Benny's Lunchroom - Waterlandplein
Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam
休息中 · 营业时间 09:00
€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月8日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
EIEREN
2 EITJESvegetarian
3.50
boiled eggs with baguette — 2 eitjes geserveerd met stokbrood
估算≈ 320 千卡30 克碳水
2 EITJES SPECIAAL
5.50
special eggs — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
估算≈ 410 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 65
ROEREIvegetarian
4.20
scrambled eggs with baguette — 3 roereitjes worden geserveerd met stokboord
估算≈ 430 千卡30 克碳水
ROEREI SPECIAAL
5.90
special scrambled eggs — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
估算≈ 520 千卡6 克碳水糖尿病友好
OMELETvegetarian
4.70
omelette — Omelet met 3 eieren
估算≈ 230 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67
OMELET KAASvegetarian
4.70
cheese omelette — Beemster geraspte kaas
估算≈ 310 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 67
OMELET SPECIAAL
5.90
special omelette — chatarworst, geraspte kaas, La’vache qui rit en olijven
估算≈ 450 千卡6 克碳水糖尿病友好
OMELET ZALMpescatarian
8.00
salmon omelette — Omelet met zalmsnippers en kaas
估算≈ 380 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 66
OMELET TONIJNpescatarian
7.50
tuna omelette — Omelet met tonijn en cheddar kaas
估算≈ 370 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 66
MSEMEN
MSEMENvegan
2.75
Traditionele Marokkaanse pannenkoek
估算≈ 280 千卡35 克碳水
MSEMEN KAASvegetarian
3.50
cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met kaas
估算≈ 380 千卡33 克碳水
MSEMEN KIP
3.50
chicken msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met verse kip
估算≈ 390 千卡33 克碳水
MSEMEN GRILLWORST
5.00
sausage msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met grillworst
估算≈ 460 千卡33 克碳水
MSEMEN SPINAZIE - GEITENKAASvegetarian
5.00
spinach and goat cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met verse babyspinazie en geitenkaas
估算≈ 370 千卡32 克碳水
MSEMEN NUTELLA
4.00
nutella msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met Nutella
估算≈ 480 千卡50 克碳水高热量 37
MSEMEN HAM - KAAS
4.00
ham and cheese msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met ham en kaas
估算≈ 410 千卡33 克碳水
MSEMEN EIvegetarian
5.00
egg msemen — Traditionele Marokkaanse pannenkoek met een gekookte of gebakken ei
估算≈ 380 千卡33 克碳水
TOSTI’S
GRILLWORST
3.95
sausage toastie
估算≈ 420 千卡28 克碳水
KIP
3.95
chicken toastie
估算≈ 380 千卡28 克碳水
HETE KIP
3.95
spicy chicken toastie
估算≈ 390 千卡28 克碳水
MOZZERALLA PESTO TOMAATvegetarian
3.95
mozzarella pesto tomato toastie
估算≈ 520 千卡38 克碳水
PANINI’S
TUNA MELTpescatarian
5.50
tuna melt panini — Tonijn en cheddar kaas
估算≈ 610 千卡42 克碳水
ZALMpescatarian
5.00
salmon panini — Roomkaas en zalm
估算≈ 540 千卡40 克碳水
TONIJNpescatarian
3.95
tuna panini
估算≈ 480 千卡40 克碳水均衡 67
EI-SPECIAAL
5.50
special egg panini — Roerei, chatarworst, geraspte kaas en La’vache qui rit
估算≈ 680 千卡42 克碳水
SALADES
GRILLED CAJUN CHICKEN SALADE
6.50
grilled cajun chicken salad — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer, tomaat, rode ui, paprika, maïs, avocado, ei en kip
估算≈ 580 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 83
TUNA SALADEpescatarian
7.00
tuna salad — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer, tomaat, rode ui, paprika, maïs, avocado, ei en tonijn
估算≈ 560 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 83
CEASER SALADE MET GAMBApescatarian
7.50
caesar salad with shrimp — Bedje van verse sla melange, gemengd met komkommer
估算≈ 490 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
SOEPEN
HARIRA
4.00
Huisgemaakte Marokkaanse harira soep, geserveerd met stokbrood, dadel en citroen
估算≈ 380 千卡55 克碳水
BISSARAvegan
4.00
Huisgemaakte erwtensoep, geserveerd met stokbrood
估算≈ 340 千卡48 克碳水均衡 67
BELEGDE BROODJES
KAASvegetarian
2.50
cheese sandwich — Belegen kaas
估算≈ 320 千卡35 克碳水
HAM - KAAS
3.00
ham and cheese sandwich — Belegen kaas en ham
估算≈ 380 千卡35 克碳水
GEZOND
4.00
healthy sandwich — Belegen kaas, ham, sla, komkommer, tomaat, ui, mais
估算≈ 390 千卡38 克碳水均衡 68
GEITENKAASvegetarian
5.50
goat cheese sandwich — Geitenkaas, walnoten en honing
估算≈ 450 千卡38 克碳水
HARTIGE HAPJES
TORTILLA
2.50
估算≈ 210 千卡24 克碳水
BRIWAT KIP (PASTEI)
2.95
chicken briwat
估算≈ 180 千卡14 克碳水糖尿病友好
HARCHA (GRIESMEEL)vegetarian
2.50
harcha
估算≈ 240 千卡30 克碳水
KIPPASTILLA
3.50
chicken pastilla
估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好
BAGHRIRvegetarian
2.50
估算≈ 190 千卡32 克碳水
WARME BROODJES
BROODJE KIP
7.50
chicken roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 850 千卡85 克碳水均衡 67
BROODJE KIP SATÉ
8.00
chicken satay roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 780 千卡65 克碳水
BROODJE HETE KIP
7.50
spicy chicken roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 750 千卡62 克碳水均衡 65
BROODJE KEFTA
7.50
kefta roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 810 千卡62 克碳水
BROODJE MERGUEZ
7.50
merguez roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 840 千卡62 克碳水
BROODJE GARNAALpescatarian
8.50
shrimp roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 720 千卡63 克碳水均衡 71
BROODJE KIP - GARNAAL
8.50
chicken and shrimp roll with fries — geserveerd met een kleine friet en salade
估算≈ 760 千卡63 克碳水均衡 65
SCHOTELS
SCHOTEL KIP
12.00
chicken platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 850 千卡60 克碳水
SCHOTEL KIP SATÉ
12.00
chicken satay platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 920 千卡65 克碳水
SCHOTEL HETE KIP
12.00
spicy chicken platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 860 千卡60 克碳水
SCHOTEL KEFTA
12.00
kefta platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 940 千卡60 克碳水
SCHOTEL MERGUEZ
12.00
Merguez platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 980 千卡60 克碳水
SCHOTEL KIP - GARNAAL
13.50
Chicken and shrimp platter — geserveerd met een friet en salade
估算≈ 880 千卡60 克碳水均衡 66
这个菜单还正确吗？
67veggie
score估算
score估算
摩洛哥特色美食与早餐
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单提供菠菜山羊奶酪 Msemen 和 Baghrir。此外还有莫扎里拉青酱番茄烤三明治等素食选择。非素食者可以点鸡肉或 Kefta 肉丸料理。
52 道菜中包含 14 道素食和 2 道纯素菜
65dia
score估算
score估算
高蛋白鸡蛋料理与沙拉
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种鸡蛋和沙拉选择。选择鸡蛋料理的“特制”版本可降低碳水化合物含量。
12 糖尿病友好 · 52 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Waterlandplein 258, 1024 JR Amsterdam
- 营业时间
- 周一09:00–18:00周二09:00–18:00周三09:00–18:00周四09:00–18:00周五09:00–18:00周六09:00–18:00周日10:00–18:00
- 联系方式
- +32207865181 info@lunchroombennys.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lunchroombennys.nl/