The Rook
Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
休息中 · 营业时间 周二 16:00
French€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Set Menus
Menu 3 Course
45.00
3 Course Menu
估算≈ 1800 千卡150 克碳水高热量 31
Menu 4 Course
55.00
4 Course Menu
估算≈ 2200 千卡180 克碳水高热量 31
Surprise Menu 5 Course
75.00
Surprise 5 Course Menu
估算≈ 2600 千卡210 克碳水高热量 37
SNACKS
Bread&Butter
5.00
Bread and Butter — Leipää ja vatkattua pähkinävoita
估算≈ 250 千卡25 克碳水
Crème Ninon
10.00
Pea Soup Chawanmushi — Tuorehernekeittoa,"chawanmushi", muikunmätiä, kesätryffeliä, créme frâichea ja sherryviinietikkaa
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好
Fromage Grillè
13.00
Grilled Cheese Toast — Paistettua juurileipää, karamellisoitua sipulia, comté-juustoa, metsäsieniä ja kesätryffeliä
估算≈ 450 千卡35 克碳水
Tartelette aux Crevettes
12.00
Shrimp Tartlet — Raputartaletti, soijaa, piparjuurta ja wasabia
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好
Fleur de Courgette
14.00
Fried Zucchini Flower — Rapeaksi paistettua zucchininkukkaa, valkoista anjovista, mozzarellaa ja kesätryffeliä sekä ponzua
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好
Sandwich au Homard
14.00
Lobster Roll — Rookin hummerihodari, hummerikastiketta, salaattia, piparjuurta sekä paahdettua briossia
估算≈ 380 千卡30 克碳水
Charcuterie
18.00
Charcuterie Board — Valikoima leikkeleitä, pikkelivihanneksia ja salaattia
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Starters
Salade d´Endives
16.00
Endive Salad — Sitruunavinagrettellä marinoituja endiivejä, roquefort-juustoa, paahdettuja saksanpähkinöitä ja vesikrassia
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Burrata
18.00
Burrata Salad — Burrataa, tomaattitartaria, romescoa, basilikaa, minttua ja ranskalaista oliiviöljyä
估算≈ 420 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 67
Œuf poché, sauce aux Champignons des Bois
15.00
Poached Egg with Mushrooms — Uppomuna, paistettuja sieniä ja sienikastiketta
估算≈ 280 千卡10 克碳水糖尿病友好
Seafood Salad "Mary Rose"
19.00
Seafood Cocktail — Katkarapu - hummericocktail, Mary Rose - kastiketta ja muikunmätiä.
估算≈ 310 千卡12 克碳水糖尿病友好
Tartar
18.00
Beef Tartare — Härän sisäfileestä jauhettua tartarpihviä, keltuaista, kapriksia, dijonia ja vichyssoise-kastiketta
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Cuisses de Grenouille en Persillade
19.00
Frog Legs Persillade — Valkosipulipersiljavoissa paistettuja sammakonreisiä ja sitruunaa
估算≈ 240 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Smoked Bone Marrow
18.00
Saavustettua luuydintä, gremolataa ja grillattua juurilepää.
估算≈ 480 千卡25 克碳水糖尿病友好
Mains
Linguine aux Champignons Sauvages
27.00
Mushroom Linguine — Linguinepastaa, paistettuja metsäsieniä, valkosipulia, salviaa ja parmesaania sekä basilikaa, rucolaa.
估算≈ 650 千卡75 克碳水均衡 73
Risotto aux Fruits de Mer
33.00
Seafood Risotto — Merenelävärisotto, grillatua makrillia, pulpoa ja sinisimpukoita
估算≈ 720 千卡60 克碳水均衡 73
Filet de Sandre Poelé
37.00
Pan-fried Pike Perch — Paistettua kuhaa, metsäsieniä, vermuttikastiketta ja rosmariiniperunaa.
估算≈ 580 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Fish & Chips
32.00
Fish and Chips — Rapeaksi paistettua turskaa, tartar - kastiketta, herneitä ja ranskalaisia.
估算≈ 950 千卡65 克碳水
Pintade au Rotie
33.00
Roasted Guinea Fowl — Grillattua helmikanaa, glaseerattuja kesävihanneksia, sitruunagnoccheja ja rakuunakastiketta.
估算≈ 720 千卡55 克碳水均衡 73
Croque Provencal
29.00
Croque Monsieur Provençal — Grillattu Rookin kinkku-juustoleipä, mornay-kastiketta,sipulirenkaita, lyonin-kinkkua, vihreää salaattia, parmesaania ja ranskalaisia
估算≈ 1200 千卡75 克碳水
Escalope de Veau “Oscar”
45.00
Veal Oscar — Vasikanleike, grillattua hummeria, choronkastiketta, parsaa, ja vihreää salaattia.
估算≈ 650 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Filet de Bœuf aux Poivres
49.00
Pepper Steak — Pippuripihvi marmorisisäfileestä, konjakkipippurikastiketta, haudutettua pinaattia ja rosmariiniperunaa.
估算≈ 780 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 72
Garnishes
Frites avec Herbes
7.00
Herbed Fries — Yrttisuolalla maustettuja ranskanperunoita
估算≈ 420 千卡45 克碳水
Épinards à la Crème
9.00
Creamed Spinach — Kermassa haudutettua pinaattia, valkosipulia ja salottisipulia
估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Champignons au Parmesan
10.00
Parmesan Mushrooms — Paistettuja metsäsieniä ja parmesaania
估算≈ 150 千卡7 克碳水糖尿病友好
Chippy Dip Fries
10.00
Truffle Dip Fries — Ranskanperunoita, tryffelillä maustettua ”dippikastiketta” ja parmesaania.
估算≈ 550 千卡48 克碳水高热量 43
Pommes de terre rôties au romarin
10.00
Roasted Rosemary Potatoes — Paistettuja rosmariiniperunoita
估算≈ 320 千卡30 克碳水
Desserts
Tarte aux Framboises
13.00
Raspberry Tart — Vadelmapiirasta, vaniljakastiketta, vaniljajäätelöä
估算≈ 580 千卡65 克碳水高热量 33
Clafoutis
12.00
Cherry Clafoutis — Kirsikka pannukakkua ja sitruuna gelatoa
估算≈ 480 千卡52 克碳水高热量 39
Mousse au Chocolate
12.00
Chocolate Mousse — Maito- ja valkosuklaamoussea, tuoreita marjoja ja suolakinuskia
估算≈ 520 千卡38 克碳水高热量 31
Tartelette au Citron
12.00
Lemon Tartlet — Sitruunapiirasta, marenkia ja metsämansikkasorbettia
估算≈ 450 千卡48 克碳水高热量 31
Cheese Selection
1 cheese / 3 Cheeses
9.00
Cheese Selection — Godminster vintage organic Cheddar (Eng), Stilton (Eng), Tomme De Brebis, PAPILLON (Fra)
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
这个菜单还正确吗？
8veggie
score估算
score估算
素食选择极少
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
主菜中仅有 Linguine aux Champignons Sauvages 是素食。前菜提供 Burrata 和 Salade d´Endives。
35 道菜中包含 0 道素食和 0 道纯素菜
71dia
score估算
score估算
低碳水法式料理
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种高蛋白主菜和低碳水前菜。许多选项适合关注碳水化合物摄入的用餐者。
17 糖尿病友好 · 35 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Yrjönkatu 2, 00120 Helsinki
- 营业时间
- 周一—周二16:00–23:00周三16:00–23:00周四16:00–23:00周五16:00–00:00周六14:00–00:00周日—The Rook on sulkenut ovensa (The Rook has closed its doors)
- 联系方式
- +32105823552 hello@therook.fi
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), therook.fi/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 95 %