Café de Waal
Waalstraat 78, 3131 CS Vlaardingen
Nu open · tot 01:00
caf退€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Vlaardings of Bij de Borrel
IJzerkoek Visje
1.25
Iron Cake Fish
schatting≈ 80 kcal10 g koolhydraten
Olijven, gemarineerd (vegan)vegan
5.50
Marinated Olives
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Proeverij van Verkade Delicatessen
39.00
Verkade Delicatessen Tasting
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
3 Bonbons
3.25
Bonbons
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Rotterdamsche Oude Kaas (vega)vegetarian
8.00
Rotterdam Aged Cheese
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Nacho’s met Kaas, Crème Fraîfche, Guacamole en Salsa (vega)vegetarian
8.00
Nachos with Cheese
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Kipnuggets, Kaassoufflés of Mini Loempia’s (8st.)
6.00
Chicken Nuggets, Cheese Soufflés or Mini Spring Rolls
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini Frikandelletjes (8st.)
7.00
Mini Frikandellen
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Calamares met Remouladesaus (5st.)
7.00
Calamari with Remoulade
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rotterdamsche Bitterballen (8st.)
8.50
Rotterdam Bitterballen
schatting≈ 520 kcal35 g koolhydraten
Oma Bob’s Vleesvrije Bitterballen (vegan) (8st.)vegan
8.50
Meat-free Bitterballen
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
KaasTengels (vega) (8st.)vegetarian
9.00
Cheese Sticks
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydraten
Vlammetjes (8st.)
9.00
Vlammetjes
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Borrelplanken Vega (12st.)vegetarian
13.50
Vegetarian Snack Platter — mini-Loempia’s, Oma Bob’s Vleesvrije Bitterballen, KaasTengels, Kaassoufflés en Olijven
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Borrelplanken Warm (15st.)
13.50
Warm Snack Platter — mini-Loempia’s, Rotterdamsche Bitterballen, KaasTengels, Vlammetjes en mini-Frikandelletjes
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
Borrelplanken Koud
13.50
Cold Snack Platter — Oude Kaas, Charcuterie, Olijven, Gerookte Zalm en Brood met Aioli
schatting≈ 700 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Borrelplanken Mix
13.50
Mixed Snack Platter — Oude Kaas, Charcuterie, Olijven, Rotterdamsche Bitterballen, Gerookte Zalm en mini-Frikandelletjes
schatting≈ 900 kcal50 g koolhydraten
Soepen
Tomatensoep (vegan)vegan
8.00
Tomato Soup
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Soep van Geroosterde Groenten (vega)vegetarian
8.00
Roasted Vegetable Soup
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Soep van het moment
Soup of the Day
schatting≈ 200 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
Caesar Salade
12.00
Caesar Salad — met Spekjes, gerookte Kipfilet, Ei, Croutons en Honing-Mosterddressing
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salade met Lauwwarme Geitenkaas, Pecannoten en Balsamico (vega)vegetarian
12.75
Goat Cheese Salad with Pecans — met Spekjes
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Salade met Gerookte Zalm, Garnaaltjes, Makreel, Ei en Kappertjespescatarian
13.25
Smoked Salmon and Seafood Salad
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Sandwiches
Guacamole, met Komkommer, Zongedroogde Tomaat, Kiemgroenten en Rode Ui (vegan)vegan
9.50
Guacamole Sandwich
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tonijn, met Tomaat, Rode Ui en Eipescatarian
10.00
Tuna Sandwich
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Club, met Clubmayonaise, Gerookte Kipfilet, Bacon, Tomaat, Rode Ui en Ei
10.50
Club Sandwich
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 72
Zalm, met Remoulade, Rode Ui, Komkommer, Kappertjes en Eipescatarian
13.00
Salmon Sandwich
schatting≈ 610 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Diverse Lunchgerechten
2 Rotterdamsche Kroketten
10.00
Rotterdam Croquettes — met Brood en Mosterd
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydraten
2 Oma Bob’s Vleesvrije Krokettenvegan
11.00
Meat-free Croquettes — met Brood en Mosterd (vegan)
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydraten
Calamares (7st.)pescatarian
12.50
Calamari
schatting≈ 380 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patatje Stoofvlees
14.00
Fries with Beef Stew — gestoofd in Leffe Bruin
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68
Kipsaté 2 stokjes
14.75
Chicken Satay (2 skewers) — van de Grill
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipsaté 3 stokjes
16.25
Chicken Satay (3 skewers) — van de Grill
schatting≈ 540 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Flatbread met Garnalenpescatarian
17.50
Shrimp Flatbread — met Avocado en Mango-Limoensaus
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Hamburger de Waal
18.50
Waal Burger — met Kaas, Spek, Ui, Coleslaw en Friet
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
Omeletten
Naturel (vega)vegetarian
8.50
Plain Omelette
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spaanse Omelet, met Chorizo, Olijven, Aardappel en Groenten
13.50
Spanish Omelette
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tosti’s
Ham en/of Kaas
5.00
Ham and Cheese Toastie
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Kaas-Tomaat (vega)vegetarian
5.00
Cheese and Tomato Toastie
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Warm Vlees
10.00
Warm Meat Toastie — met Champignon, Paprika en Ui
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten
Geitenkaas met Pomodori en Tomatensalsa (vega)vegetarian
7.00
Goat Cheese and Tomato Toastie
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydraten
Rosbief
10.00
Roast Beef Toastie — met Truffelmayonaise, Mango Chutney, Salade en zoete Aardappel Friet
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Chorizo
7.50
Chorizo Toastie — met Kaas, Ui en Tomaat
schatting≈ 680 kcal40 g koolhydraten
Gerookte Zalmpescatarian
12.50
Smoked Salmon Toastie — met Remoulade, Kappertjes, Komkommer, Rode ui en Ei
schatting≈ 610 kcal40 g koolhydraten
Geitenkaasvegetarian
12.50
Goat Cheese and Pesto Toastie — met Pesto, Honing en Pijnboompitten (vega)
schatting≈ 640 kcal45 g koolhydraten
Uitsmijters
3 eieren
7.50
Uitsmijter
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten
12-Uurtjes
Waal
13.50
Waal Lunch Deal — 2 boterhammen met Jong-Belegen Kaas en Rosbief, een Rotterdamsche Kroket en een Kopje Tomatensoep
schatting≈ 850 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 67
Vegavegetarian
14.50
Vegetarian Lunch Deal — 2 boterhammen met Jong-Belegen Kaas en een Oma Bob’s Vleesvrije Kroket en een Kopje Tomatensoep
schatting≈ 810 kcal88 g koolhydraten
Vispescatarian
16.50
Fish Lunch Deal — Gerookte Zalm, Tonijnsalade, Garnalenkroket met Toast en Boter en een Kopje Vissoep
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydraten
Hoofdgerechten Vlees
Kipsaté van de Grill
17.50
Grilled Chicken Satay — met Friet, Zoetzuur en Kroepoek
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Spareribs
23.50
Spare ribs — met Coleslaw en Friet (ca. 500 gr.)
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
Thaise Curry van Kippendijen
21.50
Thai Green Curry with Chicken — in Groene Curry, met Groenten, Rijst en Cashewnoten
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71
Carpaccio de Waal
14.50
Carpaccio — Honing en Pecannoten met Olijf, Ui, Tomaat, Parmezaanse Kaas, Pijnboompitten, Rucola, gefrituurde Kappertjes en Truffelmayonaise
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Okonomiyaki
23.50
Okonomiyaki with Pork Belly — hartige Japanse Pannenkoek gevuld met Kool, geserveerd met langzaam gegaard Buikspek
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Kogelbiefstuk
25.50
met Pepersaus, Groenten en Friet
schatting≈ 880 kcal60 g koolhydraten
Hoofdgerechten Vegetarisch
Doperwtenfalafel met Flatbreadvegan
16.50
Pea Falafel with Flatbread — Knoflooksaus, Salade en Zoete Aardappel Friet (vegan)
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
Thaise Rode Curryvegan
16.50
Thai Red Curry — met Courgette, Linzen, Kikkererwten, Rijst en Pinda’s (vegan)
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 78
Miso Auberginevegan
17.50
Miso Eggplant — met Rijst, Pinda’s en Tahinisaus (vegan)
schatting≈ 620 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 66
Camembert en Croutevegetarian
19.50
met gekaramelliseerde Ui, Spinazie, met Truffelmayonaise, Mango Chutney, Salade en zoete Aardappel Friet (vega)
schatting≈ 920 kcal68 g koolhydraten
Hoofdgerechten Vis
Risotto
21.50
Shrimp Risotto — met Garnalen, Tomaat, Spinazie en Kreeftensaus
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
Lekkerbek, van Heekfilet
22.50
Fried Hake — met Remoulade, Mushy Peas en Friet
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
Zalmfilet, op de huid gebakken
25.50
Pan-seared Salmon Fillet — met Grillgroenten, Antiboise en Friet
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten
Nagerechten
Proeverij van 3 Bonbons
3.25
Bonbon Tasting
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydraten
Vlaardings Advocaatje met Slagroom
6.00
Advocaat with Whipped Cream — uit eigen keuken
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
Warme Appeltaart
6.00
Warm Apple Pie — met Slagroom + 0,80, met Kaneelijs + 1,50
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
Pannenkoek met Stroop en Poedersuiker
6.50
Pancake with Syrup
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenzwaar 37
Wisselende Taart
Assorted Cake — zie krijtbord
schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 40
Yoghurt met Rode Vruchten, Honing en Pecannoten
6.50
Yoghurt with Red Fruits
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Wentelteefjes met Liefmans Fruitesse Saus
9.00
French Toast — met Slagroom + 0,80, met Vanille-ijs + 1,50
schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenzwaar 26
Dame Blanche
9.00
3 bolletjes Vanille-ijs met Slagroom
schatting≈ 500 kcal55 g koolhydratenzwaar 35
Kaat Mossel
9.00
Advocaat Ice Cream — 3 bolletjes Vanille-ijs met Vlaardingse Advocaat en Slagroom
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenzwaar 26
Klopt dit menu nog?
80veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische en vegane keuzes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn vegan hoofdgerechten zoals Miso Aubergine en Thaise Rode Curry. Voor de lunch zijn er Oma Bob’s vleesvrije kroketten en een guacamole sandwich.
20 vegetarische en 8 veganistische gerechten van 71
65dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme keuzes in het café
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit café biedt diverse eiwitrijke salades en omeletten. De carpaccio is een goede koolhydraatarme hoofdmaaltijd.
21 diabetesvriendelijk · 71 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Waalstraat 78, 3131 CS Vlaardingen
- Uren
- ma10:00–00:00di10:00–00:00wo10:00–00:00do10:00–01:00vr10:00–01:00za10:00–01:00zo12:00–00:00
- Contact
- +32104343331
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eetcafedewaal.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 99 %