L'Oasis d'Elo
Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 6 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 7 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
WARM-FOODBAR
Champignonsoep
4.50
SOUPE CHAMPIGNON
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte gehaktbal
3.00
BOULETTE MAISON
schatting≈ 150 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gedroogde worst
2.50
SAUCISSE SECHE
schatting≈ 120 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chips zout
2.00
CHIPS SEL
schatting≈ 160 kcal15 g koolhydraten
Chips paprika
2.00
schatting≈ 160 kcal16 g koolhydraten
SANDWICHS-SALADES
Ham
3.90
JAMBON
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Kaasvegetarian
3.90
FROMAGE
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Ham en kaas
4.00
JAMBON FROMAGE
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Kip
3.90
POULET
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten
Huisgemaakte kipcurry
4.00
POULET CURRY MAISON
schatting≈ 380 kcal38 g koolhydraten
Huisgemaakt Amerikaans vlees
4.00
AMÉRICAIN MAISON
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydraten
Huisgemaakte tonijnmayonaise
4.00
THON MAYO MAISON
schatting≈ 410 kcal36 g koolhydraten
Zalm
4.50
SAUMON
schatting≈ 370 kcal35 g koolhydraten
Gepaneerde kip
4.00
POULET PANE
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Smaakvolle vegetariërvegetarian
5.20
VEGETARIEN SAVOUREUX
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydraten
Le Sucré Salé
5.20
LE SUCRÉ SALE
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Club Supreme
4.90
schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 67
Club Gourmand
4.90
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydraten
Le VDB
4.90
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
Le Tartare d'Elo
5.60
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67
Curry Fraicheur
4.70
LE CURRY FRAICHEUR
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Kip Fraicheur
5.20
LE POULET FRAICHEUR
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydraten
Le Romain
5.20
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydraten
Savoureux Parme
5.50
schatting≈ 510 kcal35 g koolhydraten
Le Parma
5.50
schatting≈ 490 kcal36 g koolhydraten
L'Oasis
5.20
schatting≈ 430 kcal38 g koolhydraten
Crunchy Bacon
4.90
schatting≈ 540 kcal38 g koolhydraten
Cocorico
5.50
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Fraicheur Ocean
5.90
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydraten
Huisgemaakte Tonijn
4.90
THON MAISON
schatting≈ 470 kcal38 g koolhydraten
Sweet Tuna
5.50
schatting≈ 500 kcal45 g koolhydraten
Huisgemaakte Vleessalade
5.50
SALADE DE VIANDE MAISON
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Le Berger
5.50
schatting≈ 520 kcal36 g koolhydraten
Chicken Pepper
5.50
LE CHICKEN PEPPER
schatting≈ 490 kcal38 g koolhydraten
Maldives
5.50
schatting≈ 460 kcal38 g koolhydraten
La Crasse
6.00
schatting≈ 580 kcal40 g koolhydraten
Martino
5.00
schatting≈ 470 kcal38 g koolhydraten
Soleil
6.00
schatting≈ 480 kcal38 g koolhydraten
Salade VDB
12.00
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Lepinja Kebab
6.50
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 67
Pitta
6.00
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydraten
Club Gourmand Salade
10.50
SALADE CLUB GOURMAND
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Romeinse Saladevegetarian
11.00
SALADE ROMAINE
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Oasis Salade
12.50
SALADE OASIS
schatting≈ 510 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tartare d'Elo Salade
12.50
SALADE TARTARE D'ELO
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bella Mozza Saladevegetarian
12.50
SALADE BELLA MOZZA
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Campagnarde Salade
12.50
SALADE CAMPAGNARDE
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Legume Co Saladevegan, vegetarian
11.00
SALADE LEGUME CO
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Oceane Saladepescatarian
14.00
SALADE OCEANE
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Club Supreme Salade
10.50
SALADE CLUB SUPREME
schatting≈ 680 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Watermeloen Saladevegan
11.00
SALADE PASTÈQUE
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Perzik en Zee Saladepescatarian
12.50
SALADE PECHE ET MER
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 70
Soleil Salade
12.00
SALADE SOLEIL
schatting≈ 520 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
DESSERTS
Witte Chocolade Cookiesvegetarian
2.00
COOKIES CHOCOLAT BLANC
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratenzwaar 42
Citroenmeringue Taartjevegetarian
5.00
TARTELETTE CITRON MERINGUEE
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Zak zure snoepjes 300gvegan
5.00
SACHET DE BONBONS CITRIQUES 300GR
schatting≈ 1100 kcal240 g koolhydratenzwaar 6
Zak zoete snoepjes 300gvegan
5.00
SACHETS DE BONBONS NON-CITRIQUES 300GR
schatting≈ 1100 kcal240 g koolhydratenzwaar 6
Mini chocoladebeignets (5 stuks)vegetarian
2.50
MINI BEIGNETS CHOCOLAT (5pcs)
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Sandwiches & wraps
Witte baguettevegan
3.90
Baguette blanche
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Multigraanvegan
4.00
Multicéréales
schatting≈ 260 kcal48 g koolhydraten
À l'anciennevegan
4.50
schatting≈ 280 kcal52 g koolhydraten
Wrap
4.90
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydraten
Boerenham Wrap
4.70
Jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — boerenham, kaas, ei, tomaat, wortel, sla en mayonaise
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Huisgemaakte Gehaktbal Wrap
5.60
Boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, salade et mayonnaise — huisgemaakte gehaktbal, kaas, ei, tomaat, wortel, sla en mayonaise
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Huisgemaakte Amerikain Wrap
5.20
Américain préparé maison, œuf, tomates et salade — huisgemaakte steak tartare, ei, tomaten en sla
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Thon Mayonnaise Wrappescatarian
5.90
Thon mayonnaise maison, œuf, tomate et salade — huisgemaakte tonijnmayonaise, ei, tomaat en sla
schatting≈ 640 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kip Curry Wrap
5.50
Poulet curry maison, tomate et salade — huisgemaakte kip curry, tomaat en sla
schatting≈ 610 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 69
Amerikain Nature Wrap
11.00
Américain nature, basilic, parmesan, pignon de pin, tomate séchée, crème balsamique et roquette — steak tartare, basilicum, parmezaan, pijnboompitten, zongedroogde tomaat, balsamico crème en rucola
schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde Groenten Wrapvegetarian
10.50
Mélange de légumes grillés, mozzarella, origan et tapenade d'olive — mengsel van gegrilde groenten, mozzarella, oregano en olijf tapenade
schatting≈ 590 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde Spek Wrap
12.50
Lardons grillés, chèvre, miel, pomme, cerneaux de noix et salade — gegrilde spekjes, geitenkaas, honing, appel, walnoten en sla
schatting≈ 670 kcal44 g koolhydratenevenwichtig 65
Gerookte Zalm Wrappescatarian
14.00
Saumon fumé, philadelphia, concombre, salade, zeste de jus de citron — gerookte zalm, Philadelphia, komkommer, sla, citroensap
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Parmaham Wrap
12.00
Jambon de Parme, mozzarella, pesto, tomate, roquette, pignons — Parmaham, mozzarella, pesto, tomaat, rucola, pijnboompitten
schatting≈ 630 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Krokante Kip Wrap
Poulet croustillant, tomate, salade, sauce au choix — krokante kip, tomaat, sla, saus naar keuze
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 69
Bacon Wrap
Mayonnaise aux œufs durs maison, bacon grillé, tomate, salade — huisgemaakte mayonaise met hardgekookte eieren, gegrild spek, tomaat, sla
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kip Caesar Wrap
Morceaux de poulet grillé, sauce césar, parmesan, tomate, salade et croûtons — stukjes gegrilde kip, Caesar-saus, parmezaan, tomaat, sla en croutons
schatting≈ 650 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Kip Ananas Wrap
Morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, roquette — stukjes gegrilde kip, gekaramelliseerde ananas, currysaus, rucola
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydraten
SALADES
Caesar Salade
11.00
Salade, blanc de poulet pané, œuf, parmesan, croûtons, concombre, vinaigrette César — sla, gepaneerde kipfilet, ei, parmezaan, croutons, komkommer, Caesar-dressing
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Boerenham Salade
10.50
Salade, jambon de ferme, fromage, oeuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — sla, boerenham, kaas, ei, tomaat, wortel, yoghurt-bieslookdressing
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gehaktbal Salade
12.50
Salade, boulette maison, fromage, œuf, tomate, carotte, vinaigrette yaourt ciboulette — sla, huisgemaakte gehaktbal, kaas, ei, tomaat, wortel, yoghurt-bieslookdressing
schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Italiaanse Salade
14.00
Salade, roquette, jambon italien, mozzarella, tomates, légumes grillés, pignons de pin, vinaigre balsamique — sla, rucola, Italiaanse ham, mozzarella, tomaten, gegrilde groenten, pijnboompitten, balsamicoazijn
schatting≈ 520 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Saladevegetarian
14.00
Salade, mélanges de légumes grillés, parmesan, tomate séchée, concombre, vinaigre balsamique — mengsel van gegrilde groenten, parmesan, zongedroogde tomaat, komkommer, balsamicoazijn
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Saladepescatarian
14.00
Salade, thon mayonnaise maison, œuf, pêche, carotte, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — thonymayonaise huisgemaakt, ei, perzik, wortel, tomaat, yoghurt-bieslookdressing
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Saladepescatarian
14.00
Salade, saumon, scampi, échalote, concombre, tomate, vinaigrette yaourt ciboulette — zalm, scampi, sjalot, komkommer, tomaat, yoghurt-bieslookdressing
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Salade
12.00
Salade, roquette, américain nature, basilic, parmesan, pignons de pin, tomate séchée, crème balsamique — rucola, naturel americain, basilicum, parmesan, pijnboompitten, zongedroogde tomaat, balsamische crème
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salade
12.00
Salade, morceaux de poulet grillés, ananas caramélisé, sauce curry, tomate, concombre, carotte — stukjes gegrilde kip, gekarameliseerde ananas, currysaus, tomaat, komkommer, wortel
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 66
Salade
12.00
Salade, américain préparé maison, œuf, tomate, oignon, cornichon, vinaigrette yaourt, ciboulette — huisgemaakt americain, ei, tomaat, ui, augurk, yoghurt-bieslookdressing. Met brood en boter
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydraten
EXTRAS
Extra 1
3.00
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydraten
Extra 2
2.50
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel proteïnerijke salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt diverse koolhydraatarme opties. De salades bevatten veel eiwitten en groenten.
31 diabetesvriendelijk · 88 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue du couvent 13, 1410 Waterloo
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +32471854576 info@loasisdelo.be
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loasisdelo.be/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %