Food & Co Ervastiina

Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi

休息中 · 营业时间 08:00

€€€€

评价电话网站

菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Lounas

Lounasbuffet

13.90

Lunch Buffet

估算≈ 850 千卡70 克碳水均衡 72

Keitto ja salaatti

12.40

Soup and Salad

估算≈ 450 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 79

Keitto tai salaatti

11.40

Soup or Salad

估算≈ 300 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 70

Punajuurisosekeittoa

Beetroot Soup — (A, G, L)

估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 77

Juures-kvinoapihvejävegan

Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

估算≈ 320 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 76

Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta

Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)

估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 72

Katkarapupastaa

Shrimp Pasta — (A, L, VS)

估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 73

Kotimaista kauraavegan

Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)

估算≈ 220 千卡35 克碳水

Paahdettua perunaa ja bataattiavegan

Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg

估算≈ 280 千卡40 克碳水均衡 74

Vuohenjuusto-tomaattikeittoa

Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)

估算≈ 250 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian

Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)

估算≈ 360 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 74

Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain

Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)

估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

Savuriistakiusausta

Smoked Game Stew — (A, G, L)

估算≈ 420 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74

Basmatiriisiävegan

Basmati Rice — (G, L, M, Veg)

估算≈ 210 千卡45 克碳水

Keitettyjä perunoitavegan

Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

估算≈ 180 千卡38 克碳水

Puutarhurin juuressosekeittoavegan

Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)

估算≈ 160 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 82

Indonesialaista härkiscurryavegan

Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)

估算≈ 340 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 69

Rukiiset puna-ahvenet

Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)

估算≈ 380 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 69

Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa

Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)

估算≈ 410 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 84

Paahdettuja perunoitavegan

Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)

估算≈ 250 千卡30 克碳水均衡 65

Pinaattikeittoavegetarian

Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Munakoisovuokaa juustollavegetarian

Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)

估算≈ 320 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 65

Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta

Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)

估算≈ 450 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 71

Juustokuorrutettua turskafileetä

Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )

估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Perunamuusiavegetarian

Mashed Potatoes — (A, G, L)

估算≈ 220 千卡28 克碳水

Bataattisosekeittoavegan

Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)

估算≈ 180 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 69

Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan

Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)

估算≈ 310 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 74

Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa

Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)

估算≈ 420 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71

Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta

Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)

估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan

Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)

估算≈ 250 千卡30 克碳水

Kukkakaalisosekeittoavegetarian

Cauliflower Soup — (A, G, L)

估算≈ 160 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 76

Porkkana-kvinoapyöryköitävegan

Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)

估算≈ 340 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 65

Pasta carbonaraa

Pasta Carbonara — (A, L,VS )

估算≈ 650 千卡60 克碳水

Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta

Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)

估算≈ 410 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Yrttiriisiävegan

Herb Rice — (G, L, M, Veg)

估算≈ 210 千卡38 克碳水

Satokauden kasviksiavegan

Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)

估算≈ 120 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 82

Tomaattista kala-äyriäiskeittoa

Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)

估算≈ 220 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 79

Metsäsieniohukaisiavegetarian

Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)

估算≈ 480 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 65

Ylikypsää bbq possua

Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)

估算≈ 520 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 71

Maissipaneroitua broileria

Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)

估算≈ 460 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 73

Paahdettuja lohkoperunoitavegan

Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)

估算≈ 280 千卡35 克碳水

Mausteista linssisosekeittoavegan

Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)

估算≈ 320 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 86

Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian

Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)

估算≈ 450 千卡55 克碳水均衡 81

Turskaa tillikastikkeessa

Cod in Dill Sauce — (A, L)

估算≈ 380 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66

Kaalikääryleitä

Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)

估算≈ 420 千卡30 克碳水均衡 74

Palsternakka-perunasosettavegetarian

Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)

估算≈ 210 千卡28 克碳水均衡 77

Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian

Carrot Ginger Soup — (A, G, L)

估算≈ 240 千卡25 克碳水糖尿病友好

Falafelpihvejävegetarian

Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)

估算≈ 480 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

Broilerin fileetä

Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)

估算≈ 520 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

Pico De Gallo -salsaavegan

Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)

估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70

Chili con carnea jauhelihasta

Chili con carne — (G, L, M)

估算≈ 450 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 89

Maissisosekeittoa

Corn puree soup — (A, G, L)

估算≈ 280 千卡35 克碳水

Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian

Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)

估算≈ 550 千卡65 克碳水均衡 73

Possua valkosipuli-currykastikkeessa

Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)

估算≈ 480 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74

Mureaksi haudutettua naudanrintaa

Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)

估算≈ 510 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71

Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian

Garlic potatoes — (A, G, L, VS)

估算≈ 260 千卡32 克碳水

Pop-up kahvila

Tuhti ja runsas salaattipöytä

12.70

Salad buffet

估算≈ 350 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 74

Makeat ja suolaiset vohvelit

5.90

Sweet and savory waffles

估算≈ 450 千卡60 克碳水

这个菜单还正确吗？

84veggie
score估算

选择丰富的自助餐

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

自助餐提供多种素食，如印尼风味大豆蛋白咖喱和藜麦饼。这里也有小扁豆汤和烤红薯等纯素选项。肉类与素食共存，适合多人聚餐。

58 道菜中包含 29 道素食和 17 道纯素菜

86dia
score估算

丰富的低碳水午餐选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

自助餐提供多种高蛋白、低碳水的主菜。顾客可以轻松避开高碳水的配菜。

39 糖尿病友好 · 58 菜品

评价

暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。

实用信息

地址: Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
营业时间: 周一08:00–14:30
周二08:00–14:30
周三08:00–14:30
周四08:00–14:30
周五08:00–14:30
周六—
周日—
Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
联系方式: +32406313608
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
记录: 完整度 83 %, 置信度 94 %

拥有 Food & Co Ervastiina？申请认领