Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Nu open · tot 22:00
Japanssushi€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
schatting≈ 2800 kcal320 g koolhydratenzwaar 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
schatting≈ 120 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
schatting≈ 2200 kcal280 g koolhydratenzwaar 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
schatting≈ 200 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
schatting≈ 120 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
schatting≈ 850 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
schatting≈ 700 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
schatting≈ 800 kcal100 g koolhydratenevenwichtig 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
schatting≈ 500 kcal50 g koolhydraten
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
schatting≈ 400 kcal40 g koolhydraten
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
schatting≈ 250 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
schatting≈ 160 kcal18 g koolhydraten
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
schatting≈ 150 kcal16 g koolhydraten
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
schatting≈ 160 kcal16 g koolhydraten
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
schatting≈ 190 kcal20 g koolhydraten
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
schatting≈ 150 kcal16 g koolhydraten
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
schatting≈ 130 kcal16 g koolhydratenevenwichtig 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
schatting≈ 110 kcal16 g koolhydraten
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
schatting≈ 210 kcal28 g koolhydraten
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
schatting≈ 140 kcal16 g koolhydraten
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydraten
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
schatting≈ 190 kcal22 g koolhydraten
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
schatting≈ 190 kcal22 g koolhydraten
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
schatting≈ 170 kcal24 g koolhydraten
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
schatting≈ 240 kcal24 g koolhydraten
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
schatting≈ 110 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
schatting≈ 85 kcal12 g koolhydraten
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
schatting≈ 95 kcal11 g koolhydraten
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
schatting≈ 110 kcal11 g koolhydraten
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
schatting≈ 90 kcal11 g koolhydraten
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
schatting≈ 75 kcal11 g koolhydraten
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydraten
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
schatting≈ 90 kcal11 g koolhydraten
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
schatting≈ 105 kcal11 g koolhydraten
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
schatting≈ 80 kcal11 g koolhydraten
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
schatting≈ 130 kcal11 g koolhydraten
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
schatting≈ 120 kcal14 g koolhydraten
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
schatting≈ 80 kcal11 g koolhydraten
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
schatting≈ 75 kcal11 g koolhydraten
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
schatting≈ 100 kcal11 g koolhydraten
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
schatting≈ 75 kcal11 g koolhydraten
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
schatting≈ 95 kcal13 g koolhydraten
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
schatting≈ 80 kcal11 g koolhydraten
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
schatting≈ 95 kcal11 g koolhydraten
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydraten
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydraten
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
schatting≈ 450 kcal65 g koolhydratenzwaar 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
schatting≈ 300 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydraten
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
schatting≈ 360 kcal45 g koolhydraten
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
schatting≈ 260 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydraten
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
schatting≈ 190 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
schatting≈ 650 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
schatting≈ 720 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
schatting≈ 680 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
schatting≈ 480 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
schatting≈ 300 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
schatting≈ 700 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
schatting≈ 600 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
schatting≈ 600 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
schatting≈ 450 kcal70 g koolhydraten
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
schatting≈ 850 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
schatting≈ 60 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
schatting≈ 110 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
schatting≈ 150 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
schatting≈ 100 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Klopt dit menu nog?
68veggie
scoreschatting
scoreschatting
Diverse vegetarische sushi en warme gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit de Combi B Veggi, Boeddha roll maki en Pokébowl Veggie. Er zijn ook warme opties zoals Yasai Udon en Yaki Ramen.
24 vegetarische en 3 veganistische gerechten van 119
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme vis en vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Sashimi en Teppanyaki bieden veel eiwitrijke opties zonder rijst. Vermijd de sushi-boxen en rijstgerechten vanwege de hoge hoeveelheid koolhydraten.
44 diabetesvriendelijk · 119 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Uren
- ma12:00–22:00digeslotenwo12:00–22:00do12:00–22:00vr12:00–22:30za12:00–22:30zo12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Contact
- +31756154412
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %