I Love Sushi Heerhugowaard
Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
休息中 · 营业时间 12:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月9日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Nigiri
Saba nigiripescatarian
2.00
Mackerel Nigiri — Makreel
估算≈ 65 千卡8 克碳水
Ika nigiripescatarian
2.00
Squid Nigiri — Inktvis
估算≈ 60 千卡8 克碳水
Tamago nigirivegetarian
2.00
Japanse omelet
估算≈ 75 千卡9 克碳水
Tako nigiripescatarian
2.00
Octopus Nigiri — Octopus
估算≈ 60 千卡8 克碳水
Inari nigirivegan, vegetarian
2.00
Tofu
估算≈ 80 千卡12 克碳水
Geflambeerde zalm nigiripescatarian
2.50
Flamed Salmon Nigiri — Zalm en sesam
估算≈ 75 千卡8 克碳水
Geflambeerde tonijn nigiripescatarian
3.00
Flamed Tuna Nigiri — Tonijn en sesam
估算≈ 70 千卡8 克碳水
Geflambeerde beef nigiri
3.00
Flamed Beef Nigiri — Carpaccio en sesam
估算≈ 80 千卡8 克碳水
Kani nigiripescatarian
3.00
Surimi
估算≈ 70 千卡10 克碳水
Avocado nigirivegan, vegetarian
3.00
Avocado
估算≈ 70 千卡8 克碳水
Hotategai nigiripescatarian
3.50
Scallop Nigiri — Coquille
估算≈ 65 千卡8 克碳水
Unagi nigiripescatarian
3.50
Paling
估算≈ 90 千卡10 克碳水
Sake nigiripescatarian
3.50
Salmon Nigiri — Zalm
估算≈ 75 千卡8 克碳水
Maguro nigiripescatarian
3.50
Tuna Nigiri — Tonijn
估算≈ 70 千卡8 克碳水
Ebi nigiripescatarian
3.50
Shrimp Nigiri — Garnaal
估算≈ 65 千卡8 克碳水
Ama-ebi nigiripescatarian
3.50
Sweet Shrimp Nigiri — Zoetwater garnaal
估算≈ 70 千卡9 克碳水
Hosomaki
Sake avocado makipescatarian
4.50
Salmon Avocado Maki — Zalm en avocado
估算≈ 180 千卡25 克碳水
Tamago maki japanse omeletvegetarian
4.50
Tamago Maki
估算≈ 160 千卡24 克碳水
Avocado makivegan, vegetarian
4.50
估算≈ 140 千卡22 克碳水
Rainbow makipescatarian
5.50
Avocado, tonijn en zalm
估算≈ 210 千卡26 克碳水
Spicy tonijn makipescatarian
5.50
Spicy Tuna Maki — Tonijn, spicy poeder en spicy saus
估算≈ 180 千卡22 克碳水
Unagi makipescatarian
5.50
Paling en teriyaki saus
估算≈ 210 千卡25 克碳水
Ebi makipescatarian
5.50
Shrimp Maki
估算≈ 160 千卡22 克碳水
Kappa makivegan, vegetarian
5.50
Komkommer
估算≈ 130 千卡24 克碳水
Chuka wakame makivegan, vegetarian
5.50
Wakame Maki — Japanse zeewier
估算≈ 150 千卡24 克碳水
Kani makipescatarian
4.00
Krabstick
估算≈ 160 千卡22 克碳水
Sake makipescatarian
4.00
Salmon Maki
估算≈ 170 千卡22 克碳水
Tekka makipescatarian
5.10
Tuna Maki
估算≈ 160 千卡22 克碳水
Oshinko makivegan, vegetarian
5.10
Japanse rettich
估算≈ 130 千卡24 克碳水
Futo maki
Futo cheesepescatarian
8.50
Futo Cheese Maki — Sesam, komkommer, zalm en roomkaas
估算≈ 380 千卡45 克碳水
Futo ebipescatarian
8.50
Futo Ebi Maki — Tempura garnalen, avocado, masago en sesam
估算≈ 420 千卡48 克碳水
Futo vegavegan, vegetarian
7.50
Futo Vega Maki — Chuka wakame, komkommer, oshinko, tofu en avocado
估算≈ 340 千卡42 克碳水
Futo maki (Krabstick)pescatarian
7.50
Futo Maki Kani — Krabstick, chuka wakame, tofu komkommer, avocado en masago
估算≈ 360 千卡44 克碳水
Gunkan
Tonijn salade gunkanpescatarian
Tuna Salad Gunkan
估算≈ 190 千卡20 克碳水
Tuna tartaar gunkanpescatarian
Tuna Tartare Gunkan
估算≈ 170 千卡20 克碳水
Zalm salade gunkanpescatarian
Salmon Salad Gunkan
估算≈ 210 千卡20 克碳水
Ikura gunkanpescatarian
Zalmkaviaar
估算≈ 180 千卡20 克碳水
Chuka gunkanvegan, vegetarian
估算≈ 160 千卡22 克碳水
Tobiko gunkanpescatarian
Vliegviskuit
估算≈ 170 千卡20 克碳水
Appetizers
Edamamevegan, vegetarian
5.00
Sojabonen
估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82
Kroepoek
5.00
Pittig
估算≈ 150 千卡15 克碳水
Springroll
5.00
Chicken Spring Roll — 2 stuks. Loempia kip
估算≈ 220 千卡24 克碳水
Gyoza
5.00
4 stuks. Japanse pasteitjes
估算≈ 180 千卡16 克碳水糖尿病友好
Mini loempiavegan, vegetarian
5.00
Mini Vegetable Spring Roll — 5 stuks. Vegetarische mini loempia's
估算≈ 200 千卡22 克碳水
Kipsaté yakitori
6.00
Chicken Yakitori — 4 stuks. Yakitori kipspiesjes
估算≈ 240 千卡10 克碳水糖尿病友好
Chuka wakamevegan, vegetarian
6.00
估算≈ 110 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69
Karaage
6.00
5 stuks. Japanse gefrituurde kip
估算≈ 350 千卡15 克碳水糖尿病友好
Shrimp tempurapescatarian
6.00
3 stuks. Gefrituurde gamba's
估算≈ 280 千卡18 克碳水
Soft shell rolls
Soft shell crab spicy tunapescatarian
16.90
Soft Shell Crab Spicy Tuna Roll — Soft shell crab, tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
估算≈ 520 千卡45 克碳水
Soft shell zalmpescatarian
16.50
Soft Shell Salmon Roll — Zalm en avocado, mayo, teriyaki saus, masago en bosui
估算≈ 550 千卡42 克碳水
Soft shell chicken
16.50
Soft shell chicken roll — Chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
估算≈ 540 千卡44 克碳水
Soft shell spicy tuna
16.50
Soft shell spicy tuna roll — Tonijn, komkommer, spicy saus, sesam en bosui
估算≈ 510 千卡45 克碳水
Soft shell ebi
16.50
Soft shell ebi roll — Tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
估算≈ 560 千卡46 克碳水
Soft shell crab tempura ebi
16.50
Soft shell crab and tempura ebi roll — Soft shell crab en tempura ebi, avocado, mayo en teriyaki saus
估算≈ 600 千卡48 克碳水
Soft shell crab chicken
16.50
Soft shell crab and chicken roll — Soft shell crab, chicken, komkommer, avocado, mayo en teriyakisaus
估算≈ 580 千卡46 克碳水
Soft shell crab
16.50
Soft shell crab roll — Soft shell crab, komkommer, avocado, mayo, teriyaki saus en masago
估算≈ 540 千卡44 克碳水
Soft shell crab salmon
16.50
Soft shell crab and salmon roll — Soft shell crab, zalm, mayo, teriyaki, masago en bosui
估算≈ 570 千卡45 克碳水
Outside crispy rolls
Crispy ebi
15.50
Crispy ebi roll — Gebakken uitjes, gefrituurde garnaal, avocado en sesam
估算≈ 580 千卡48 克碳水
Crispy softshell crab
15.50
Crispy softshell crab roll — Gebakken uitjes, gefrituurde krab en ebi, komkommer en avocado
估算≈ 610 千卡48 克碳水
Crispy California
15.50
Crispy California roll — Gebakken uitjes, krabstick, komkommer en avocado
估算≈ 520 千卡46 克碳水
Crispy chicken
15.50
Crispy chicken roll — Gebakken uitjes, gegrilde kip, komkommer en sesam
估算≈ 520 千卡58 克碳水均衡 67
Crispy vegetarianvegetarian
15.50
Crispy vegetarian roll — Gebakken uitjes, sesam, komkommer, chukawakame, avocado en Japanse tofu
估算≈ 480 千卡55 克碳水
Fried crispy rolls
Fried crispy tuna
13.00
Fried crispy tuna roll — Tonijnsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
估算≈ 550 千卡52 克碳水
Fried crispy salmon
12.00
Fried crispy salmon roll — Zalmsalade, komkommer, sesam en teriyaki saus
估算≈ 560 千卡52 克碳水
Fried crispy vegetarianvegetarian
12.00
Fried crispy vegetarian roll — Komkommer, sesam, tofu en teriyaki saus
估算≈ 490 千卡54 克碳水
Fried crispy chicken
12.00
Fried crispy chicken roll — Kip, sesam, komkommer en teriyaki saus
估算≈ 530 千卡52 克碳水
Sashimi
Sashimi zalm en tonijnpescatarian
Salmon and tuna sashimi — 6 stuks
估算≈ 210 千卡2 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi mixpescatarian
10 stuks.-3x zalm-3x tonijn-sint jacobsschelp- ama ebi
估算≈ 320 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi tonijnpescatarian
Tuna sashimi
估算≈ 180 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 79
Sashimi zalmpescatarian
Salmon sashimi
估算≈ 220 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Temaki handroll
Tempura ebi handroll
6.50
Tempura garnalen, sesam, avocado
估算≈ 280 千卡32 克碳水均衡 67
Unagi handroll
6.50
Paling, sesam, komkommer
估算≈ 260 千卡28 克碳水均衡 73
Vegetarian handrollvegetarian
6.50
Komkommer, chuka, tofu en avocado
估算≈ 220 千卡30 克碳水均衡 77
Spicy maguro handroll
6.50
Tonijn, komkommer, sesam en chilipeper
估算≈ 230 千卡28 克碳水均衡 73
Tuna salad handroll
6.50
Tonijnsalade, komkommer en sesam
估算≈ 270 千卡28 克碳水均衡 67
Zalm cheese handroll
6.50
Salmon cheese handroll — Roomkaas, zalm, komkommer en sesam
估算≈ 290 千卡28 克碳水均衡 67
California handroll
6.50
Krabstick, tobiko, komkommer en avocado
估算≈ 240 千卡28 克碳水均衡 73
Sake handroll
6.50
Zalm, tobiko, sesam en avocado
估算≈ 260 千卡28 克碳水均衡 73
Maguro handroll
6.50
Tonijn, sesam en komkommer
估算≈ 220 千卡28 克碳水均衡 73
Yakitori handroll
6.50
Kip, sesam, komkommer, zoete soyasaus
估算≈ 270 千卡32 克碳水均衡 73
Spicy zalm handroll
6.50
Spicy salmon handroll — Zalm, avocado, sesam en spicy peper
估算≈ 220 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
Sake salad handroll
6.50
Zalmsalade komkommer en sesam
估算≈ 210 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
Uramaki
Spicy maguro roll
Tonijn, sesam, komkommer, spicy poeder en spicy saus
估算≈ 380 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 72
Spicy maguro roll 8 stuks
Spicy maguro roll (8pcs)
估算≈ 380 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 72
Tuna salad roll
Tonijnsalade, sesam en komkommer
估算≈ 360 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 72
Tuna salad roll 8 stuks
Tuna salad roll (8pcs)
估算≈ 360 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 72
Tempura ebi roll
Temura ebi sesam, mayonaise, teriyaki saus en avocado
估算≈ 480 千卡48 克碳水均衡 75
Tempura ebi roll 8 stuks
Tempura ebi roll (8pcs)
估算≈ 480 千卡48 克碳水均衡 75
Rainbow roll
Krabstick, komkommer, tonijn, zalm en avocado
估算≈ 350 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 76
Flaming salmon tempura ebi roll
Tempura garnalen, avocado, geflambeerde zalm, teriyaki saus, mayo en bosui
估算≈ 520 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Surf en turf roll
Surf and turf roll — Tempura garnalen, avocado, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
估算≈ 540 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 73
Flamed beef roll
Avocado, komkommer, geflambeerde beef, teriyaki saus, mayo en bosui
估算≈ 460 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 71
Unagi roll
17.50
Paling, sesam, komkommer en teriyaki saus
估算≈ 420 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 71
Vegetarian rollvegetarian
17.50
Japanse tofu, chuka wakame, avocado, sesam, oshinko en komkommer
估算≈ 320 千卡45 克碳水糖尿病友好
Yakitori roll
17.50
Kip, komkommer, sesam en teriyaki saus
估算≈ 390 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 72
Sake salad roll
17.50
Zalmsalade, komkommer en sesam
估算≈ 360 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 72
Sake cheese roll
17.50
Zalm, roomkaas, komkommer en sesam
估算≈ 380 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 72
Sake avocado roll
13.50
Krabstick, komkommer, zalm en avocado
估算≈ 340 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 76
Spicy zalm roll
13.50
Spicy salmon roll — Avocado, zalm, spicy poeder en spicy saus
估算≈ 380 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 72
Maguro roll
13.50
估算≈ 310 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 72
Maguro roll 8 stukspescatarian
13.50
Tuna Uramaki
估算≈ 320 千卡35 克碳水
Wasabi California rollpescatarian
13.50
Krabstick, wasabi tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
估算≈ 380 千卡38 克碳水
California rollpescatarian
13.50
Krabstick, tobiko, avocado, mayonaise en komkommer
估算≈ 380 千卡38 克碳水
Sake rollpescatarian
13.50
Salmon Uramaki — Zalm, tobiko en avocado
估算≈ 360 千卡35 克碳水
Desserts
Ben & Jerry's 100ml
3.99
Ben & Jerry's Ice Cream
估算≈ 210 千卡18 克碳水
Ben & Jerry's Cookie Dough 100ml
3.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
估算≈ 260 千卡24 克碳水高热量 42
Ben & Jerry's Cookies on Cookie Dough Non-Dairy 100mlvegan
3.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Cookies on Cookie Dough — Karamelijs gemaakt met amandel en een pasta van stukjes koek en stukjes koekdeeg
估算≈ 240 千卡22 克碳水高热量 42
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 100ml
3.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
估算≈ 230 千卡22 克碳水高热量 42
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 100ml
3.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
估算≈ 250 千卡22 克碳水高热量 42
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 100ml
3.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream — Karamelroomijs met een swirl van karamel en karamel chunks omhuld met chocolade
估算≈ 270 千卡26 克碳水高热量 42
Ben & Jerry's 465ml
8.99
Ben & Jerry's Ice Cream
估算≈ 980 千卡85 克碳水高热量 17
Ben & Jerry's Cookie Dough 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough Ice Cream
估算≈ 1200 千卡110 克碳水高热量 12
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie 465ml
8.99
Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream
估算≈ 1150 千卡100 克碳水高热量 21
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake 465ml
8.99
Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake Ice Cream
估算≈ 1050 千卡95 克碳水高热量 18
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew 465ml
8.99
Ben & Jerry's Caramel Chew Chew Ice Cream
估算≈ 1250 千卡120 克碳水高热量 12
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up 465ml
8.99
Ben & Jerry's Cookie Dough S'Wich Up — Vanilleroomijs met stukken koekdeeg met chocostukjes tussen zachte koek met chocoladestukjes
估算≈ 1300 千卡130 克碳水高热量 16
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair 465mlvegan
8.99
Ben & Jerry's Non-Dairy Chocolatey Love-A-Fair — IJs op plantaardige basis met chocoladesmaak met stukken cacao met zeezout, gezouten karamelsaus en gezouten karamelstukken
估算≈ 1100 千卡90 克碳水高热量 16
Ben & Jerry's Topped Salted Caramel Brownie 438ml
8.99
Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie Ice Cream — Vanille ijs met een gezouten karamel swirl, brownies, chocolade chunks en een chocolade topping
估算≈ 1050 千卡115 克碳水高热量 14
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实用信息
- 地址
- Middenwaard 4B, 1703 SH Heerhugowaard
- 营业时间
- 周一已打烊周二14:45–21:00周三15:00–21:00周四14:45–21:00周五14:45–21:00周六12:00–21:00周日15:00–21:00Bezorg tijden
- 联系方式
- +31723033406
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ilovesushi-heerhugowaard.nl/