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Portugal Mar

Markt 199, 5701 RJ Helmond

营业时间未知

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月8日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Voorgerechten
Prato de caracóis
12.00
Escargots — Escargots
估算≈ 180 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Taça de azeitonasvegan
3.80
Olives — Olijven
估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66
Tábua de queijos diversos*vegetarian
15.00
Cheese board — Kaasplankje met kaas uit Portugal
估算≈ 450 千卡10 克碳水糖尿病友好
Salada de alfacevegetarian
4.50
Lettuce salad — Sla bereid op de diverse regionale Portugese wijze
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好
Cesto de paovegan
5.00
Bread basket — Broodmandje met Portugese brood
估算≈ 280 千卡55 克碳水
Travessa de enchidos*
15.00
Charcuterie board — Portugese chorizo, rauwe ham, kaas en marmelade
估算≈ 520 千卡18 克碳水糖尿病友好
Sopa do dia*
5.50
Soup of the day — Soep van de dag
估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 67
Varios petiscos do chefe*
15.00
Chef's appetizers — Portuguese chorizo, rauwe ham, kaas, marmelade en pasteitjes(2st)
估算≈ 600 千卡25 克碳水糖尿病友好
Sopa de peixepescatarian
7.00
Fish soup — Vissoep
估算≈ 200 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 79
Camarão frito com piri-piri*pescatarian
15.50
Fried prawns piri-piri — Garnalen bereid met Piri-Piri saus
估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好
Rissois
7.50
Pasteitjes(5st)
估算≈ 450 千卡35 克碳水
Chouriço assado*
15.00
Roasted chorizo — Geflambeerde chorizo
估算≈ 550 千卡6 克碳水糖尿病友好
Pasteis de bacalhaupescatarian
7.50
Cod fish cakes — Kabeljauw pasteitjes (5st)
估算≈ 400 千卡25 克碳水糖尿病友好
Samosas (4st)
8.50
Samosas
估算≈ 380 千卡30 克碳水
Hoofdgerecht vis
Caldeirada (cataplana)pescatarian
45.00
Caldeirada
估算≈ 650 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 78
Sardinhas assadaspescatarian
20.00
Grilled sardines — Gegrilde sardientjes
估算≈ 450 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 74
Vispannetjepescatarian
35.00
Mixed fish pan — bereid met diverse soorten vis (2pers)
估算≈ 800 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 66
Bacalhau à braspescatarian
18.00
Kabeljauw met flinterdunne frietje
估算≈ 600 千卡40 克碳水
Arroz mariscopescatarian
45.00
Seafood rice — Rijst met garnalen en diverse schelpdieren
估算≈ 750 千卡80 克碳水均衡 73
Bacalhau com nataspescatarian
18.00
Kabeljauw met aardappelen en room
估算≈ 700 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Gambas fritas com Piri-Piri*pescatarian
18.60
Fried prawns piri-piri — Gebakken gamba’s met Piri-Piri saus
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Peixe-espada grelhado com batata cozidapescatarian
18.00
Grilled swordfish — Gegrilde zwaardvis met gekookte aardappelen
估算≈ 510 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 85
Dourada Grelhadapescatarian
22.00
Grilled sea bream — Gegrilde dorade met broodkorstjes van mais en kool geserveerd met friet
估算≈ 780 千卡65 克碳水
Cheff speciaal combi*
Chef's special combination — vlees en vis
估算≈ 850 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 65
Tapasplank
Tapasplank
20.00
Tapas platter — Rauweham, Verschillende worsten, Gesneden gehaktballen, Spareribs, Calamares, Verschillende pasteitjes, Kip piripiri, Gamba's, Venusschelpen, Versgebakken brood met dip
估算≈ 1200 千卡55 克碳水

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37veggie
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素食选择有限

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

你可以点橄榄、面包、沙拉和奶酪拼盘。菜单上没有素食主菜。

25 道菜中包含 4 道素食和 2 道纯素菜

78dia
score估算

烤鱼与海鲜

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种天然低碳水化合物的选择。烤鱼和海鲜是理想的选择。

18 糖尿病友好 · 25 菜品

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实用信息

地址
Markt 199, 5701 RJ Helmond
营业时间
暂不确定
联系方式
+31657430145 pagf4@msn.com
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalmar.nl/
记录
完整度 67 %, 置信度 85 %

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