La Planchetta
Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
休息中 · 营业时间 18:30
Latin AmericanSpanish€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月9日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月9日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Tapas
Tortillavegetarian
4.00
Spanish omelette
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好
Lomo Ibérique
8.00
Lomo Ibérico
估算≈ 220 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Chorizo Bellota Revilla
8.00
估算≈ 310 千卡2 克碳水糖尿病友好
Jamòn Ibérico 24 mois affinage
12.00
Jamón Ibérico
估算≈ 180 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Fuet Catalan
7.00
估算≈ 250 千卡3 克碳水糖尿病友好
Pollo a la Plancha
8.00
Grilled Chicken
估算≈ 190 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67
Cabrales y membrillovegetarian
8.00
Cabrales and Quince Paste
估算≈ 260 千卡18 克碳水
Manchego curadovegetarian
8.00
Cured Manchego
估算≈ 210 千卡1 克碳水糖尿病友好
Gaspacho maisonvegan
6.00
Gazpacho
估算≈ 90 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Olivesvegan
6.00
估算≈ 120 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66
Salade mixtevegetarian
5.00
Mixed Salad
估算≈ 110 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Salade Méditerranéennevegetarian
7.00
Mediterranean Salad
估算≈ 160 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Patata Bravasvegan
5.00
Patatas Bravas
估算≈ 320 千卡30 克碳水
Pimiento Del Padronvegan
9.00
Padrón Peppers
估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Croquettes de Chorizo
10.00
Chorizo Croquettes
估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好
Pescaditos (petits poissons frits)pescatarian
5.00
Fried Small Fish
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好
Lentilles à l'asturinnevegetarian
8.00
Asturian Lentils
估算≈ 210 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 87
Pan y alioli
2.50
Bread and Aioli
估算≈ 220 千卡24 克碳水
Tartare de boeuf à l'espagnole
12.00
Spanish Beef Tartare
估算≈ 240 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Calamars frits 5 PCpescatarian
9.00
Fried Calamari
估算≈ 310 千卡18 克碳水糖尿病友好
Scampis à l'ail 4 PCpescatarian
7.00
Garlic Scampi
估算≈ 220 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Chorizo à la Plancha
7.00
Grilled Chorizo
估算≈ 310 千卡3 克碳水糖尿病友好
Gamba à la Plancha 4 PCpescatarian
13.50
Grilled Prawns
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
Croustillant de rouget à la capresepescatarian
8.00
Red Mullet Caprese
估算≈ 240 千卡12 克碳水糖尿病友好
Poule grillé & Persillade
14.00
Grilled Chicken with Parsley
估算≈ 280 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Moules au ricard et estragon(En saison)pescatarian
10.00
Mussels with Ricard and Tarragon
估算≈ 210 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79
Mini burger boeuf et piquillos
7.00
Beef and Piquillo Mini Burger
估算≈ 320 千卡22 克碳水
Mini burger solomillo y manchego
7.00
Sirloin and Manchego Mini Burger
估算≈ 350 千卡22 克碳水
Mini burger poulet et confit de poivrons
7.00
Chicken and Pepper Mini Burger
估算≈ 310 千卡24 克碳水
Portions de frites(sauce au choix)vegan
3.50
French Fries
估算≈ 450 千卡55 克碳水
Les Formules Tapas
Lunch Tapas
25.00
Lunch Tapas Set — 3 Tapas au choix / 1Soda ou 1/2 eau / 1 Café /thé
估算≈ 1100 千卡75 克碳水高热量 36
Menu Tapas
35.00
Tapas Menu Set — 3 Tapas au choix / 1 Sangria maison ou 1 Bière San Miguel 33cl / 1/2 eau plate ou gazeuse / 1 Tapas sucrées au choix
估算≈ 1400 千卡110 克碳水高热量 24
Menu Planchetta "Loca"
35.00
Planchetta Loca — Farandole de tapas en mode découverte en fonction de l’inspiration du moment et des saisons. (min 2 pers)
估算≈ 1600 千卡90 克碳水高热量 36
Plats & riz
Brochette de boeuf
22.00
Beef Skewer — Poivron & oignons / Salade / Frites
估算≈ 850 千卡65 克碳水
Entrecôte grillée 250 gr
25.00
Grilled Entrecôte — Salade / Frites
估算≈ 920 千卡60 克碳水
Merluzapescatarian
21.00
Hake with Vegetables — Courgettes / Tomates /Oignons / Vin blanc / Miel / Xières
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 90
Espadon Grillépescatarian
25.00
Grilled Swordfish — Garniture saisonnière / Croquettes de pomme-de-terre artisanales
估算≈ 720 千卡50 克碳水均衡 65
Poulpe Grillé & Persilladepescatarian
26.00
Grilled Octopus — Beurre à l'ail et persil / Salade
估算≈ 550 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Paëlla mer et montagne
25.00
Surf and Turf Paella — Moules / Coques /dés de poulet /Gambas / Safran
估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 81
Sauces chaudes au choix
4.00
Hot Sauces — Cabrales / Poivre vert crème / Béarnaise
估算≈ 150 千卡3 克碳水糖尿病友好
Sauces froides au choix
0.50
Cold Sauces — Mayonnaise /maison/cocktail/brava/aïoli
估算≈ 100 千卡2 克碳水糖尿病友好
Les Planches Apéro
Mixte
30.00
Mixed Platter — Jmbo / Chorizo / Fuet / Lomo / Manchego /Tortilla
估算≈ 1200 千卡30 克碳水糖尿病友好
Del Marpescatarian
30.00
Seafood Platter — Gambas / Pescaditos / Conserve / Calamars frits
估算≈ 900 千卡40 克碳水
Terre & Mer
20.00
Land and Sea Platter — Pollo à la plancha / Croquttes de chrizo /Calamars frits /Scampis grillés
估算≈ 1100 千卡45 克碳水
EN ENTRÉE...
Gambas à la planchapescatarian
24.00
Grilled Prawns
估算≈ 250 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 73
Patatas Bravas revisitéevegan
31.00
Tempura Potatoes — Pomme de terre en tempura et espuma de Sriracha
估算≈ 600 千卡50 克碳水高热量 43
Almendras al vinopescatarian
25.00
Garlic Shellfish — Coquillage poêlés à l'ail noir et au vin blanc
估算≈ 300 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
La Planchetta de saisons
25.00
Seasonal Platter — 100% Chardonnay -12,5° Organique
估算≈ 120 千卡4 克碳水糖尿病友好
EN PLAT...
Poulpe grillépescatarian
22.00
Grilled Octopus — Patte de poulpe marinée aux épices sur mousseline de pomme de terre
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 75
Entrecôte Gallega
27.00
Galician Steak — Viande des Galice grillée à votre appoint de cuisson et sa garniture
估算≈ 750 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 73
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低碳水西班牙小吃指南
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种高蛋白、低碳水的塔帕斯。烤制主菜是理想选择。
32 糖尿病友好 · 49 菜品
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实用信息
- 地址
- Rue de Strouvia 3, 5340 Gesves
- 营业时间
- 周一12:00–14:00, 18:30–22:00周二18:30–22:00周三已打烊周四12:00–14:00, 18:30–22:00周五12:00–14:00, 18:30–22:00周六18:30–22:00周日已打烊
- 联系方式
- +3281732844 info@laplanchetta.be
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laplanchetta.be/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 79 %