Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam

营业时间未知

€€€€

评价电话网站

菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月10日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Tijdelijk op het menu

Miso glazed zalm

15.95

Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.

估算≈ 580 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 83

Gefrituurde wonton nacho's

13.95

Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.

估算≈ 720 千卡45 克碳水

Onze favoriete combinaties

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade

14.50

Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.

估算≈ 610 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 78

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo

14.25

Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.

估算≈ 630 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 78

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus

12.95

Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.

估算≈ 570 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo

14.95

Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.

估算≈ 680 千卡48 克碳水均衡 69

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet

Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

估算≈ 650 千卡52 克碳水均衡 89

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian

Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.

估算≈ 620 千卡54 克碳水均衡 89

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo

Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.

估算≈ 640 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 78

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.

估算≈ 690 千卡58 克碳水均衡 76

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan

Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.

估算≈ 590 千卡44 克碳水糖尿病友好均衡 74

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan

Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.

估算≈ 610 千卡48 克碳水均衡 78

Build your own bowl

13.50

Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch

估算≈ 600 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 78

Samen delen

Poké Platter

29.95

Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.

估算≈ 1200 千卡90 克碳水

Warme bites platter

Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.

估算≈ 950 千卡70 克碳水

Kleine poké fans

Kids menu Popcorn chicken

7.25

Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.

估算≈ 450 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69

Kids menu Zalm

Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.

估算≈ 380 千卡30 克碳水均衡 70

Extra's

Shrimp tempura

4.95

估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好

Popcorn chicken

5.95

估算≈ 280 千卡15 克碳水糖尿病友好

Mini loempia's

4.50

Mini Spring Rolls

估算≈ 180 千卡18 克碳水

Gyoza

4.50

估算≈ 220 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 67

Zeewiersaladevegan

3.75

Seaweed Salad

估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67

K-pop, spicy tuna

3.95

Spicy Tuna K-Pop

估算≈ 110 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 75

K-pop, zoetzure pompoenvegan

3.95

Sweet and Sour Pumpkin K-Pop

估算≈ 130 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67

Chocolade brownie

4.75

Chocolate Brownie

估算≈ 350 千卡42 克碳水高热量 38

Spekkoek

4.75

估算≈ 320 千卡38 克碳水高热量 42

Matcha green tea mochi

4.90

Matcha Mochi

估算≈ 160 千卡30 克碳水高热量 39

Mango mochi

4.90

估算≈ 170 千卡32 克碳水高热量 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 82

The Vegan Originalvegan

13.50

The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

估算≈ 580 千卡62 克碳水均衡 72

Slow Cooked Beef

13.50

Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad

估算≈ 680 千卡60 克碳水均衡 71

Shrimply

11.50

Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken

估算≈ 650 千卡68 克碳水均衡 67

The Bestvegan

11.50

The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad

估算≈ 590 千卡64 克碳水均衡 72

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad

估算≈ 640 千卡68 克碳水均衡 74

The Original

11.50

The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo

估算≈ 610 千卡63 克碳水均衡 82

You Make Miso Happyvegan

13.50

You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad

估算≈ 670 千卡72 克碳水均衡 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad

估算≈ 660 千卡65 克碳水均衡 82

Proteïne Poké

Proteïne Poké - Tofuvegetarian

12.50

Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

估算≈ 540 千卡52 克碳水均衡 91

Proteïne Poké - Kip

13.50

Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad

估算≈ 580 千卡50 克碳水均衡 95

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein

估算≈ 310 千卡32 克碳水均衡 65

Poké Platters

Poké Bites platter

13.75

Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus

估算≈ 850 千卡75 克碳水

Poké Fingerfoods & Snacks

Poké Perfect mini bowl bootjes

Poke Mini Bowl Boats

估算≈ 600 千卡50 克碳水均衡 74

Poké taart

Poke Cake

估算≈ 700 千卡60 克碳水均衡 69

Side Dishes

Avocadovegan

4.50

估算≈ 160 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Yakitori kipstokjes

3.25

Yakitori Chicken Skewers

估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

Pickled Veggiesvegan

3.25

估算≈ 45 千卡7 克碳水糖尿病友好

Mini Loempia’s

4.00

Mini Spring Rolls

估算≈ 220 千卡25 克碳水

Zeewier nachos met guacamolevegan

4.25

Seaweed Nachos with Guacamole

估算≈ 320 千卡20 克碳水糖尿病友好

Poké Party

De Poké Party

17.00

Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd

估算≈ 1200 千卡110 克碳水

Poké Desserts

Chocolate Brownie

4.50

估算≈ 350 千卡45 克碳水高热量 44

Kokos Mochi

4.75

Coconut Mochi

估算≈ 200 千卡35 克碳水高热量 39

这个菜单还正确吗？

73veggie
score估算

提供素食选项的波奇饭

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

可以选择含有植物肉三文鱼的 The Vegan Original 或含有天贝的 The Best。此外还有包含豆腐、甜菜根和味噌芝麻酱的碗。菜单中也提供鱼类和肉类选项。

51 道菜中包含 12 道素食和 10 道纯素菜

76dia
score估算

自定义碗装餐食

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

通过自定义碗装餐食可以有效控制碳水化合物。味噌三文鱼约含 22 克碳水化合物。

18 糖尿病友好 · 51 菜品

评价

暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。

实用信息

地址: Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
营业时间: 暂不确定
联系方式: +31203709140
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
记录: 完整度 67 %, 置信度 79 %

拥有 Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS？申请认领