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Poke Bowl Olakino

Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam

营业时间未知

€€€€
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

CREATE YOUR OWN BOWL
MEDIUM BOWL
13.50
Custom Bowl (Medium) — CHOOSE YOUR BASE: WHITE RICE, BROWN RISE, SALAD MIX
估算≈ 450 千卡65 克碳水
GO LARGE
3.00
Custom Bowl (Large)
估算≈ 150 千卡20 克碳水
SALMON
1.00
protein
估算≈ 180 千卡0 克碳水糖尿病友好
SHRIMP
protein
估算≈ 120 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 74
TUNA
2.00
protein
估算≈ 150 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
GRILLED CHICKEN
protein
估算≈ 160 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
CRUNCHY CHICKEN
1.00
protein
估算≈ 250 千卡12 克碳水糖尿病友好
FRIED TOFUvegan
protein
估算≈ 220 千卡10 克碳水糖尿病友好
VEGAN SALMONvegan
1.00
protein
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好
ADD EXTRA PROTEIN
3.00
Extra Protein
估算≈ 150 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 68
TOFFE TOFUvegan
13.50
Tofu Bowl — Medium — Fried Tofu, Seaweed, Pumpkin, Corn, Carrot, Chili Pepper, Fried Onion, Spring Onion, Sesame Dressing
估算≈ 680 千卡75 克碳水均衡 72
VEGAN FISH (SALMON)vegan
13.50
Vegan Salmon Poke Bowl — Medium — Vegan Salmon, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Cucumber, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Poké Dressing (home made soy)
估算≈ 620 千卡68 克碳水均衡 72
CHILI CHICKEN
13.50
Chili Chicken Bowl — Grilled Chicken, Edamame, Corn, Cucumber, Red Onion, Chili Pepper, Fried Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo
估算≈ 650 千卡62 克碳水均衡 71
HOLY SHRIMP
13.50
Shrimp Poke Bowl — Shrimp, Radish Pickles, Cucumber, Carrot, Red Onion, Pink ginger, Sesame Mix, Spring Onion, Sesame Dressing
估算≈ 590 千卡65 克碳水均衡 77
ALOHA SALMON
14.50
Salmon Poke Bowl — Salmon or Marinated Salmon, Avocado, Seaweed, Edamame, Radish Pickles, Masago, Furikake, Fried onions, Poké Dressing (home made soy)
估算≈ 670 千卡60 克碳水均衡 76
HULA TUNA
15.50
Tuna Poke Bowl — Tuna or Marinated Tuna, Cucumber, Corn, Pumpkin, Surimi, Spring Onion, Furikake, Sesame Mix, Wasabi Mayo
估算≈ 660 千卡64 克碳水均衡 71
POKÉ FUSION
16.50
Fusion Poke Bowl — Salmon and Tuna or Marinated Salmon and Tuna, Seaweed, Edamame, Corn, Red Onion, Masago, Spring Onion, Sesame Mix, Sriracha Mayo and Poké Dressing (home made soy)
估算≈ 710 千卡62 克碳水均衡 71

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自定义碗装选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

选择混合沙拉作为基底以降低碳水化合物。您可以添加三文鱼、金枪鱼或烤鸡等蛋白质。

8 糖尿病友好 · 17 菜品

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实用信息

地址
Ferdinand Bolstraat 6A, 1072 LJ Amsterdam
营业时间
暂不确定
联系方式
+31207864346 amsterdam@olakinobowls.nl
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olakinobowls.nl
记录
完整度 67 %, 置信度 85 %

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