Asaka - Enschede, Zuiderhagen

Zuiderhagen 53, 7511 GK Enschede

营业中 · 直到 22:00

Japanesesushi€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

SOEPEN

Misosoep

4.00

Miso Soup — Soy

估算≈ 45 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 75

Tomatensoep

4.50

Tomato Soup — Tom

估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好

Pekingsoep

4.50

Peking Soup — Peking

估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70

NIGIRI

Ama Ebipescatarian

1.80

Ama Ebi Nigiri — Sweet Water Shrimp

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Tamagovegetarian

1.50

Tamago Nigiri — Sweet Egg

估算≈ 75 千卡9 克碳水

Ebipescatarian

1.70

Ebi Nigiri — Shrimp

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Kanipescatarian

1.70

Kani Nigiri — Crab

估算≈ 65 千卡8 克碳水

Suzukipescatarian

1.80

Suzuki Nigiri — Sea Bass

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Inarivegan

1.50

Inari Nigiri — Tofu

估算≈ 80 千卡12 克碳水

Maguropescatarian

1.80

Maguro Nigiri — Tuna

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Unagipescatarian

2.10

Unagi Nigiri — Eel

估算≈ 85 千卡10 克碳水

Sakepescatarian

1.70

Sake Nigiri — Salmon

估算≈ 65 千卡8 克碳水

Flamed Sakepescatarian

1.80

Flamed Salmon Nigiri — Flamed Salmon

估算≈ 65 千卡8 克碳水

Flamed Maguropescatarian

1.80

Flamed Tuna Nigiri — Flamed Tuna

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Flamed Sake Cheesepescatarian

1.80

Flamed Salmon Cheese Nigiri — Salmon & melted cheese

估算≈ 80 千卡8 克碳水

Flamed Suzukipescatarian

1.50

Flamed Sea Bass Nigiri — Flamed Sea Bass

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Avocadopescatarian

1.80

Avocado Shrimp Nigiri — Flamed Shrimp

估算≈ 75 千卡8 克碳水

Flamed Ebipescatarian

1.80

Flamed Shrimp Nigiri — Flamed Crab

估算≈ 60 千卡8 克碳水

Flamed Kanipescatarian

1.80

Flamed Crab Nigiri — Flamed Crab

估算≈ 65 千卡8 克碳水

MAKI

Tunapescatarian

1.80

Tuna Maki — Tuna

估算≈ 50 千卡7 克碳水

Kappavegan

1.50

Kappa Maki — Cucumber

估算≈ 60 千卡12 克碳水

California surimi makipescatarian

3.50

California Maki

估算≈ 140 千卡22 克碳水

Salmon Mousse makipescatarian

3.50

估算≈ 160 千卡22 克碳水

Fried shrimp, makipescatarian

3.50

Fried Shrimp Maki

估算≈ 180 千卡22 克碳水

URAMAKI

Tori maki

3.50

Fried chicken, Japanese mayo, cucumber, tempura mayo, cucumber, green roe

估算≈ 220 千卡24 克碳水

Spicy Tori

3.50

Spicy Tori Maki — Fried maki

估算≈ 240 千卡25 克碳水

Wasabi Tunapescatarian

3.50

Wasabi Tuna Maki — Spicy tuna maki

估算≈ 160 千卡22 克碳水

Spicy Tunapescatarian

3.50

Spicy Tuna Uramaki — Spicy tuna, avocado, spicy saus, spicy

估算≈ 190 千卡22 克碳水

Sake Wasabipescatarian

3.50

Sake Wasabi Uramaki — Salmon, avocado, sesame, cucumber

估算≈ 180 千卡22 克碳水

Mango Sakepescatarian

4.50

Mango Sake Uramaki — Salmon, cucumber, mango, avocado, cucumber

估算≈ 200 千卡26 克碳水

Crispy makipescatarian

3.50

Crispy Salmon Maki — Salmon, Tempura batter, Furikake

估算≈ 210 千卡23 克碳水

Salmon makipescatarian

3.50

Salmon, avocado, wasabi mayonnaise mango saus

估算≈ 210 千卡25 克碳水

Vegan rollvegan

3.50

Seaweed, tofu, cucumber, avocado

估算≈ 150 千卡22 克碳水

Creamcheese sake makipescatarian

3.50

Salmon, cucumber, tamago, creamcheese, avocado, tamago

估算≈ 230 千卡24 克碳水

Cheese rollvegetarian

3.50

Cucumber, avocado, tamago, creamcheese

估算≈ 200 千卡24 克碳水

Unagi rollpescatarian

3.50

Cucumber, avocado, tamago, creamcheese, eel

估算≈ 250 千卡24 克碳水

Beef roll

3.50

Cucumber, avocado, tamago, creamcheese, beef

估算≈ 240 千卡24 克碳水

Fried Crab makipescatarian

5.50

Fried crab, sesame mayo

估算≈ 230 千卡24 克碳水

Ebi Avocadopescatarian

5.50

Ebi Avocado Uramaki — Fried shrimp, Japanese mayo

估算≈ 220 千卡24 克碳水

Californiapescatarian

3.00

California Uramaki — Crab, avocado, cucumber

估算≈ 150 千卡22 克碳水

Wakamevegan

3.00

Wakame Uramaki — Seaweed, avocado, cucumber

估算≈ 150 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 65

Tori

3.50

Tori Uramaki — Fried chicken, Crab, avocado, cucumber, orange roe

估算≈ 210 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 70

TEMAKI

Ebikopescatarian

1.80

Ebiko Temaki — Orange roe

估算≈ 120 千卡18 克碳水糖尿病友好

GUNKAN

Orange roepescatarian

1.80

Orange Roe Gunkan

估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好

Seaweedvegan

1.80

Seaweed Gunkan

估算≈ 70 千卡12 克碳水糖尿病友好

Salmonpescatarian

1.80

Salmon Gunkan

估算≈ 90 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

FRIED DISHES

Mini Loempia’s

3.50

Mini Spring Rolls — Small springrolls

估算≈ 180 千卡20 克碳水

Crab Loempia’spescatarian

3.50

Crab Spring Rolls — crab springrolls

估算≈ 200 千卡20 克碳水

Kippen-vleugeltjes

5.50

Chicken Wings — Chicken wings (6 pcs)

估算≈ 450 千卡0 克碳水糖尿病友好

Inktvis-ringenpescatarian

5.00

Squid Rings — Squid rings (6 pcs)

估算≈ 320 千卡25 克碳水

Gebakken banaanvegetarian

5.00

Fried banana — Fried banana (4 pcs)

估算≈ 350 千卡40 克碳水

Ebi Fry Torpedo

4.50

Fried shrimp — Fried shrimps (6 pcs)

估算≈ 300 千卡20 克碳水

Crispy gamba

6.75

Tempura batter, Furikake

估算≈ 280 千卡18 克碳水

Frikandel

2.00

估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好

Chicken bites

6.50

fried chicken

估算≈ 400 千卡20 克碳水

Peking Japanse eend

7.75

Peking duck — sweet & spicy sauce

估算≈ 350 千卡25 克碳水

Fried Bali Duck

4.75

Bali Sweet bun

估算≈ 320 千卡30 克碳水

Gepaneerde sint-jakobs-schelp

6.50

Breaded scallops

估算≈ 250 千卡15 克碳水

Patatvegetarian

2.75

Fries — Fries

估算≈ 350 千卡45 克碳水

Sweet potatovegetarian

3.75

Sweet potato fries

估算≈ 300 千卡35 克碳水均衡 65

Fried Tori Teriyaki

8.50

Chicken teriyaki with red

估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好

Sesame ballvegetarian

5.50

red bean

估算≈ 280 千卡42 克碳水高热量 42

Tori Karaage

6.50

Fried chicken

估算≈ 350 千卡12 克碳水糖尿病友好

Aardappel koekjesvegetarian

4.50

Rosti rounds — Rosti rounds (5 pcs)

估算≈ 220 千卡24 克碳水

Apple Gyozavegetarian

5.00

估算≈ 210 千卡28 克碳水

Takoyaki

6.75

Breaded octopus ball (6 pcs)

估算≈ 310 千卡32 克碳水

Taiyakivegetarian

6.75

Fish-shaped cake with red been paste (6 pcs)

估算≈ 450 千卡75 克碳水高热量 35

TEPANYAKI

Beef Teriyaki

8.50

Beef cubes

估算≈ 340 千卡15 克碳水糖尿病友好

Beef groene peper saus

9.50

Beef with green pepper sauce — Beef cubes

估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67

Tori Teriyaki

8.50

Chicken teriyaki

估算≈ 310 千卡15 克碳水糖尿病友好

Usu Yaki Cheese

8.00

Beef rolls with cheese — Beef rolls cheese

估算≈ 360 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Usu Yaki Bonen

9.50

Beef rolls with green beans — Beef rolls green beans

估算≈ 290 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Zeebaarspescatarian

9.50

Sea bass

估算≈ 220 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gyoza

7.50

估算≈ 240 千卡22 克碳水糖尿病友好

Garnalenpescatarian

9.00

Shrimp

估算≈ 210 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 73

GRILL

Ramuyaki

10.50

Lamb rack — Lamb rack

估算≈ 320 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 67

Yaki Tori

10.50

Chicken skewer

估算≈ 260 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

Gyu Kushi

9.50

Beef skewer

估算≈ 280 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Ebi Kushipescatarian

8.50

Shrimp skewer (5 pc)

估算≈ 180 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 79

Kohitsuji Kushi

8.50

Lamb skewer — Lamb skewer (5 pcs)

估算≈ 310 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

POKE BOWLS

Veggie Bowlvegetarian

7.00

Veggie Poke Bowl

估算≈ 450 千卡65 克碳水

Salmon Bowlpescatarian

7.50

Salmon Poke Bowl

估算≈ 520 千卡60 克碳水均衡 77

Kani Bowlpescatarian

8.50

Kani Poke Bowl

估算≈ 500 千卡62 克碳水均衡 73

Tori Bowl

10.50

Tori Poke Bowl

估算≈ 580 千卡60 克碳水均衡 77

Fried Ebi Bowlpescatarian

11.50

Fried Ebi Poke Bowl

估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 73

Tuna Bowlpescatarian

11.50

Tuna Poke Bowl

估算≈ 510 千卡60 克碳水均衡 77

WOK

Yaki Zukkinivegetarian

7.50

Sautéed Zucchini — Courgette

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

Yaki Kinokovegetarian

6.00

Sautéed Mushrooms — Mushrooms

估算≈ 110 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Tofu Groentemixvegan, vegetarian

6.00

Tofu Vegetable Mix — Mix of vegetables

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Yaki Meshivegetarian

5.50

Fried rice — Fried rice

估算≈ 320 千卡45 克碳水

Yaki Ramen

6.00

Fried ramen noodles — Fried ramen noodles

估算≈ 350 千卡48 克碳水

Yaki Udon

6.00

Fried udon noodles — Fried udon noodles

估算≈ 360 千卡50 克碳水

SALADES & BIJGERECHTEN

Wakame Saradavegan, vegetarian

5.00

Wakame Salad

估算≈ 80 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 69

Sashimi Saradapescatarian

5.50

Sashimi Salad

估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 73

Surimi Saradapescatarian

5.00

Surimi Salad

估算≈ 140 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69

Tori Sarada

5.00

Tori Salad

估算≈ 160 千卡7 克碳水糖尿病友好

Zoetzure Komkommervegan, vegetarian

5.00

Sweet and sour cucumber — Sweet & sour cucumber

估算≈ 70 千卡12 克碳水糖尿病友好

Edamamevegan, vegetarian

4.50

Soybeans

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82

Kimchivegan, vegetarian

5.00

Korean fermented vegetables

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好

Gamba Saradapescatarian

7.50

Gamba Salad

估算≈ 170 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 69

Salmon Sashimipescatarian

7.50

Raw salmon (6 pcs)

估算≈ 120 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

Tuna Sashimipescatarian

8.50

Raw tuna (6 pcs)

估算≈ 100 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

Mix Sashimipescatarian

8.00

Mixed Sashimi — Raw salmon & tuna (2 x 3 pcs)

估算≈ 110 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

SPECIALS

Double the Salmonpescatarian

12.50

Double Salmon Sushi — Flamed salmon, salmon, crispy

估算≈ 450 千卡35 克碳水

Asaka’s Favouritepescatarian

12.50

Asaka's Favourite Sushi — Ebi fry, surimi, avocado, tempura, masago, carpaccio, truffle sause, dried onions, spring onions

估算≈ 520 千卡42 克碳水

Surf & Turfpescatarian

12.50

Surf & Turf Sushi — Ebi fry, surimi, avocado, flamed salmon

估算≈ 480 千卡38 克碳水均衡 67

SUSHI BOXEN

Asaka Box (12 pcs)pescatarian

10.50

Asaka Sushi Box — 4 Ebi maki, 4 California surimi maki, 4 Sake wasabi maki

估算≈ 580 千卡65 克碳水均衡 77

Maki Box (24 pcs)pescatarian

12.50

Maki Sushi Box — 6 Kappa maki, 6 Avocado maki, 6 Sake maki, 6 Tuna maki

估算≈ 720 千卡90 克碳水均衡 74

Veggie Box (18 pcs)vegetarian

14.50

Veggie Sushi Box — 6 Kappa maki, 6 Avocado maki, 2 Gunkan Wakame, 2 Inari Nigiri, 2 Tamago Nigiri, 1 Chuka Wakame Sarada

估算≈ 650 千卡85 克碳水均衡 78

Uramaki Box (18 pcs)pescatarian

15.50

Uramaki Sushi Box — 4 California surimi maki, 4 Sake wasabi maki, 4 Salmon mousse maki, 4 Spicy tuna maki, 2 Creamcheese sake maki

估算≈ 780 千卡75 克碳水均衡 76

Salmon Box (16 pcs)pescatarian

15.50

Salmon Sushi Box — 4 Salmon mousse maki, 6 Sake maki, 6 Sake nigiri

估算≈ 620 千卡60 克碳水均衡 73

Sushi Box Normaal (42 pcs)pescatarian

34.50

Normal Sushi Box — 8 Crispy maki, 8 California surimi maki, 6 Kani maki, 6 Kappa maki, 2 Sake nigiri, 2 Maguro nigiri, 2 Ebi nigiri, 2 Sake nigiri

估算≈ 1200 千卡140 克碳水

Sushi Box Deluxe (58 pcs)

48.00

Deluxe Sushi Box — 8 Tori maki, 8 Fried ebi maki, 8 Mango sake maki, 8 California surimi maki, 8 Salmon mousse maki, 6 Kappa maki, 6 Avocado maki, 2 Maguro nigiri, 2 Ebi nigiri

估算≈ 1500 千卡170 克碳水高热量 44

NIGIRI

Flamed Salmonpescatarian

Flamed Salmon Nigiri

估算≈ 80 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Flamed Shrimppescatarian

Flamed Shrimp Nigiri

估算≈ 70 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Flamed Crabpescatarian

Flamed Crab Nigiri

估算≈ 75 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

URAMAKI

Ebi makipescatarian

Ebi fry, avocado, cucumber

估算≈ 320 千卡30 克碳水

Fried Ebi Mousse makipescatarian

Fried shrimp, Japanese mayo, avocado, sesame

估算≈ 350 千卡32 克碳水

Sake Wasabi makipescatarian

Salmon, avocado, sesame, cucumber, wasabi mayonnaise

估算≈ 310 千卡30 克碳水

Mango Sake makipescatarian

Salmon, cucumber, mango, avocado, mango saus

估算≈ 330 千卡35 克碳水

Asaka maki

Crab, tamago, avocado, tamago, wakame, cucumber, cheese

估算≈ 480 千卡42 克碳水

Fried Crabpescatarian

Fried Crab Maki — Fried crab, sesame batter

估算≈ 550 千卡48 克碳水

Fried Cheese maki

Fried Chicken Cheese Maki — fried chicken

估算≈ 580 千卡45 克碳水

FRIED DISHES

Ebi Frypescatarian

Fried shrimps

估算≈ 420 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 66

Crispy Torpedo shrimpspescatarian

butterfly gamba

估算≈ 450 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 66

Chicken

Fried Chicken — fried chicken

估算≈ 480 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 66

Gepaneerde Custard Buns sint-jakobs-schelppescatarian

Breaded Scallop — Breaded scallop

估算≈ 380 千卡35 克碳水

Sweet Teriyaki ballvegan, vegetarian

red bean

估算≈ 320 千卡45 克碳水

Fried Tori

Fried Tori Teriyaki — Chicken teriyaki

估算≈ 410 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 66

Sesame Karaage

Fried chicken

估算≈ 460 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 71

Tori koekjes

Tori Cookies

估算≈ 350 千卡30 克碳水

Aardappel Rosti roundsvegetarian

Potato Rosti Rounds

估算≈ 320 千卡35 克碳水

TEPANYAKI SALADES & BIJGERECHTEN

Beef

Beef Teriyaki — Teriyaki groene peper

估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 72

Beef 95A

Chicken Teriyaki — Chicken teriyaki

估算≈ 340 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78

Usu Yaki

估算≈ 310 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66

Carpaccio Saradapescatarian

Carpaccio Salad

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Mango Saradavegan, vegetarian

Mango Salad

估算≈ 220 千卡25 克碳水

Edamame Soybeansvegan, vegetarian

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82

Mosselenpescatarian

Mussels — Mussels

估算≈ 250 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78

GRILL

Rosbief

4.50

Roast Beef

估算≈ 220 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 72

Ribeye

Ribeye Steak — Rib eye

估算≈ 650 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71

Eenden-borstfilet Kushi

Duck Breast Kushi — Duck breast fillet

估算≈ 420 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71

Kohitsuji

Lamb Skewer — Lamb skewer

估算≈ 380 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 66

WOK

Black pepper beef

估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 69

Chili Ebipescatarian

Chili Shrimp — Shrimp garnalen

估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

Knoflook garnalenpescatarian

Garlic Shrimp — Garlic shrimps

估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

Knoflook ossenhaas

Garlic Beef — Garlic beef

估算≈ 580 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

这个菜单还正确吗？

68veggie
score估算

提供素食选择的日料店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单上有 Veggie Bowl 和 Yaki Kinoko 等素食炒菜。寿司提供 Vegan roll 和 Kappa maki。

147 道菜中包含 28 道素食和 13 道纯素菜

72dia
score估算

高蛋白且低碳水的选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

铁板烧和烧烤菜单提供许多低碳水化合物的选项。刺身和部分汤品也是不错的选择。

62 糖尿病友好 · 147 菜品

评价

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实用信息

地址: Zuiderhagen 53, 7511 GK Enschede
营业时间: 周一已打烊
周二16:00–22:00
周三16:00–22:00
周四16:00–22:00
周五16:00–22:30
周六16:00–22:30
周日16:00–22:00
Maandag: Gesloten (behalve op feestdagen). Lunch: Ma t/m Zo Gesloten
联系方式: +31535745950 info@asaka.nl
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), asaka.nl/
记录: 完整度 83 %, 置信度 79 %

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