Le Transat - Bénodet, Quai du Commandant l'Herminier
Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
营业时间未知
€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月12日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Entrées
Légumes d’été rôtis, stracciatella condiment citronnévegetarian
12.00
Roasted summer vegetables with stracciatella — Roasted summer vegetables, stracciatella, lemon condiment
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Assiette de poissons fumés maison, crème aciduléepescatarian
14.00
House-smoked fish selection — House-smoked fish selection, lightly tangy cream
估算≈ 280 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Palourdes roses des Glénan farciespescatarian
15.00
Stuffed pink clams — Stuffed pink clams from the Glénan Islands
估算≈ 250 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Falafels, crème de lentilles aux amandesvegan
10.00
Falafel with lentil and almond cream — Falafels, lentil and almonds cream
估算≈ 350 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 75
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian
Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes
估算≈ 380 千卡25 克碳水糖尿病友好
Gravlax de bëf, légèrement moutardé
11.00
Beef gravlax — Beef gravlax, lightly mustard-cured
估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
13.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
估算≈ 120 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 75
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
19.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
估算≈ 180 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 79
Huîtra creuses n°3 spéciales de l’île Chevalier Transatpescatarian
25.00
Oysters No.3 — Special No.3 oysters from Île Chevalier
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79
Tartare préparé
19.00
Beef tartare with fries — Bëf haché, sauce tartare, frites, salade
估算≈ 750 千卡55 克碳水
Plateau de fruits de mer (pour 1 personne)pescatarian
58.00
Seafood platter — 200 g. de langoustines, 10 crevettes roses, 1/2 araignée, 6 huîtra, bigorneaux, bulots
估算≈ 650 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 73
Assiette de l’écailler (pour 1 personne)pescatarian
38.00
Oyster and seafood plate — 5 huîtra, 150 g. langoustines, 6 crevettes, bigorneaux, bulots
估算≈ 500 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 79
Bol de bulots mayonnaise ou bigorneaux ou mixtepescatarian
14.00
Whelks or periwinkles with mayonnaise — Whelks mayonnaise or periwinckles or mix of both
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好
Assiette de langoustines mayonnaisepescatarian
Langoustines with mayonnaise — env. 300 g.
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好
Araignée ou Tourteau mayonnaisepescatarian
Spider crab with mayonnaise — selon saison
估算≈ 500 千卡12 克碳水糖尿病友好
Assiette de crevettes roses, mayonnaisepescatarian
13.00
Pink shrimp with mayonnaise — env. 250 g.
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好
Assiette de fromages au lait cruvegetarian
12.00
Raw milk cheese board — Cheese assortment
估算≈ 400 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 65
POISSONS
Lotte en nage lait de coco, citronnelle, coriandre, nouilles sautées aux légumespescatarian
26.00
Monkfish with coconut and noodles — Monkfish in coconut, lemongrass and coriander broth, stir-fried vegetable noodles
估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 79
Poulpe des Glénan, sauce vierge, pommes grenailles rôtiespescatarian
27.00
Octopus with sauce vierge and roasted potatoes — Glénan octopus, sauce vierge, roasted baby potatoes
估算≈ 580 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 73
Pêche du jour, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian
Catch of the day with smoked butter potatoes — Catch of the day, mashed potatoes with smoked butter
估算≈ 600 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Pavé de cabillaud, croête de chorizo, écrasé de pommes de terre au beurre fumépescatarian
25.00
Cod loin with chorizo crust — Cod loin with chorizo crust, mashed potatoes with smoked butter
估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Moules marinièrepescatarian
16.00
Mussels marinière with fries — Mussels, marinière, French fries
估算≈ 850 千卡65 克碳水
Moules, fritespescatarian
16.00
Mussels and fries — Mussels, french fries
估算≈ 820 千卡60 克碳水
Moules sauce curry ou roquefort ou crèmepescatarian
17.00
Mussels with curry or Roquefort sauce — Mussels, French fries, choice of sauce: cream, curry or Roquefort
估算≈ 950 千卡68 克碳水
Viandes
Onglet de bëf breton à la plancha, béarnaise, frites, coleslaw
26.00
Grilled Breton hanger steak — Grilled Breton hanger steak, béarnaise sauce, French fries, coleslaw
估算≈ 1100 千卡62 克碳水
Suprême de volaille au citron confit et olives, semoule
22.00
Chicken supreme with preserved lemon and olives — Chicken supreme with preserved lemon and olives, semolina
估算≈ 680 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73
Effiloché de porc, nouilles sautées aux légumes
23.00
Pulled pork with vegetable noodles — Pulled pork, stir-fried vegetable noodles
估算≈ 750 千卡55 克碳水均衡 73
Burger Transat
19.50
Transat Burger — beef patty, bacon, tomato, cheddar, pickles, home-made burger sauce, French fries, coleslaw
估算≈ 1250 千卡85 克碳水高热量 42
Burger végévegetarian
19.50
Veggie Burger — homemade veggie patty, tomato, cheddar, pickles, homemade burger sauce, French fries, coleslaw
估算≈ 1050 千卡80 克碳水
Tartare Italien
20.00
Italian Beef Tartare — Bëf haché, parmesan, pesto, frites, salade
估算≈ 920 千卡60 克碳水
Steack haché façon bouchère, frites
Butcher-style beef patty — Butcher-style beef patty, French fries
估算≈ 880 千卡55 克碳水
Salades
Salade César au poulet
18.00
Chicken Caesar Salad — laitue romaine, poulet émincé, tomate, parmesan, êef dur, croêtons, homemade Caesar dressing
估算≈ 650 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
Salade César au saumon fumépescatarian
18.00
Smoked Salmon Caesar Salad — Smoked salmon Caesar salad
估算≈ 620 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
Desserts
Crème brûlée à la vanille bourbon bio de Madagascarvegetarian
10.00
Vanilla Crème Brûlée — Crème brûlée with organic Bourbon vanilla from Madagascar
估算≈ 350 千卡25 克碳水高热量 42
Brownie au chocolat Valrhona, crème anglaise à la fève de tonkavegetarian
10.00
Chocolate Brownie — Valrhona chocolate brownie, Tonka bean custard
估算≈ 550 千卡50 克碳水高热量 30
Fraises bretonnes, crème citron au basilic, meringues, crumble sarrasinvegetarian
12.00
Brittany Strawberries with lemon cream — Brittany strawberries, lemon and basil cream, meringue, buckwheat crumble
估算≈ 420 千卡45 克碳水
Biscuit moelleux, crémeux au café, glaçage rochervegetarian
10.00
Coffee sponge cake — Soft sponge cake, coffee cream, crunchy chocolate glaze
估算≈ 480 千卡40 克碳水高热量 30
Piña colada en trompe-l’êél coco (sans alcool)vegetarian
11.00
Piña Colada Coconut Dessert — Piña colada “trompe-l’êél” coconut (alcohol-free)
估算≈ 380 千卡35 克碳水高热量 44
Boule de glace au choixvegetarian
Ice cream scoop — A scoop of ice cream
估算≈ 150 千卡18 克碳水
Formules
Menu à 44
44.00
Set Menu 44 — Entrée, Plat, Dessert au choix ou Café/Thé gourmand
估算≈ 1800 千卡150 克碳水高热量 21
Menu à 34
34.00
Set Menu 34 — Falafels ou Gravlax, Pavé de cabillaud ou Suprême de volaille, Dessert
估算≈ 1100 千卡65 克碳水
Menu moussaillon à 12
12.00
Kids Menu — enfant - de 12 ans
估算≈ 600 千卡50 克碳水均衡 65
这个菜单还正确吗？
54veggie
score估算
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素食选择有限
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
你可以点素食汉堡或配有扁豆杏仁酱的法拉费尔。前菜有配斯特拉恰特拉奶酪的烤夏日蔬菜。餐桌上大部分是海鲜和鱼类菜肴。
42 道菜中包含 10 道素食和 1 道纯素菜
73dia
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丰富的海鲜选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供许多低碳水的前菜和鱼类料理。大多数主菜配有薯条或土豆。
22 糖尿病友好 · 42 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Quai du Commandant l'Herminier, 29950 Bénodet
- 营业时间
- 暂不确定
- 联系方式
- +33298662929
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), letransat.com/
- 记录
- 完整度 67 %, 置信度 79 %
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