Sindo

Podbielskistraße 14, 30163 Hannover

营业中 · 直到 22:00

€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月15日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月15日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Highlights

10. Tempura

6.90

Tempura

估算≈ 280 千卡25 克碳水

53. Maguro Yaki

6.90

Maguro Yaki

估算≈ 180 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 79

114. Sake Nigiri

5.50

Salmon Nigiri

估算≈ 120 千卡15 克碳水

Mittagsmenü (12:00 – 15:00 Ausgenommen Sam,So, und Feiertage)

M1. Sushi Maki Set

13.90

Sushi Maki Set

估算≈ 550 千卡80 克碳水

M2. Frittierte Maki Set

13.90

Fried Maki Set

估算≈ 720 千卡75 克碳水

M4. Tempura Bento Box

15.90

Tempura Bento Box

估算≈ 850 千卡85 克碳水均衡 67

M5. Sake Bento Box

15.90

Salmon Bento Box

估算≈ 780 千卡80 克碳水均衡 76

M6. Vegetarische Bento Boxvegetarian

13.90

Vegetarian Bento Box — Vegetarische Sushi,Maki, frittierte Teigtaschen und Miso Suppe

估算≈ 750 千卡70 克碳水均衡 71

M7. Kamo Bento Box

14.90

Duck Bento Box — Gebratenes Entenfleisch, Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

估算≈ 820 千卡75 克碳水均衡 68

M8. Hähnchenkeule Menü

14.90

Chicken Leg Teriyaki Menu — Teriyaki Hähnchenkeule, Salat, Reis, und Miso Suppe

估算≈ 720 千卡65 克碳水均衡 77

M9. Maguro Bento Box

15.90

Tuna Bento Box — Gebratenes Thunfischfilet(Scharf), Salat, Reis, Maki und Miso Suppe

估算≈ 880 千卡70 克碳水均衡 66

M10. Japanisches Tonkatsu Menü

15.90

Tonkatsu Menu — Schweinekotelett paniert, Kohl, Reis, Miso Suppe

估算≈ 920 千卡75 克碳水

R11. Tonkotsu Ramen

15.90

Tonkotsu Ramen — Ramen,Schweinefleisch, Gemüsse, Eier, Tonkotsu-Suppe

估算≈ 750 千卡65 克碳水均衡 73

R12. Wantan-Shio Ramen

14.90

Wantan Shio Ramen — Ramen, Schweinefleisch-Wan-Tan, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Shio Saße

估算≈ 680 千卡60 克碳水均衡 79

R13. Miso Ramen

14.90

Miso Ramen — Ramen,Tempura gebratenes Gemüsse, Gemüsse, Ei, Tofutasche, Misosuppe

估算≈ 710 千卡62 克碳水均衡 78

Vorspeisen

15. Gyoza (6 Stück)

5.50

Gyoza — Frittierte Teigtaschen 6 St. Fritter of dumpling.

估算≈ 320 千卡30 克碳水

20. Agedashi Tofu (8 Stück)vegetarian

5.20

Agedashi Tofu — Frittierter Tofu 8 St. Fritter of tofu.

估算≈ 280 千卡15 克碳水糖尿病友好

30. Horenso Ohitashivegetarian

4.50

Horenso Ohitashi — Spinat Salat

估算≈ 60 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 72

40. Frittierte Maki

6.80

Fried Salmon Maki — Frittierte Lachsmaki

估算≈ 220 千卡22 克碳水

42. Frittierte Tamago Maki

5.20

Fried Tuna Maki — Frittierte Maguromaki.

估算≈ 200 千卡20 克碳水

45. Edamamevegan

5.20

Edamame

估算≈ 120 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 82

50. Okonomi Yaki

6.50

Okonomi Yaki — Pfannkuchen mit Lachsfilet und Lauchzwiebeln.

估算≈ 280 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 71

51. Yaki Tori

6.90

Yaki Tori — Hühnerspieße mit Teriyakisauce

估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 68

52. Seetang Salatvegan

4.50

Seaweed Salad — Seetang Salat mit Sesam

估算≈ 110 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

Suppen

60. Miso Suppevegetarian

3.90

Miso Soup — Sojabohnen Suppe mit Tofu, Seetang und Lauchzwiebeln

估算≈ 60 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 75

70. Tom Yum Kung Suppe (scharf)

5.50

Tom Yum Kung Soup — Garnelen Suppe mit Zitronengras

估算≈ 150 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79

80. Kokosnuss Suppe (leicht scharf)

5.50

Coconut Soup

估算≈ 210 千卡14 克碳水糖尿病友好

90. Wantan Suppe

5.80

Wantan Soup — Hausgemachte Wantan, gefüllt mit gewürztem Schweinefleisch

估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Maki Roll

100. Sake Maki (6 Stück)

5.90

Salmon Maki — mit Lachs

估算≈ 160 千卡22 克碳水

101. Tekka Maki (6 Stück)

5.90

Tuna Maki — mit Thunfisch

估算≈ 150 千卡22 克碳水

102. Ebi Maki (6 Stück)

5.90

Shrimp Maki — mti Garnelen

估算≈ 160 千卡22 克碳水

103. California Maki (6 Stück)

6.90

California Maki — mit Surimi und Avocado

估算≈ 210 千卡24 克碳水均衡 65

103-1. California Roll

7.90

California Roll — Lachs, Avocado, 6 St.

估算≈ 230 千卡24 克碳水均衡 65

104. Futo Maki (8 Stück)

10.90

Futo Maki — Dicke Rolle mit omelett, Gurke, Oschinko und Surimi

估算≈ 320 千卡38 克碳水均衡 65

105. Kappa Maki (6 Stück)vegan

4.50

Cucumber Maki — mit Gurke

估算≈ 120 千卡26 克碳水

106. Avocado Maki (6 Stück)vegan

4.90

Avocado Maki — mit Avocado

估算≈ 180 千卡24 克碳水均衡 65

1006. Paprika Makivegan

4.90

Pepper Maki — 6 stüke

估算≈ 130 千卡26 克碳水

107. Chicken Maki (6 Stück)

5.90

Chicken Maki — Hühnchenrolle

估算≈ 200 千卡24 克碳水

108. Frittierte California Maki (8 Stück)

8.90

Fried California Maki — mit frittertem Lachs, Avocado, Frischkäse und Teriyakisauce

估算≈ 450 千卡35 克碳水

109. Frittierte Chicken Maki (8 Stück)

8.90

Fried Chicken Maki — mit frittiertem Hühnchen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

估算≈ 430 千卡35 克碳水

110. Tempura Maki Inside Out (6 Stück)

9.90

Tempura Maki Inside Out — mit frittierten Garnelen, Gurke, Frischkäse und Teriyakisauce

估算≈ 320 千卡35 克碳水

111. Kleines Maki Set

12.90

Small Maki Set — Gesamt 12 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

估算≈ 420 千卡54 克碳水均衡 66

112. Mittleres Maki Set

17.90

Medium Maki Set — Gesamt 18 Stück lachs Maki avocado Maki california Maki

估算≈ 630 千卡81 克碳水均衡 77

113. Großes Maki Set

23.90

Large Maki Set — Gesamt 24 Stück Lachs Maki Avocado Maki Frittierte Garnelen Maki california Maki

估算≈ 840 千卡108 克碳水均衡 78

Nigiri

115. Maguro Nigiri

5.60

Tuna Nigiri

估算≈ 60 千卡9 克碳水糖尿病友好

116. Shiromie Nigiri

4.90

Tilapia Nigiri — mit Tilapia

估算≈ 60 千卡9 克碳水糖尿病友好

117. Ebi Nigiri

5.60

Shrimp Nigiri — mit Königsgarnele

估算≈ 65 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

118. Shrimp Tempura

7.80

Shrimp Tempura Nigiri — mit Nordmeergarnele

估算≈ 110 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

119. Tamago Nigirivegetarian

4.80

Egg Nigiri — mit Omelett

估算≈ 80 千卡11 克碳水糖尿病友好均衡 70

120. Ika Nigiri

5.20

Squid Nigiri — mit Tintenfisch

估算≈ 60 千卡9 克碳水糖尿病友好

121. Tako Nigiri

5.60

Octopus Nigiri — mit Oktopus

估算≈ 60 千卡9 克碳水糖尿病友好

124. Unagi Nigiri

6.80

Unagi Nigiri — mit Süßwasseraal

估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

125. Inari Nigirivegan

4.50

Inari Nigiri — mit Tofutasche

估算≈ 100 千卡16 克碳水糖尿病友好

130. Hokkigal-Hornmuschel

5.90

Hokkigai Nigiri — Grillrost Nigiri

估算≈ 65 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

131. Grillrost Caramel Lachs

6.90

Caramel Salmon Nigiri

估算≈ 90 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

132. Grillrost SchwarzerPfeffer Lachs

6.90

Black Pepper Salmon Nigiri

估算≈ 75 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

133. Grillrost Käse Lachs

6.90

Cheese Salmon Nigiri

估算≈ 100 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

134. Grillrost Caramel Garnelen

6.90

Caramel Shrimp Nigiri

估算≈ 90 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

135. Grillrost Schwarzer Pfeffer Garnelen

6.90

Black Pepper Shrimp Nigiri

估算≈ 75 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

136. Grillrost Käse Garnelen

6.90

Cheese Shrimp Nigiri

估算≈ 100 千卡9 克碳水糖尿病友好均衡 70

Sushi Sets

205. Mittleres Sushi Set

18.90

Medium Sushi Set — 8 Nigir 3 Maki

估算≈ 620 千卡78 克碳水均衡 73

210. Großes Sushi Set

21.80

Large Sushi Set — 10 Nigiri 3 Maki

估算≈ 710 千卡88 克碳水均衡 77

220. Gemischtes Sushi-Maki Set

23.90

Mixed Sushi Maki Set — 9 Nigiri 6 California Maki Miso Suppe

估算≈ 850 千卡105 克碳水均衡 73

230. Gemischtes Sushi-Maki-Sashimi Set

27.80

Mixed Sushi Maki Sashimi Set — 8 Nigiri 6 California Mak 12 Sashimi Miso Suppe

估算≈ 920 千卡102 克碳水均衡 70

231. Lachs-Sushi Set

19.80

Salmon Sushi Set — 8 Nigiri

估算≈ 540 千卡62 克碳水均衡 73

232. Thunfisch Sushi Set

22.80

Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

估算≈ 510 千卡62 克碳水均衡 73

233. Vegetarisches Sushi Setvegetarian

21.80

Vegetarian Sushi Set — 6 Nigiri 12 Maki Miso Suppe

估算≈ 680 千卡95 克碳水均衡 70

234. Lachs-Thunfisch Sushi Set

21.80

Salmon Tuna Sushi Set — 8 Nigiri

估算≈ 530 千卡62 克碳水均衡 73

Sashimi

240. Lachs Sashimi (15 Scheiben)

22.80

Salmon Sashimi

估算≈ 380 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 66

241. Thunfisch Sashimi (15 Scheiben)

25.80

Tuna Sashimi

估算≈ 320 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 78

242. Gemischte Sashimi

24.90

Mixed Sashimi — Mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele

估算≈ 360 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 66

243. Gemischtes Sushi-Maki Set

28.90

Mixed Sushi Maki Set — mit Lachs, Thunfisch, Butterfisch, Nordmeergarnele und Tintenfisch

估算≈ 780 千卡92 克碳水均衡 76

Temaki Handrolls

244. Sake Temaki

6.50

Salmon Temaki — mit Lachs

估算≈ 180 千卡22 克碳水

245. Maguro Temaki

6.90

Tuna Temaki — mit Thunfisch

估算≈ 170 千卡22 克碳水

246. Ebi Temaki

6.90

Shrimp Temaki — mit Garnelen

估算≈ 170 千卡22 克碳水

247. Avocado Temakivegetarian

6.00

Avocado Temaki — mit Avocado

估算≈ 160 千卡24 克碳水均衡 65

249. Aal Temaki

6.90

Eel Temaki — mit gegrilltem Sßwasseraal, Gurke und Sesam

估算≈ 220 千卡22 克碳水

Warme Hauptgerichte

335. Unadon

29.90

Unadon — gegrillter Aal auf Reis mit Miso Suppe

估算≈ 720 千卡85 克碳水均衡 73

340. Tempura Moriawase

22.90

Tempura Moriawase — frittiertes Gemüsse, Fisch und Garnelen im Teigmantel

估算≈ 650 千卡55 克碳水均衡 73

350. Sindo Bento Box 1

28.90

Sindo Bento Box 1 — Sushi, Maki, Sashimi, Tempura und Miso suppe

估算≈ 880 千卡90 克碳水均衡 72

355. Sindo Bento Box 2

28.90

Sindo Bento Box 2 — Sushi, Maki, Sashimi, gebratener Lachs, Salat, Reis und Miso suppe

估算≈ 850 千卡95 克碳水均衡 73

360. Sindo Bento Box 3

28.90

Sindo Bento Box 3 — Sushi, Maki, gebratener Thun- oderTintenfisch (Scharf), Teigtaschen, Reis und Miso suppe

估算≈ 880 千卡100 克碳水均衡 72

365. Sindo Bento Box 4

25.90

Sindo Bento Box 4 — Sushi, Maki, Teriyaki Hühnchenbein, Teigtaschen, Reis und Miso suppe

估算≈ 920 千卡105 克碳水

370. Sindo Bento Box 5

25.90

Sindo Bento Box 5 — Sushi, Maki, Schweinekotelett, fried Dumpling, Kohl salat,Reis, MisoSuppe

估算≈ 950 千卡100 克碳水均衡 69

375. Tonkotsu Ramen Menü

24.90

Tonkotsu Ramen Menu — Tonkotsu Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

估算≈ 1100 千卡120 克碳水

380. Soja Sauce Ramen

24.90

Shoyu Ramen Menu — Soja-sauce Ramen,Nigiri 4st,Maki 6 st, Frittierte Teigtaschen 6st salat

估算≈ 1150 千卡125 克碳水

385. Miso Ramen

24.90

Miso Ramen Menu — Miso Ramen,nigiri 2st,Maki 6st,Frittierte Teigtaschen 5st,salat

估算≈ 1100 千卡120 克碳水

390. Tempura Udon

17.90

Tempura Udon — japanische Nudeln mit Tempura

估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 69

Nachspeisen

500. Grüntee-Eis Kugel

2.80

Green Tea Ice Cream

估算≈ 140 千卡18 克碳水

510. Ingwer-Eis Kugel

2.80

Ginger Ice Cream

估算≈ 140 千卡18 克碳水

520. Gebackene Bananevegetarian

4.50

Baked Banana

估算≈ 250 千卡35 克碳水

530. Warmer Auflauf

6.00

Warm Pudding

估算≈ 300 千卡40 克碳水

540. Süc Tang Yuanvegetarian

5.50

Sweet Tang Yuan — süc gefüllte Klebreisklösse mit Kokosraspeln

估算≈ 350 千卡50 克碳水高热量 32

550. Gebackene Pumpkin Cakevegetarian

5.50

Baked Pumpkin Cake

估算≈ 280 千卡38 克碳水

这个菜单还正确吗？

64veggie
score估算

提供素食选项的日料店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供素食便当和素食寿司套装。还可以点揚げ出し豆腐（炸豆腐）、毛豆和黄瓜卷。

94 道菜中包含 16 道素食和 6 道纯素菜

72dia
score估算

刺身与高蛋白选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身和各类握司提供高蛋白、低碳水的用餐选择。请避免选择便当盒和卷寿司套装以控制碳水化合物摄入。

30 糖尿病友好 · 94 菜品

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实用信息

地址: Podbielskistraße 14, 30163 Hannover
营业时间: 周一已打烊
周二12:00–15:00, 18:00–22:00
周三12:00–15:00, 18:00–22:00
周四12:00–15:00, 18:00–22:00
周五12:00–15:00, 18:00–22:00
周六12:00–15:00, 17:30–22:00
周日12:00–15:00, 17:30–22:00
Mittagsmenü (12:00 — 15:00 Ausgenommen Sam, So, und Feiertage)
联系方式: +49511661188
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sindo-restaurant.de/
记录: 完整度 83 %, 置信度 80 %

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