Heiko Poké

Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen

营业时间未知

Japanese€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

POKE BOWLS SIGNATURE

Molokai

11.90

Molokai Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko

估算≈ 680 千卡62 克碳水均衡 76

KRISPY

11.90

Krispy Chicken Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo

估算≈ 750 千卡65 克碳水均衡 71

Daizu

11.90

Daizu Salmon Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko

估算≈ 640 千卡68 克碳水均衡 74

MAHALO

11.90

Mahalo Salmon Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo

估算≈ 720 千卡66 克碳水

Halea

11.90

Halea Tuna Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo

估算≈ 660 千卡60 克碳水均衡 82

Copal

11.90

Copal Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron

估算≈ 690 千卡64 克碳水均衡 76

WAIMEA

11.90

Waimea Chicken Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo

估算≈ 740 千卡62 克碳水均衡 76

Krevet

11.90

Krevet Shrimp Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron

估算≈ 630 千卡61 克碳水均衡 82

KALUA

11.90

Kalua Pork Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo

估算≈ 780 千卡63 克碳水均衡 75

WAHIKA

11.90

Wahika Salmon Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel

估算≈ 610 千卡58 克碳水均衡 76

Vegan copalvegan

11.90

Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron

估算≈ 650 千卡68 克碳水

Vegan Daizuvegan

11.90

Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko

估算≈ 630 千卡70 克碳水均衡 72

kompow poké création

POULET KATSU

11.90

Chicken Katsu Poke Bowl — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo

估算≈ 760 千卡64 克碳水均衡 65

CHIRASHI classic

11.90

Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée

估算≈ 620 千卡60 克碳水均衡 77

CHIRASHI HONOLULU

11.90

Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron

估算≈ 580 千卡58 克碳水均衡 77

ALOHA

11.90

Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko

估算≈ 690 千卡61 克碳水均衡 82

Double protéine

Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ

13.90

Double Protein Rice Base

估算≈ 750 千卡60 克碳水均衡 71

Nos sides

Sticks de poulet frit

6.90

Fried Chicken Sticks

估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好

Bao au poulet frit

6.90

Fried Chicken Bao

估算≈ 380 千卡35 克碳水

Bao à l'effiloché de porc

6.90

Pulled Pork Bao

估算≈ 410 千卡34 克碳水

NACHOS & CREAMCHEESE CITRON

3.90

Nachos with Cream Cheese

估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好

NACHOS & GUACAMOLEvegetarian

3.90

Nachos with Guacamole

估算≈ 310 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 65

Salade chou marinévegan

3.90

Pickled Cabbage Salad

估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Salade d'edamamevegan

3.90

Edamame Salad

估算≈ 150 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 76

Gyozas poulet

3.90

Chicken Gyoza

估算≈ 210 千卡18 克碳水糖尿病友好

Gyozas légumesvegetarian

3.90

Vegetable Gyoza

估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73

Nos desserts

Compose ton bowl sucré

8.90

Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)

估算≈ 550 千卡65 克碳水

BERRY BOWL

7.90

Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat

估算≈ 520 千卡58 克碳水

DAILY BOWL

7.90

Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat

估算≈ 540 千卡62 克碳水

SUnny BOWL

7.90

Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat

估算≈ 560 千卡65 克碳水高热量 40

Japanese Cheesecake caramel speculoos

4.50

估算≈ 380 千卡42 克碳水高热量 34

Brookie au chocolat

4.50

Chocolate Brookie

估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 32

TIRAMISU ORÉO

4.50

Oreo Tiramisu

估算≈ 450 千卡48 克碳水高热量 34

PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegan

4.50

Red Fruit Chia Pudding

估算≈ 310 千卡32 克碳水

PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegan

4.50

Exotic Fruit Chia Pudding

估算≈ 320 千卡34 克碳水均衡 68

coeur coulant au chocolat

4.50

Chocolate Lava Cake

估算≈ 390 千卡40 克碳水高热量 36

salade d'ananas fraisvegan

4.50

Fresh Pineapple Salad

估算≈ 110 千卡26 克碳水

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66veggie
score估算

提供纯素选项的波奇饭

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

可以选择 Vegan Copal 或 Vegan Daizu。配菜有蔬菜饺子和牛油果玉米片。

37 道菜中包含 9 道素食和 7 道纯素菜

25dia
score估算

低碳水选择有限

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

主食的碳水化合物含量较高。最合适的选择在配菜中。

7 糖尿病友好 · 37 菜品

评价

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实用信息

地址: Quai François Mitterrand 13, 14000 Caen
营业时间: 暂不确定
联系方式: +33250531246
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
记录: 完整度 67 %, 置信度 79 %

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