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L'Ardoise - La Rochelle, 33 Av. du Général de Gaulle

avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle

休息中 · 营业时间 周五 09:00

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月15日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月15日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

EN ATTENDANT LES PLATS
ARDOISE DE CHARCUTERIES
12.00
Charcuterie Board — Chorizo & lomo, billiques, rilettes de poulet
估算≈ 650 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
PLANCHE MIXTE après élaboré avec 1 ans
30.00
Mixed Platter — l'ardoise de charcuteries avec : anchos, nachos cheddar, salade et fougasse ailée
估算≈ 1450 千卡85 克碳水高热量 31
LES SALADES
SAVEURS DU SUDvegetarian
19.00
Southern Flavours Salad — Feta, tagliatelle de courgette et sauce vierge féta, tagliatelle de courgette et sauce vierge servi avec salade, oignon rouge, tomate et vinaigrette au citron
估算≈ 420 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Version Ibérique lomo et chorizo
19.00
Iberian Salad
估算≈ 580 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Délicieuse Occitane Terrine de poulet grillé
24.00
Occitan Salad with Chicken Terrine
估算≈ 480 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
BIKINI
18.00
Bikini Salad — Filets de Poulet grillés nachos au cheddar, pastèque, oignons rouges, tortillas, guacamole, salade, tomate sauce blanche from - citron - menthe
估算≈ 720 千卡48 克碳水
TARTINE GRECQUEvegetarian
8.00
Greek Tartine — courgette marinée, sauce vierge et feta
估算≈ 210 千卡14 克碳水糖尿病友好
GASPACHO ANDALOUvegan
6.00
Andalusian Gazpacho — soupe froide tomate et concombre et pesto
估算≈ 120 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 72
COIN SANS VIANDE
POKÉ BOWL VÉGÉTARIENvegetarian
17.50
Vegetarian Poke Bowl — Falafels, riz camarède, crudités cacahuète, garden pea/fève, salade crunshie, sésame, oignon frit, sauce andalouse, vinaigrette Thai
估算≈ 680 千卡65 克碳水均衡 66
PETITS PLUS
Portion de frites maisonvegan
4.50
French Fries
估算≈ 450 千卡42 克碳水
Portion de frites cajunvegan
5.00
Cajun Fries
估算≈ 470 千卡43 克碳水
Salade vertévegan
3.60
Green Salad
估算≈ 60 千卡5 克碳水糖尿病友好
LES POISSONS
TARTARE DE SAUMONpescatarian
21.00
Salmon Tartare — Saumon gravlax maison à la Tahitienne, lait de coco, concombre carotte, oignon rouge, riz parfumé, cardamome et salade
估算≈ 520 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 79
POKÉ BOWL AU SAUMONpescatarian
22.00
Salmon Poke Bowl — Saumon gravlax maison, riz parfumé, salade, crudités cacahuète, garden pea/fève, sésame, oignon frit, sauce crémeuse et vinaigrette Thai
估算≈ 610 千卡52 克碳水均衡 71
FILETS DE ROUGETSpescatarian
20.00
Red Mullet Fillets — servi avec une sauce vierge et frites maison cajun
估算≈ 640 千卡48 克碳水均衡 65
LES BURGERS
L'ARDOISE Burger et frites maison
18.00
L'Ardoise Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, mayo/ketchup, oignon rouge, salade, tomate et pain briochée
估算≈ 980 千卡68 克碳水
L'ANDALOU Burger et frites maison
19.00
L'Andalou Burger — Haché frais 152g VBF, cheddar, sauce Andalouse, oignons rings, salade, oignons pickles, pain brioché
估算≈ 1050 千卡72 克碳水
COTBUT Burger et frites maison
18.00
Cotbut Burger — Filets de poulet crispy, cheddar, salade, tomate, sauce poulet, pain brioché
估算≈ 920 千卡62 克碳水
ROSTI Burger et salade verté
19.00
Rosti Burger — Haché frais 152g VBF, chorizo Ibérique, 2 rostis de pomme de terre, cheddar, sauce andalouse
估算≈ 880 千卡55 克碳水
LE BOEUF
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à la Française
19.00
Beef Tartare French Style — oignon, câpres, cornichon, persil + assaisonnements
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 66
TARTARES DE BOEUF cru ou cuit à l'Italienne
20.00
Beef Tartare Italian Style — pesto de basilic frais, tomate confite parmesan
估算≈ 450 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
BROCHETTE DE BOEUF grillée 170g
21.50
Beef Skewers — sauce au choix : Fleur de sel aux herbes et sauce poivre - Marinade Thai et sauce andalouse
估算≈ 380 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 66
« Viandros »
34.90
Viandros
估算≈ 850 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 70
LES DESSERTS
TIRAMISU ORÉO
7.00
Oreo Tiramisu — crème mascarpone, biscuit Oreo, chocolat
估算≈ 550 千卡45 克碳水高热量 30
BRIOCHE PAIN PERDU
7.80
French Toast Brioche — sauce caramel beurre salé
估算≈ 620 千卡65 克碳水高热量 24
NOUGAT GLACÉ ARTISANAL
8.00
Artisan Nougat Glacé — abricot, éclat pistache grillée, crème fouettée
估算≈ 480 千卡38 克碳水高热量 33
PARFAIT AUX FRUITSvegetarian
7.00
Fruit Parfait — crème vanille, confiture, pomme chenette, pèche, grenade
估算≈ 350 千卡42 克碳水高热量 44
COULANT CHOCOLAT
7.00
Chocolate Lava Cake — glace vanille réfondue, spéculoos
估算≈ 650 千卡55 克碳水高热量 26
CAFÉ GOURMAND
8.80
估算≈ 400 千卡35 克碳水高热量 40
THÉ GOURMAND
8.80
估算≈ 380 千卡35 克碳水高热量 41
LES GLACES
Coupé de Têtevegetarian
8.00
glace pistache, sorbet cassis fruit frais du moment une touche de crème fouettée
估算≈ 420 千卡48 克碳水高热量 41
DAME BLANCHEvegetarian
6.90
估算≈ 520 千卡45 克碳水高热量 28
CARAMEL LIGÉROUXvegetarian
6.00
Light Caramel Ice Cream
估算≈ 220 千卡28 克碳水
CHOCOLAT LIGÉROUXvegetarian
6.90
Light Chocolate Ice Cream
估算≈ 240 千卡25 克碳水高热量 42
1 boulevegetarian
2.70
1 Scoop Ice Cream
估算≈ 130 千卡15 克碳水
2 boulesvegetarian
5.00
2 Scoops Ice Cream
估算≈ 260 千卡30 克碳水
3 boulesvegetarian
7.00
3 Scoops Ice Cream
估算≈ 390 千卡45 克碳水高热量 39
LES ENFANTS
FILETS DE POULET PANÉS / JAMBON BLANC FRITES MAISON / RIZ MINI CORNET « Extrême » BONBONS
11.00
Kids Chicken Fillets and Fries
估算≈ 750 千卡85 克碳水

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64veggie
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法式料理与素食选择

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供法拉费尔波奇饭和含有费塔奶酪的希腊风味烤面包。此外还有安达卢西亚番茄冷汤。这里同时提供肉类和素食，适合混合用餐。

38 道菜中包含 15 道素食和 4 道纯素菜

72dia
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高蛋白法式料理

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

餐厅提供多种以肉类和鱼类为主的低碳水选项。鞑靼牛肉和烤牛肉串是理想选择。

12 糖尿病友好 · 38 菜品

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实用信息

地址
avenue du Général de Gaulle 33, 17 000 La Rochelle
营业时间
周一09:00–16:00
周二09:00–16:00
周三09:00–16:00
周四09:00–16:00
周五09:00–16:00
周六10:00–15:00
周日—
oct à mai : de 9h à 16h. mai à oct : de 9h à 18h. JUILLET ET AOUT samedi 10h à 15h. EN VACANCES JUSQU’AU 14 JUILLET INCLUS
联系方式
+33546294616 lardoise17@gmail.com
来源
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lardoise-restaurantlarochelle.fr/
记录
完整度 83 %, 置信度 79 %

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