Blue Jay Lounge & Bistro
Kirvuntie 22, 02140 Espoo
休息中 · 营业时间 10:30
Indian€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
MAANANTAI
Tofu Masala (L, G)vegan
12.70
Tofu Masala — Tofupaloja tomaatti-sipuli-inkivääri- ja valkosipulikastikkeessa.
估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69
Palak Paneer (G)vegetarian
12.70
Palak Paneer — Tuorejuustoa miedossa kermaisessa valkosipuli-pinaattikastikkeessa.
估算≈ 410 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Malai Kofta (G)vegetarian
12.70
Malai Kofta — Kasvispyöryköitä cashew-pähkinän, tuorejuuston ja tomaatin kermakastikkeessa.
估算≈ 480 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 65
LButter Chicken (L, G)
13.50
Butter Chicken — Tandoori-mausteilla marinoituja kananrintafileepaloja tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
估算≈ 450 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
Chicken Tikka Masala (L, G)
13.50
Chicken Tikka Masala — Jogurtti-tandoorimausteilla marinoitua broilerinrintafileetä inkivääri-, sipuli-, valkosipuli- ja tomaattimasalakastikkeessa
估算≈ 380 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 69
Lamb Korma (L, G)
13.50
Lamb Korma — Lampaanpaloja ja cashew-pähkinää tomaatti-sipuli-kermakastikkeessa.
估算≈ 520 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Fish Chilli (L, G)pescatarian
13.50
Fish Chilli — Paistettu tilapiafilee tomaatti-sipuli-valkosipuli-inkivääri-paprika soija-chillikastikkeessa.
估算≈ 310 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 75
Lunch Mix (2 Curry)
14.50
Lunch Mix — Voit valita kaksi eri curryvaihtoehtoa yllä olevasta listasta (no. 1–7) samalle annokselle.
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 78
Special Sizzler (Chicken/Lamb) (L, G)
16.90
Special Sizzler Chicken and Lamb — Marinoituja kananrintafileepaloja ja lampaanpaloja paprika-, sipuli- ja tomaatticurrykastikkeessa, tarjotaan kuumalta sizzler-vadilta
估算≈ 550 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
TIISTAI
TOFU SAAG (L, G)vegan
12.70
Tofu Saag — Soijajuusto-paloja pinaatti-, inkivääri- ja valkosipulikastikkeessa.
估算≈ 310 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 69
SHAHI PANEER (G)vegetarian
12.70
Shahi Paneer — Tuorejuustoa tomaatti-, cashewpähkinä-, voi- ja kermakastikkeessa.
估算≈ 460 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
KADHAI CHICKEN (L, G)
13.50
Kadhai Chicken
估算≈ 380 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 73
SPECIAL BUTTER CHICKEN (L, G)
13.50
Special Butter Chicken — Tandoori-mausteilla marinoituja kananrintafileepaloja, cashewpähkinää tomaatti-voi-kermakastikkeessa.
估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
LAMB VINDALOO (L, G)
13.50
Lamb Vindaloo — Lampaanpaloja, perunaa ja tomaattia voimakkaasti pippuri-, mauste-, korianteri- ja sarviapilavalkosipulikastikkeessa.
估算≈ 420 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 73
PRAWN KORMA (L, G)pescatarian
13.50
Prawn Korma — Katkaravut ja cashewpähkinä tomaatti-sipuli-curry-kermakastikkeessa.
估算≈ 390 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69
AURAJUUSTOLEIKE (L, G)
13.50
Pork Loin with Aura Cheese — Porsaanleike aurajuusto- ja kermakastikkeessa, tarjoillaan ranskalaisten kanssa.
估算≈ 750 千卡55 克碳水均衡 65
CHICKEN SIZZLER (L, G)
15.90
Chicken Sizzler — Marinoituja broilerinrintafileepaloja, paprikaa, sipulia ja tomaattia currykastikkeessa, tarjoillaan kuumalla sizzler-lautasella.
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
KESKIVIIKKO
TOFU CHILLI (L, G)vegan
12.70
Tofu Chilli — Soijajuusto ja paprika, inkivääri, sipuli ja valkosipuli, soija-chilli-kastikkeessa.
估算≈ 310 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 69
KADHAI PANEER (G)vegetarian
12.70
Kadhai Paneer — Tuore raejuusto, cashewpähkinöitä, inkivääri, tomaatti, sipuli, valkosipuli ja paprika mausteisessa masalakastikkeessa.
估算≈ 440 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 74
CHICKEN KORMA (L, G)
13.50
Chicken Korma — Broilerin rintafileepaloja, jotka on kypsennetty sipuli-tomaatti curry-kermakastikkeessa.
估算≈ 580 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
CHICKEN BUTTER MASALA (L, G)
13.50
Chicken Butter Masala — Tandoori-marinoituja kananrintafileitä tomaatti-voi-curry-korianteri masalakastikkeessa.
估算≈ 620 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78
LAMB CHILLI (L, G)
13.50
Lamb Chilli — Lampaan paloja, tomaattia, sipulia, valkosipulia, inkivääriä ja paprikaa mausteisessa soija-chillikastikkeessa.
估算≈ 480 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
FISH MASALA (L, G)pescatarian
13.50
Fish Masala — Tilapia-kalafileen paloja, jotka on kypsennetty tomaatti-, sipuli-, valkosipuli- ja inkiväärimasalakastikkeessa.
估算≈ 380 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69
SPECIAL SIZZLER (L, G)
16.90
Special Sizzler Mix — Tandoori-mausteella ja jogurtilla marinoituja kananrintapaloja, jättikatkarapuja ja lampaanpaloja, kypsennettynä paprikan, sipulin ja valkosipulin kanssa masalakastikkeessa. Tarjoillaan kuumalla sizzler-lautasella
估算≈ 650 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
MARGARITA PIZZAvegetarian
13.50
Tuoretta tomaattia, mozzarellaa ja rucolaa.
估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 69
TORSTAI
CHICKEN VINDALOO (L, G)
13.50
Chicken Vindaloo — Haudutettua broilerin rintafileetä inkiväärin, korianterin, sipulin, perunan, pippurin ja voimakkaan vindaloo-valkosipulikastikkeen kanssa
估算≈ 520 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 73
LAMB KOFTA MASALA (L, G)
13.50
Lamb Kofta Masala — Lampaan jauhelihapyöryköitä sipuli-tomaatti-curry masalakastikkeessa.
估算≈ 580 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
LAMB SIZZLER (L, G)
16.90
Lamb Sizzler — Marinoituja lampaanpaloja, paprikaa, sipulia ja tomaattia curry-masala-kastikkeessa.
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
INDIAN PIZZA (L, G)
13.50
Indian Pizza — Tandoorikana, sipulia, paprikaa, korianteria ja vihreää chiliä.
估算≈ 920 千卡100 克碳水均衡 70
PERJANTAI
Aloo Gobi (L, G)vegan, vegetarian
12.70
Aloo Gobi — Peruna ja kukkakaalipataa valkosipuli masala kastikkeessa.
估算≈ 320 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 77
Veg Kofta (L, G)vegetarian
12.70
Veg Kofta — Vihannespullia, jotka on tehty kukkakaalista, perunoista ja vihreistä herneistä kermassa ja tomaattikastikkeessa
估算≈ 450 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 70
Paneer Butter Masala (L, G)vegetarian
12.70
Paneer Butter Masala — Tuorejuustoa sipuli-valkosipuli, inkivääri, korianteri-voi-kerma ja masalakastikkeessa.
估算≈ 580 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
Garlic Chicken (L, G)
13.50
Garlic Chicken — Broilerin rintafileet inkivääri-valkosipuli currykastikkeessa.
估算≈ 420 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
Lamb Kadhai (L, G)
13.50
Lamb Kadhai — Tandoori masalassa marinoituja lampaanpaloja, inkivääriä, tomaattia, sipuli-valkosipulia ja paprikaa masalakastikkeessa
估算≈ 540 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
Fish Korma (L, G)pescatarian
13.50
Fish Korma — Paistettu tilapia kalafileepaloja ja cashewpähkinä-tomaatti-kermakastikkeessa.
估算≈ 480 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
Mix Lunch
14.50
Voit valita kahdesta eri vaihtoehdosta yllä (no. 1–7) samalle annokselle.
估算≈ 550 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 74
Special Mix Sizzler (L, G)
16.90
Special Mix Sizzler — Tandoori mauste ja jogurtilla marinoitua kananrintapaloja, jättikatkarapuja, lampaanpaloja, paprikaa ja sipuli-valkosipuli masalakastikkeessa.
估算≈ 650 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
Classico pizza
13.50
Palvi ham, tomato, mozzarella, arugula
估算≈ 880 千卡98 克碳水均衡 68
这个菜单还正确吗？
83veggie
score估算
score估算
印度咖喱与披萨
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单提供多种素食，如 Palak Paneer 和 Aloo Gobi。纯素食者可以选择 Tofu Masala 或 Tofu Saag。同时提供 Butter Chicken 等肉类菜品，适合不同饮食习惯的同行者。
40 道菜中包含 11 道素食和 4 道纯素菜
90dia
score估算
score估算
印度咖喱与铁板料理
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种高蛋白、低碳水化合物的选项。大多数咖喱和铁板料理适合控制碳水化合物的饮食。
36 糖尿病友好 · 40 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Kirvuntie 22, 02140 Espoo
- 营业时间
- 周一10:30–21:00周二10:30–21:00周三10:30–21:00周四10:30–21:00周五10:30–21:00周六12:00–21:00周日12:00–21:00Keittiömme on auki ma-pe klo 11:00-22.00, la-su klo 12.00-22.00. Tilaa soittamalla klo 21:30 asti
- 联系方式
- +358407633066 bluejay.espoo@gmail.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bluejay.fi/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 79 %