La perle méditerranéenne
Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis
休息中 · 营业时间 12:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月14日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月14日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Sandwich Libanais
Chawarma Poulet
10.00
Chicken Shawarma Sandwich — Poulet mariné, crème d’ail, cornichon, salade, frites.
估算≈ 850 千卡75 克碳水
Falafelvegan
10.00
Falafel Sandwich — Falafel 3 boulettes de fèves, pois chiches et crème de sésame.
估算≈ 720 千卡80 克碳水均衡 66
Plats
Plat Chawarma Viande
25.00
Meat Shawarma Plate — Shawarma viande, houmous, tomate sautée, persil, oignon, sumac, tahina, cornichons, frites.
估算≈ 980 千卡65 克碳水
Plat Chawarma Poulet
20.00
Chicken Shawarma Plate — Shawarma poulet, houmous, crème d’ail, cornichons, salade, frites.
估算≈ 880 千卡60 克碳水均衡 65
Plat Falafelvegan
18.00
Falafel Plate — 6 beignets aux fèves et pois chiches, servis avec sauce tahina (crème de sésame) ou houmous, salade, persil, tomate, radis.
估算≈ 650 千卡55 克碳水均衡 74
Mezzé Froid
Hommosvegan
7.00
Hummus — Purée de pois chiches à la crème de sésame.
估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
Moutabalvegan
8.00
Caviar d’aubergine fumée à la crème de sésame.
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Labnehvegetarian
7.00
Crème onctueuse de fromage blanc, menthe, ail et huile d’olive.
估算≈ 250 千卡6 克碳水糖尿病友好
Warak Enabvegan
7.00
Feuilles de vigne farcies au riz, tomates et persil.
估算≈ 220 千卡30 克碳水均衡 65
Fattouchevegan
7.00
Fattoush — Salade libanaise au sumac.
估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 71
Taboulévegan
10.00
Tabbouleh — Salade de persil frais.
估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 76
Mezzé Chaud
Shawarma Viande (150g)
13.00
Meat Shawarma — Shawarma viande servi en portion chaude.
估算≈ 380 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66
Shawarma Poulet (150g)
10.00
Chicken Shawarma — Shawarma poulet servi en portion chaude.
估算≈ 320 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
Fatayer Sbenighvegetarian
11.00
Spinach Fatayer — 4 chaussons aux épinards.
估算≈ 420 千卡40 克碳水
Kebbé Miklié
12.00
Kibbeh — 4 boulettes de bëëf et de blé, farcies à la viande.
估算≈ 480 千卡25 克碳水糖尿病友好
Samboussek Viande
12.00
Meat Sambousek — 4 chaussons farcis à la viande hachée et aux oignons.
估算≈ 450 千卡28 克碳水
Rikakat Fromagevegetarian
11.00
Cheese Rikakat — 4 rouleaux de fromage en feuille de brick.
估算≈ 400 千卡20 克碳水糖尿病友好
Batata Harravegan
9.00
Pommes de terre épicées.
估算≈ 350 千卡32 克碳水
Falafelvegan
8.00
4 boulettes de fèves et pois chiches, et crème de sésame.
估算≈ 320 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 70
Formules à Partager
Formule 1
28.00
Mezze Platter 1 — Assortiment de 4 mezzés froids et 6 mezzés chauds.
估算≈ 2200 千卡180 克碳水高热量 29
Formule 2
36.00
Mezze Platter 2 — Assortiment de 5 mezzés froids et 8 mezzés chauds.
估算≈ 1800 千卡120 克碳水高热量 36
Côté Terre
Filet de Bëëf Black Angus 280g
35.00
Black Angus Beef Fillet — Avec pommes de terre amandine, oignons, poivrons, champignons sautés, servis avec sauce au poivre ou sauce béarnaise.
估算≈ 850 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 74
Spécial Burger
21.00
Special Burger — 200g de viande de bëëf, salade de chou, fromage, bacon, oignons et tomates sautés, servi avec frites.
估算≈ 1100 千卡75 克碳水
Burger Poulet
18.00
Chicken Burger — 180g filet de poulet, salade de chou et sauce aioli, servi avec frites.
估算≈ 950 千卡70 克碳水
Côté Fraîcheur
Salade Niçoisepescatarian
18.00
Salad Niçoise — Laitue, tomates, olives, thon, ëëf dur, haricots verts, pommes de terre, câpres, vinaigrette, huile d’olive.
估算≈ 650 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 83
Salade César
18.00
Caesar Salad — Poulet grillé, laitue, croûtons, parmesan, sauce César.
估算≈ 700 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salade Grecquevegetarian
15.00
Greek Salad — Laitue, tomates, concombre, oignon rouge, olives, fromage feta, tzatziki.
估算≈ 500 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salade Crevettepescatarian
21.00
Shrimp Salad — Crevettes, laitue, concombre, oignon rouge, tomates, olives, parmesan, sauce au thon.
估算≈ 600 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
Côté Mer
Dorade grillée avec sa saucepescatarian
25.00
Grilled Bream — Dorade grillée servie avec sa sauce.
估算≈ 550 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Gambas au persillade flambéespescatarian
25.00
Flambéed King Prawns — Gambas flambées au persillade.
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Menu Enfant
Nuggets de poulet + frites
13.00
Kids Chicken Nuggets — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
估算≈ 900 千卡85 克碳水高热量 44
Burger viande + frites
13.00
Kids Beef Burger — Servi avec 2 boules de glace au choix ☺
估算≈ 1000 千卡90 克碳水高热量 40
Desserts
Tiramisuvegetarian
7.00
Dessert italien classique.
估算≈ 450 千卡35 克碳水高热量 38
Tarte au Citronvegetarian
7.00
Lemon Tart — Tarte au citron.
估算≈ 400 千卡40 克碳水高热量 33
Fondant au Chocolatvegetarian
9.00
Chocolate Fondant — Avec une boule de vanille.
估算≈ 550 千卡45 克碳水高热量 30
Banana Splitvegetarian
10.00
Banane, boules de vanille, chocolat et fraise, nappage chocolat et chantilly.
估算≈ 700 千卡80 克碳水高热量 34
Mhalabiyévegetarian
8.00
Crème à la fleur d’oranger et eau de rose.
估算≈ 300 千卡30 克碳水
Glacevegetarian
3.50
Ice Cream
估算≈ 150 千卡18 克碳水
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85veggie
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地中海风味素食选择丰富
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上有法拉费尔、鹰嘴豆泥和葡萄叶卷。此外还提供菠菜馅饼和希腊沙拉等素食。
38 道菜中包含 19 道素食和 9 道纯素菜
78dia
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低碳地中海美食
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种高蛋白主菜和沙拉。许多梅泽（Mezzé）小吃具有低血糖生成指数。
17 糖尿病友好 · 38 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Av. de l'Amiral Ganteaume 21, 13260 Cassis
- 营业时间
- 周一12:00–21:00周二12:00–21:00周三12:00–21:00周四12:00–21:00周五12:00–00:00周六12:00–00:00周日12:00–21:00
- 联系方式
- +33486361109 post@laperlem.fr
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laperlem.fr/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 80 %