Steakhouse Ponchos
Salzgasse 11, 50667 Köln
休息中 · 营业时间 18:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月13日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Carnes - Meat - Fleisch Grill – Flambiert
Churrasco Don Segundo Sombra
38.90
Rump steak with cognac and mushrooms — Rumpsteak mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
估算≈ 720 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Lomo Espetial Ponchos
44.90
Filet with cognac and mushrooms — Filet mit Cognac, Sahne, Champignons und grünem Pfeffer
估算≈ 680 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Bife De Chorizo
31.90
Rumpsteak
估算≈ 610 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Gran Bife De Chorizo
37.90
Rumpsteak
估算≈ 820 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 68
Bife A La Pimienta
34.90
Pepper steak — Pfefferkornsteak
估算≈ 650 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 71
Bife De Lomo
31.90
Filetsteak
估算≈ 540 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Filetsteak
38.90
Filet steak
估算≈ 620 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Filetsteak “All Gorgonzola”
41.90
Filet steak with Gorgonzola — Filetsteak with Gorgonzola creamsauce
估算≈ 780 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
Filetsteak mit roter Pfeffersauce
41.90
Filet steak with red pepper sauce — Filetsteak with red peppersauce
估算≈ 660 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 71
Gran Bife de Lomo Buenos Aires
52.90
Double Filet steak — Double Filetsteak
估算≈ 950 千卡0 克碳水糖尿病友好
Brocheta Asada
21.80
Grilled meat skewers — Fleischspieß vom Grill Gegrillte Paprika, Zwiebeln und Speck am Spieß
估算≈ 480 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Chuletas de Cordero
25.60
Lamb chops — Lammkottelets
估算≈ 520 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
2 Chorizos Del Plata con Papa asada
15.50
Chorizo with baked potato — 2 Bratwürste mit Kartoffel in Alufolie
估算≈ 740 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Ensaladas – Salads - Salate
Ensalada de Lechugavegetarian
7.20
Green salad — Grüner Salat
估算≈ 120 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
Ensalada de Tomatevegetarian
7.20
Tomato salad — Tomatensalat
估算≈ 140 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Ensalada de Maizvegetarian
7.20
Corn salad — Maissalat
估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好
Ensalada Mixtavegetarian
8.20
Mixed salad — Gemischter Salat
估算≈ 160 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Ensalada Especial “Ponchito”vegetarian
11.90
Special small salad — Kleiner Spezialsalat
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ensalada de Tomate con Alcachofasvegetarian
10.50
Tomato salad with artichokes — Tomatensalat mit Artischockenherzen
估算≈ 180 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70
Ensalada Capriciosa
15.90
Capriciosa salad — Grüner Salat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken, Palmenherzen und Thunfisch
估算≈ 420 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 71
Ensalada Especial Ponchos
15.90
Special Ponchos salad — Blattsalat, Tomaten, Zwiebeln, Mais, Käse, Ei, Artischocken und Palmenherzen
估算≈ 550 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 74
Beilagen
Papa Asadavegetarian
4.80
Baked potato — Folienkartoffel
估算≈ 210 千卡45 克碳水
Papa Fritasvegetarian
4.80
French fries — Pommes Frites
估算≈ 380 千卡42 克碳水
Choclo Asadovegetarian
4.20
Grilled corn on the cob — Gegrillte Maiskolben
估算≈ 150 千卡28 克碳水
Panocha Asada De Cebollas Y Pimientovegetarian
4.20
Grilled peppers and onions — Gegrillte Paprika, Zwiebeln
估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66
Porcion Ajovegetarian
4.20
Garlic side — Knoblauch
估算≈ 60 千卡6 克碳水糖尿病友好
Pimenta Verdevegetarian
3.90
Green pepper — Grüner Pfeffer
估算≈ 40 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 69
Salsa Bernaice
4.20
Béarnaise sauce — Sauce Bernaise
估算≈ 220 千卡2 克碳水糖尿病友好
Sauce Gorgonzolavegetarian
4.20
Gorgonzola sauce
估算≈ 250 千卡6 克碳水糖尿病友好
Rote Pfeffersaucevegetarian
4.20
Red pepper sauce
估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好
Champignonsaucevegetarian
4.20
Mushroom sauce
估算≈ 160 千卡8 克碳水糖尿病友好
Quesos - Käse - Cheese
Manchego (Span.)vegetarian
6.00
Manchego cheese
估算≈ 130 千卡1 克碳水糖尿病友好
Peccorino (Ital.)vegetarian
6.00
Pecorino cheese
估算≈ 120 千卡1 克碳水糖尿病友好
Parmesan (Ital.)vegetarian
6.00
Parmesan cheese
估算≈ 110 千卡1 克碳水糖尿病友好
Gorgonzola (Ital.)vegetarian
6.50
Gorgonzola cheese
估算≈ 140 千卡1 克碳水糖尿病友好
Dulce con Quesovegetarian
8.50
Cheese with quince jam — Käse mit Quitten - Marmelade
估算≈ 280 千卡25 克碳水
Käseplattevegetarian
13.90
Cheese platter — div. Käsesorten
估算≈ 450 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 67
Nachspeisen - Dessert
Flan con Crema
4.90
Flan with cream — Hausgemachte Creme Caramell mit Sahne
估算≈ 320 千卡30 克碳水高热量 42
Dame Blanchevegetarian
5.90
Vanilleeis mit Schokoladensoße
估算≈ 400 千卡45 克碳水高热量 39
Tia Mariavegetarian
5.90
Tia Maria ice cream — Vanilleeis mit Kaffeelikör
估算≈ 380 千卡40 克碳水高热量 34
Copa Melbavegetarian
5.90
Peach Melba — Peach Melba
估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 38
Mousse de Chocolatevegetarian
4.90
Chocolate mousse
估算≈ 450 千卡25 克碳水
Porcion Melonvegan, vegetarian
6.20
Melon portion — Portion Melone
估算≈ 60 千卡15 克碳水糖尿病友好
Frische Ananas mit Honigvegan, vegetarian
8.90
Fresh pineapple with honey
估算≈ 120 千卡30 克碳水高热量 39
Spezialität Ponchosvegetarian
9.50
Orange cake — Orangentorte a la Christina Ponchos
估算≈ 420 千卡45 克碳水高热量 32
Entradas - Vorspeisen
Melon Al Portovegan, vegetarian
8.90
Melon with Port wine — Melone mit Portwein
估算≈ 110 千卡22 克碳水
Gefüllte Avocados in Vinaigrettevegetarian
11.90
Stuffed avocados in vinaigrette
估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 70
Palmitos con Salsa Golf
9.20
Hearts of palm with Golf sauce — Palmenherzen mit Soße Golf
估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好
Cocktail De Langostinos Chilenospescatarian
14.90
Chilean shrimp cocktail — Shrimps Cocktail aus Chile
估算≈ 250 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Jamon Tipo Serrano
13.50
Serrano ham — Eine Serrano - Schinken - Art
估算≈ 180 千卡1 克碳水糖尿病友好均衡 67
Melon con Jamon
14.20
Melon with Ham — Melone mit Schinken
估算≈ 210 千卡18 克碳水均衡 75
Cocktail De Langostinos y Avocados
15.50
Shrimp and Avocado Cocktail — Shrimps - Cocktail mit Avocados in Cocktailsauce
估算≈ 310 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 70
Albondegas picantes
10.90
Spicy Meatballs — Fleischbällchen in scharfer Tomensoße
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Champignons Al Ajillo
10.90
Garlic Mushrooms — Champignons in scharfer Weißwein - Knoblauchsauce
估算≈ 180 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
Empanadas Criollas
9.80
2 Fleischpasteten - Argentinisches Nationalgericht
估算≈ 450 千卡35 克碳水
Caracoles Picantes
9.20
Spicy Snails — 6 Schnecken in Weißwein - Knoblauch - Buttersauce
估算≈ 220 千卡6 克碳水糖尿病友好
Langostinos Al Ajillo
15.90
Garlic Prawns — Garnelen in Cognac und Käuterbutter gebraten
估算≈ 280 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
Gambas cien Fuegos
17.90
Große Garnelen nach Ponchos Art
估算≈ 300 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Sopas - Suppen
Consome
7.50
Consommé — Klare Fleischbrühe mit Ei
估算≈ 80 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 75
Gazpachovegetarian
7.00
Kalte Gemüsesuppe
估算≈ 120 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70
Sopa del Estanciero
8.50
Gemüsesuppe mit Fleisch
估算≈ 220 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 76
Sopa de Humitasvegetarian
9.00
Humitas Soup — Maiscremesuppe mit Käse
估算≈ 310 千卡28 克碳水
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素食者的沙拉与奶酪
根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。
你可以点 Sopa de Humitas 和 Ensalada Especial Ponchos。这里还有 Käseplatte 奶酪拼盘。餐桌上会有 Bife De Chorizo 等肉类菜肴。
62 道菜中包含 33 道素食和 3 道纯素菜
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低碳水牛排与海鲜
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种高蛋白牛排和海鲜。大多数烧烤菜品天然低碳水。
47 糖尿病友好 · 62 菜品
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实用信息
- 地址
- Salzgasse 11, 50667 Köln
- 营业时间
- 周一18:00–23:30周二18:00–23:30周三18:00–23:30周四18:00–23:30周五18:00–23:30周六18:00–23:30周日已打烊Küche bis 23:00. Sonntag: Ruhetag (mit Ausnahme von Messetagen). Betriebsferien vom 21.12.2025 bis einschl. 18.01.2026
- 联系方式
- +4902212772999 reservierung@ponchos-steakhouse.de
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), steakhouse-ponchos.com/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 94 %