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Maru Japanese Kitchen and Bar

Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam

休息中 · 营业时间 周五 16:00

Japanese€€€€
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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月17日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

小吃
EDAMAMEvegan
6.00
蒜香毛豆
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
YAKITORI
6.50
鸡肉串 2串
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
TORI KARAAGE
6.50
日式炸鸡 5块
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好
GYOZA KIP
7.50
鸡肉饺子 6个
估算≈ 280 千卡24 克碳水糖尿病友好
HARU MAKIvegetarian
7.50
蔬菜春卷 4卷
估算≈ 220 千卡28 克碳水
TEMPURA MIX | SHRIMPS | VEGETABLES
11.00
可选：虾蔬菜综合、炸虾3只或蔬菜综合
估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好
TAKOYAKI
8.00
章鱼小丸子 6个
估算≈ 300 千卡32 克碳水
TAKOAGE
9.50
炸章鱼
估算≈ 280 千卡15 克碳水糖尿病友好
CHUKAWAKAME PUREvegan
5.50
海藻沙拉
估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
SALMON TATAKI SALADE
11.00
炙烤三文鱼，配芝麻酱
估算≈ 260 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
GREEN SALADEvegan
11.00
牛油果沙拉，配芝麻酱
估算≈ 220 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
MARU风味塔可
SEAWEED TACO SALMON
8.00
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO SALMON — 三文鱼、黄瓜、牛油果、洋葱、七味粉、芝麻油、照烧酱
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 72
SEAWEED TACO TUNA
8.50
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO TUNA — 金枪鱼、黄瓜、洋葱、七味粉、芝麻油、照烧酱
估算≈ 170 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79
SEAWEED TACO VEGGIEvegetarian
7.50
ZEEWIER TACO | SEAWEED TACO VEGGIE — 牛油果、腌萝卜、黄瓜、玉米、黑豆、炸洋葱、照烧酱
估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
刺身
SALMON TIRADITO “MARU STYLE”
9.50
SALMON TIRADITO “MARU STYLE” in Yuzu sauce — 配柚子酱
估算≈ 160 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 73
SASHIMI MIX DUO
17.50
三文鱼(5片)和金枪鱼(5片)
估算≈ 320 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
SASHIMI MIX MORIWASE
27.50
4种鱼类综合 (16片)
估算≈ 480 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 68
热菜
SALMON
21.00
烤三文鱼，配橙汁酱
估算≈ 550 千卡22 克碳水
CHICKEN TERIYAKI
19.00
照烧鸡腿肉，配洋葱
估算≈ 520 千卡25 克碳水均衡 69
USU YAKI
21.50
薄切肋眼牛排卷，内含芦笋、大蒜和青葱
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
KAKIAGE “MARU STYLE”vegetarian
18.00
蔬菜天妇罗球 (3个)：菠菜、红薯、玉米和洋葱
估算≈ 420 千卡38 克碳水
Maru特制反卷
CALIFORNIA
21.50
蟹肉、鱼籽、黄瓜、牛油果和蛋黄酱
估算≈ 520 千卡48 克碳水
EBI TEMPURA ROLL
19.00
天妇罗虾、脆米、黄瓜和照烧Kewpie蛋黄酱
估算≈ 580 千卡52 克碳水
I LOVE MEAT
19.00
烤牛肉、黄瓜、七种香料、小葱和照烧酱
估算≈ 490 千卡45 克碳水均衡 69
I M COOKED
19.50
炸虾、黄瓜、炙三文鱼顶层，配泡菜和鳗鱼酱
估算≈ 610 千卡50 克碳水
VEGGIE ROLLvegetarian
16.50
黄瓜、牛油果、脆米、海藻、洋葱、青海苔和Kewpie蛋黄酱
估算≈ 440 千卡42 克碳水
SALMON ROLL
17.50
三文鱼、黄瓜、三文鱼顶层、鳗鱼酱和Kewpie蛋黄酱
估算≈ 540 千卡46 克碳水
SPEEDY ROLL
19.50
辣金枪鱼、黄瓜、七种香料、辣蛋黄酱和金枪鱼顶层
估算≈ 530 千卡44 克碳水均衡 67
Down to Earthvegan
17.00
红薯、牛油果、薯片、纯素蛋黄酱和蘑菇
估算≈ 480 千卡55 克碳水均衡 68
握寿司
Nigiri Mix 5pcs
15.50
Nigiri Mix 5st | 5Pcs — 主厨精选
估算≈ 320 千卡35 克碳水
Nigiri Mix 10pcs
27.50
Nigiri Mix 10st | 10Pcs — 主厨精选
估算≈ 640 千卡70 克碳水均衡 65

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高蛋白菜品与刺身

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身综合拼盘仅含 6 克碳水化合物。在热菜中，肋眼牛排卷 Usu Yaki 是不错的选择。

16 糖尿病友好 · 31 菜品

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实用信息

地址
Amstelveenseweg 143, 1075 VZ Amsterdam
营业时间
周一16:00–22:00
周二已打烊
周三16:00–22:00
周四16:00–22:00
周五16:00–22:00
周六12:00–22:00
周日12:00–22:00
closed from 14 Dec 2026 to 13 Jan 2027
联系方式
+31206796641 info@restaurantmaru.nl
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantmaru.nl/
记录
完整度 83 %, 置信度 80 %

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