Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
营业时间未知
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月17日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
估算≈ 220 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
估算≈ 310 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
估算≈ 380 千卡28 克碳水
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
估算≈ 180 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
估算≈ 350 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
估算≈ 420 千卡25 克碳水均衡 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
估算≈ 780 千卡75 克碳水均衡 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
估算≈ 820 千卡75 克碳水均衡 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
估算≈ 850 千卡75 克碳水均衡 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
估算≈ 680 千卡72 克碳水均衡 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
估算≈ 710 千卡72 克碳水均衡 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
估算≈ 740 千卡72 克碳水均衡 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
估算≈ 580 千卡65 克碳水均衡 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
估算≈ 620 千卡72 克碳水均衡 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
估算≈ 780 千卡72 克碳水均衡 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
估算≈ 650 千卡85 克碳水均衡 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
估算≈ 720 千卡80 克碳水均衡 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
估算≈ 450 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
估算≈ 420 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
估算≈ 480 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
估算≈ 850 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
估算≈ 420 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
估算≈ 310 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
估算≈ 480 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
估算≈ 720 千卡85 克碳水均衡 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
估算≈ 680 千卡80 克碳水均衡 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
估算≈ 550 千卡60 克碳水均衡 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
估算≈ 520 千卡65 克碳水
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
估算≈ 410 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
估算≈ 380 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
估算≈ 480 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
估算≈ 650 千卡55 克碳水均衡 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
估算≈ 520 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
估算≈ 750 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
估算≈ 600 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
估算≈ 650 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
估算≈ 450 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
估算≈ 680 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
估算≈ 400 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
估算≈ 550 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
估算≈ 220 千卡50 克碳水
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
估算≈ 250 千卡55 克碳水
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
估算≈ 200 千卡45 克碳水
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
估算≈ 250 千卡55 克碳水
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
估算≈ 210 千卡45 克碳水
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
估算≈ 280 千卡35 克碳水均衡 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
估算≈ 220 千卡50 克碳水
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
估算≈ 180 千卡38 克碳水
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
估算≈ 320 千卡35 克碳水
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
估算≈ 200 千卡45 克碳水
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
估算≈ 210 千卡48 克碳水
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
估算≈ 260 千卡30 克碳水
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
估算≈ 280 千卡35 克碳水
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
估算≈ 180 千卡42 克碳水
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
估算≈ 850 千卡55 克碳水
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
估算≈ 800 千卡60 克碳水
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
估算≈ 650 千卡70 克碳水均衡 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
估算≈ 500 千卡85 克碳水
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
估算≈ 450 千卡40 克碳水高热量 34
Déguè
4.90
Degue
估算≈ 350 千卡35 克碳水
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87veggie
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提供多种素食的非洲料理
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
菜单设有素食专区，提供 Ndolé 和 Gombo végétarien 等菜品。此外还有 falafels 和 safou nature 等纯素选项。
67 道菜中包含 28 道素食和 19 道纯素菜
76dia
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低碳水非洲料理
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供许多高蛋白且低碳水的菜品。烤鱼和烤肉是理想的选择。
28 糖尿病友好 · 67 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- 营业时间
- 暂不确定
- 联系方式
- +32471266444
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- 记录
- 完整度 67 %, 置信度 85 %