Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

休息中 · 营业时间周二 15:30

Japanesesushi

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

估算≈ 1250 千卡135 克碳水

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

估算≈ 2400 千卡260 克碳水高热量 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

估算≈ 2000 千卡220 克碳水高热量 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

估算≈ 1100 千卡110 克碳水均衡 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

估算≈ 850 千卡65 克碳水均衡 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

估算≈ 1150 千卡130 克碳水均衡 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

估算≈ 750 千卡70 克碳水均衡 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

估算≈ 700 千卡70 克碳水均衡 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

估算≈ 1300 千卡140 克碳水

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

估算≈ 550 千卡75 克碳水均衡 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

估算≈ 600 千卡60 克碳水均衡 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

估算≈ 650 千卡80 克碳水均衡 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

估算≈ 600 千卡65 克碳水均衡 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

估算≈ 950 千卡120 克碳水均衡 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

估算≈ 700 千卡75 克碳水均衡 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

估算≈ 600 千卡70 克碳水均衡 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

估算≈ 900 千卡100 克碳水均衡 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

估算≈ 700 千卡75 克碳水均衡 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

估算≈ 550 千卡60 克碳水均衡 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

估算≈ 520 千卡58 克碳水均衡 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

估算≈ 310 千卡32 克碳水

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

估算≈ 320 千卡32 克碳水

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

估算≈ 340 千卡38 克碳水

Komkommervegan

Cucumber Maki

估算≈ 180 千卡36 克碳水

Avocadovegan

Avocado Maki

估算≈ 220 千卡34 克碳水

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

估算≈ 40 千卡8 克碳水糖尿病友好

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

估算≈ 120 千卡15 克碳水

Zalm

Salmon Nigiri

估算≈ 150 千卡22 克碳水

Tonijn

Tuna Nigiri

估算≈ 140 千卡22 克碳水高热量 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

估算≈ 170 千卡24 克碳水

Krabstick

Crab Stick Maki

估算≈ 190 千卡34 克碳水高热量 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

估算≈ 320 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

估算≈ 210 千卡38 克碳水

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

估算≈ 300 千卡36 克碳水

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

估算≈ 360 千卡34 克碳水

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

估算≈ 310 千卡34 克碳水均衡 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

估算≈ 380 千卡38 克碳水

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

估算≈ 420 千卡38 克碳水

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

估算≈ 350 千卡36 克碳水

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

估算≈ 320 千卡28 克碳水

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

估算≈ 310 千卡28 克碳水

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

估算≈ 280 千卡30 克碳水

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

估算≈ 310 千卡28 克碳水

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

估算≈ 290 千卡28 克碳水

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

估算≈ 280 千卡28 克碳水

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

估算≈ 380 千卡28 克碳水

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

估算≈ 340 千卡28 克碳水

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

估算≈ 240 千卡32 克碳水

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

估算≈ 330 千卡28 克碳水

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

估算≈ 320 千卡28 克碳水

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

估算≈ 420 千卡35 克碳水

Viseitjes

Fish roe

估算≈ 300 千卡28 克碳水

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

估算≈ 310 千卡28 克碳水

Zalmkuit

Salmon roe

估算≈ 320 千卡28 克碳水

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

估算≈ 300 千卡28 克碳水

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

估算≈ 320 千卡28 克碳水

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

估算≈ 550 千卡50 克碳水均衡 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

估算≈ 530 千卡50 克碳水均衡 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

估算≈ 850 千卡75 克碳水均衡 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

估算≈ 620 千卡60 克碳水均衡 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 320 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 410 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 340 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 450 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 480 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 420 千卡44 克碳水糖尿病友好均衡 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

估算≈ 310 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

估算≈ 650 千卡65 克碳水均衡 85

Sashimi

per 2 stuks

估算≈ 120 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

这个菜单还正确吗？

64veggie
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提供素食选择的日料店

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

这里有素食组合，包含素卷、反卷以及豆腐和牛油果握寿司。此外还提供毛豆和牛油果等单品。素食者与非素食者可以共同用餐。

75 道菜中包含 9 道素食和 6 道纯素菜

57dia
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刺身与毛豆

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身和毛豆是低碳水化合物饮食的最佳选择。大多数其他菜品含有大量米饭。

15 糖尿病友好 · 75 菜品

评价

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实用信息

地址: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
营业时间: 周一已打烊
周二15:30–20:00
周三15:30–20:00
周四15:30–20:00
周五15:30–20:00
周六15:30–20:00
周日15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
联系方式: +32725316294
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
记录: 完整度 67 %, 置信度 98 %

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