Bio Lou
Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
休息中 · 营业时间 10:00
€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Het menu
Tostadas met ingemaakte champignons en aiolivegetarian
Tostadas with pickled mushrooms and aioli
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好
Wortels en papillote met geitenkaas en amandelvegetarian
Carrots en papillote with goat cheese and almond
估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
Viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Fish cakes with sweet chili sauce
估算≈ 350 千卡15 克碳水糖尿病友好
Kip-pie met romige prei
Chicken pie with creamy leeks
估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Groenten uit de oven met hummusvegan, vegetarian
Roasted vegetables with hummus
估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 75
Salade met rucola, appel, Manchego en walnotenvegetarian
Arugula salad with apple, Manchego and walnuts
估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65
Koekjes met witte chocolade en cranberryvegetarian
White chocolate and cranberry cookies
估算≈ 250 千卡32 克碳水
Limoen-maanzaad cakevegetarian
Lime poppy seed cake
估算≈ 320 千卡40 克碳水
Het menu
Tajine met boterbonen, gedroogde abrikozen en amandelen (v)vegan, vegetarian
Tagine with butter beans, dried apricots and almonds
估算≈ 520 千卡55 克碳水均衡 83
Geroosterde groente met zelfgemaakte hummus (v)vegan, vegetarian
Roasted vegetables with homemade hummus
估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 75
Kruidige gehaktpasteitjes van filodeeg met zonnebloempitten
Spicy meat phyllo pastry
估算≈ 310 千卡20 克碳水糖尿病友好
Vegetarische pasteitjes van filodeeg gevuld met feta, pompoen en spinazie (v)vegetarian
Vegetarian phyllo pastry with feta, pumpkin and spinach
估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好
Zoetige tomatendip voor bij de pasteitjes (v)vegan, vegetarian
Sweet tomato dip
估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好
Gemarineerde gamba’s met geroosterde paprika, limoen en honingpescatarian
Marinated prawns with roasted pepper, lime and honey
估算≈ 260 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 73
Tabbouleh met tomaat, komkommer en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Tabbouleh with tomato, cucumber and fresh herbs
估算≈ 220 千卡28 克碳水均衡 82
Koekjes met zuidvruchten, noten en een sinaasappel-kardemom dipvegetarian
Dried fruit and nut cookies with orange-cardamom dip
估算≈ 380 千卡42 克碳水高热量 37
Het menu
Crostini met geitenkaas en vijgen-walnoottapenade (v)vegetarian
Crostini with goat cheese and fig-walnut tapenade
估算≈ 290 千卡22 克碳水糖尿病友好
Crostini panzanellavegetarian
Crostini panzanella with tomato, pepper, mozzarella and basil — tomaatjes, paprika, mozzarella & basilicum (v)
估算≈ 340 千卡25 克碳水糖尿病友好
Polpette al pomodoro
rundergehaktballetjes met verse kruiden en tomatensaus
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Kip met courgette, zongedroogde tomaat en parmezaanse kaas
Chicken with zucchini, sun-dried tomato and parmesan
估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Siciliaans vispotje met gekarameliseerde venkel, droge martini en tomaatpescatarian
Sicilian fish stew with caramelized fennel and martini
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 78
Frittata met spaghetti, pompoen en ricotta (v)vegetarian
Frittata with spaghetti, pumpkin and ricotta
估算≈ 550 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69
Caponata van aubergine, rozijnen en pijnboompitten (v)vegan, vegetarian
Eggplant caponata with raisins and pine nuts
估算≈ 280 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
Citroen tiramisu met limoncellovegetarian
Lemon tiramisu with limoncello
估算≈ 480 千卡45 克碳水高热量 30
Italiaanse kookworkshop
83.00
Italian cooking workshop 3-course menu — 3-gangen menu
估算≈ 1800 千卡150 克碳水高热量 39
Het menu
De klassieke butter chicken
Butter chicken
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Garnalen tikka of gemarineerde paneer met verse mango chutney
Shrimp tikka or marinated paneer with mango chutney
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Groente curry met zoete aardappel, bloemkool en sperziebonen (v)vegan, vegetarian
Vegetable curry with sweet potato, cauliflower and beans
估算≈ 420 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 76
Gehaktballetjes met rozijnen
Meatballs with raisins
估算≈ 300 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Chapatis, platbroodjes (v)vegan, vegetarian
Chapatis
估算≈ 220 千卡35 克碳水
Raita, yoghurt-komkommersausje (v)vegetarian
Raita
估算≈ 80 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 69
Burgertjes van linzen met erwten, spinazie en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Lentil burgers with peas, spinach and herbs
估算≈ 380 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 74
Pittige kikkererwten met garam masala (v)vegan, vegetarian
Spicy chickpeas with garam masala
估算≈ 250 千卡30 克碳水均衡 87
Aziatische kookworkshop
Aziatische kookworkshop
83.00
Asian cooking workshop rijsttafel — 6 á 8 verschillende Aziatische gerechtjes die allemaal tegelijk worden geserveerd, als een soort rijsttafel
估算≈ 1600 千卡180 克碳水
Kantonese gehaktballetjes met hoisinsaus
Cantonese meatballs with hoisin sauce
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Japanse viskoekjes met zoete chilisauspescatarian
Japanese fish cakes with sweet chili sauce
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好
Kung Pao kip (met veel rode pepertjes)
Kung Pao chicken
估算≈ 450 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Groene groente met teriyaki saus en cashewnoten (v)vegan, vegetarian
Green vegetables with teriyaki sauce and cashews
估算≈ 250 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Noedelsalade met mango en verse kruiden (v)vegan, vegetarian
Noodle salad with mango and herbs
估算≈ 320 千卡40 克碳水均衡 67
Gebakken rijst met paddenstoelen en pinda’s (v)vegan, vegetarian
Fried rice with mushrooms and peanuts
估算≈ 520 千卡55 克碳水
Gele curry met zoete bataat, spinazie en citroengras (v)vegan, vegetarian
Yellow curry with sweet potato, spinach and lemongrass
估算≈ 450 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 70
Frisse mangotaart met kokos en limoenvegetarian
Mango cake with coconut and lime
估算≈ 550 千卡65 克碳水高热量 30
Kookworkshop Spaanse tapas
Kookworkshop Spaanse tapas
83.00
Spanish tapas cooking workshop — incl. drankjes en btw
估算≈ 1800 千卡120 克碳水高热量 36
这个菜单还正确吗？
93veggie
score估算
score估算
丰富的素食与纯素选择
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单提供扁豆汉堡、蔬菜咖喱和奶油豆塔吉锅。同时提供肉类和鱼类菜品，适合多人混搭用餐。
43 道菜中包含 27 道素食和 14 道纯素菜
72dia
score估算
score估算
丰富的蛋白质与蔬菜选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种低碳水化合物选项。有许多以肉类、鱼类和蔬菜为主的菜肴。
29 糖尿病友好 · 43 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Aalsmeerweg 36 H, 1059 AK Amsterdam
- 营业时间
- 周一10:00–17:00周二10:00–17:00周三10:00–17:00周四10:00–17:00周五10:00–17:00周六—周日—Phone contact hours: Mon-Fri 10:00-17:00. Cooking studio can be rented every day of the week
- 联系方式
- +32207920592 milou@biolou.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), biolou.nl/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 95 %