Mera Tapas
Juliuspromenade 7, 97070 Würzburg
Nu gesloten · opent do 17:00
Spaanstapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Ensaladas/Salades
Ensalada Mera
13.90
Krokante salademix met zelfgemaakte avocadocreme en vers gebakken garnalen
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Bijsalade
3.90
Beilagensalat — Kleine gemengde salade
schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ensalada mixta
6.90
Krokante gemengde salade
schatting≈ 150 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Rulo de cabravegetarian
11.90
Krokante salade met een plak geitenkaas en walnoten
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Ensalada de pollo frito
15.90
Salade met knapperige, gemarineerde kipblokjes en geraspte Parmezaanse kaas
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tostas/geroosterde broodjes
Steenoven Baguettevegan
3.10
Steinofen Baguette — met extra vierge koudgeperste olijfolie
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydraten
Pan con tomatevegan
3.90
Krokant baguette met zelfgemaakte tomatencreme
schatting≈ 240 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Pan con ajovegan
4.30
Knoflookbaguette met knoflookolie van hoogwaardige olijfolie en verse knoflook
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydraten
Pan con tomate e Ibérico
8.60
Broodje met zelfgemaakte tomatencreme van verse tomaten, knoflook en olijfolie, belegd met Ibérico-ham
schatting≈ 310 kcal30 g koolhydraten
Pan con aguacate y tomates confitadosvegan
8.90
Broodje met zelfgemaakte avocadocreme van extra vierge olijfolie, knoflook en avocado, belegd met confit tomaten
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Tostas variadas
15.60
Variatie van belegde broodjes met tomatencreme, geitenkaas, gekaramelliseerde uien en Ibérico-ham
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydraten
Tostas Rulo de Cabravegetarian
7.40
Belegd broodje met gegrilde geitenkaas, gekaramelliseerde uien en walnoten
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Tapas frias/koude Tapas
Aceitunasvegan
3.00
Spaanse olijven met pit, unieke smaak
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Boquerones en Vinagrepescatarian
5.80
Ansjovis ingelegd in azijn, knoflook en olijfolie
schatting≈ 140 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tabla de queso manchegovegetarian
6.90
Manchego-kaasplank met semicurado Manchego, tot 150 dagen gerijpt, romig en zacht
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla de jamón Ibérico
12.00
Vers gesneden Jabugo Reserva ham van vrijlopende Iberische varkens
schatting≈ 280 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tabla de quesosvegetarian
9.80
Kaasplank met 5 soorten: truffelkaas, rozemarijnkaas, jonge en oude Manchego en meer
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tabla variada
13.90
Variatieplateau met Chorizo, Salchichón, Jabugo Reserva ham, 2 soorten Manchego en olijven
schatting≈ 620 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Pan con alioli
4.50
Rustiek baguette met zelfgemaakte, romige aiolisaus
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
Tapas calientes/warme Tapas
Champiñones al ajillovegetarian
6.50
Verse champignons gebakken in Spaanse olijfolie met chili en verse knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Boquerones fritospescatarian
6.90
Sardientjes licht bebloemd, gefrituurd, gekruid met zeezout en geserveerd met citroen
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo
4.20
Spaanse chorizo gebakken in rode wijnsaus
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croca con patatas y pimientos
12.90
mals gegrild ministeak (100g rundvlees) met krokante aardappelblokjes en Spaanse paprika
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Patatas fritasvegetarian
6.90
Krokant gefrituurde aardappelblokjes met bravasaus, aioli en merasaus
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydraten
Gambones fritos con Aliolipescatarian
9.80
6 gepaneerde reuzengarnalen, geserveerd met zelfgemaakte aioli
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Croquetas de jamón Ibérico
5.80
Romige béchamelsaus met Ibérico-ham, gepaneerd en gefrituurd
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zoete aardappel frietjesvegetarian
6.90
Süßkartoffelpommes — met merasaus
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydraten
Croquetas de champiñones y quesovegetarian
4.80
Romige béchamelsaus met champignons en Grana Padano, gepaneerd en gefrituurd
schatting≈ 300 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huevos rotos con jamón Ibérico
10.60
2 spiegeleieren met krokante aardappelen en vers gesneden Ibérico-ham
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Empanada de atúnpescatarian
5.80
Goudbruin gebakken pasteitje gevuld met tonijn, gekaramelliseerde uien en paprika
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pollo frito
8.40
Gemarineerde kipfilet in blokjes, gefrituurd met panko en geserveerd met aioli
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos de Padrónvegan
4.80
Gebakken Spaanse paprika's gekruid met zeezout
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Albóndigas en salsa de tomate
5.20
Zelfgemaakte rund- en varkensgehaktballetjes in pittige tomatensaus met erwten
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Tortilla Española kleinvegetarian
10.00
Kleine Spaanse omelet van aardappelen, gekaramelliseerde uien en eieren op Galicische wijze
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tortilla Española klein met Chorizo
11.50
Tortilla Española klein mit Chorizo — Kleine Spaanse omelet van aardappelen, gekaramelliseerde uien en eieren met chorizo
schatting≈ 510 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Tortilla Española grootvegetarian
21.00
Tortilla Española groß — Grote Spaanse omelet van aardappelen, gekaramelliseerde uien en eiern op Galicische wijze
schatting≈ 840 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Tortilla Española groot met Chorizo
24.00
Tortilla Española groß mit Chorizo — Grote Spaanse omelet van aardappelen, gekaramelliseerde uien en eieren met chorizo
schatting≈ 980 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Calamar fritopescatarian
10.50
In bloem gefrituurde inktvisringen, verfijnd met zeezout en citroen
schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambas al ajillopescatarian
11.20
Garnalen gebakken in extra vierge olijfolie met knoflook en chili
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pulpo a la Gallegapescatarian
18.00
Octopus op Galicische wijze: gekookt, in plakjes gesneden, met pimentón de la Vera, zeezout en olijfolie
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pisto con queso de cabravegetarian
6.90
In olijfolie gebakken groenten met gegrilde geitenkaas, courgette, paprika, tomaten en aubergine
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Dattels in spek
3.00
Datteln im Speckmantel — Premium jumbo Medjool dadels gewikkeld in spek van hoge kwaliteit
schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pulpo con gambas al ajillopescatarian
16.80
Octopus en gamba's gebakken in olijfolie met verse knoflook en chilivlokken
schatting≈ 320 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Paella
Paella met groentenvegetarian
14.00
Paella mit Gemüse — Paella rijstpan, vanaf 2 personen
schatting≈ 650 kcal95 g koolhydraten
Paella met kip
14.00
Paella mit Hähnchen — Paella rijstpan, vanaf 2 personen
schatting≈ 750 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 77
Paella met zeevruchtenpescatarian
16.00
Paella mit Meeresfrüchten — Paella rijstpan, vanaf 2 personen
schatting≈ 720 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 77
Extras
Portie knapperig stokbroodvegan
1.00
Portion knuspriges Baguette
schatting≈ 150 kcal28 g koolhydraten
Alioli, Bravasaus, Mera-saus
2.00
Alioli, Bravasoße, Mera-Soße
schatting≈ 100 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Avocadocrèmevegan
1.00
Avocadocreme
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Postres/Nagerechten
Tarta de Santiago
1.50
Galicische amandeltaart
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Churros met Nutella (5 stuks)
6.00
Churros mit Nutella 5 stk. — Gefrituurd deeggebak
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
Churros met Nutella (10 stuks)
11.00
Churros mit Nutella 10 stk. — Gefrituurd deeggebak
schatting≈ 900 kcal110 g koolhydratenzwaar 26
Bolletje ijs
2.50
Kugel Eis — Vanille, chocolade, aardbei
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Crema Catalana
6.90
Pudding met een harde karamellaag
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Volcán de chocolate
8.60
Lavacake met Belgische chocolade, met vanille-ijs en slagroom
schatting≈ 680 kcal65 g koolhydratenzwaar 25
Klopt dit menu nog?
84veggie
scoreschatting
scoreschatting
Spaanse tapas en vegetarische paella
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er zijn veel vegetarische opties zoals tortilla española, pimientos de padrón en champiñones al ajillo. De vegetarische paella is beschikbaar voor twee personen.
20 vegetarische en 8 veganistische gerechten van 55
76dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke tapas en salades. De koude en warme hapjes zijn vaak geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
33 diabetesvriendelijk · 55 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Juliuspromenade 7, 97070 Würzburg
- Uren
- ma17:00–23:00di17:00–23:00wo17:00–23:00do17:00–23:00vr17:00–23:00za17:00–23:00zogeslotenUm 22:00 Uhr hat die Küche geschlossen
- Contact
- +4993168085289 wuerzburg@mera-tapas.de
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spanisches-restaurant-wuerzburg.de/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %