MILA Heerlen

Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen

营业中 · 直到 23:00

tapas€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月8日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Koude tapas

ACEITUNAS MIXTASvegan, vegetarian

3.75

mixed olives — Olijvenmix

估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66

CARPACCIO DE ATUN CON PEPINOS MARINADOSpescatarian

7.50

tuna carpaccio — Tonijn carpaccio met gemarineerde komkommer

估算≈ 180 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 79

CARPACCIO DE TERNERA CON CREMA DE TRUFAS

7.50

beef carpaccio — Runder carpaccio met truffel creme

估算≈ 250 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

CHIPS DE TORTILLA CON QUESO CHEDDARvegetarian

6.00

tortilla chips with cheddar — Tortillachips met cheddar kaas, rode paprika, guacamole en tomatensalsa (met pittig gehakt + €1,50)

估算≈ 550 千卡45 克碳水

ENSALADILLA CON SALSA DE TOMATEvegan, vegetarian

2.75

tomato salad — Frisse salade van tomaat

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 69

ENSALADE DE CANGREJOpescatarian

5.50

crab salad — Frisse krabsalade

估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

ENSALADE DE COLvegetarian

3.25

coleslaw — Frisse rauwkost salade

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好

MELÓN CON JAMON SERRANO

2.50

melon with serrano ham — Meloen met serranoham

估算≈ 120 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70

MOZZERALLA Y TOMATESvegetarian

4.50

mozzarella and tomato — Mozzerella met tomaat en balsamicodressing

估算≈ 280 千卡8 克碳水糖尿病友好

PAN CON ALI-OLIvegetarian

2.75

bread with aioli — Brood met knoflookmayonaise

估算≈ 210 千卡25 克碳水

PASTA FRIA CON POLLO

5.50

cold pasta salad with chicken — Koude pasta salade met kip

估算≈ 380 千卡35 克碳水

TOSTAS CON ATUNpescatarian

5.25

tuna bruschetta — Bruschetta met tonijnsalade

估算≈ 260 千卡22 克碳水

TOSTAS CON JAMON SERRANO

3.75

serrano ham bruschetta — Bruschetta met serranoham

估算≈ 220 千卡20 克碳水

TOSTAS CON SALMON AMADOpescatarian

5.25

smoked salmon bruschetta — Bruschetta met gerookte zalm

估算≈ 240 千卡20 克碳水

TOSTAS DE PAN CON TRUFASTOSTAS DE PAN CON TRUFASvegetarian

4.75

truffle mushroom bruschetta — Bruschetta met champignons en truffelmayonaise

估算≈ 230 千卡20 克碳水

TOSTAS DE TOMATEvegan, vegetarian

4.25

tomato bruschetta — Bruschetta met tomaat

估算≈ 180 千卡22 克碳水

Warme tapas (vlees)

ALBONDIGAS CON AJO Y TOMATE

5.75

meatballs with garlic and tomato — Gehaktballetjes in tomaten knoflooksaus

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好

ALITAS DE POLLO PICANTES

5.75

spicy chicken wings — Kipkluifjes

估算≈ 320 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67

BROCHETA DE CERDO

6.75

pork skewer with ratatouille — Spiesje van Varkenshaas met ratatouille

估算≈ 260 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

BROCHETA DE TERNERA CON VERDURAS RATATOUILLE

6.75

beef skewer with ratatouille — Runderspiesjes met ratatouille

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

CHAMPINONES CON CHORIZO

5.25

mushrooms with chorizo — Gebakken champignons met chorizo

估算≈ 210 千卡6 克碳水糖尿病友好

CHILI CON CARNE

6.25

Chili con carne

估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 80

COSTILLAS DE CERDO CON SALSA DE AJO

7.50

pork spareribs with garlic sauce — Spareribs in huismarinade

估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

CROQUETAS DE CHORIZO

5.75

chorizo croquettes — Chorizo kroketjes

估算≈ 350 千卡22 克碳水糖尿病友好

DÁTILES CON BACÓN HORNEADOS

3.75

baked dates with bacon — Dadels met spek uit de oven

估算≈ 240 千卡15 克碳水糖尿病友好

EMPANADAS RELLENOS DE CARNE PICADA

6.75

meat empanadas — Pasteitje gevuld met gehakt

估算≈ 290 千卡24 克碳水糖尿病友好

HAMBURGUESA TERNERA

7.50

beef burger — Hamburger

估算≈ 310 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67

ESTOFADO DE CARNE

5.50

beef stew — Runderstoofpotje

估算≈ 260 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

PINCHITOS DE POLLO Y BACON

5.50

chicken and bacon skewer — Spiesje van kip en bacon met ratatouille

估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

PITA RELLENOS DE TIRITAS DE CERDO COCINADAS A FUEGO LENTO

5.50

pulled pork pita — Pita pulled pork

估算≈ 380 千卡35 克碳水

SALCHICHAS MERGUEZ

5.75

merguez sausages — Merguez worstjes

估算≈ 240 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67

Warme tapas (vis)

BROCHETA DE GAMBAS CON SALSA DE TOMATEpescatarian

6.50

shrimp skewer with tomato sauce — Garnalenspies met tomatensalsa

估算≈ 180 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 79

CALAMARES A LA ROMANApescatarian

6.50

fried calamari — Calamaris

估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好

CROQUETAS DE GAMBASpescatarian

6.25

shrimp croquettes — Garnalenkroketjes

估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好

EMPANADA RELLENA DE SALMÓN Y ESPINACASpescatarian

7.25

salmon and spinach empanada — Empanada gevuld met zalm, venkel en spinazie

估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 65

ESTOFADO DE MEIJILONES CON SALSA DE AJOpescatarian

6.50

mussels in garlic cream sauce — Mosselen in knoflookroomsaus

估算≈ 210 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

MEIJILONES GRATINADOSpescatarian

5.75

gratinated mussels — Gegratineerde mosselen

估算≈ 190 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67

FILETE DE ATÚN CON SÉSAMO Y CINTAS DE ZANAHORIApescatarian

6.75

tuna steak with sesame — Tonijn steak met sesam en wortellinten

估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 82

PEZ ESPADA A LA PLANCHA CON ESPÁRRAGOS VERDESpescatarian

6.75

grilled swordfish with asparagus — Gegrilde zwaardvis met groene asperges

估算≈ 210 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 82

SALMON A LA PARRILLApescatarian

7.50

grilled salmon — Gegrilde zalm

估算≈ 240 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67

SARDINAS FRITASpescatarian

5.25

fried sardines — Sardientjes

估算≈ 220 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Warme tapas (vegetarisch)

AROS DE CEBOLLAvegetarian

3.75

onion rings — Uienringen

估算≈ 280 千卡22 克碳水

ARROZvegan, vegetarian

2.75

yellow rice — Gele rijst

估算≈ 180 千卡35 克碳水

BATATA HORNEADA CON CREMA FRESCAvegetarian

5.25

baked sweet potato with creme fraiche — Gepofte zoete aardappel met crème fraiche

估算≈ 250 千卡28 克碳水均衡 65

CHAMPINONES HORNEADOS RELLENDOS CON ESPINACAS Y QUESO MANCHEGOvegetarian

3.50

stuffed mushrooms with spinach and manchego — Gevulde champignon met spinazie en mangego

估算≈ 160 千卡6 克碳水糖尿病友好

EMPANADA CON QUESO MANCHEGO Y ESPINACASvegetarian

7.25

cheese and spinach empanada — Pasteitje met manchego kaas en spinazie

估算≈ 320 千卡24 克碳水糖尿病友好

MAZORCA DE MAÍZ A LA PLANCHAvegan, vegetarian

4.50

grilled corn on the cob — Maïskolf van de grill

估算≈ 150 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 67

PASTA ALI-OLIvegetarian

5.50

pasta with aioli — Spaghetti met knoflook en pepertjes

估算≈ 380 千卡45 克碳水

PATATAS BRAVASvegetarian

5.25

Gebakken aardappeltje met licht pikante saus

估算≈ 310 千卡28 克碳水

PIZZA CALABACINvegetarian

5.25

zucchini pizza — Courgette pizza

估算≈ 210 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

TORTILLA DE PATATAS CASERAvegetarian

4.50

Spanish omelette — Huisgemaakt aardappel tortilla

估算≈ 280 千卡18 克碳水糖尿病友好

VERDURAS MIXTAS ASADASvegetarian

4.75

Roasted mixed vegetables — Gemengde geroosterde groentes

估算≈ 140 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Desserts

Stel je eigen tapas dessert samen

4.95

Dessert tapas platter — 3 stuks

估算≈ 450 千卡55 克碳水高热量 40

BOLLOS DE CREMA CON SALSA DE CHOCOLATE

3.75

Cream puffs with chocolate sauce — Slagroom soesjes met chocoladesaus

估算≈ 320 千卡30 克碳水高热量 42

BROWNIE DE CHOCOLATE

3.75

Chocolate brownie — Chocolade brownie

估算≈ 350 千卡38 克碳水

CHURROS

3.50

Churros

估算≈ 300 千卡40 克碳水

FRUTA FRESCAvegan, vegetarian

3.25

Fresh fruit — Vers fruit

估算≈ 80 千卡18 克碳水

HELADO DE NUTELLA

3.50

Nutella ice cream — Nuttela ijs

估算≈ 280 千卡25 克碳水高热量 42

HELADO DE VANILLAvegetarian

3.25

Vanilla ice cream — Vanille ijs

估算≈ 220 千卡22 克碳水高热量 42

MOUSSE DE CHOCOLATE

4.25

Chocolate mousse — Chocolademousse

估算≈ 260 千卡20 克碳水高热量 42

TARTA DE QUESO CON SALSA DE FRAMBUESAS

3.75

Cheesecake with raspberry sauce — Cheesecake met frambozensaus

估算≈ 450 千卡35 克碳水高热量 38

TIRAMISU

4.50

Tiramisu

估算≈ 500 千卡30 克碳水高热量 36

这个菜单还正确吗？

75veggie
score估算

丰富的素食塔帕斯选择

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供多种素食，如西班牙土豆饼和西葫芦披萨。纯素食者可以选择混合橄榄和番茄面包。

62 道菜中包含 21 道素食和 6 道纯素菜

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实用信息

地址: Pancratiusplein 1, 6411 JZ Heerlen
营业时间: 周一12:00–23:00
周二12:00–23:00
周三12:00–23:00
周四12:00–23:00
周五12:00–23:00
周六12:00–23:00
周日12:00–23:00
Op vrijdag, zaterdag en zondag werken wij met twee zittingen: de eerste zitting begint om 16:30 uur tot 19.00 uur, de tweede zitting begint om 19.15 uur en duurt tot 22:45 uur.
联系方式: +1234567890 info@mila.nl
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romeedullens.wixsite.com/mila

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