El Mercat Den Haag
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
休息中 · 营业时间 周五 17:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月17日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
估算≈ 170 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
估算≈ 280 千卡30 克碳水
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
估算≈ 220 千卡28 克碳水
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
估算≈ 120 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
估算≈ 140 千卡2 克碳水糖尿病友好
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
估算≈ 180 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
估算≈ 160 千卡5 克碳水糖尿病友好
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
估算≈ 110 千卡6 克碳水糖尿病友好
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
估算≈ 160 千卡8 克碳水糖尿病友好
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
估算≈ 350 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
估算≈ 340 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
估算≈ 220 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
估算≈ 280 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
估算≈ 240 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
估算≈ 210 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
估算≈ 220 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
估算≈ 260 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
估算≈ 240 千卡8 克碳水糖尿病友好
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
估算≈ 750 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
估算≈ 600 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
估算≈ 550 千卡25 克碳水
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
估算≈ 620 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
估算≈ 650 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
估算≈ 480 千卡35 克碳水高热量 37
Torrijasvegetarian
10.50
估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
估算≈ 550 千卡40 克碳水高热量 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
估算≈ 150 千卡25 克碳水高热量 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
估算≈ 400 千卡45 克碳水高热量 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
估算≈ 500 千卡30 克碳水高热量 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
估算≈ 600 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
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低碳水西班牙塔帕斯
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供大量高蛋白主菜和塔帕斯。肉类和鱼类选择的碳水化合物含量较低。
25 糖尿病友好 · 34 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
- 营业时间
- 周一已打烊周二已打烊周三17:00–22:00周四17:00–22:00周五17:00–22:00周六17:00–22:00周日17:00–22:00Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
- 联系方式
- +310707851351 info@elmercatdh.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 95 %