Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Bonenstr. 31, 59368 Werne

openingsuren nog niet bekend

Spaanstapas€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Gevarieerde Tapas

Pan con alioli

4.50

Brood met zelfgemaakte knoflookcrème (zonder mayonaise)

schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten

Pan con ajo y tomate

7.00

Geroosterd brood met verse tomaten en knoflook

schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Aceitunasvegan

5.00

Olijven

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Queso Manchegovegetarian

9.90

Kruidige kaas uit La Mancha

schatting≈ 320 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Jamón Serrano

9.90

Luchtgedroogde, kruidige Serrano ham

schatting≈ 210 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Boquerones en vinagrepescatarian

7.50

Ansjovis in milde azijn

schatting≈ 120 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Patatas fritasvegan

5.90

Frietjes

schatting≈ 350 kcal35 g koolhydraten

Patatas Bravasvegan

6.50

Frietjes met tomatensaus en chili

schatting≈ 400 kcal38 g koolhydraten

Patatas arrugadasvegan

7.30

Kleine rimpelkartoffels met zeezout en Mojo Rojo

schatting≈ 320 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65

Verduras mixtasvegan

7.50

Verse verschillende groenten

schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Dátiles con Bacon

8.20

Verse dadels in spek

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pimientos de Padrónvegan

8.00

Kleine paprika's met zeezout

schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tortilla Tagesvegetarian

9.00

Verse aardappelomelet met aardappelen, uien en paprika

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gepanierde geitenkaasvegetarian

10.50

Panierter Ziegenkäse — Romige geitenkaas, gepaneerd, met een aalbessen-gember-balsamico dip

schatting≈ 420 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Courgette rolletjes

12.00

Röllchen von Zucchini — Gambas, Jamón Serrano en geitenkaas gerold in gegrilde courgette

schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gefrituurde ansjovispescatarian

9.20

Frittierte Sardellen — Sprotten

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Aardappelzakjevegetarian

6.60

Kartoffeltasche — Met mozzarella en tomaten

schatting≈ 340 kcal30 g koolhydraten

Champioñes al ajillovegan

7.50

Gebakken champignons in knoflookolie

schatting≈ 180 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Champioñes con quesovegetarian

8.80

Gebakken champignons gegratineerd met Manchegokaas

schatting≈ 260 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gambas al ajillopescatarian

13.00

Gambas in knoflookolie

schatting≈ 220 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gambas al pil pilpescatarian

13.00

Garnalen in knoflookolie en chili

schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.00

Vers bereide inktvisringen

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydraten

Mejillones con tomate y quesopescatarian

9.90

Mosselen overbakken met tomatensaus en kaas

schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Albondigas de la casa

8.50

Huisgemaakte gehaktballetjes in tomatensaus

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Chorizo a la plancha

9.00

Spaanse chorizo van de grill

schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Chorizo en vino

9.90

Spaanse chorizo in rode wijnsaus

schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pollo al ajillo

9.50

Vers bereide kip in knoflook en sherry-witte wijnroomsaus

schatting≈ 340 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Pinuto moruno

12.50

Varkensfilet in mediterrane saus

schatting≈ 290 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Carré de cordero

18.20

Gegrild lamsrack in rode wijnsaus

schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Variado de embutidos

13.90

Diverse Spaanse en Italiaanse worsten en kazen

schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Variado de crostini

13.00

Crostini variatie op mediterrane wijze

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten

Pollo con Verduras

11.50

Glaceerde kipfilet met honing-pijnboompitten op spinazie

schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Gevarieerde Tapas +

Calamari Fritti Chipironispescatarian

13.90

Calamari Fritti Chipironis Baby Calamris frittiert // oder mit mediterraner Soße — Gefrituurde babycalamari // of met mediterrane saus

schatting≈ 330 kcal18 g koolhydraten

Stracciata di Manzo

13.50

Dun gesneden entrecote met rucola en Parmezaanse kaas

schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Kruidige steakhapjes

16.50

Würzige Steakhäppchen

schatting≈ 360 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gambas met mediterrane sauspescatarian

14.00

Gambas mit mediterraner Sauce

schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Specials

Burger Italian Style

18.00

Met Argentijnse entrecote, buffelmozzarella, zongedroogde tomaten, rucola, gorgonzola. Bijlage: aardappelen

schatting≈ 1100 kcal75 g koolhydraten

Burger al Salmonepescatarian

17.00

Met zalm, tomaten, komkommer, rucola. Bijlage: aardappelen

schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten

Burger vegetarischvegetarian

14.90

Met gegrilde groenten, mozzarella en rode paprikasaus. Bijlage: aardappelen

schatting≈ 850 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 66

Paella- & Risottogerechten

Paella mediterráneopescatarian

Met gambas en saffraan

schatting≈ 750 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 77

Paella de la Casa

Met verschillende soorten vlees

schatting≈ 850 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 73

Verse Pasta

Tagliatelle Gambaspescatarian

17.50

Met gamba's, cherrytomaten en rucola

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 71

Tagliatelle al filetto

17.00

Rundvleesfilet in cognacsaus

schatting≈ 810 kcal60 g koolhydraten

Salades

Salade Gambaspescatarian

16.90

Salat Gambas — Met gamba's en mozzarella

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Salade Serrano

15.90

Salat Serano — Met Jamón Serrano, Manchego kaas, olijven en artisjokken

schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Kippensalade

16.90

Salat Hähnchen — Met kipfilet, Parmezaanse kaas en Pimientos de Padrón

schatting≈ 550 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Chorizosalade

15.90

Salat Chorizo — Met chorizo, geitenkaas en olijven

schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Tapas Therapie

Wijn, Water & Tapas Pakket

59.90

1 Flasche Wein, 1 Flasche Wasser, 10 Tapas und ganz viele Überraschungen — 1 fles wijn, 1 fles water, 10 tapas en vele verrassingen

schatting≈ 3200 kcal180 g koolhydratenzwaar 21

Frisdrank & Tapas Pakket

49.90

2x 0,2L Softgetränke, 10 Tapas — 2x 0,2L frisdrank, 10 tapas

schatting≈ 2400 kcal160 g koolhydratenzwaar 21

Pinsa

CLASSICAvegetarian

11.00

Tomatensaus, mozzarella, rucola

schatting≈ 650 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77

MEDITERRÁNEO

15.00

Tomatensaus, mozzarella, rucola, Parmaham en Parmezaanse kaas

schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 70

BUFALINA

16.20

Bresaola, rucola, burrata

schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 65

IMPERIALE BIANCA

16.00

Gamba's, courgette, burrata

schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65

CALABRIA

13.90

Tomatensaus, pittige salami, mozzarella

schatting≈ 780 kcal68 g koolhydraten

ORTOLANAvegetarian

13.00

Tomatensaus, mozzarella, gegrilde groenten

schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 72

AL SALMONE

16.50

Tomatensaus, mozzarella, verse zalm, spinazie

schatting≈ 740 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71

CON POLPETTE

15.90

Mozzarella, huisgemaakte gehaktballetjes in kruidige tomatensaus, getopt met burrata

schatting≈ 880 kcal72 g koolhydraten

AL TONNO

15.00

Tomatensaus, mozzarella, tonijn en rode ui

schatting≈ 710 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71

MARE E MONTI

16.50

Tomatensaus, spinazie, gamba's, mozzarella

schatting≈ 750 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 71

SICILIANA

15.20

Tomatensaus, gorgonzola, paddenstoelen, pancetta

schatting≈ 820 kcal68 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

66veggie
scoreschatting

Spaanse tapas en vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit patatas bravas, champignons met knoflook en een vegetarische burger met gegrilde groenten. Er zijn ook pinsas zoals de Ortolana met gegrilde groenten.

15 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 60

80dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke tapas en salades. De keuze is groot voor wie koolhydraten wil vermijden.

31 diabetesvriendelijk · 60 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Bonenstr. 31, 59368 Werne
Uren: nog niet bekend
Contact: +023899037430 salvo.pisa@icloud.com
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediterraneo-werne.de/
Dossier: volledigheid 67 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant? Claim je zaak.

Mediterráneo Tapas Bar und Mediterranes Restaurant

Menu

Spaanse tapas en vegetarische opties

Koolhydraatarme Spaanse tapas

Reviews

Praktisch