Yammi Yammi - Gent, Overpoortstraat
Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
营业中 · 直到 22:30
Japanesesushi€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月6日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月6日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Nigiri & Gunkan
Sake
Salmon Nigiri — zalm
估算≈ 60 千卡7 克碳水
Maguro
Tuna Nigiri — Tonijn
估算≈ 55 千卡7 克碳水
Saba
Mackerel Nigiri — makreel
估算≈ 75 千卡7 克碳水
Hokkigai
Surf Clam Nigiri — surfmossel
估算≈ 55 千卡7 克碳水
Inarivegan
Tofu Nigiri — tofu
估算≈ 80 千卡12 克碳水
Unagi
Eel Nigiri — paling
估算≈ 85 千卡8 克碳水
Kani
Crab Nigiri — krab
估算≈ 60 千卡7 克碳水
Ebi
Shrimp Nigiri — garnaal
估算≈ 60 千卡7 克碳水
Tamagovegetarian
Egg Nigiri — zoete omelet
估算≈ 70 千卡9 克碳水
Tako
Octopus Nigiri — octopus
估算≈ 55 千卡7 克碳水
Gyu Niku Furanbe
Flamed Beef Nigiri with Cheese — geflambeerde ossenhaas met kaas
估算≈ 90 千卡7 克碳水
Sake Chizu Furanbe
Flamed Salmon Nigiri with Cheese — geflambeerde zalm met kaas
估算≈ 90 千卡7 克碳水
Tomorokoshivegetarian
Corn Nigiri — mais
估算≈ 70 千卡12 克碳水
Sake Maguro Sarada
Salmon Tuna Salad Nigiri — zalm tonijn salade
估算≈ 75 千卡8 克碳水
Wakamevegan
Seaweed Nigiri — zeewier
估算≈ 65 千卡10 克碳水
Ebiko
Shrimp Roe Nigiri — garnaalkuit
估算≈ 70 千卡8 克碳水
Maguro Shiseki
Tuna Tartare Nigiri — tonijn tartaar
估算≈ 70 千卡7 克碳水
Sashimi
Sake – Zalm 5 st.
3.00
Salmon Sashimi
估算≈ 110 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73
Maguro tonijn 5st.
4.50
Tuna Sashimi
估算≈ 90 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi mix klein 9st.
6.50
Sashimi Mix Small
估算≈ 160 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi mix groot 18st.
12.50
Sashimi Mix Large
估算≈ 320 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78
Temaki & Maki
California
California Roll — krab/garnaalkruit
估算≈ 150 千卡20 克碳水
Maguro tonijn
Tuna Maki
估算≈ 80 千卡10 克碳水
Gyu Niku
Beef Maki — ossenhaas
估算≈ 90 千卡10 克碳水
Maki Kappavegan
Cucumber Maki — komkommer
估算≈ 60 千卡11 克碳水
Oshinkovegan
Pickled Radish Maki — gemarineerde retich
估算≈ 150 千卡28 克碳水
Spicy Gyu Niku Roll
Spicy Beef Roll — pittige ossenhaas
估算≈ 260 千卡24 克碳水
Ebi Tempura Roll
Shrimp Tempura Roll — gefrituurde garnaal
估算≈ 310 千卡30 克碳水
Sake Roll
Salmon Roll — zalm
估算≈ 200 千卡22 克碳水
Unaki Roll
Eel Cucumber Roll — paling komkommer
估算≈ 240 千卡24 克碳水
Spicy Sake Maguro Roll
Spicy Salmon Tuna Roll — pitige zalm tonijn salade
估算≈ 280 千卡24 克碳水
Crispy Rollvegetarian
Crispy Avocado Egg Roll — avocado omelet komkommer
估算≈ 260 千卡26 克碳水
Tamanegi Roll
Onion Cucumber Crab Roll — uien komkommer krab
估算≈ 210 千卡26 克碳水
Special rolls
Spicy tuna avocade roll
4.00
Spicy Tuna Avocado Roll
估算≈ 320 千卡32 克碳水
Dragon eyes
4.50
Dragon Eyes Roll
估算≈ 350 千卡35 克碳水
King crab roll
4.00
估算≈ 300 千卡30 克碳水均衡 66
Dragon roll
4.00
估算≈ 340 千卡34 克碳水
Crazy chicken roll
4.00
估算≈ 310 千卡30 克碳水
Rainbow roll
4.00
估算≈ 330 千卡32 克碳水
Meshi & Udon
Yaki meshi
Fried Rice — gebakken rijst
估算≈ 650 千卡85 克碳水均衡 73
Tori Meshi
Chicken Rice
估算≈ 600 千卡80 克碳水均衡 73
Ebi Meshi Yaki udon
Shrimp Fried Noodles — gebakken bami
估算≈ 700 千卡80 克碳水均衡 73
Gyu Niku Udon Udon Yasai
Beef and Vegetable Udon
估算≈ 550 千卡70 克碳水均衡 90
Sarada & Okazu
Miso Supu
Miso Soup — miso soep
估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 75
Kappa Tsukemonovegan
Pickled Cucumber — zoet zure komkommers
估算≈ 40 千卡8 克碳水糖尿病友好
Gyoza
Chicken Gyoza — kippenvlees pastie
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好
Edamamevegan
soja bonen
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
Tofu Hiyayokovegan
Chilled Tofu — tofu
估算≈ 140 千卡4 克碳水糖尿病友好
Saradavegetarian
Vegetarian Salad — vegetarische salade
估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Zukkinivegetarian
Zucchini — courgette
估算≈ 60 千卡6 克碳水糖尿病友好
Tempura
Chizuvegetarian
Cheese Tempura — kaas
估算≈ 250 千卡15 克碳水糖尿病友好
Yaki Kinokovegetarian
Fried Mushrooms — gebakken champignons
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好
Ryori Tempuravegetarian
Vegetable Tempura — gefrituurde groenten
估算≈ 220 千卡20 克碳水糖尿病友好
Kasi Panvegetarian
Sweet Bread — zoet broodje
估算≈ 300 千卡35 克碳水
Goma Dangovegetarian
Sesame Balls — sesambolletjes
估算≈ 320 千卡40 克碳水
Korokkevegetarian
Potato Croquette — aardappelkoekjes
估算≈ 280 千卡25 克碳水
Harumakivegetarian
Spring Rolls — mini loempia’s
估算≈ 200 千卡22 克碳水
Age Bananavegetarian
Fried Banana — Gebakken bananen
估算≈ 350 千卡30 克碳水
Tori Katsu
Chicken Katsu — gepaneerde kip
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 66
Teba
Chicken Wings — kippenvleugels
估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好
Hotategaipescatarian
Scallop Tempura — cocquilles
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 68
Ebi Korokkepescatarian
Shrimp Potato Croquette — aardappel garnalen
估算≈ 300 千卡28 克碳水
Ebi Tempurapescatarian
Shrimp Tempura — garnalen
估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好
Ika Tempurapescatarian
Squid Tempura — gefrituurde inktvisringen
估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好
Sake Tempurapescatarian
Salmon Tempura — zalm
估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好
Kushiyaki
Yakitori
kip spies
估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Ika kushipescatarian
Squid Skewer — inktvis spies
估算≈ 140 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 79
Gyu Niku Kushi
Beef Tenderloin Skewer — ossenhaas spies
估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Chikuwa Kushipescatarian
Fish Cake Skewer — visballetjes spies
估算≈ 160 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ebi Kushipescatarian
Shrimp Skewer — garnalen spies
估算≈ 130 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 79
Yaki Zukkinivegetarian
Grilled Zucchini — courgette
估算≈ 70 千卡7 克碳水糖尿病友好
Teppanyaki
Gyuyaki
Beef Rolls — gevulde beefrolletjes
估算≈ 420 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 71
Kuro Kosho Gyu Niku
Beef Tenderloin with Black Pepper — ossenhaas met zwarte peper
估算≈ 380 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Kohitsuji
Lamb Rack — lamsrack
估算≈ 650 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Tori Teriyaki
Chicken Teriyaki — kippenboutfilet
估算≈ 520 千卡25 克碳水
Ahirue
Duck Breast — eendenborst
估算≈ 580 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Kearu No Ashi
Frog Legs — kikkerbilletjes
估算≈ 320 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 72
Igaipescatarian
Mussel — mossel
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 81
Suzukipescatarian
White Fish — witvis
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 75
Sorupescatarian
Sole — zeetong
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 72
Dessert
Furutsuvegan
Fruit — fruit
估算≈ 80 千卡20 克碳水
Vanille ijsvegetarian
Vanilla Ice Cream
估算≈ 210 千卡22 克碳水高热量 42
Chocolade ijsvegetarian
Chocolate Ice Cream
估算≈ 240 千卡25 克碳水高热量 42
Mango ijsvegetarian
Mango Ice Cream
估算≈ 220 千卡26 克碳水
Groene Theevegetarian
Green Tea Ice Cream
估算≈ 210 千卡23 克碳水高热量 42
Zwarte sesamvegetarian
Black Sesame Ice Cream
估算≈ 230 千卡24 克碳水高热量 42
Sashimi
Small Sashimi Mix 9 pcspescatarian
6.50
Small Sashimi Mix
估算≈ 210 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73
Large Sashimi Mix 18 pcspescatarian
12.50
Large Sashimi Mix
估算≈ 420 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 70
Temaki & Maki
Maguro tunapescatarian
Tuna Temaki
估算≈ 220 千卡28 克碳水均衡 70
Unagi Rollpescatarian
eel / cucumber
估算≈ 280 千卡25 克碳水糖尿病友好
Sashimi
Sashimi mix petit 9 piècespescatarian
6.50
Sashimi Mixed Platter (Small)
估算≈ 200 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
Sashimi mix grand 18 piècespescatarian
12.50
Sashimi Mixed Platter (Large)
估算≈ 400 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
这个菜单还正确吗？
72veggie
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适合素食者的日料选择
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单提供脆皮卷和蘑菇天妇罗等素食。纯素选项包括黄瓜卷和毛豆。这里同时提供肉类料理，适合多人混搭用餐。
109 道菜中包含 37 道素食和 8 道纯素菜
77dia
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高蛋白低碳水选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
铁板烧和串烧提供饱腹感强且低碳水的餐点。刺身不含碳水，是理想的选择。
44 糖尿病友好 · 109 菜品
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实用信息
- 地址
- Overpoortstraat 49A, 9000 Gent
- 营业时间
- 周一已打烊周二12:00–15:30, 17:30–22:30周三12:00–15:30, 17:30–22:30周四12:00–15:30, 17:30–22:30周五12:00–15:30, 17:30–22:30周六12:00–15:30, 17:30–22:30周日12:00–15:30, 17:30–22:30
- 联系方式
- +3292258807 yammiyammi49@gmail.com
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yammiyammi.be/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 79 %