Sol - Konstanz, Ebertpl

Ebertplatz 4, 78467 Konstanz

营业中 · 直到 21:00

cafévegetarian restaurant€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月16日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月16日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

EMPFEHLUNGEN & SAISONALES

Sol-Saisonal

8.40

Seasonal Offer — das aktuelle Angebot findest Du an der Theke

估算≈ 550 千卡60 克碳水均衡 80

Sol-Wrap 2a,4vegan

9.90

Soy Chunk Wrap — Weizen-Wrap gefüllt mit hausmarinierten Soja-Chunks, gegrilltem Gemüse, Lauch, Salat, Tomaten und hausgemachter Mayo

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 74

Griechischer-Salatvegan

11.90

Greek Salad — Frischer Pflücksalat, Kalamata- und grüne Oliven, veganer Feta, hausfermen4erte Salz-Zitronen, Gurken, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

估算≈ 410 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70

Grillgemüse-Salatvegan

11.90

Grilled Vegetable Salad — Frischer Pflücksalat, gegrillte Auberginen und Zucchini (kalt), hausgemachter Hummus, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

估算≈ 480 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 75

Falafel-Salat 8vegetarian

11.90

Falafel Salad — Hausgemachter Falafel-Bratling 8, frischer Reichenauer-Pflücksalat, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten, Sesam-Joghurt-Dip

估算≈ 520 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 74

Burger No 4 2avegan

10.40

Beyond Burger — Burger Bun von von Reginbrot, Beyond Burger, hausgemachtes Chutney, Salat, Tomaten, Gurken

估算≈ 680 千卡52 克碳水均衡 66

TAGESESSEN

Tagesessen

8.40

Daily Special — von Montag bis Freitag

估算≈ 600 千卡65 克碳水均衡 80

MiOagsmenü

4.50

Wednesday Menu — mit kleiner Suppe oder kleinem Salat

估算≈ 450 千卡50 克碳水均衡 75

SUPPE

Saisonale Suppen

5.40

Seasonal Soup — wechselnde, saisonale Suppen

估算≈ 220 千卡25 克碳水糖尿病友好均衡 76

CURRYWURST

Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6vegan

5.90

Seitan Curry Sausage with Bread — serviert in hausgemachter Currysoße

估算≈ 510 千卡58 克碳水均衡 77

Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6vegan

8.90

Seitan Curry Sausage with Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

估算≈ 780 千卡85 克碳水均衡 75

Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6vegan

9.90

Seitan Curry Sausage with Sweet Potato Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

估算≈ 740 千卡82 克碳水均衡 68

BURGER

Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6vegan

6.40

Soy Schnitzel Burger — Hausmariniertes Soja-PaSy, mit geschmolzenen Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Barbecue-Soße

估算≈ 580 千卡55 克碳水

Falafel-Burger 2a / 4 / 8vegan

7.90

Falafel Burger — Hausgemachter Falafel Bratling, geschmolzene Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Sesam-Joghurt-Soße

估算≈ 610 千卡58 克碳水均衡 66

Asia-Burger 2a / 3 / 4vegan

8.90

Asia Burger — Hausmariniertes Seitan-PaSy, gegrillte Paprika, perfekt mit der hausgemachten Erdnuss-Soße

估算≈ 630 千卡52 克碳水均衡 70

POMMES

Kartoffel-Pommesvegan

4.30

French Fries — Beste Qualität und 100 % Kartoffel

估算≈ 320 千卡42 克碳水

Süßkartoffel-Pommes 10vegan

5.40

Sweet Potato Fries — Innen weich, außen crunchy

估算≈ 360 千卡45 克碳水

HAUSGEMACHTE DIPS

Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchupvegan

0.90

Assorted Dips

估算≈ 80 千卡4 克碳水糖尿病友好

Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6vegan

1.70

Truffle or Aioli Mayo

估算≈ 110 千卡2 克碳水糖尿病友好

SALAT

Gemischter Salatvegan

5.40

Mixed Salad — Frischer Reichenauer-Pflücksalat mit KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Belugalinsen-Salat 9vegan

4.90

Beluga Lentil Salad — Hausgemacht mit KaroSen und knackiger Staudensellerie

估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 82

Kimchivegan

4.90

Hausfermen4erter Chinakohl mit KaroSen, Ingwer und Knoblauch

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

SNACKS & TAPAS

Grillgemüse-Panini 2avegan

5.90

Grilled Vegetable Panini — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

估算≈ 420 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 70

„BLT“-Panini 2a, 4vegan

5.90

Vegan BLT Panini — Brötchen, hausgemachte Majo , Räuchertofu-„Speck“ , Tomate und Salat

估算≈ 480 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 69

Arancini 4 (2 Stück mit Dip)vegetarian

6.90

Arancini — Frilerte, gefüllte Reisbällchen aus der sizilianischen Küche

估算≈ 320 千卡35 克碳水

Olivenvegan

3.90

Olives — Eine Mischung aus feinen Kalamata- und grünen Oliven

估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 66

Grillgemüse (kalt)vegan

4.70

Grilled Vegetables — Eine Mischung aus Zucchini, Auberginen und Paprika

估算≈ 120 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 66

Hummus 8vegan

2.90

Hummus — Cremiger Dip aus pürierten Kichererbsen

估算≈ 160 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 70

Brot/ Brötchen

Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

1.70

Bread Roll

估算≈ 160 千卡30 克碳水

Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

0.90

Whole Grain Sourdough

估算≈ 120 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 67

Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrotvegan, gluten_free

1.40

Gluten-free Seed Bread

估算≈ 140 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 72

Glutenfreies Bio-Brötchenvegan, gluten_free

2.70

Gluten-free Roll

估算≈ 150 千卡28 克碳水

KUCHEN UND SÜSSES

Gedeckter Apfelkuchen 4, 5agluten_free, vegetarian

4.30

Apple Cake — Sadig, cremig, mit frischen Äpfeln und Mandeln – glutenfrei

估算≈ 350 千卡40 克碳水

Schokokuchen 2b, 4vegetarian

3.90

Chocolate Cake — Extra schokoladig, super sadig

估算≈ 380 千卡45 克碳水高热量 43

Schoko-Walnuss-Brownie 5bgluten_free, vegetarian

2.90

Chocolate Walnut Brownie — Super schokoladig und herrlich nussig – glutenfrei

估算≈ 310 千卡30 克碳水

Cherry-Cheese-Cake 4gluten_free, vegetarian

4.60

Cherry Cheesecake — Cremig, fruch4g, yummy – glutenfrei

估算≈ 420 千卡38 克碳水高热量 39

Bananenbrot 2b, 4vegetarian

3.70

Banana Bread — Sadig, voller Banane und fein gewürzt

估算≈ 280 千卡40 克碳水

Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4vegetarian

3.70

Lemon Coconut Cake — Kokos trio hausfermen4erte Salzzitrone

估算≈ 320 千卡35 克碳水

FRÜHSTÜCK

Croissant 2avegan

2.90

Croissant

估算≈ 230 千卡24 克碳水糖尿病友好

Süßer Frühstücksteller 2a,3,5vegan

9.90

Sweet Breakfast Platter — Brot und Brötchen, frischer Obstsalat, hausgemachte Schokocreme, Fruchtaufstrich, Nuss Mus oder Margarine

估算≈ 650 千卡85 克碳水

Pancakes 2bvegan

6.90

Pancakes — Fluffige Pancakes aus feinem Dinkelmehl, 7 Stück mit Puderzucker

估算≈ 650 千卡95 克碳水

Porridge 4vegan

5.90

Porridge — Cremiger Haferporridge mit frischen Früchten, Sojajoghurt und Granola

估算≈ 480 千卡65 克碳水均衡 70

Fruchtsalatvegan

4.40

Fruit Salad — Frische Früchte – auf Wunsch mit Sojajoghurt 4 und Granola

估算≈ 220 千卡40 克碳水

Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8vegan

11.90

Savoury Breakfast Platter — Brot und Brötchen Grillgemüse (kalt), Hummus, feine Kalamata- und grüne Oliven, Räuchertofu

估算≈ 620 千卡55 克碳水均衡 79

Grillgemüse-Panini 2a,8vegan

5.90

Grilled Vegetable Panini Breakfast — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

估算≈ 450 千卡50 克碳水均衡 76

„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4vegan

5.90

Tofu Scrambled Eggs with Roll — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

估算≈ 380 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 70

„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4vegan

7.40

Tofu Scrambled Eggs with Roll and Bacon — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

估算≈ 460 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69

1 KUGEL EISvegan

1.80

Ice Cream Scoop — Eissorten siehe Theke

估算≈ 140 千卡18 克碳水

TOPPINGvegan

1.20

Dessert Toppings — Vegane Sahne 8, 9, Schokostreusel, Krokant, Karamell, Schoko- oder Erdbeersoße

估算≈ 80 千卡8 克碳水

SCHOKOLADEN-BECHERvegan

8.90

Chocolate Ice Cream Cup — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, 5, Schokostreusel, Schokosoße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

估算≈ 580 千卡75 克碳水高热量 35

NUSS-BECHER

8.90

Hazelnut Ice Cream Cup — Haselnuss 3, 4, 5- und Vanille-Eis 4, Karamell-Soße 4, Nuss-Krokant-Topping 3, 4, 5, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

估算≈ 610 千卡70 克碳水高热量 28

AMARENA-BECHER

8.90

Amarena Ice Cream Cup — Amarena 4 - und Vanille-Eis 4 , Amarena-Kirschen, Kirsch-Sirup 7, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

估算≈ 540 千卡80 克碳水高热量 27

FRÜCHTE-BECHER

8.90

Fruit Ice Cream Cup — Frucht-Eis 4 , frischer Fruchtsalat, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

估算≈ 480 千卡70 克碳水高热量 34

ERDBEER-BECHER

8.90

Strawberry Ice Cream Cup — Nur in der Erdbeer-Saison. Erdbeer 4 - und Vanille-Eis 4 , frische Erdbeeren, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

估算≈ 510 千卡75 克碳水高热量 33

SPAGHETTI EIS

7.90

Spaghetti Ice Cream — Vanille-Eis 4, hausgemachte Erdbeer-Soße, Mandeln 5

估算≈ 420 千卡60 克碳水高热量 39

BANANA-SPLIT

8.90

Banana Split — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, Banane, Schokosoße, Krokant-Topping, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

估算≈ 650 千卡85 克碳水高热量 36

这个菜单还正确吗？

96veggie
score估算

素食汉堡与早餐

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供 Beyond Burger 和用面筋制成的 Asia-Burger。早餐可以选择豆腐炒蛋和煎饼。

56 道菜中包含 46 道素食和 38 道纯素菜

72dia
score估算

素食料理与沙拉

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

这里提供多种低碳水沙拉和素食选择。早餐也有不错的低糖选项。

19 糖尿病友好 · 56 菜品

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实用信息

地址: Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
营业时间: 周一11:30–21:00
周二11:30–21:00
周三11:30–21:00
周四11:30–21:00
周五11:30–21:00
周六09:30–21:00
周日09:30–21:00
Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
联系方式: +4975319364990 info@sol-konstanz.de
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
记录: 完整度 83 %, 置信度 80 %

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