Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat

Oude Boteringestraat 14, Groningen

营业中 · 直到 20:00

Middle Eastern€€€€

评价电话网站

菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月12日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

WARME MEZZA

Hommus bel fotor wel har (vegan)vegan

11.00

Hummus with mushrooms — Kikkererwenpuree met pittige bakkken champignons

估算≈ 320 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 75

Hommus bel lahme

11.00

Hummus with meat — Kikkererwenpuree met vlees

估算≈ 450 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70

Falafel (vegan)vegan

9.50

Falafel — Kikkererwitten met 7 kruiden en tahini

估算≈ 380 千卡28 克碳水均衡 74

Kibbeh Mekhlah

10.00

Rundervleestartar en bulgur gevuld met gehakt en walnoten

估算≈ 420 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 66

Fatayer (vegan)vegan

9.00

Spinach Fatayer — Gevulde pasteltjes met spinazie

估算≈ 280 千卡32 克碳水均衡 71

Sfiha

7.50

Pasteltjes met gekruld gehakt en uien

估算≈ 310 千卡26 克碳水

Asabebe Jeine (vegan)vegan

10.00

Cheese Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met kaas

估算≈ 350 千卡24 克碳水糖尿病友好

Batata Harra (vegan)vegan

7.50

Batata Harra — Gebakken aardappelblokjes met koriander, knoflook en algbeuist met citroensap

估算≈ 320 千卡35 克碳水

Kafta

10.00

Gehakt, peterselie, uien, kruiden en tomaatensaus

估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69

Makaneh

12.00

Makaneh Sausage — Fijne gekruide worst met sas

估算≈ 340 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Faten (vegan)vegan

9.00

Faten — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, en noten

估算≈ 480 千卡45 克碳水

Batata Mekhali (vegan)vegan

6.00

Zaatar Fries — Frites met za'atar

估算≈ 310 千卡38 克碳水

Jawaneh

10.00

Chicken Wings — Kipvleugeltjes met knoflook, citroenen en koriander

估算≈ 360 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

Lahme in Fotor

13.00

Vlees blokjes tomatensaus uie, paprika granaat appel siroop

估算≈ 390 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 68

Feteh Aubergine (vegan)vegan

14.00

Eggplant Feteh — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, noten en aubergine

估算≈ 460 千卡42 克碳水

Kraydes

12.00

Gamba's met citroensap en knoflook paprika en peterselie

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Haloumi (vegan)vegan

8.00

Grilled Halloumi — Gegrilde haloumi kaas

估算≈ 320 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Asabeh Khoudra

10.00

Vegetable Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met groenten

估算≈ 290 千卡30 克碳水均衡 65

KOUDE MEZZA

Hommus (vegan)vegan

8.00

Hummus — Kikkererwenpuree met tahini en citroenen Met avocado + € 2 Met truffel + € 3 Met pijnboompitten + € 2

估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Baba Ghanouj (vegan)vegan

8.00

Baba Ghanouj — Gegrilde aubergine met groene wortenen

估算≈ 220 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

Motabal (vegan)vegan

9.00

Motabal — Gegrilde aubergine met tahini

估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Labneh (vegan)vegan

8.50

Labneh — Hangop met yoghurt en olijfolie Met mankoush & knoflook + € 1,5

估算≈ 280 千卡15 克碳水糖尿病友好

Mouhammarra (vegan)vegan

8.50

Mouhammarra — Pikante paprika pesto en walnoten

估算≈ 250 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

Makous (vegan)vegan

9.00

Makous — Gevulde aubergine met walnoten en olie

估算≈ 260 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Karnabit bel Tahine (vegan)vegan

8.50

Cauliflower with Tahini — Gebakken bloemkool met tahini

估算≈ 210 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

Shanklish (vegan)vegan

8.50

Shanklish — Gedroogde en gekruide kaas met uien, tomaat en peterselie

估算≈ 240 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

Warak Inab (inden voordrag, vegan)vegan

9.00

Warak Inab — Gevulde wijnbladeren met rijst en groenten

估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 71

Shmandar (vegan)vegan

8.00

Beetroot Salad — Rode biet en citroenen

估算≈ 120 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 78

Samkeh Harra

13.00

Vis met citroen licht pikan tomaten en groenten en tahini saus

估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Libanese Mousakka

10.00

Lebanese Moussaka — Aubergine, kikkererwitten, en tomaten saus

估算≈ 280 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 75

Mezza Sommon

25.00

Mezza Platter — 9 verscheiden verschillende mezza's (verrassing) Te bestellen vanaf 2 personen

估算≈ 1600 千卡110 克碳水高热量 29

Mega Mezza Sommon

38.50

Mega Mezza Platter — 5 warme mezza, 5 koude mezza (verrassing) Salade, mankoush, en dessert Te bestellen vanaf 2 personen

估算≈ 2400 千卡210 克碳水高热量 21

MANAKISH

Zaatar (vegan)vegan

6.95

Zaatar Manakish — Thijm en sesam

估算≈ 350 千卡45 克碳水

Jebne (vegan)vegan

7.95

Cheese Manakish — Kaas

估算≈ 420 千卡40 克碳水

Lahme Bi Ajun

7.95

Meat Manakish — Gekruid rundergehakt, tomaten en uien

估算≈ 480 千卡42 克碳水均衡 67

Mouhammara (vegan)vegan

7.95

Mouhammara Manakish — Paprika, uien, tomaten

估算≈ 380 千卡48 克碳水

Nos Nos (vegan)vegan

7.95

Nos Nos Manakish — Half za'atar en half kaas

估算≈ 400 千卡42 克碳水

Duplex (vegan)vegan

9.95

Duplex Manakish — Twee manakish in één (za'atar en jebne)

估算≈ 700 千卡85 克碳水均衡 76

SALADES

Fatoush

9.50

Fattoush — De salade van Libanon (bijgerecht - mezza)

估算≈ 180 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 65

Tabouleh

9.50

Tabbouleh — Salade van peterselie, tomaat, ui en bulgur met friszure dressing

估算≈ 160 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 76

Haloumi

15.50

Halloumi Salad — Gegrilde haloumi kaas, cherrytomaat, komkommer, gemengde sla en olijfolie

估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Makali (vegan)vegan

16.00

Fried Vegetable Salad — Verschillende gebakken groenten met melange van rucola en gemengde sla

估算≈ 380 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 65

Tawouk

16.00

Tawouk Salad — Gemarineerde kipfilet met melange van rucola en gemengde sla

估算≈ 350 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 69

Sjoukouk

16.00

Sujuk Salad — Pittig gekruide worst met melange van rucola en gemengde sla

估算≈ 480 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74

HOOFDGERECHTEN

Sheikh El Mehshi

22.00

Gegrilde aubergine, groenten en gehakt

估算≈ 520 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83

Badenjen W Khoudra (vegan)vegan

20.00

Badenjen W Khoudra — Gegrilde aubergine, tomaten, uien, champignons courgette, hummus, salade en rijst

估算≈ 620 千卡65 克碳水均衡 80

Rosto

22.00

Gemarineerde vlees lapjes met aardappel puree en salade

估算≈ 680 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73

Kharouf

23.00

Lamsschenkel met gekruigde rijst noten en

估算≈ 750 千卡55 克碳水均衡 73

Supreme Mixed Grill

29.00

Mix gegrilde mix van 3 soorten vlees en bijpassende garnituren

估算≈ 850 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 69

Seder Deej

23.00

Gemarineerde kipfilet met frietes en salade

估算≈ 720 千卡58 克碳水均衡 65

Kraydes Jumbo

23.00

Grilled Jumbo Black Tiger Prawns with Rice — Gegrilde black tiger gamba's met rijst

估算≈ 580 千卡52 克碳水均衡 81

Kastaleta

26.00

Lamb Cutlets — Lamskoteletten

估算≈ 650 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71

DESSERT

Kashta W Asal

8.00

Libanese crème met fruit, honing en pistache

估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 38

Baklawa

8.00

Baklava — Baklawa

估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 32

Mhalabieh (vegan)vegan

8.00

Vegan Mhalabieh — Melkpudding van kokosmelk met noten

估算≈ 280 千卡22 克碳水高热量 42

Knefeh (indien voorradig)

8.00

Knefeh — Zoete delicatessen van kaas, griesmeel, boter, pistache en honingstroop

估算≈ 480 千卡48 克碳水高热量 30

VERRASSINGSMENU 3-GANGEN

39.90

3-Course Surprise Menu — 4 mezza's, 2 hoofdgerechten, 2 desserts. Te bestellen vanaf 2 personen

估算≈ 1800 千卡160 克碳水高热量 21

SANDWICHES

Arayes Kafta

12.00

Gekruid gehakt

估算≈ 450 千卡32 克碳水均衡 65

Fahita

12.00

Fajita Sandwich — Kipfilet met paprika mix, avocado en gesmolten kaas

估算≈ 550 千卡38 克碳水均衡 65

BROODJES OUT DE OVEN

Beity (vegan)vegan

12.50

Vegan Beity Sandwich — Hummus, gemengde salis, sluma, summak, pijnboompitten en tahinisaus

估算≈ 420 千卡35 克碳水均衡 70

Mashrouha (vegan)vegan

12.50

Vegan Mashrouha Sandwich — Hangop van yoghurt met olijven, cherrytomaat, madkous en gemengde sla

估算≈ 450 千卡55 克碳水均衡 71

Sahtein (vegan)vegan

12.50

Vegan Sahtein Sandwich — Gemaalde rode paprika, gemengde sla, komijn en walnoten

估算≈ 480 千卡50 克碳水均衡 70

这个菜单还正确吗？

96veggie
score估算

选择丰富的中东料理

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种纯素食，如法拉费尔、法塔耶和巴巴干奴什。主菜可以点纯素的Badenjen W Khoudra。由于也有卡夫塔等肉类菜品，适合多人混点。

62 道菜中包含 30 道素食和 30 道纯素菜

74dia
score估算

低碳水的中东料理

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

Semsom 提供许多高蛋白的 Mezza 和主菜。Kastaleta 含有 0 克碳水化合物，Sheikh El Mehshi 含有 18 克。

32 糖尿病友好 · 62 菜品

评价

暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。

实用信息

地址: Oude Boteringestraat 14, Groningen
营业时间: 周一10:00–20:00
周二10:00–20:00
周三10:00–20:00
周四10:00–20:00
周五10:00–20:00
周六10:00–20:00
周日12:00–18:00
联系方式: +31505536517
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semsom.nl/
记录: 完整度 83 %, 置信度 85 %

拥有 Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat？申请认领