Flow food & adventure
Strandweg 5, 2761DM Zevenhuizen
Nu gesloten · opent 10:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
LUNCH
CHICKEN WAFFLE
14.75
SUIKERWAFEL | KROKANTE KIP | BACON | MAPLE SYROP
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
SWEETS
BLONDIE
4.55
schatting≈ 350 kcal35 g koolhydratenzwaar 42
BROWNIE
4.55
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 41
ASSORTIMENT GEBAK
5.95
pastry assortment
schatting≈ 450 kcal50 g koolhydratenzwaar 31
CHEESECAKE
6.50
schatting≈ 420 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
CANOLI
3.00
cannoli — VERSCHILLENDE ASSORTIMENT
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydraten
Middag arrangement
Volwassenen 2 uur
27.50
adult lunch arrangement 2h — 3 luxe bites per persoon, onbeperkt binnenlands gedestilleerd
schatting≈ 900 kcal40 g koolhydraten
Volwassenen 4 uur
42.50
adult lunch arrangement 4h — 3 luxe bites per persoon, onbeperkt binnenlands gedestilleerd
schatting≈ 1200 kcal50 g koolhydratenzwaar 41
Kinderen 4-12 jaar 2 uur
14.50
kids lunch arrangement 2h — 3 luxe bites per persoon, onbeperkt binnenlands gedestilleerd
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Kinderen 4-12 jaar 4 uur
22.50
kids lunch arrangement 4h — 3 luxe bites per persoon, onbeperkt binnenlands gedestilleerd
schatting≈ 800 kcal40 g koolhydraten
Kinderen t/m 3 jaar
0.00
kids arrangement
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Start in stijl
Mocktail & Luxe Bites
8.50
mocktail and luxury bites — kleurrijke mocktail en een heerlijke bite Ze kiezen uit 3 luxe hapjes
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Van de grill
Gemarineerde kippendij met satésaus
grilled chicken thigh with satay sauce
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gamba piri piri
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Bavette (gemarineerd)
marinated bavette
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Spare ribs
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pulled pork
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Hamburger (huisgemaakt) op een brioche bun, zelf te beleggen
hamburger
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydraten
Bijgerechten
Patat met sauzen
fries with sauces
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Gegrilde groenteschotel van de BBQvegan, vegetarian
grilled vegetable platter — paprika, little gem, mais, courgette, avocado, groene asperge, tomaat
schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Louisiana Coleslawvegetarian
spitskool, wortel, rode ui, paarse spitskool, frisse dressing
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Aardappelsaladevegetarian
potato salad — jonge kriel, verse kruiden, knoflook, mayonaise
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Brood en dips
Rustieke broodsoorten
rustic breads
schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten
Kruidenboter, aioli en tapenadevegetarian
herb butter, aioli and tapenade
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Satésaus, BBQ-saus, cocktailsaus en knoflooksaus
sauce assortment
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydraten
Shared dessertbuffet
Shared dessertbuffet
9.95
shared dessert buffet — glaasjes in verschillende smaken
schatting≈ 650 kcal80 g koolhydratenzwaar 32
Tarieven
BBQ-arrangement
73.00
bbq arrangement
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydraten
Met mocktail & luxe bite
83.00
mocktail and luxury bite arrangement
schatting≈ 1400 kcal90 g koolhydratenzwaar 37
Compleet met shared dessertbuffet
93.00
complete arrangement with dessert buffet
schatting≈ 1800 kcal130 g koolhydratenzwaar 33
Koude tapas & planken
Spaanse vlees- en kaasplank
Spanish meat and cheese board — Serranoham, salami, chorizo, Iberico ham, manchego, oveja truffel-honingkaas, olijven en peppadew
schatting≈ 750 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Champiñones al ajillovegetarian
garlic mushrooms — 3 Champignons met knoflook
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gazpachovegan, vegetarian
Koude Spaanse soep van rauwe groenten
schatting≈ 120 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gamba frita y marinada
garlic shrimp — Gamba's in knoflookolie met rode peper en verse kruiden
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Brochetas de mozzarellavegetarian
mozzarella skewers — Mozzarella, zongedroogde tomaat & basilicum
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bolitas de queso de cabravegetarian
goat cheese balls — Geitenkaasbollen op mediterrane kruidenolie
schatting≈ 250 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pastel saladovegetarian
savory cake — Hartige cake met zongedroogde tomaat, bosui, pijnboompitten en kaas
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Baguette con pastas para untarvegetarian
baguette with dips — Stokbrood met knoflookboter, tapenade, aioli en olijven
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydraten
Warme tapas
Albondigas
Gehaktballetjes in pittige tomatensaus (op verzoek zonder pit)
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Patatas bravasvegetarian
Gebakken aardappeltjes met pittige saus (milde variant mogelijk)
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydraten
Brochetas de pollo picadito
spicy chicken skewers — Pittige kipspiesjes met pimento & kaas (optioneel te vervangen door kipsaté)
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tortillavegetarian
Spaanse aardappelomelet met ui en kaas
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Arancinivegetarian
3 Huisgemaakte risottoballetjes met truffelmayonaise, Parmezaanse kaas en rode peper
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Tarieven
Tapas arrangement
64.50
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratenevenwichtig 65
Arrangement
Babyshower High Tea
34.95
Ontvangst met mocktail, Combinatie zoete en hartige bites, Onbeperkt thee
schatting≈ 1200 kcal140 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
59veggie
scoreschatting
scoreschatting
Tapas en BBQ bijdragen
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het menu biedt vegetarische tapas zoals arancini, tortilla en gazpacho. Er zijn bijgerechten zoals een gegrilde groenteschotel en Louisiana coleslaw. Vleeseters kiezen voor gerechten als pulled pork of bavette.
13 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 44
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Strandweg 5, 2761DM Zevenhuizen
- Uren
- mageslotendigeslotenwo10:00–18:00do10:00–21:30vr10:00–21:30za10:00–21:30zo10:00–20:00Op maandag en dinsdag zijn we gesloten, maar exclusief beschikbaar voor besloten events.
- Contact
- +31102291900 info@flowzevenhuizen.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flowzevenhuizen.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %