OH MY GUTS
Zaanweg 97b, 1521 DP Wormerveer
Nu gesloten · opent vr 09:00
vegetarisch restaurant€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Gezonde kant-en-klare gerechten
Chocolade chia puddingvegetarian
4.95
Chocolate chia pudding
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Harira soep
5.95
Harira soup
schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 67
Mediterraanse vega balletjes met couscousvegetarian
9.95
Mediterranean veggie balls with couscous
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 80
Mushroom risottovegetarian
9.95
schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Paprika-tomaten soepvegetarian
5.95
Pepper tomato soup
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sweet and spice chicken
9.95
Sweet and spicy chicken
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Thaise pompoen soepvegetarian
5.95
Thai pumpkin soup
schatting≈ 190 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vadouvan bloemkool soepvegetarian
5.95
Vadouvan cauliflower soup
schatting≈ 170 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Baked oats worteltaartvegetarian
4.95
Baked oats carrot cake
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 77
Banana peanut butter oatsvegetarian
4.95
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 76
Appeltaart oatsvegetarian
4.95
Apple pie oats
schatting≈ 340 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
Siciliaanse kip met kruidenrijst
9.95
Sicilian chicken with herb rice
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 81
Green goddess grain bowlvegetarian
8.95
schatting≈ 410 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Romige truffel lasagne met kip
9.95
Creamy truffle lasagna with chicken
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Pasta Basta
9.95
schatting≈ 550 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73
Pistache oatsvegetarian
4.95
Pistachio oats
schatting≈ 360 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 70
Preischotel met kip
9.95
Leek dish with chicken
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tropical chia puddingvegetarian
4.95
schatting≈ 260 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 75
Butter chicken met zadenrijst
9.95
Butter chicken with seed rice
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vega butter chicken met zadenrijstvegetarian
9.95
Veggie butter chicken with seed rice
schatting≈ 510 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Orzo risotto met zalmpescatarian
9.95
Orzo risotto with salmon
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 77
Milde Indiaanse kip groentencurry
9.95
Mild Indian chicken vegetable curry
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Harissa kip met Perzische rijst
9.95
Harissa chicken with Persian rice
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Zoete aardappel curry sobanoedelsvegetarian
9.95
Sweet potato curry soba noodles — Verbeterd recept
schatting≈ 480 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 86
Gezonde kant-en-klare gerechten
Bestseller box
59.70
schatting≈ 3500 kcal300 g koolhydratenzwaar 41
Bombay potatoes met linzen dahlvegetarian
9.95
Bombay potatoes with lentil dahl
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 86
Mediterraanse balletjes met couscous
9.95
Mediterranean balls with couscous
schatting≈ 510 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 73
Penne ala melanzanevegetarian
9.95
Penne alla melanzane
schatting≈ 490 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Spaghetti classic met tartaarballetjes
9.95
Classic spaghetti with meatballs
schatting≈ 560 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Thaise aubergine kipgehakt
9.95
Thai eggplant minced chicken
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Siciliaanse vegakip met kruidenrijstvegetarian
9.95
Sicilian veggie chicken with herb rice
schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 73
Shoarma hummus bowl
9.95
Shawarma hummus bowl
schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Volkoren Chili Burrito
9.95
Whole wheat chili burrito
schatting≈ 580 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 86
Fajita kip grain bowl
8.95
Fajita chicken grain bowl
schatting≈ 460 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 95
Baked oats appel & blauwe besvegetarian
4.95
Baked oats apple & blueberry
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 77
Tandoori kip
9.95
Tandoori chicken
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Vegakip tikka masalavegetarian
9.95
Veggie chicken tikka masala
schatting≈ 440 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Linzen dahl met sinaasappelrijstvegetarian
9.95
Lentil dahl with orange rice
schatting≈ 460 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 78
Harvest grain bowlvegetarian
8.95
schatting≈ 410 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tuna poke grain bowlpescatarian
8.95
schatting≈ 430 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Carrot cake oatsvegetarian
4.95
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Bananenbrood framboos-chocovegetarian
9.95
Banana bread raspberry chocolate
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydraten
Bosbessen instant oat mix portievegetarian
3.95
Blueberry instant oat mix
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bosvruchten instant oats mix portievegetarian
3.95
Forest fruit instant oat mix
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Choco banana instant oat mix portievegetarian
3.95
Choco banana instant oat mix
schatting≈ 330 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Frittata courgettevegetarian
6.95
Zucchini frittata
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Frittata pompoenvegetarian
6.95
Pumpkin frittata
schatting≈ 290 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Gezonde kant-en-klare gerechten
Spaghetti classic met vegaballetjesvegetarian
9.95
Classic spaghetti with veggie balls
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
Sweet and spice vega chickenvegetarian
9.95
Sweet and spicy veggie chicken
schatting≈ 410 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 79
Milde Indiaanse groentencurryvegetarian
9.95
Mild Indian vegetable curry
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Lemon twist taijne
9.95
Lemon twist tajine
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gnocchetti al vega ragùvegetarian
9.95
Gnocchetti with vegetable ragu
schatting≈ 480 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 67
Bosvruchten chia puddingvegan
4.95
Forest fruit chia pudding
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratenevenwichtig 75
Bami met knolsaté
9.95
Bami with satay
schatting≈ 490 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Gevulde paprika´s tuna melt
9.95
Stuffed peppers tuna melt — Afvalmaaltijd
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
All veggie and Asian chicken
9.95
Asian chicken and vegetables — Afvalmaaltijd
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pancakes pompoen met blauwe bessen compote
5.95
Pumpkin pancakes with blueberry compote — Magioni x Oh My Guts
schatting≈ 360 kcal42 g koolhydraten
Pancakes wortel met aardbei & rabarber compote
5.95
Carrot pancakes with strawberry and rhubarb compote — Magioni x Oh My Guts
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 66
Shepherds pie met zoete aardappel
9.95
Shepherd's pie with sweet potato
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Green protein bowl
9.95
Verbeterd recept
schatting≈ 340 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
All veggie and Asian vega chickenvegan
9.95
Asian vegan chicken and vegetables — Afvalmaaltijd
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Thai kip cashew met kokosrijst
9.95
Thai chicken cashew with coconut rice
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Miso "beef" met noedels
9.95
Miso beef with noodles
schatting≈ 580 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 77
Thai vegakip cashew met kokosrijstvegan
9.95
Thai vegan chicken cashew with coconut rice
schatting≈ 590 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Rode curry kip
9.95
Red curry chicken
schatting≈ 520 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Vegan lasagne met vegangehaktvegan
9.95
Vegan lasagna
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 74
Tajine kip grain bowl
8.95
Chicken tajine grain bowl
schatting≈ 480 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 95
Maleisische curry met gamba’s en rijst
9.95
Malaysian shrimp curry with rice
schatting≈ 610 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 77
Gezonde maaltijden
Mango curry
9.95
Verbeterd recept
schatting≈ 510 kcal35 g koolhydraten
Gezonde maaltijdboxen
Gezond afvallen programma
0.00
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Leefstijl maaltijdplan
0.00
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
The Gut Reset
0.00
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Basis kraambox
59.95
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Ultieme kraambox
89.95
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Deluxe kraambox
129.95
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Gezond afvallen - Jouw vervolg
0.00
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 70
Klopt dit menu nog?
78veggie
scoreschatting
scoreschatting
Gezonde kant-en-klare maaltijden
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische opties zoals mushroom risotto en vegakip tikka masala. Ook vegan lasagne en bosvruchten chia pudding zijn beschikbaar. Er zijn vleesgerechten zoals butter chicken voor een gemengde tafel.
36 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 78
77dia
scoreschatting
scoreschatting
Gezonde maaltijden met lage koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel koolhydraatarme en eiwitrijke hoofdgerechten. Veel opties zijn expliciet gemarkeerd als vriendelijk voor de bloedsuikerspiegel.
33 diabetesvriendelijk · 78 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Zaanweg 97b, 1521 DP Wormerveer
- Uren
- ma09:00–17:00di09:00–17:00wo09:00–17:00do09:00–17:00vr09:00–17:00za—zo—Email and phone availability on workdays
- Contact
- +31648853076 info@ohmyguts.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohmyguts.nl/