Eat Japan Sushi & Grill
Rolderstraat 11, 9401 AM Assen
休息中 · 营业时间 17:00
sushi
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Grill
Crunchy kip met kerriesaus
Crunchy chicken with curry sauce
估算≈ 550 千卡35 克碳水
Stukjes kip met Teriyaki saus
Chicken teriyaki
估算≈ 420 千卡22 克碳水均衡 72
Gegrilde zalmfilet met Teriyaki saus
Grilled salmon teriyaki
估算≈ 480 千卡20 克碳水均衡 66
Kipspies van de grill met Teriyaki saus
Chicken teriyaki skewer
估算≈ 380 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67
Gegrilde garnalen met knoflook en bosui
Grilled shrimp with garlic and spring onion
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 75
Garnalenspies van de grill met chilisaus
Shrimp skewer with chili sauce
估算≈ 350 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67
Gegrilde paling met zoete Unagi saus
Grilled eel with unagi sauce
估算≈ 450 千卡25 克碳水
Omelet met diverse groentevegetarian
Vegetable omelette
估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 69
Poké Boxen
Poké Zalm
Salmon poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, zalm, Japanse mayo
估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 82
Poké Flambé Zalm
Flambéed salmon poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, licht geflambeerde zalm, bosui, zoete dressing, Japanse mayo
估算≈ 680 千卡72 克碳水均衡 74
Poké Kimchi Zalm
Kimchi salmon poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, gemarineerde zalm in scherpe kimchi chili saus, Japanse mayo, bosui
估算≈ 650 千卡68 克碳水均衡 82
Poké Spicy Zalm
Spicy salmon poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, pittige gebakken zalm, Japanse mayo
估算≈ 670 千卡65 克碳水均衡 82
Poké Tonijn
Tuna poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, tonijn, Japanse mayo
估算≈ 610 千卡65 克碳水均衡 82
Poké Flambé Tonijn
Flambéed tuna poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, licht geflambeerde tonijn, bosui, zoete dressing, Japanse mayo
估算≈ 670 千卡72 克碳水均衡 74
Poké Kimchi Tonijn
Kimchi tuna poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, gemarineerde tonijn in scherpe kimchi chili saus, Japanse mayo, bosui
估算≈ 640 千卡68 克碳水均衡 82
Poké Zalm & Tonijn
Salmon and tuna poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, zalm, tonijn, Japanse mayo
估算≈ 630 千卡65 克碳水均衡 82
Poké Krab
Crab poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, surimi krab, masago, Japanse mayo
估算≈ 600 千卡68 克碳水均衡 82
Poké Kip
Chicken poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, krokante kip, Japanse mayo
估算≈ 720 千卡70 克碳水均衡 76
Poké Frikandel
Frikandel poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, frikandel, curry, Japanse mayo, gebakken uitjes
估算≈ 850 千卡85 克碳水
Poké Inktvis
Squid poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, gebakken inktvisringen (5 stuks), Japanse mayo
估算≈ 680 千卡72 克碳水均衡 82
Poké Ebi Fry
Ebi fry poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, crunchy ebi fry, Japanse mayo
估算≈ 720 千卡68 克碳水均衡 72
Poké Gegrilde Garnalen
Grilled shrimp poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, gegrilde garnalen (6 stuks) met chili saus, Japanse mayo, bosui
估算≈ 610 千卡65 克碳水均衡 82
Poké Paling
Eel poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, gegrilde paling, zoete unagi saus, Japanse mayo
估算≈ 750 千卡66 克碳水均衡 66
Poké Wakame
Wakame poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, wakame, Japanse mayo
估算≈ 580 千卡64 克碳水均衡 68
Poké Veggievegetarian
Veggie poke bowl — Sushi rijst, komkommer, avocado, sojabonen, mais, tamago, tofu, wakame, Japanse mayo
估算≈ 640 千卡67 克碳水均衡 72
Fried Snacks
Mini loempia’s
Mini spring rolls
估算≈ 220 千卡24 克碳水
Kip loempia's groot
Chicken spring rolls
估算≈ 310 千卡28 克碳水
Aardappelkoekjesvegetarian
Potato cakes
估算≈ 280 千卡32 克碳水
Kerrie driehoekjes
Curry triangles
估算≈ 260 千卡26 克碳水
Garnaal omhult met aardappel
Shrimp potato wrap
估算≈ 240 千卡22 克碳水
Garnalen kroket
Shrimp croquette
估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好
Gefrituurde garnaal
Fried shrimp
估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好
Gefrituurde inktvisringen
Fried squid rings
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好
Krokante vissticks
Fish sticks
估算≈ 260 千卡16 克碳水糖尿病友好
Crunchy surimi-krab balletjes
Surimi crab balls
估算≈ 240 千卡20 克碳水糖尿病友好
Crunchy kip in reepjes
Crunchy chicken strips
估算≈ 340 千卡18 克碳水糖尿病友好
Japanse Dumplings met kip en groente
Chicken and vegetable dumplings
估算≈ 290 千卡24 克碳水糖尿病友好
Sides
Sojabonenvegan
Edamame
估算≈ 120 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 82
Gemarineerde Japanse zeewiervegan
Marinated seaweed salad
估算≈ 80 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 78
Sashimi
Zalm
Salmon sashimi
估算≈ 220 千卡0 克碳水糖尿病友好
Tonijn
Tuna sashimi
估算≈ 160 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
Zalm & tonijn
Salmon and tuna sashimi
估算≈ 190 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 72
Licht geflambeerde zalm
Flambéed salmon sashimi
估算≈ 230 千卡0 克碳水糖尿病友好
Licht geflambeerde tonijn
Flambéed tuna sashimi
估算≈ 170 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
Uramaki
Frikandel Roll
Frikandel, Japanse mayo, curry, gebakken uitjes
估算≈ 520 千卡45 克碳水
California Roll
Surimi krab, komkommer, avocado, masago
估算≈ 340 千卡32 克碳水
Salmon Avocado Roll
Zalm, avocado, zwarte sesam
估算≈ 360 千卡30 克碳水
Salmon Wasabi Roll
Zalm, avocado, zwarte sesam, wasabi mayo
估算≈ 390 千卡30 克碳水
Crunchy Salmon Roll
Zalm, avocado, komkommer, unagi saus, japanse mayo, gebakken uitjes
估算≈ 440 千卡38 克碳水
Salmon Masago Roll
Zalm, avocado, komkommer, masago
估算≈ 350 千卡31 克碳水
Ebi Noritama Roll
Gebakken garnaal, Noritama topping
估算≈ 410 千卡36 克碳水
Ebi Avocado Roll
Gebakken garnaal, avocado, masago, Japanse mayo
估算≈ 420 千卡32 克碳水
Crunchy Ebi Roll
Gebakken garnaal, avocado, unagi saus, Japanse mayo, gebakken uitjes
估算≈ 470 千卡38 克碳水
Spicy Salmon Roll
Pittige zalm, spicy poeder, spicy mayo
估算≈ 380 千卡30 克碳水
Spicy Tuna Roll
Tonijn, avocado, spicy poeder, spicy mayo
估算≈ 370 千卡30 克碳水
Spicy Tori Roll
Kip, avocado, komkommer, spicy poeder, spicy mayo
估算≈ 390 千卡31 克碳水
Crunchy Tori Roll
Kip, avocado, komkommer, unagi saus, japanse mayo, gebakken uitjes
估算≈ 450 千卡38 克碳水
Curry Tori Roll
Kip, avocado, komkommer, sesam, kerrie saus, bosui
估算≈ 480 千卡52 克碳水
Tori Cheese Roll
Kip, avocado, komkommer, geflambeerde kaas, unagi saus
估算≈ 520 千卡50 克碳水
Creamcheese Sake Roll
zalm, avocado, komkommer, roomkaas, witte sesam
估算≈ 460 千卡48 克碳水
Spicy Twin Roll
Zalm, tonijn, avocado, spicy poeder, spicy mayo
估算≈ 490 千卡48 克碳水
Crunchy Veggie Rollvegetarian
Avocado, komkommer, tamago en Crunchy topping
估算≈ 440 千卡55 克碳水均衡 69
Banana Rollvegan
Banaan, japanse mayo
估算≈ 410 千卡62 克碳水高热量 42
Tamago Rollvegetarian
Tamago, komkommer, avocado, witte sesam
估算≈ 420 千卡52 克碳水均衡 65
Crunchy Tamago Rollvegetarian
Tamago, avocado, komkommer, unagi saus, japanse mayo, gebakken uitjes
估算≈ 510 千卡58 克碳水
Hosomaki
Sake Maki
Zalm
估算≈ 180 千卡22 克碳水
Kappa Makivegan
Komkommer
估算≈ 130 千卡25 克碳水
Tuna Maki
Tonijn
估算≈ 170 千卡22 克碳水
Kani Maki
Surimi krab
估算≈ 160 千卡24 克碳水
Avocado Makivegan
Avocado
估算≈ 190 千卡22 克碳水均衡 65
Tamago Makivegetarian
Zoete omelet
估算≈ 180 千卡26 克碳水
Oshinko Makivegan
Japanse wortel
估算≈ 140 千卡26 克碳水
Wakame Makivegan
Zeewier
估算≈ 150 千卡25 克碳水
Mixed Maki
6 verschillende ingrediënten
估算≈ 320 千卡45 克碳水均衡 69
Special Rolls
Eat Japan roll
Gebakken garnaal, avocado, geflambeerde zalm
估算≈ 540 千卡52 克碳水
Tiger roll
gebakken garnaal, avocado, paling
估算≈ 580 千卡50 克碳水
Dragon roll
Gebakken garnaal, avocado, zalm als topping
估算≈ 530 千卡52 克碳水
Rainbow roll
Gebakken garnaal, surimi krab, Japanse mayo, unagi saus, masago
估算≈ 520 千卡48 克碳水
Special Veggie Roll
Tamago, komkommer, avocado, zalm, tonijn
估算≈ 540 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 79
Special Salmon Roll
Zalm, komkommer, avocado, zalm als topping
估算≈ 480 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 75
Special Vegan Rollvegetarian
Tamago, oshinko, komkommer, avocado, wakame
估算≈ 410 千卡48 克碳水均衡 71
Nigiri
Sake Nigiri
Zalm
估算≈ 180 千卡15 克碳水糖尿病友好
Maguro Nigiri
Tonijn
估算≈ 160 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65
Ebi Nigiri
Garnaal
估算≈ 170 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 65
Kani Nigiri
Surimi krab
估算≈ 170 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 65
Unagi Nigiri
Gegrilde paling
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好
Tamago Nigirivegetarian
Zoete omelet
估算≈ 190 千卡20 克碳水
Tofu Nigirivegan
Gebakken tofu
估算≈ 180 千卡16 克碳水糖尿病友好
Kappa Nigirivegan
Komkommer
估算≈ 140 千卡18 克碳水糖尿病友好
Flambé Nigiri
Zalm geflambeerd
Flambéed Salmon Nigiri
估算≈ 180 千卡15 克碳水糖尿病友好
Zalm met kaas geflambeerd
Flambéed Salmon Cheese Nigiri
估算≈ 230 千卡16 克碳水糖尿病友好
Tonijn geflambeerd
Flambéed Tuna Nigiri
估算≈ 160 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65
Tonijn met kaas geflambeerd
Flambéed Tuna Cheese Nigiri
估算≈ 210 千卡16 克碳水糖尿病友好
Garnaal met kaas geflambeerd
Flambéed Shrimp Cheese Nigiri
估算≈ 220 千卡16 克碳水糖尿病友好
Special Nigiri
Cheese Nigirivegetarian
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde kaas, unagi saus
估算≈ 310 千卡32 克碳水
Unagi Nigiri Special
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde unagi, unagi saus
估算≈ 340 千卡32 克碳水
Salmon Nigiri Special
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde zalm, unagi saus
估算≈ 320 千卡32 克碳水
Other Sushi
Zeewiervegan
Seaweed Sushi
估算≈ 220 千卡35 克碳水
Garnalenkuit
Shrimp Roe Sushi
估算≈ 280 千卡36 克碳水
Pittige zalm
Spicy Salmon Sushi
估算≈ 310 千卡36 克碳水
Tonijn salade
Tuna Salad Sushi
估算≈ 330 千卡36 克碳水
Sushi Burrito
Zalm Burrito
Salmon Sushi Burrito — Zalm, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 580 千卡65 克碳水均衡 67
Tonijn Burrito
Tuna Sushi Burrito — Tonijn, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 560 千卡65 克碳水均衡 73
Krab Burrito
Crab Sushi Burrito — Surimi krab, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 540 千卡65 克碳水均衡 67
Garnaal Burrito
Shrimp Sushi Burrito — Gebakken garnaal, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 620 千卡68 克碳水均衡 67
Spicy Zalm Burrito
Spicy Salmon Sushi Burrito — Pittige zalm, avocado, komkommer, spicy mayo
估算≈ 610 千卡65 克碳水均衡 67
Paling Burrito
Eel Sushi Burrito — Gegrilde paling, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 600 千卡65 克碳水均衡 67
Veggie Burritovegan
Veggie Sushi Burrito — Zeewier, avocado, komkommer
估算≈ 480 千卡62 克碳水均衡 68
Tamago Burritovegetarian
Tamago Sushi Burrito — Zoete omelet, wakame, avocado en komkommer, Japanse mayo
估算≈ 590 千卡68 克碳水均衡 67
Side Dishes
Garnaal Spies, chili saus, bosui
Shrimp Skewers
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 68
Uramaki
Ebi Tempura Roll
Gebakken garnaal, Noritama topping
估算≈ 420 千卡48 克碳水
Ebi Masago Roll
Gebakken garnaal, avocado, masago, Japanse mayo
估算≈ 450 千卡48 克碳水
Specialty Roll 1
Tamago, komkommer, avocado, zalm, tonijn
估算≈ 460 千卡48 克碳水均衡 69
Specialty Roll 2
Zalm, komkommer, avocado, zalm als topping
估算≈ 440 千卡48 克碳水均衡 69
Specialty Roll 3vegetarian
Tamago, oshinko, komkommer, avocado, wakame
估算≈ 380 千卡52 克碳水
Cheese Tamago Rollvegetarian
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde kaas, unagi saus
估算≈ 480 千卡50 克碳水
Unagi Tamago Roll
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde unagi, unagi saus
估算≈ 510 千卡52 克碳水
Salmon Tamago Roll
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde zalm, unagi saus
估算≈ 480 千卡42 克碳水
Hosomaki Zalm
Salmon Hosomaki — Zalm
估算≈ 320 千卡38 克碳水
Hosomaki Komkommervegan
Cucumber Hosomaki — Komkommer
估算≈ 240 千卡36 克碳水
Hosomaki Tonijn
Tuna Hosomaki — Tonijn
估算≈ 310 千卡38 克碳水
Hosomaki Surimi krab
Crab Hosomaki — Surimi krab
估算≈ 300 千卡40 克碳水高热量 42
Hosomaki Avocadovegan
Avocado Hosomaki — Avocado
估算≈ 340 千卡38 克碳水
Hosomaki Zoete omeletvegetarian
Tamago Hosomaki — Zoete omelet
估算≈ 330 千卡42 克碳水
Hosomaki Japanse wortelvegan
Pickled Radish Hosomaki — Japanse wortel
估算≈ 280 千卡42 克碳水
Hosomaki Zeewiervegan
Seaweed Hosomaki — Zeewier
估算≈ 230 千卡36 克碳水
Hosomaki Mixed
Mixed Hosomaki — 6 verschillende ingredënten
估算≈ 320 千卡40 克碳水
Nigiri Zalm
Salmon Nigiri — Zalm
估算≈ 180 千卡22 克碳水
Nigiri Tonijn
Tuna Nigiri — Tonijn
估算≈ 170 千卡22 克碳水
Nigiri Garnaal
Shrimp Nigiri — Garnaal
估算≈ 280 千卡32 克碳水高热量 42
Nigiri Surimi krab
Crab Nigiri — Surimi krab
估算≈ 260 千卡34 克碳水高热量 42
Nigiri Gegrilde paling
Grilled Eel Nigiri — Gegrilde paling
估算≈ 320 千卡32 克碳水
Nigiri Gebakken tofuvegan
Fried Tofu Nigiri — Gebakken tofu
估算≈ 290 千卡32 克碳水
Nigiri Komkommervegan
Cucumber Nigiri — Komkommer
估算≈ 220 千卡34 克碳水高热量 42
Nigiri Zalm geflambeerd
Seared Salmon Nigiri — Zalm geflambeerd
估算≈ 300 千卡32 克碳水
Nigiri Zalm met kaas geflambeerd
Seared Salmon and Cheese Nigiri — Zalm met kaas geflambeerd
估算≈ 360 千卡32 克碳水
Nigiri Tonijn geflambeerd
Seared Tuna Nigiri — Tonijn geflambeerd
估算≈ 280 千卡32 克碳水
Nigiri Tonijn met kaas geflambeerd
Seared Tuna and Cheese Nigiri — Tonijn met kaas geflambeerd
估算≈ 340 千卡32 克碳水
Nigiri Garnaal met kaas geflambeerd
Shrimp and Cheese Nigiri — Garnaal met kaas geflambeerd
估算≈ 340 千卡32 克碳水
Nigiri Zeewiervegetarian
Seaweed Nigiri — Zeewier
估算≈ 230 千卡34 克碳水高热量 42
Nigiri Garnalenkuit
Shrimp Roe Nigiri — Garnalenkuit
估算≈ 280 千卡32 克碳水高热量 42
Nigiri Pittige zalm
Spicy Salmon Nigiri — Pittige zalm
估算≈ 330 千卡32 克碳水
Nigiri Tonijn salade
Tuna Salad Nigiri — Tonijn salade
估算≈ 350 千卡32 克碳水
Uramaki
Salmon Roll
Zalm, avocado, zwarte sesam
估算≈ 420 千卡45 克碳水均衡 73
Ebi Mayo Roll
Gebakken garnaal, avocado, masago, Japanse mayo
估算≈ 480 千卡48 克碳水均衡 67
Veggie Rollvegetarian
Avocado, komkommer, tamago en Crunchy topping
估算≈ 410 千卡48 克碳水均衡 69
Special Rolls
Special Mix Roll
Tamago, komkommer, avocado, zalm, tonijn
估算≈ 480 千卡52 克碳水均衡 73
Salmon Special Roll
Zalm, komkommer, avocado, zalm als topping
估算≈ 510 千卡50 克碳水均衡 67
Veggie Special Rollvegetarian
Tamago, oshinko, komkommer, avocado, wakame
估算≈ 420 千卡55 克碳水均衡 74
Nigiri
Surimi krab Nigiri
Surimi Crab Nigiri
估算≈ 180 千卡24 克碳水
Zoete omelet Nigirivegetarian
Sweet Omelette Nigiri
估算≈ 190 千卡26 克碳水
Flambé Rolls
Cheese Flambé Rollvegetarian
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde kaas, unagi saus
估算≈ 540 千卡55 克碳水
Unagi Flambé Roll
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde unagi, unagi saus
估算≈ 560 千卡56 克碳水
Salmon Flambé Roll
Tamago, komkommer, avocado, geflambeerde zalm, unagi saus
估算≈ 530 千卡55 克碳水均衡 67
Sushi Rolls (Per stuk)
Tonijn Roll
Tuna Roll — Tonijn, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 85 千卡9 克碳水糖尿病友好
Surimi krab Roll
Surimi Crab Roll — Surimi krab, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 80 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70
Gebakken garnaal Roll
Fried Shrimp Roll — Gebakken garnaal, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 110 千卡10 克碳水糖尿病友好
Gegrilde paling Roll
Grilled Eel Roll — Gegrilde paling, avocado, komkommer, Japanse mayo
估算≈ 105 千卡9 克碳水糖尿病友好
Zeewier Rollvegetarian
Seaweed Roll — Zeewier, avocado, komkommer
估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 75
这个菜单还正确吗？
71veggie
score估算
score估算
提供素食选择的日料店
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上有素食波奇饭和素食寿司卷。此外还提供黄瓜卷和牛油果卷等多种卷寿司。
186 道菜中包含 43 道素食和 20 道纯素菜
68dia
score估算
score估算
高蛋白烤物与刺身
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
选择刺身或烤物以降低碳水化合物摄入。避免选择波奇饭和寿司卷饼，因为其中含有大量米饭。
42 糖尿病友好 · 186 菜品
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- Rolderstraat 11, 9401 AM Assen
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- 周一已打烊周二17:00–20:30周三12:00–20:30周四12:00–20:30周五12:00–20:30周六12:00–20:30周日12:00–20:30The website lists both 'Opening hours' and 'Delivery times' (Bezorgtijden). Opening hours are 12:00-20:30 for Wed-Sun and 17:00-20:30 for Tue.
- 联系方式
- +31592482810 info@eatjapan.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatjapan.nl/
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