Mantra - Helsinki, Laivalahdenkaari
Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
休息中 · 营业时间 周二 11:00
€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Lounasbuffet
Lounasbuffet Ma - Pe
14.00
Lunch Buffet — Sisältää basmatiriisin, naan-leivän, lassin, chutneyn, raitan ja kahvin tai teen. Vaihtuvia kanacurryja, haudutettua lammasta, paneeri & kasvisruokia, vegaaniset: kofta, pakora & dal, vaihtuva kala / äyriäisiä
估算≈ 950 千卡110 克碳水均衡 66
Viikonloppubuffet
17.90
Weekend Buffet — Sis. mango lassi & kahvi
估算≈ 900 千卡100 克碳水
Talon erikoisuudet
29. EVEREST SPECIAL BIRYANI (RISOTTO)
15.90
Everest Special Biryani — Paistettua riisiä, kanaa, katkarapuja ja kasviksia.
估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 77
Keittiön Erikoinen – Chef’s Special
8.90
Fried Banana with Rum and Ice Cream — Friteerattua banaania ja rommia ja jäätelöä.
估算≈ 550 千卡65 克碳水高热量 36
26. CHEF’S SPECIAL TANDOORI MIX
27.90
Chef's Special Tandoori Mix — Lampaanjauhelihavarras, lampaan sisäfilettä, tandoorikanaa, jättikatkarapuja, talon tuorejuustoa, paprikaa ja sipulia.
估算≈ 850 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 74
39. BUTTER CHICKEN
18.90
Butter Chicken — Tandoorimarinoituja kanan rintapaloja tuoretomaatti-voi-kermakastikkeessa.
估算≈ 680 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Tandoori Special
16. CHICKEN SHASHLIK SIZZLER
22.90
Chicken Shashlik Sizzler
估算≈ 620 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
17. SINKE KABAB MASALA
18.90
Sinke Kabab Masala
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
18. CHICKEN TIKKA
18.50
Chicken Tikka
估算≈ 580 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Kanaruoat
27. KUKHURAKO MASU
15.90
Kukhurako Masu
估算≈ 610 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
28. NARIWAL KUKHURO
16.90
Nariwal Kukhuro
估算≈ 640 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
Lammas
40. BHENDAKO MASU
17.90
Bhendako Masu
估算≈ 670 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 78
41. BHENDO MASALA
18.90
Bhendo Masala
估算≈ 660 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 78
42. MOMO
18.90
Momo
估算≈ 520 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 79
Kasvisruoat
51. HANDI PANEERvegetarian
18.50
Handi Paneer
估算≈ 620 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
52. ALU GOBIvegetarian
15.90
Alu Gobi
估算≈ 480 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 70
53. JHANEKO DALvegetarian
15.90
Jhaneko Dal
估算≈ 420 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 85
ERIKOISMENUT
SPECIAL MENU 1 (Menu yhdelle)
32.00
Special Menu 1 (Single) — Mismas Ras (mausteinen katkarapukeitto), Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jäätelösekoitus tai nepalilaiskahvi/-tee
估算≈ 1600 千卡180 克碳水高热量 37
SPECIAL MENU 1 (Menu kahdelle)
64.00
Special Menu 1 (Double) — Mismas Ras, Shahi Paneer, Kukhurako Sekuwa Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jäätelösekoitus tai nepalilaiskahvi/-tee
估算≈ 3200 千卡360 克碳水高热量 33
SPECIAL MENU 2 (Menu kahdelle)
70.00
Special Menu 2 — Chicken Tikka, Bhendako Sekuwa Masala, Malai Kofta, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Jälkiruoka, Kahvi tai tee
估算≈ 3400 千卡380 克碳水高热量 33
SPECIAL VEGETABLE MENU 3 (Menu kahdelle)vegetarian
62.90
Special Vegetable Menu 3 — Sabziko Pakora, Palungo Chana, Shahi Paneer, Tofu Chili, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Kulfi
估算≈ 2800 千卡240 克碳水高热量 21
SPECIAL MENU 4 (Menu 4 hengelle)
119.90
Special Menu 4 — Mantra Special Pakauda, Nouni Kukhuro, Palak Paneer, Bhendo Masala, Basmati-riisiä ja naan-leipää, raitaa, Kulfi tai nepalilaiskahvi/-tee
估算≈ 4000 千卡400 克碳水高热量 27
LAUANTAI • SATURDAY
BUTTER CHICKEN (G, L, P)
17.90
Butter Chicken — Tandoori-marinated chicken breast pieces in a fresh tomato-butter-cream sauce.
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
LAMB MASALA (G, M, P)
17.90
Lamb Masala — Stewed pieces of lamb and fresh coriander in a spicy masala sauce, medium spiced.
估算≈ 580 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P)
17.90
Chicken Tikka Masala — Grilled chicken in the house masala sauce, medium spiced.
估算≈ 620 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 74
SAAG PANEER (G, P)vegetarian
17.90
Saag Paneer — House cream cheese in a light spinach-cream sauce
估算≈ 550 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
MALAI FISH (M, P)
17.90
Malai Fish — Deep-fried redfish in coconut milk-sesame sauce.
估算≈ 680 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
17.90
Vegetable Pakoda — Crispy deep-fried vegetable balls seasoned with herbs.
估算≈ 420 千卡35 克碳水
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P)vegan
17.90
Chili Soya Chaap — Protein-rich tandoori-marinated soy chaap skewers in chili sauce, medium-spiced.
估算≈ 480 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
DAL FRY (G, M, P) VEGAANIvegan
17.90
Dal Fry — Lentil and bean stew with säutéed onion, garlic, ginger, fresh tomato, and coriander.
估算≈ 380 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 86
SUNNUNTAI • SUNDAY
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P)
17.90
Lamb Kofta Chili — Lamb meatballs, soy sauce, onion, ginger, medium spiced.
估算≈ 610 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 74
CHICKEN CHILI (G, M, P)
17.90
Chicken Chili — Grilled chicken breast pieces with ginger and garlic, capsicum, onion and tomato in a chili-soy sauce, medium spiced.
估算≈ 450 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
METHI PANEER (G, P)vegetarian
17.90
Methi Paneer — House-made fresh cheese in a tomato, butter, honey, and fenugreek sauce.
估算≈ 580 千卡18 克碳水均衡 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P)
17.90
Fried Fish — Deep-fried redfish/vendace in oyster sauce.
估算≈ 620 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 66
VEG SAMOSAS (VEGAN, P)vegan
17.90
Vegetable Samosas — Deep-fried mini vegetable pies.
估算≈ 350 千卡30 克碳水
TOFU CHILI (VEGAN, G, P)vegan
17.90
Tofu Chili — Marinated tofu in a mildly spicy tomato-chili sauce, mildly spiced.
估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 65
这个菜单还正确吗？
85veggie
score估算
score估算
提供多种蔬菜料理的印度餐厅
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单上有 Handi Paneer 和 Alu Gobi。纯素食者可以选择 Tofu Chili 或 Veg Samosas。
36 道菜中包含 14 道素食和 5 道纯素菜 · 3 估算
69dia
score估算
score估算
无米高蛋白选择
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供多种低碳水的tandoori和咖喱菜肴。请避免选择自助餐和特惠套餐。
24 糖尿病友好 · 36 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Laivalahdenkaari 42, 00810 Helsinki
- 营业时间
- 周一11:00–21:30周二11:00–21:30周三11:00–21:30周四11:00–21:30周五11:00–22:00周六12:00–22:00周日12:00–21:00Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
- 联系方式
- +358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 80 %