't Groene Pandje
Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
Nu gesloten · opent vr 09:00
caf退€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
High tea
High tea
28.50
7 heerlijkheden warm en/of koud, door ons samengesteld
schatting≈ 1800 kcal210 g koolhydratenzwaar 27
Gebak
Wisseld gebak van een befaamde Zaanse banketbakker
5.00
Assorted pastry
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 38
Huisgemaakte appeltaart
4.00
Apple pie
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Huisgemaakte appeltaart met slagroom
5.00
Apple pie with whipped cream
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 40
Muffin (vanille of chocolade)
3.50
Muffin
schatting≈ 420 kcal52 g koolhydratenzwaar 41
Muffin glutenvrijgluten_free
3.50
Gluten-free muffin
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Slagroomtruffel XL
2.00
Whipped cream truffle
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydraten
Saucijzenbroodje
4.00
Sausage roll
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ontbijt Sandwiches
GGeezzoonnddvegetarian
17.00
Healthy breakfast — yoghurt, honing, vers fruit en cruesli, verse jus, koffie of thee
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydraten
PPaassttrraammii ssaannddwwiicchh
14.75
Pastrami sandwich — pastrami, mosterd, augurk, sla
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
FFrraannssvegetarian
17.00
French breakfast — croissants, Beemsterkaas en confiture, verse jus, koffie of thee
schatting≈ 820 kcal75 g koolhydratenzwaar 43
TTunnaa ssaannddwwiicchh
14.75
Tuna sandwich — tonijn, ei, ui, sla, tomaat, augurk
schatting≈ 520 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
EEnnggeellss
20.00
English breakfast — roerei, bacon en toast, verse jus, koffie of thee
schatting≈ 880 kcal40 g koolhydraten
CClluubb ssaannddwwiicchh
14.75
Club sandwich — bacon, ei, gebraden kip, tomaat, sla
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
FFuullll EEnngglliisshh BBrreeaakkffaasstt
24.00
Full English breakfast — roerei, bacon en toast, mini worstjes, bonen in tomatensaus, verse jus, koffie of thee
schatting≈ 1100 kcal65 g koolhydraten
’’tt GGrrooeennee PPaannddjjee ssaannddwwiicchh
14.75
Filet américain sandwich — filet américain, ei, sla, augurk, ui
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Toast
Toast kippenragoût
14.50
Chicken ragout toast
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydraten
Toast carpaccio
14.50
Carpaccio toast
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Beemsterkaas, jong of oudvegetarian
6.25
Beemster cheese toast
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brievegetarian
6.25
Brie toast
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Old Alkmaar Ham of Spek
10.00
Ham or bacon toast
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Ossenworst
6.25
Ossenworst toast
schatting≈ 310 kcal25 g koolhydraten
Toast palingpescatarian
19.50
Eel toast
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydraten
Rosbief
6.25
Roast beef toast
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 66
Achterham
6.25
Ham toast with mustard sauce — met Zaanse mosterdsaus
schatting≈ 340 kcal28 g koolhydraten
Salami
6.25
Salami toast
schatting≈ 330 kcal25 g koolhydraten
Halfomvegetarian
6.25
Halfom cheese toast
schatting≈ 360 kcal25 g koolhydraten
Ei/tomaat/sausvegetarian
6.25
Egg and tomato toast
schatting≈ 290 kcal26 g koolhydraten
Filet américain
7.00
Filet américain toast
schatting≈ 310 kcal25 g koolhydraten
Filet américain speciaal
8.00
Filet américain special toast
schatting≈ 360 kcal28 g koolhydraten
Tonijnsaladepescatarian
7.50
Tuna salad toast
schatting≈ 380 kcal26 g koolhydraten
Tartaar
5.20
Tartare toast
schatting≈ 300 kcal25 g koolhydraten
Tartaar speciaal
6.50
Tartare special toast
schatting≈ 350 kcal28 g koolhydraten
Pastrami
7.75
Pastrami toast
schatting≈ 320 kcal25 g koolhydraten
Gezond of vegetarischvegetarian
7.00
Healthy or vegetarian toast
schatting≈ 280 kcal28 g koolhydraten
Croissant naturelvegetarian
3.75
Plain croissant
schatting≈ 230 kcal22 g koolhydraten
Croissant confiturevegetarian
4.75
Croissant with jam
schatting≈ 310 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
Croissant Nutellavegetarian
4.75
Croissant with Nutella
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 42
Toast gerookte zalmpescatarian
16.50
Smoked salmon toast
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydraten
Kaas / Spek
11.00
Cheese and bacon toast
schatting≈ 410 kcal25 g koolhydraten
Ham / Kaas
11.00
Ham and cheese toast
schatting≈ 480 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaas / Gembervegetarian
11.00
Cheese and ginger toast
schatting≈ 510 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spek / Appel
11.00
Bacon and apple toast
schatting≈ 540 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Appel / Kaneel / Rozijnenvegetarian
11.00
Apple cinnamon raisin toast
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydraten
Vanille-ijs met slagroomvegetarian
11.00
Vanilla ice cream with whipped cream
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32
Pannenkoeken
Kinderpannenkoekvegetarian
8.00
Kids pancake
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten
Bal gehakt met satésaus
6.75
Pancake with meatball and satay sauce
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydraten
Naturel (vegan / glutenvrij optie)vegan
9.00
Plain pancake
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Warm vlees
6.25
Pancake with warm meat and truffle mayo — met truffelmayo, pijnboompitjes, pestodressing
schatting≈ 710 kcal50 g koolhydraten
Warm vlees met satésaus
6.75
Pancake with warm meat and satay sauce
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydraten
Kaasvegetarian
10.00
Cheese Pancake
schatting≈ 580 kcal48 g koolhydraten
Nutellavegetarian
10.00
Nutella Pancake
schatting≈ 750 kcal75 g koolhydratenzwaar 42
Lunch
Kroket (vega optie)
6.00
Croquette
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Frikandel
5.25
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Frikandel speciaal
6.25
Frikandel Special
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bal gehakt
6.25
Meatball
schatting≈ 250 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tosti’s Kaas of Ham
4.75
Cheese or Ham Toastie
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tosti’s Ham / Kaas
5.25
Ham and Cheese Toastie
schatting≈ 360 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tosti’s Kaas / Ossenworst
5.75
Cheese and Ossenworst Toastie
schatting≈ 410 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tosti’s Kaas / Tomaatvegetarian
5.25
Cheese and Tomato Toastie
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tosti’s Kaas / Ananasvegetarian
5.25
Cheese and Pineapple Toastie
schatting≈ 420 kcal32 g koolhydraten
Tosti’s Kaas / Salami
5.25
Cheese and Salami Toastie
schatting≈ 450 kcal28 g koolhydraten
Tosti’s Hawaï
5.75
Hawaii Toastie
schatting≈ 430 kcal34 g koolhydraten
Hamburgers
Hamburger (vega optie)
15.50
Hamburger
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Bacon burger
17.50
schatting≈ 880 kcal58 g koolhydraten
Cheeseburger
17.50
schatting≈ 820 kcal56 g koolhydraten
‘t Groene Pandje specialiteiten
SSccoooobbyy DDoooo ssppeecciiaall
12.50
Special Hot Dog — crunchy hotdog, met milde salsa, frisse augurk, rucola en nacho chips
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67
CCaarrppaacccciioo DDiinnggeess
14.75
Carpaccio Sandwich — meergranenbol belegd met carpaccio, pestomayonaise, sla, pijnboompitjes en Old Alkmaar
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
KKiippppiigg SSttookkjjee
14.75
Smoked Chicken Sandwich — boerenlandbrood belegd met gerookte kipfilet, knapperige bacon, stukjes perzik en perzikmayonaise
schatting≈ 610 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 69
DDee HHaammvvrraaaagg
14.75
Ham Sandwich — boerenlandbrood belegd met warme beenham, frisse sla, maïs, Zaanse mosterdmayonaise en tomaat
schatting≈ 550 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
VViittaallee TToonniijjnn
14.75
Veal and Tuna Sandwich — boerenlandbrood met dungesneden kalfsvlees, tonijnsalade, sla, tomaat en kappertjes
schatting≈ 620 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
KKiippppeelliillllyy
14.75
Pulled Chicken Sandwich — rustique stokbroodje met pulled chicken, piccalilly, lente ui, sweet chili mayo, sla en krokante uitjes
schatting≈ 680 kcal58 g koolhydraten
CCoooottjjee’’ss kkeeuuzzee
14.75
Mackerel and Chicken Sandwich — boerenlandbrood met gerookte makreel, frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon Zaanse mosterdcrème en augurk
schatting≈ 650 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
JJoolllliiggee JJookkee
14.75
Ardenne Ham Sandwich — knapperige bol belegd met ardenneham, zongedroogde tomaat, frisse sla
schatting≈ 520 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
HHeett nneeuussjjee vvaann ddee zzaallmmpescatarian
16.25
Smoked Salmon Sandwich — meergranenbol met gerookte Noorse zalm, kappertjes, ui, ei en cocktailsaus op een frisse salade
schatting≈ 560 kcal41 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
AAppppeelliiggee ggeeiittvegetarian
14.75
Goat Cheese and Apple Sandwich — meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten geitenkaas, truffel-honing, walnoten, zongedroogde tomaten en frisse sla
schatting≈ 590 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 66
BBeellllaa IIttaalliiaavegetarian
16.50
Burrata Sandwich — meergranenbol met burrata, tomaat, pijnboom- pitten, balsamico siroop, frisse sla en rucola
schatting≈ 610 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 69
VVeeggggiieewwrraapppescatarian
14.75
Grilled Vegetable and Shrimp Sandwich — gegrilde groentes, truffelmayonaise en gamba’s guacamole en rucola
schatting≈ 540 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Salades
CCaaeessaarrssaallaaddee
17.50
Caesar Salad — frisse salade met Old Alkmaar, ei, gerookte kip en bacon
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SSaallaaddee mmeett ttoonniijjnnpescatarian
17.50
Tuna Salad — gemengde salade met tonijn, bosui, paprika, kappertjes en ei
schatting≈ 410 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
SSaallaaddee mmeett ccaarrppaacccciioo
18.50
Carpaccio Salad — gemengde salade met carpaccio, pesto-dressing, tomaat, olijfolie en bieslook Old Alkmaar en geroosterde pijnboompitjes
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SSaallaaddee mmeett zzaallmmpescatarian
19.50
Salmon Salad — een frisse salade met gerookte Noorse zalm, gesnipperd uitje, kappertjes, ei en limoendressing
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SSaallaaddee RRiicchhee
22.00
Veal and Shrimp Salad — gemengde salade met dungesneden kalfsmuis, gamba’s
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SSaallaaddee vveeggaannvegan
18.50
Vegan Salad — gemengde salade met balsamico dressing en meergranenbol met Elstar appel, gesauteerde groenten
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 66
SSaallaaddee ‘‘tt GGrrooeennee ppaannddjjeevegetarian
18.50
Goat Cheese and Bruschetta Salad — gemengde salade met geitenkaas, bruschetta en mango chutney
schatting≈ 580 kcal42 g koolhydraten
Warme gerechten
Saté varkenshaas
19.00
Pork Satay
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratenevenwichtig 69
Biefstuk met brood
21.00
Steak with Bread
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten
Plate kipsaté
23.00
Chicken Satay Plate — met aardappelgarnituur, tomaten-pestosaus en atjar en kroepoek
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Biefstuk
27.50
Steak with Mushrooms — met champignons, aardappeltjes, saus en een frisse salade
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Zalmfilet met pasta, witte wijnsaus en frisse saladepescatarian
27.50
Salmon Fillet with Pasta
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Pasta met gegrilde groenten, tomaten-pestosaus en pijnboompittenvegetarian
22.50
Vegetable Pasta
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Omeletten
Naturelvegetarian
11.00
Plain Omelette
schatting≈ 320 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ham
11.75
Ham Omelette
schatting≈ 410 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Champignonsvegetarian
11.75
Mushroom Omelette
schatting≈ 360 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bacon
11.75
Bacon Omelette
schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tomaatvegetarian
11.75
Tomato Omelette
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Uitsmijters
’t Groene Pandje
13.25
Special Uitsmijter — ham, kaas, tomaat, ui, bacon, champignons
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Soep
Tomatensoepvegetarian
7.25
Tomato Soup
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Zaanse mosterdsoepvegetarian
7.25
Mustard Soup
schatting≈ 250 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Erwtensoep (in het seizoen)vegetarian
8.25
Pea Soup
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87
Klopt dit menu nog?
71veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel broodjes en toasts
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kiest uit diverse vegetarische opties zoals de Bella Italia bol met burrata of pasta met gegrilde groenten. Er zijn ook vegetarische omeletten en tomatensoep. De kaart bevat veel vleeswaren voor wie dat wenst.
30 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 99
72dia
scoreschatting
scoreschatting
Eiwitrijke keuzes en salades
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit café biedt veel koolhydraatarme opties zoals omeletten en diverse salades. Veel gerechten zijn gebaseerd op brood, maar er zijn goede vlees- en visalternatieven.
38 diabetesvriendelijk · 100 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
- Uren
- ma09:30–18:00di09:00–18:00wo09:00–18:00do09:00–18:00vr09:00–18:00za09:00–17:00zo09:30–17:00Vaste sluitingsdagen: 1 januari, Koningsdag (27 april), Eerste paasdag, Eerste en tweede kerstdag
- Contact
- +31756311616 info@groenepandje.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenepandje.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %