D'Oude Stoep
Smalle Havenstraat 5, 3131 BS Vlaardingen
Nu gesloten · opent 14:00
bareten€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
L U N C H
KROKETTEN
9.50
Croquettes — 2 stuks kalfs of vegetarisch
schatting≈ 320 kcal24 g koolhydraten
CARPACCIO
11.50
Truffelmayonaise • pecorino • hazelnoot • pancetta
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TOSTI
6.50
Toasted Sandwich — Boerenham • kaas
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
TWAALFUURTJE
12.50
Lunch Platter — Tomatensoep • kroket • carpaccio
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
PATATJE STOOF
10.50
Beef Stew with Fries — Runderstoof • dikke frites • salade
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
UITSMIJTER NATUREL
9.50
Fried Eggs — 3 eieren (spek, ham of kaas +1,50)
schatting≈ 420 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Weekspecials
BUTTER CHICKEN
23.50
Milde Indiase curry van kippendijen geserveerd met basmatirijst, raïta & pappadum
schatting≈ 720 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
ZALMFILETpescatarian
24.50
Salmon Fillet — Geserveerd met kreeftensaus, groenten & krieltjes
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
GNOCCHI POMMODORIvegetarian
23.50
Gnocchi geserveerd met geroosterde tomatensaus, Tetilla kaas, gegrilde courgette & aubergine
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
BURGER VAN HET MOMENT
18.50
Chicken Burger — Kipburger met bacon, honing-mosterdsaus & ui
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
TAPA VAN HET MOMENT
9.50
Yakitori Skewers — yakitori spiesjes met sesam
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
P L A N K E N
VEGETARISCHE PLANKvegetarian
22.50
Vegetarian Platter — Arancini • olijven • ovencamembert • pakora • bitterballen
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
SURFpescatarian
24.50
Surf Platter — tonijn tataki • boquerones • gambacroquettas • garnalen • olijven
schatting≈ 850 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TURF
22.50
Turf Platter — charcuterie • olijven • cornichons • chorizocroquettas • bitterballen
schatting≈ 950 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SURF & TURF
24.50
Surf & Turf Platter — Een combinatie van de bovenstaande surf- & turf planken
schatting≈ 1200 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BROODPLANKvegetarian
7.00
Bread Platter — Boerenbrood wit & donker aioli • kruidenboter
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydraten
KAASPLANKvegetarian
15.50
Cheese Platter — 4 soorten kaas boerenbrood appelstroop
schatting≈ 650 kcal40 g koolhydraten
B O R R E L K A A R T
PORTIE OUDE KAASvegetarian
7.50
Old Cheese — Gulpener mosterd
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
KAASTENGELSvegetarian
9.00
Cheese Straws — De originele • 8 stuks • chilisaus
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
VLAMMETJES
9.00
De originele • 8 stuks • chilisaus
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydraten
BITTERGARNITUUR
8.50
12 stuks • de originele • sausjes
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
BITTERBALLEN
8.50
Mayonaise • Gulpener mosterd
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
BITTERBALLEN VEGETARISCHvegetarian
8.50
Vegetarian Bitterballen — Mayonaise • Gulpener mosterd
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
PORTIE OLIJVENvegan
5.50
Olives — Gemarineerd met zongedroogde tomaten
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
P L A N K E N
HIGH BEER
38.50
High Beer Platter — Proeverij van vier verschillende speciaalbieren... serveren wij bij elk bier mooie hapjes om te delen
schatting≈ 2400 kcal180 g koolhydratenzwaar 21
HIGH GIN
51.50
High Gin Platter — Onze High Gin bestaat uit 3 of 4 gins met bijpassende tonics... bijbehorend garnituur, bijpassende hapjes & snacks
schatting≈ 2100 kcal160 g koolhydratenzwaar 21
TAPAS - MEZZE - ANTIPASTI
TUNA TATAKIpescatarian
11.50
Tonijn • sesam • soja
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
BEEF TATAKI
11.50
Biefstuk • sesam • sojasaus
schatting≈ 240 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SPICY RIBS
9.50
Gochujang • sojasaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
STOVERIJ
9.50
Veal Stew — Kalfsstoof • olijven • chorizo
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
VARKENSHAASSPIESJES
10.50
Pork Tenderloin Skewers — Granaatappel • appelstroop
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
TANDOORI ROLLS
10.50
Kiploempiaatjes • limoenmayonaise
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
GAMBA'S PIL PILpescatarian
11.50
Gambas Pil Pil — Salsa • chili • sherry
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SCHELPJES VAN HET MOMENTpescatarian
Shellfish of the Moment — zie spiegel/borden
schatting≈ 180 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
CALAMARESpescatarian
9.50
Calamari — Aioli
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydraten
ARANCINIvegetarian
9.50
Risottoballetjes • pecorino • mozzarella
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydraten
PAKORAvegetarian
9.50
Bloemkoolfritters • papaya • limoenmayonaise
schatting≈ 360 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
OVENCAMEMBERTvegetarian
10.50
Baked Camembert — Hazelnoot • hot honey
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PAN CON TOMATEvegan
9.50
Toast • tomaat • knoflook
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
BURRATAvegetarian
11.50
Gegrilde courgette • salsa verde • toast
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PATATAS BRAVASvegan
4.50
Andalouse saus
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
V O O R G E R E C H T E N
ZALMTARTAARpescatarian
12.50
Salmon Tartare — Ingelegde rode ui • wasabicracker
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VITELLO TONATO
14.50
Vitello Tonnato — Kalfsentrècôte • tonijnmayonaise • kappertjes
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
SOEP VAN HET MOMENT
Soup of the Moment — Zie spiegel/borden
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
H O O F D G E R E C H T E N
FISHTACO'Spescatarian
24.50
Fish Tacos — Soft shell tortilla's • gamba's • kabeljauw • papayasalade • limoenmayonaise
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 79
TONIJNSTEAKpescatarian
23.50
Tuna Steak — Gegrild • salsa verde
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
SATÉ AJAM 2 OF 3 STUKS
17.50
Sate Ayam — Kipfilet • pindasaus • gebakken uitjes • cassave • papayasalade
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
STEAK FRITES
25.50
Kogelbiefstuk • met béarnaise-, peper-, of champignonsaus
schatting≈ 850 kcal50 g koolhydraten
SCALOPPINE AL LIMONE
24.50
Kalfsfilet • kalfsjus • Marsala • citroen • verse pasta
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
VARKENSHAAS
23.50
pork tenderloin — In kruidenkorst • kalfsjus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
PASTA PRIMAVERAvegetarian
23.50
Verse pasta • kerstomaatjes • saliepesto • geitenkaas • peultjes • groene asperges • pijnboompitten
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 76
INDIASE CURRYvegetarian
22.50
indian curry — Madras curry • paneer • naan • raita • sticky pinda's • rijst
schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
N A G E R E C H T E N
DAME BLANCHE
7.50
Vanille-ijs • pure chocoladesaus • slagroom
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 31
SORBET D'OUDE STOEP
8.50
sorbet — Sorbetijs • vruchtencoulis • bruiswater
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydratenzwaar 32
APPELTAART
7.50
apple pie — Vanille-ijs • slagroom
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
LIMOENTAARTJE
9.50
lime tart — Limoencrème • lemoncurd • sorbetijs
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
DESSERT VAN HET MOMENT
9.50
dessert of the day — Zie spiegels/borden
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydratenzwaar 36
B I J G E R E C H T E N
Bijgerechten
4.50
side dishes — Frites • gemengde salade • verse pasta • groententraybake • rijst
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
K I N D E R M E N U
KINDERMENU
8.50
kids menu — Frikandelletjes, bitterballen of kipnuggets
schatting≈ 500 kcal35 g koolhydraten
KIPSATÉ
8.50
chicken satay — 1 stokje
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
VISSTICKS
8.50
fish sticks — 6 stuks
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydraten
KINDERIJSJE
4.50
kids ice cream — 2 bollen vanille-ijs en slagroom
schatting≈ 310 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Klopt dit menu nog?
66veggie
scoreschatting
scoreschatting
Barfood en diverse tapas
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit hoofdgerechten zoals Pasta Primavera of een Indiase curry met paneer. Er zijn vegetarische tapas zoals arancini, pakora en ovencamembert.
16 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 63
71dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme tapas en hoofdgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. Er zijn diverse tapas en hoofdgerechten met een lage glycemische index.
24 diabetesvriendelijk · 63 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Smalle Havenstraat 5, 3131 BS Vlaardingen
- Uren
- ma15:00–00:00di15:00–00:00wo15:00–00:00do15:00–00:00vr14:00–02:00za14:00–02:00zo14:00–00:00zo-do keuken open tot 21:30. vr & za keuken open tot 22:00
- Contact
- +32104347502 info@oudestoep.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oudestoep.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %