Mediteranos

Obermarkt 34, 02826 Görlitz

营业中 · 直到 14:30

€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月17日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月17日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Kalte Vorspeisen

02 Zazikivegetarian

4.80

Tzatziki — hausgemachte Joghurtspeise mit Knoblauch und Gurken

估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好

03 Chtipitivegetarian

5.90

Tirokafteri — hausgemachter pürierter, pikant gewürzter Schafskäse

估算≈ 220 千卡6 克碳水糖尿病友好

05 Fetavegetarian

6.90

Feta — original griechischer Schafskäse

估算≈ 260 千卡4 克碳水糖尿病友好

07 Elies kai Piperiesvegan

5.80

Olives and Peppers — Oliven und Peperoni

估算≈ 150 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

09 Jamon Serrano Iberico con Rucola

7.60

Jamón Serrano Ibérico — spanischer Serrano-Schinken mit Rucola

估算≈ 210 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 67

Warme Vorspeisen

14 Saganakivegetarian

7.50

Saganaki — panierter Schafskäse

估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好

15 Mpougiourntivegetarian

7.90

Feta Pan-fried — Feta aus der Pfanne mit Tomaten, Peperoni, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch

估算≈ 280 千卡10 克碳水糖尿病友好

16 Skordopsomovegan

5.80

Garlic Tomato Bread — geröstetes Tomaten-Knoblauch-Brot

估算≈ 250 千卡30 克碳水

17 Gavros tiganitospescatarian

6.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen

估算≈ 220 千卡5 克碳水糖尿病友好

20 Melitzana psitivegan

8.30

Grilled Eggplant — gebackene Aubergine nach „Mediteranos-Art“

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

21 Championes al ajillovegetarian

7.20

Garlic Mushrooms — Champignons mit Knoblauch

估算≈ 140 千卡7 克碳水糖尿病友好

23 Datiles con bocorn

7.80

Bacon Wrapped Dates — Datteln gefüllt mit Mandeln im Speckmantel

估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好

24 Chorizos borachos

7.80

Chorizo — betrunkene Wurst

估算≈ 310 千卡6 克碳水糖尿病友好

25 Spanakopitakiavegetarian

7.30

Spanakopita — gefüllte Teigtaschen mit Spinat

估算≈ 240 千卡22 克碳水糖尿病友好

26 Tiropitakiavegetarian

7.30

Tiropita — gefüllte Teigtaschen mit Feta

估算≈ 260 千卡20 克碳水糖尿病友好

27 Dolmadakiavegan

7.20

Dolmades — gefüllte Weinblätter

估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

28 Muslitos de cangrejopescatarian

7.30

Crab Croquettes — Krebsfleisch im Teigmantel

估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好

29 Patatas con Quesovegetarian

7.30

Cheese Stuffed Potatoes — Kartoffeln gefüllt mit Käse

估算≈ 320 千卡25 克碳水

30 Gegrillte Peperonivegan

7.40

Grilled Peppers — mit Knoblauch

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

31 Vorspeisen-Platte „Mediteranos“

17.50

Mediterranean Appetizer Platter — kalte und warme Spezialitäten

估算≈ 850 千卡55 克碳水

Suppen

34 Crema de Tomatevegetarian

6.00

Tomato Cream Soup — Tomatencremesuppe

估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好

35 Fasolladavegan

6.00

Fasolada — original hausgemachte Bohnensuppe

估算≈ 220 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 87

Salate

36 Original griechischer Bauernsalatvegetarian

12.90

Greek Salad — aus Tomaten, Gurken, Paprika, Zwiebeln, Oliven, Peperoni und Fetakäse

估算≈ 350 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

39 Salata me Kotopoulo

14.90

Chicken Salad — gemischter Salat mit Hähnchenbrustfiletstreifen

估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78

Meeresfrüchte

40 Campas á la plancapescatarian

23.90

Grilled Prawns — gegrillte Garnelen dazu Reis und Salat

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 77

42 Gambas al ajillopescatarian

19.90

Garlic Prawns — Garnelen mit Knoblauch in Olivenöl dazu Brot und Salat

估算≈ 680 千卡45 克碳水

44 Midia Psitapescatarian

12.90

Grilled Mussels — gegrillte Muscheln dazu Aioli und Zaziki

估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

45 Midia ston Atmopescatarian

12.90

Steamed Mussels — in Weißwein gedünstete Muscheln dazu Brot

估算≈ 450 千卡40 克碳水均衡 65

Fischgerichte

50 Salmon á la Planchapescatarian

23.60

Grilled Salmon — gegrilltes Lachsfilet mit Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

估算≈ 650 千卡45 克碳水均衡 71

53 Zander parilla filetepescatarian

21.40

Grilled Pike Perch — gegrilltes Zanderfilet mit Spinat und Sauce Hollandaise gratiniert dazu Reis oder Kartoffeln, Gemüse und Salat

估算≈ 720 千卡45 克碳水均衡 65

122 Oktopus „Mediteranos“- Artpescatarian

26.00

Grilled Octopus — gegrillt dazu Salat

估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74

Grillgerichte

70 Gyros-Schweinefleisch vom Drehspieß

17.70

Pork Gyros — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 850 千卡65 克碳水

71 Gyros Spezial

19.70

Gyros Special — mit „Metaxa“-Sauce und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 980 千卡70 克碳水

72 Gyros mit Pita-Brot

18.70

Gyros with Pita — mit Zaziki und Salat

估算≈ 750 千卡60 克碳水均衡 65

73 Souvlaki -zwei Fleischspieße

19.20

Souvlaki — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 820 千卡65 克碳水均衡 68

74 Bifteki -Hackfleischsteak

19.40

Bifteki — gefüllt mit Fetakäse dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 880 千卡65 克碳水

75 Souzukakia -Hackfleischbällchen

18.40

Souzoukakia — dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 840 千卡65 克碳水

76 Chirino Fileto – gegrilltes Schweinefilet

22.40

Grilled Pork Fillet — mit Kräuterbutter, Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 880 千卡65 克碳水

78 Paidakia Arnisia

23.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 920 千卡65 克碳水

79 Schweinesteak mit Kräuterbutter

19.20

Pork Steak — Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 850 千卡65 克碳水

82 Sikoto Psito – gegrillte Rindsleber

18.40

Grilled Beef Liver — mit gerösteten Zwiebeln dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 850 千卡65 克碳水均衡 72

83 Hähnchenbrustfilet mit Broccoli

20.40

Chicken Breast with Broccoli — Sauce Hollandaise und Käse überbacken dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 920 千卡62 克碳水

84 Grillteller

26.50

Mixed Grill Platter — Souvlaki, Lammkotelett, Leber, Gyros dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Salat

估算≈ 1100 千卡65 克碳水

85 „Mediteranos“-Platte für 2 Personen

53.00

Mediteranos Platter for 2 — Gyros, 2 Lammkoteletts, 2 Souvlaki und Leber dazu Reis, Kartoffeln, Zaziki und Bauernsalat

估算≈ 2100 千卡130 克碳水高热量 28

124 Hähnchenbrust-Filet

22.90

Chicken Breast with Halloumi — mit Halloumi-Käse dazu „Mediteranos“-Beilagensalat

估算≈ 680 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78

87 Lammhaxe

20.90

Lamb Shank — mit Beilage Ihrer Wahl (Kartoffeln, Reis, Reisnudeln, grüne Bohnen) und Salat

估算≈ 880 千卡55 克碳水均衡 65

Aus dem Ofen

104 Kokkinisto

21.80

Kokkinisto — Rindfleisch aus dem Backofen mit Käse überbacken dazu Reisnudeln und Salat

估算≈ 820 千卡60 克碳水均衡 68

Pasta

100 Garidomakaronadapescatarian

19.80

Prawn Pasta — gebratene Garnelen in Tomatensauce mit Bandnudeln

估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 77

102 Pechuga de Pollo con Macarrones

19.90

Chicken Pasta — Hähnchenbrustfiletstreifen mit Zwiebeln, Paprika und Champignons in Tomatensauce mit Bandnudeln

估算≈ 720 千卡70 克碳水均衡 82

Dessert

Griechischer Joghurtvegetarian

5.00

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — mit Honig und Walnüssen

估算≈ 320 千卡28 克碳水

Crème Brûlée

5.00

估算≈ 350 千卡30 克碳水高热量 42

这个菜单还正确吗？

68veggie
score估算

丰富的素食前菜与沙拉

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

你可以点 Spanakopitakia 和 Dolmadakia。这里没有素食主菜，但 Zaziki 和 Chtipiti 等前菜选择很多。

51 道菜中包含 18 道素食和 6 道纯素菜

70dia
score估算

低碳水前菜选择丰富

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

这家餐厅提供许多低碳水的前菜。大多数主菜含有较多米饭或土豆。

24 糖尿病友好 · 51 菜品

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实用信息

地址: Obermarkt 34, 02826 Görlitz
营业时间: 周一已打烊
周二11:30–14:30, 17:30–22:30
周三11:30–14:30, 17:30–22:30
周四11:30–14:30, 17:30–22:30
周五11:30–14:30, 17:30–22:30
周六11:30–14:30, 17:30–22:30
周日11:30–14:30, 17:30–22:30
联系方式: +493581400090 mediteranosgoerlitz@gmail.com
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mediteranos-goerlitz.de/
记录: 完整度 83 %, 置信度 79 %

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