Yoshi Sushi - Gouda, Constantijn Huygensstraat
Constantijn Huygensstraat 123, 2802 LV Gouda
营业中 · 直到 22:30
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Sushi Boxen
1. Veggi Set 22 Stuks (1 Pers)vegetarian
16.00
Vegetarian Sushi Set — 6 st. komkommer maki6 st. omelet maki6 st. avocado maki2 st. tofuzakje nigiri2 st. omelet nigiri
估算≈ 580 千卡72 克碳水均衡 73
1. Veggi Set 22 Stuks (2 Pers)vegetarian
28.00
Vegetarian Sushi Set — 6 st. komkommer maki6 st. omelet maki6 st. avocado maki2 st. tofuzakje nigiri2 st. omelet nigiri
估算≈ 1160 千卡144 克碳水
2. Maki Set 24 Stuks (1pers)
14.00
Maki Sushi Set — 6 st. zalm maki6 st. omelet maki6 st. krab maki6 st. kormkommer maki
估算≈ 520 千卡68 克碳水均衡 69
2. Maki Set 24 Stuks (2pers)
25.00
Maki Sushi Set — 6 st. zalm maki6 st. omelet maki6 st. krab maki6 st. kormkommer maki
估算≈ 1040 千卡136 克碳水
3. Zalm Set 16 Stuks (1pers)
20.00
Salmon Sushi Set — 6 st. zalm nigiri6 st. zalm maki3 st. zaln met avocado maki3 st. zalm met kaas
估算≈ 610 千卡58 克碳水均衡 71
3. Zalm Set 16 Stuks (2pers)
36.00
Salmon Sushi Set — 6 st. zalm nigiri6 st. zalm maki3 st. zaln met avocado maki3 st. zalm met kaas
估算≈ 1220 千卡116 克碳水高热量 43
4. Zalm & Tonijn Combi 18 Stuks (1pers)
21.00
Salmon & Tuna Sushi Set — 3 st. zalm met avocado maki3 st. spicy tonijn3 st. zalm maki3 st. tonijn maki3 st. zalm nigiri3 st. tomjn nigiri
估算≈ 560 千卡62 克碳水均衡 77
4. Zalm & Tonijn Combi 18 Stuks (2pers)
38.00
Salmon & Tuna Sushi Set — 3 st. zalm met avocado maki3 st. spicy tonijn3 st. zalm maki3 st. tonijn maki3 st. zalm nigiri3 st. tomjn nigiri
估算≈ 1120 千卡124 克碳水
5. Speciaal Maki Set 14 Stuks (1pers)
16.00
Special Maki Set — 3 st. viskroket maki3 st. zalm met avocado maki3 st. gebakken garnaal maki3 st. california maki3 st. spicy tonijn
估算≈ 640 千卡65 克碳水均衡 71
5. Speciaal Maki Set 14 Stuks (2pers)
31.00
Special Maki Set — 3 st. viskroket maki3 st. zalm met avocado maki3 st. gebakken garnaal maki3 st. california maki3 st. spicy tonijn
估算≈ 1280 千卡130 克碳水高热量 41
6. Sushi & Sashimi Set 18 Stuks (1 Pers)
22.00
Sushi & Sashimi Set — 3 st. zalm sashimi1 st. krab nigiri3 st. tonijrn sashimi1 st. garnaal nigiri3 st. komkomer maki1 st. zeebaars nigiri3 st. california maki1 st. tomjn nigiriI st. omelet nigiri1 st. zalm
估算≈ 510 千卡48 克碳水均衡 81
6. Sushi & Sashimi Set 18 Stuks (2 Pers)
41.00
Sushi & Sashimi Set — 3 st. zalm sashimi1 st. krab nigiri3 st. tonijrn sashimi1 st. garnaal nigiri3 st. komkomer maki1 st. zeebaars nigiri3 st. california maki1 st. tomjn nigiriI st. omelet nigiri1 st. zalm
估算≈ 1020 千卡96 克碳水
7. Party Box 69 Stuks
69.80
Sushi Party Box — 6 st. komkommer maki6 st. zalm maki6 st. tonijn maki6 st. zalm met avocado maki6 st. California maki6 st. kip roi maki6 st. spicy tonijn maiki6 st. geb.garnaal maki6 st. zalm nigiri6 st. tonijn nigiri3 st. zeebaars nigiri3 st. garnaal nigiri3 st. omelet nigiri
估算≈ 2100 千卡260 克碳水高热量 33
Sashimi
8. Sashimi Zalm
9.00
Salmon Sashimi
估算≈ 150 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73
9. Sashimi Tonijn
10.00
Tuna Sashimi
估算≈ 130 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79
Maki – per 6 stuks
11. Futo Maki
7.90
Futo Maki
估算≈ 180 千卡28 克碳水
12. Maki Zalm
4.80
Salmon Maki
估算≈ 120 千卡20 克碳水
13. Maki Tonijn
4.80
Tuna Maki
估算≈ 120 千卡20 克碳水
14. Maki Komkommervegan
4.50
Cucumber Maki
估算≈ 110 千卡22 克碳水
15. Maki Omeletvegetarian
4.50
Omelette Maki
估算≈ 130 千卡20 克碳水
16. Maki Krabstick
4.50
Crabstick Maki
估算≈ 180 千卡24 克碳水
17. Maki Spicy Zalm
9.30
Spicy Salmon Maki
估算≈ 210 千卡24 克碳水
18. Maki California
7.90
California Maki
估算≈ 220 千卡24 克碳水
19. Maki Spicy Tonijn
7.90
Spicy Tuna Maki
估算≈ 200 千卡24 克碳水
20. Maki Zalm en Avocado
7.90
Salmon and Avocado Maki
估算≈ 230 千卡24 克碳水均衡 65
22. Maki Kip Roll
7.90
Chicken Maki Roll
估算≈ 210 千卡24 克碳水
23. Maki Beef Roll
7.90
Beef Maki Roll
估算≈ 220 千卡24 克碳水
24. Maki Gebakken Garnaal
7.90
Fried Shrimp Maki
估算≈ 260 千卡28 克碳水
26. Maki Zalm En Kaas
9.40
Salmon and Cheese Maki
估算≈ 250 千卡24 克碳水
27. Maki Softshell Kingkrab
13.90
Softshell King Crab Maki
估算≈ 280 千卡26 克碳水
30B. Viskroket Maki
7.90
Fish Croquette Maki
估算≈ 270 千卡28 克碳水
Temaki – per stuk
31. Temaki Paling
4.20
Eel Temaki
估算≈ 180 千卡18 克碳水
32. Temaki Zalm
4.20
Salmon Temaki
估算≈ 140 千卡18 克碳水
33. Temaki Tonijn
4.50
Tuna Temaki
估算≈ 130 千卡18 克碳水
34. Garnaal Temaki
4.50
Shrimp Temaki
估算≈ 140 千卡18 克碳水
35. Temaki California
4.20
California Temaki
估算≈ 160 千卡18 克碳水
36. Zeewier Temakivegan
4.20
Seaweed Temaki
估算≈ 110 千卡18 克碳水
Nigiri – per stuk
37. Nigiri Zalm
2.00
Salmon Nigiri
估算≈ 60 千卡10 克碳水
38. Nigiri Tonijn
2.10
Tuna Nigiri
估算≈ 55 千卡10 克碳水
39. Nigiri Garnaal
2.00
Shrimp Nigiri
估算≈ 55 千卡10 克碳水
40. Nigiri Zeebaars
2.00
Sea Bass Nigiri
估算≈ 45 千卡7 克碳水
41. Nigiri Tofu Zakjevegan
1.90
Tofu Nigiri
估算≈ 50 千卡7 克碳水
42. Nigiri Krabstick
1.90
Crabstick Nigiri
估算≈ 50 千卡7 克碳水
43. Nigiri Omeletvegetarian
1.90
Omelette Nigiri
估算≈ 60 千卡7 克碳水
44. Nigiri Paling
2.00
Eel Nigiri
估算≈ 70 千卡7 克碳水
46. Nigiri Gefl. Tonijn
2.20
Seared Tuna Nigiri
估算≈ 50 千卡7 克碳水
Poke Bowl
47. Pokebowl Zalm
9.10
Salmon Poke Bowl
估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 85
48. Pokebowl Avocadovegan
9.10
Avocado Poke Bowl
估算≈ 500 千卡60 克碳水均衡 76
49. Pokebowl Chiken
9.10
Chicken Poke Bowl
估算≈ 520 千卡65 克碳水均衡 85
Salade
50. Kip Salade
4.80
Chicken Salad
估算≈ 220 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 70
51. Zalm Salade
4.80
Salmon Salad
估算≈ 250 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 70
52. Zeewier Saladevegetarian
4.80
Seaweed Salad
估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66
53. Zoetzure Komkommervegan
4.80
Sweet and Sour Cucumber
估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好
54. Soja Bonenvegan
5.60
Soy Beans
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 86
Gebakken
55. Butterfly Gamba’s 4st
6.00
Butterfly Prawns
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好
56. Kippen- Vleugels 6st
5.00
Chicken Wings
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好
57. Vis Koekjes
4.20
Fish Cakes
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好
58. Aardappel Koekjes 4stvegetarian
4.20
Potato Cakes
估算≈ 300 千卡35 克碳水
59. Sesam Balletjes 6stvegetarian
6.20
Sesame Balls
估算≈ 320 千卡40 克碳水
61. Vlees Pasteitjes 4st
4.20
Meat Pastries
估算≈ 380 千卡30 克碳水
62. Gebakken Banaan 6stvegan
4.60
Fried Banana
估算≈ 320 千卡35 克碳水
63. Kip Nuggets 6st
3.20
Chicken Nuggets
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好
64. Mini Frikandel 6st
3.20
Mini Frikandel
估算≈ 310 千卡8 克碳水糖尿病友好
66. Inktvis Ringen 6st
4.10
Squid Rings
估算≈ 240 千卡15 克碳水糖尿病友好
67. Garnalen Kroket 4st
4.10
Shrimp Croquette
估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好
69. Gefrituurde Kip
6.00
Fried Chicken
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66
71. Kanton Loempia’s 2st
3.20
Cantonese Spring Rolls
估算≈ 220 千卡20 克碳水
Gegrild
72. Kip Teriyaki
8.50
Chicken Teriyaki
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66
73. Beef Teriyaki
9.50
Beef Teriyaki
估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66
74. Beefrolletjes
8.10
Beef Rolls
估算≈ 410 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 71
75. Gegrilde Pangapescatarian
6.70
Grilled Panga
估算≈ 320 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 66
76. Gegrilde Zalmpescatarian
8.20
Grilled Salmon
估算≈ 380 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 66
77. Gegrilde Gamba’spescatarian
8.80
Grilled Prawns
估算≈ 310 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 66
78. Pasteitjes 6 st
7.80
Pastries
估算≈ 450 千卡40 克碳水
79. Kip Spies 2 St
3.10
Chicken Skewers
估算≈ 180 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
80. Beef Spies 2 St
3.40
Beef Skewers
估算≈ 210 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
81. Lams Spies 2 St
3.40
Lamb Skewers
估算≈ 230 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
82. Garnalen Spies 2 Stpescatarian
4.60
Shrimp Skewers
估算≈ 160 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 73
83. Lamsracks 2 St
8.30
Lamb Racks
估算≈ 450 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Soep
84. Miso Soep
4.00
Miso Soup
估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 75
85. Wantan Soep
4.40
Wonton Soup
估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
86. Tomaten Soepvegetarian
4.00
Tomato Soup
估算≈ 120 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 75
87. Ramen Noedels Soep
4.40
Ramen Noodle Soup
估算≈ 320 千卡45 克碳水
Rijst & Noedels
88. Gebakken Rijst
5.30
Fried Rice
估算≈ 650 千卡75 克碳水
89. Witte Rijstvegan, gluten_free
4.20
White Rice
估算≈ 210 千卡45 克碳水
90. Gebakken Japanse Udon
5.30
Fried Udon
估算≈ 600 千卡70 克碳水均衡 67
Hot Pot
Hot pot voor 4a5 personen
66.95
Hot Pot
估算≈ 1200 千卡80 克碳水均衡 65
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score估算
丰富的高蛋白选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
刺身和烤物是极佳的低碳水选择。请避免选择碳水含量较高的寿司套装和米饭类菜品。
29 糖尿病友好 · 87 菜品
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实用信息
- 地址
- Constantijn Huygensstraat 123, 2802 LV Gouda
- 营业时间
- 周一16:00–22:30周二已打烊周三16:00–22:30周四16:00–22:30周五13:00–22:30周六13:00–22:30周日13:00–22:30LUNCH: Vrijdag t/m zondag 13:00 – 16:00
- 联系方式
- +32182514012 info@yoshisushi.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yoshisushigouda.nl/
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