Ravintola Kansis

Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki

营业中 · 直到 17:00

€€€€

评价电话网站

菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月11日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Maanantai 7.9.

A) Jättilihapullia Jaloviinakastikkeessa, perunamuusia ja puolukoita (L, G)

14.00

Giant Meatballs with Jaloviina Sauce

估算≈ 650 千卡35 克碳水均衡 65

B) Tuorejuusto-pinaattipihvejä, ratatouillea ja basilika-jogurttikastiketta (L, G, saatavilla VE)vegetarian

14.00

Cream Cheese and Spinach Patties

估算≈ 480 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 74

C) Kanaviillokki – Rapeaksi paahdettua maissikanan rintaa, sitruunarisottoa ja mustaherukkabalsamicoa (L, G)

14.70

Roasted Corn Chicken Breast with Lemon Risotto

估算≈ 580 千卡45 克碳水均衡 67

Jälki-istunto ja kahvi – Raparperi-vadelmarahkaa (L, G)

2.00

Rhubarb and Raspberry Mousse

估算≈ 180 千卡25 克碳水

Noutomenu

22.90

Buffet Selection — Uuden sadon perunasalaattia ja marinoitua punasipulia (M, VE, G), Grillattua kananpoikaa, varhaiskaalia ja caesarkastiketta (L, G), Paahdettuja välimeren kasviksia, oliiveja ja provencen salaattia (M, VE, G), Feta-tomaattipiiras (L), Fenkolinsiemenillä maustettua focacciaa (M, VE)

估算≈ 750 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 72

Kansiksen kausimenu

Versosalaattia, paahdettuja kurpitsansiemeniä ja viikunavinegretteä (M, VE, G)vegan, gluten_free

Mixed Greens Salad with Fig Vinaigrette

估算≈ 150 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Balsamicopaahdettua punajuurta, vuohenjuustomoussea, rouhittua hasselpähkinää ja rucolapestoa (G)

Balsamic Beetroot with Goat Cheese Mousse

估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

Perunasalaattia, dijonkastiketta ja pikkelöityjä kantarelleja sekä marinoitua punasipulia (L, G)

Potato Salad with Dijon Dressing

估算≈ 280 千卡28 克碳水

Kalkkunapastramia, päärynä-lehtikaalisalaattia ja karpalochutneyta (L, G)

Turkey Pastrami Salad

估算≈ 210 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 82

Kylmäsavustettua kirjolohta, mummon hölskykurkkuja ja piparjuuricremeä (L, G)pescatarian

Cold Smoked Trout

估算≈ 240 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Talon focacciaa, tummaa siemenleipää ja vatkattua voita sekä pippurituorejuustoa

Focaccia and Seed Bread

估算≈ 320 千卡40 克碳水

Grillattua maissikanan rintaa, tummaa sherrykastiketta sekä paistettuja metsäsieniä ja juureksia (L, G)

Grilled Corn Chicken Breast

估算≈ 520 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 78

Punaviinissä haudutettua härän rintaa, punaviinikastiketta sekä paahdettua sipulia ja perunaa (L, G)

Red Wine Braised Beef Brisket

估算≈ 680 千卡32 克碳水均衡 65

Savustettua tofua, talvista kurpitsagratiinia ja yrttiöljyä (L, G)vegetarian

Smoked Tofu with Pumpkin Gratin

估算≈ 410 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 74

Suolakaramellipannacotta, Biscoffcrumblea ja raikasta kirsikkakompottia (L)

Salted Caramel Panna Cotta

估算≈ 380 千卡35 克碳水高热量 34

A. Buffetmenu

Buffetmenu 42€ /hlö

42.00

Buffet Menu A

估算≈ 1200 千卡80 克碳水高热量 39

Vihersalaattia ja sitrusvinaigrettea (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Citrus Vinaigrette

估算≈ 110 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66

Tuore oreganolla maustettua vesimelonia, pikkelöityä sipulia ja fetajuustoa (VL, G)vegetarian, gluten_free

Watermelon and Feta Salad

估算≈ 180 千卡14 克碳水糖尿病友好

Kukkakaali ’Tabboulleh’ ja paahdettuja kikherneitä (V, G)vegan, gluten_free

Cauliflower Tabbouleh with Chickpeas

估算≈ 210 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 81

Harissa-paahdettua naattiporkkanaa, pinaattia ja belugalinssejä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Harissa Roasted Carrots and Lentils

估算≈ 240 千卡26 克碳水均衡 87

Hiillostettua kesäkurpitsaa, ’villitomaatteja’ sekä vaahdotettua basilikacremeä (M, G)vegetarian, gluten_free

Sautéed Zucchini with Basil Cream

估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好

Provencen yrteillä maustettua focacciaa, tummaa siemenleipää sekä vaahdotettua oliiviöljyvoita (L, G) ja romescoa (V, G, sis manteli)

Focaccia and Romesco Sauce

估算≈ 310 千卡35 克碳水

Kananpoikaa

Grilled Chicken — Grillistä

估算≈ 320 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 72

Savutofuavegan

Grilled Smoked Tofu — Grillistä

估算≈ 210 千卡6 克碳水糖尿病友好

Sieni-kasvisvartaitavegan

Mushroom and Vegetable Skewers — Grillistä

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好

Lihavartaita

Meat Skewers — Grillistä

估算≈ 350 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 66

Välimeren kasviksia ’Ratatouille’ (V, G)vegan, gluten_free

Ratatouille — Lisukkeeksi

估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Nuotioperunoita (L, G)

Campfire Potatoes — Lisukkeeksi

估算≈ 220 千卡30 克碳水

Chimi churria ja savuaiolia (V, G)vegan, gluten_free

Chimichurri and Smoked Aioli — Lisukkeeksi

估算≈ 150 千卡5 克碳水糖尿病友好

Jogurttipannacotta ja minttusiirapilla mehustettuja kesämarjoja (L, G)

Yogurt Panna Cotta with Berries — Jälkiruoka

估算≈ 280 千卡32 克碳水

B. Buffetmenu

Buffetmenu 38€/hlö

38.00

Buffet Menu B

估算≈ 1800 千卡150 克碳水高热量 39

Vihersalaattia ja vadelmavinaigretteä (V, G)vegan, gluten_free

Green Salad with Raspberry Vinaigrette

估算≈ 110 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Sitruunalla marinoitua kananpoikaa, grillattua varhaiskaalia ja uunikuivattuja kirsikkatomaatteja (M, G)

Lemon Marinated Grilled Chicken

估算≈ 340 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 75

Uuden sadon perunoita, tillicremeä ja hiillostettua parsaa (V, G)vegetarian, gluten_free

New Potatoes with Dill Cream

估算≈ 240 千卡28 克碳水均衡 69

Jokirapu Caesarsalaattia sekä talon valkosipulikrutonkeja (L)pescatarian

Crayfish Caesar Salad

估算≈ 320 千卡15 克碳水糖尿病友好

Kesäkukkahunajalla maustettua vuohenjuustoa, vuonankaalia, mansikoita ja karamellisoituja kurpitsansiemeniä (VL, G)vegetarian, gluten_free

Honey Goat Cheese Salad

估算≈ 310 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

Unikonsiemen-focacciaa, tummaa siemenleipää sekä hernehummusta (V, G) ja ruohosipuli-tuorejuustoa (L, G)

Focaccia and Pea Hummus

估算≈ 340 千卡38 克碳水

Voissa paistettuja pinaattilettuja, kylmäsavulohimoussea ja pikkelöityjä puolukoita (L, G)pescatarian

Spinach Pancakes with Smoked Salmon Mousse — Buffa lämmin

估算≈ 380 千卡18 克碳水糖尿病友好

Balsamicolla marinoitua portobelloa grillistä, paahdettuja kesäporkkanoita ja persilja-tuorejuustodippiä (L, G)vegetarian

Grilled Portobello Mushroom — Buffa lämmin

估算≈ 290 千卡16 克碳水糖尿病友好均衡 65

Raparperipiirakkaa, mascarponevaahtoa ja kotipellon puutarhan kesäkukkiavegetarian

Rhubarb Pie with Mascarpone — Jälkiruoka

估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 35

C. Cocktailpalat

Cocktailpalat

5.00

Cocktail Appetizers

估算≈ 0 千卡0 克碳水均衡 75

Friteerattua ravunpyrstöä, chilimajoneesia ja versosalaattia (M)

Fried Lobster Tail

估算≈ 180 千卡8 克碳水糖尿病友好

’Briossi avoleipä’ – serranokinkkua, oliivimurua ja tomaattihilloketta (L)

Serrano Ham Brioche

估算≈ 210 千卡18 克碳水

Mini quiche pinaatti-fetatäytteellä ja pikkelöityä purjoa (VL)vegetarian

Mini Spinach and Feta Quiche

估算≈ 140 千卡10 克碳水糖尿病友好

’Kanttarelli Aranzini’ – Uppopaistettu risottopallo ja tryffelimajoneesia (L)vegetarian

Chanterelle Arancini

估算≈ 190 千卡18 克碳水

Sydänsalaattia, ’Watermelon tuna’ ja avokadocremeä (V, G)vegan, gluten_free

Watermelon Tuna Salad

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好

Bataatti ’Crostini’, ricottavaahtoa ja rapeaa salviaa (G)vegetarian

Sweet Potato Crostini

估算≈ 160 千卡15 克碳水糖尿病友好

Sinihomejuustoa, grillattua päärynää ja Åbyn näkkileipäävegetarian

Blue Cheese and Grilled Pear

估算≈ 170 千卡14 克碳水糖尿病友好

Vadelmamoussea taikinakupissa ja paahdettua valkosuklaata

Raspberry Mousse with White Chocolate

估算≈ 220 千卡22 克碳水高热量 42

Manchego-omenasalaattia ja viikunahilloa (G)vegetarian, gluten_free

Manchego and Apple Salad

估算≈ 150 千卡12 克碳水糖尿病友好

这个菜单还正确吗？

89veggie
score估算

丰富的素食与纯素选择

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供烟熏豆腐配南瓜格拉坦和花椰菜塔布勒。此外还有蔬菜蘑菇串和烤波塔贝罗菇。这里适合素食者与非素食者共同用餐。

50 道菜中包含 23 道素食和 9 道纯素菜

78dia
score估算

高蛋白且低碳水的选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种低血糖指数的选项。有丰富的烤肉类和新鲜沙拉。

30 糖尿病友好 · 50 菜品

评价

暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。

实用信息

地址: Kansakoulukuja 1, 00100 Helsinki
营业时间: 周一08:00–17:00
周二08:00–17:00
周三08:00–17:00
周四08:00–17:00
周五08:00–17:00
周六—
周日—
联系方式: +32447943729 ravintola@kansis.fi
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolakansis.fi/
记录: 完整度 83 %, 置信度 95 %

拥有 Ravintola Kansis？申请认领