Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
营业中 · 直到 23:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月9日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
午餐体验
La Huerta
19.95
番茄面包，可选：金枪鱼腹沙拉或烤鸡土豆沙拉
估算≈ 650 千卡60 克碳水均衡 73
El Mediodía
18.95
迷你萨尔莫雷霍，可选：火腿三明治或奶酪三明治
估算≈ 720 千卡75 克碳水均衡 71
El Fogón
29.95
碎蛋薯条，可选：蒜香烤鸡或猪肋排，最后搭配加泰罗尼亚奶油焦糖
估算≈ 1100 千卡85 克碳水高热量 43
La Mesa
34.95
番茄面包、辣味土豆、炸丸子、蒜香虾、贵族海鲜饭及巴斯克芝士蛋糕
估算≈ 1600 千卡180 克碳水高热量 37
西班牙三明治
Bocadillo de Jamón
12.00
传统西班牙乡村面包三明治，配以优质熟成火腿和奶油马斯卡彭
估算≈ 550 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65
Bocadillo de Quesos
11.00
传统西班牙乡村面包三明治，配以精选西班牙奶酪
估算≈ 600 千卡48 克碳水均衡 65
塔帕斯
蒜泥蛋黄酱面包
6.00
Pan met alioli — 烤Coca面包配自制蒜泥蛋黄酱
估算≈ 250 千卡25 克碳水
番茄Coca面包
8.00
Pan de Coca met Tomaat — 烤Coca面包配番茄、特级初榨橄榄油和烟熏盐
估算≈ 200 千卡25 克碳水
清爽轻食
Salamorejo
16.50
科尔多瓦风味冷汤，配干制火腿
估算≈ 220 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 66
Ensalada de Ventresca
15.00
清爽沙拉，选用坎塔布里亚海金枪鱼腹，配简单柠檬酱
估算≈ 300 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
Pimientos Asados
11.00
慢烤甜椒配清爽奶油
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
牛油果
12.50
Aguacate — 烤牛油果配新鲜莳萝奶油和奶酪
估算≈ 280 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
传统土豆沙拉配烤鸡和酸豆
估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 65
西班牙大锅饭
Paella del Señorét
26.50
海鲜大锅饭，配慢炖底料
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 77
本周大锅饭
26.50
Paella van de week — 受西班牙地区风味启发而创作的每周特供大锅饭
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 77
西班牙经典
Rotos huevos
16.50
酥脆薯条配太阳蛋和塞拉诺火腿
估算≈ 600 千卡40 克碳水
Tortita de Camarón (2个)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — 加的斯风味酥脆虾饼，加入大蒜和欧芹调味
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好
炸丸子
10.00
Croquetas — 可选口味：蓝奶酪菠菜 / 火腿 / 鳕鱼（混合）
估算≈ 300 千卡20 克碳水糖尿病友好
烤馅饼
8.50
Braadpasteitjes — 辣味土豆配Sol y Luna加那利群岛风味酱
估算≈ 320 千卡30 克碳水
西班牙蛋饼
11.50
Spaanse tortilla — 由土豆和洋葱层叠而成的传统西班牙蛋饼
估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好
Albóndigas
13.00
传统西班牙红酒酱肉丸
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Gambas al Ajillo
11.00
传统陶锅盛装的蒜香橄榄油虾
估算≈ 310 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
今日特供
Pork Ribs
14.00
嫩烤猪肋排配 Ratafia 糖浆
估算≈ 650 千卡25 克碳水
Pulpo con Sobrasada
27.50
章鱼配 Sobrasada 腊肠及烤蒜奶油
估算≈ 520 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Pollo al Ajillo
12.00
蒜香鸡，配芳香草本与白葡萄酒
估算≈ 480 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 71
Pulpo a Feira
23.50
加利西亚风味章鱼配红椒粉
估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69
甜点
Tarta de Queso
12.50
巴斯克风味芝士蛋糕，口感浓郁，表面微焦
估算≈ 550 千卡38 克碳水高热量 27
Tarta de Santiago
10.50
杏仁蛋糕配甜橙果酱
估算≈ 480 千卡42 克碳水高热量 40
前菜
Bravas
8.50
炸土豆块配 Sol el Luna 特制加那利辣酱和蒜泥蛋黄酱
估算≈ 450 千卡35 克碳水
Aceitunas
5.50
地中海风味腌制混合橄榄
估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
Boquerones en Vinagre (4 piece)
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — 醋渍鳀鱼配特级初榨橄榄油
估算≈ 180 千卡2 克碳水糖尿病友好
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
伊比利亚火腿与西班牙奶酪（含曼切格奶酪）拼盘，配传统配菜
估算≈ 750 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65
蔬菜料理
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
慢烤甜椒，淋上原汁配酸奶油
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
酥炸茄子天妇罗配蜂蜜
估算≈ 310 千卡22 克碳水均衡 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
烤青花菜，配加泰罗尼亚 Romesco 酱、杏仁和韭葱油
估算≈ 280 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70
Tortilla de Patatas
11.50
西班牙土豆饼，含洋葱及走地鸡蛋
估算≈ 380 千卡24 克碳水糖尿病友好
海鲜料理
Calamares a la Andaluza
12.50
安达卢西亚风味炸鱿鱼，另附蒜泥蛋黄酱
估算≈ 340 千卡18 克碳水糖尿病友好
Paella del Senyoret
27.00
海鲜烩饭，配自家制 Sofrito 酱及顶层海鲜
估算≈ 720 千卡85 克碳水均衡 77
肉类料理
Albóndigas en Salsa Española
13.50
传统西班牙红酒酱手工肉丸
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Chorizo
9.50
煎西班牙乔里佐香肠
估算≈ 350 千卡4 克碳水糖尿病友好
Carrilleras de Cerdo
17.00
慢炖猪脸颊肉，配特制酱汁和奶油土豆泥
估算≈ 680 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69
季节料理
Coliflor
12.00
炸花椰菜，配曼切格芝士牧场酱和罗梅斯科酱
估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 65
Setas
13.50
煎蘑菇，配牛浓缩汁和蛋黄
估算≈ 280 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Pimientos del Padrón
9.50
煎帕德隆辣椒，撒烟熏盐和柠檬汁
估算≈ 180 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 66
Pincho Moruno (2件)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — 西班牙风味新鲜香草腌制鸡肉，配烤柠檬
估算≈ 310 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
Razor Clams
13.00
烤蟶子，配白葡萄酒醋汁、欧芹和柠檬
估算≈ 160 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 79
甜点
Crema Catalana
10.50
加泰罗尼亚奶油 custard，带有柑橘和肉桂风味
估算≈ 380 千卡32 克碳水高热量 34
Tarta Santiago
10.50
杏仁蛋糕，配自家制塞维利亚橙果酱
估算≈ 450 千卡42 克碳水高热量 41
美食体验
地中海清爽午餐
19.95
Frisse mediterrane lunch — 番茄面包，可选配金枪鱼腹肉沙拉或烤鸡
估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 79
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丰富的高蛋白西班牙塔帕斯
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供许多低碳水的蛋白质类菜肴。建议选择 Gambas al Ajillo 或 Pollo al Ajillo 等塔帕斯。
29 糖尿病友好 · 51 菜品
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实用信息
- 地址
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- 营业时间
- 周一17:00–23:00周二17:00–23:00周三17:00–23:00周四17:00–23:00周五12:00–23:00周六12:00–23:00周日12:00–23:00
- 联系方式
- +31202218665
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 85 %