

schatting≈ 400 kcal50 g koolhydratenzwaar 42

Krokante karamelschnittvegetarian

Crunchy caramel slice

schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 32

Glas tiramisuvegetarian

Glass of tiramisu

schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 41

Glas citroentaartvegetarian

Glass of lemon pie

schatting≈ 360 kcal38 g koolhydratenzwaar 42

Klopt dit menu nog?

43veggie
scoreschatting

Alleen fruit en desserts

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn geen vegetarische hoofdgerechten. Je kunt kiezen uit fruit, chocolademousse of cheesecake.

20 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 67

90dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Portugese gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel proteïne-rijke hoofdgerechten met groenten. De gegrilde vis en vleesopties zijn zeer geschikt.

37 diabetesvriendelijk · 67 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Av. Dr. Moreira Sousa 3472, 4415-382 Vila Nova de Gaia
Uren: nog niet bekend
Contact: +351227470910
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetainha.pt/en/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Restaurante Tainha? Claim je zaak.