rawcoco

rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle

休息中 · 营业时间周二 08:00

vegetarian restaurant€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月10日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月10日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

CAFÉ GOURMAND

CAFÉ ou THÉ ou INFUSION

5.90

Café Gourmand — aux mignardises maison : DUO DE TRUFFES & SPÉCIALITÉ DE SAISON & TARTELETTE CITRON

估算≈ 320 千卡35 克碳水高热量 42

BOISSONS CHAUDES AU LAIT

7.50

Café Gourmand with Milk — aux mignardises maison : DUO DE TRUFFES & SPÉCIALITÉ DE SAISON & TARTELETTE CITRON

估算≈ 410 千卡38 克碳水高热量 40

SALADES

salade haricot rouge maïsvegetarian

3.20

Red Bean and Corn Salad — batavia (17), haricot rouge, maïs, amour. servi avec sa sauce maison.

估算≈ 180 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 82

salade pois chiche raisinvegetarian

3.20

Chickpea and Grape Salad — batavia (17), pois chiche, raisin, amour. servi avec sa sauce maison.

估算≈ 190 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 82

salade vertevegetarian

2.50

Green Salad — batavia (17), amour. servi avec sa sauce maison.

估算≈ 80 千卡5 克碳水糖尿病友好

pad thaïvegetarian

6.90

Pad Thai Salad — mangue, carotte, poivron, courgette, graines de tournesol, oignon, amour. servi avec sa sauce cacahuète ( arachide ) maison (contient du soja ) ou sa vinaigrette maison.

估算≈ 280 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70

salade chou rouge pomme noixvegetarian

6.90

Red Cabbage, Apple and Walnut Salad — chou, pomme, carotte, noix, citron, amour. servi avec sa sauce cacahuète ( arachide ) maison (contient du soja ) ou vinaigrette maison.

估算≈ 260 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

salade haricot black turtlevegetarian

6.90

Black Turtle Bean Salad — haricot black turtle, maïs, courgette, persil (17), oignon, amour. servi avec sa vinaigrette maison.

估算≈ 210 千卡24 克碳水糖尿病友好均衡 87

SOUPES CHAUDES

butternut cannellevegetarian

3.90

Butternut Squash and Cinnamon Soup — courge butternut (17), oignon rouge, huile d'olive, cannelle, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.

估算≈ 120 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 66

coco curryvegetarian

3.90

Coconut Curry Soup — carotte, pomme de terre, crème de coco, gingembre, ail, curry, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.

估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66

poireau pomme de terrevegetarian

3.90

Leek and Potato Soup — poireau (17), pomme de terre, huile d’olive, eau ultra-filtrée, sel de l’île de Ré, amour.

估算≈ 140 千卡20 克碳水糖尿病友好均衡 65

potimarron curryvegetarian

3.90

Potimarron Curry Soup — courge potimarron (17), oignon rouge, huile d'olive, curry, sel de l'Île de Ré (17), eau ultra-filtrée, amour.

估算≈ 130 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 66

WRAPS

wrap falafel au four houmousvegetarian

3.90

Falafel and Hummus Wrap — tortilla de blé ( gluten ), lentille, pois chiche, sésame , batavia, oignon, citron, huile d’olive, persil, cumin, ail, bicarbonate de soude, piment de Cayenne, amour.

估算≈ 420 千卡48 克碳水均衡 76

wrap haricot rouge guacamolevegetarian

3.90

Red Bean and Guacamole Wrap — tortilla de blé ( gluten ), haricot rouge, batavia, avocat, oignon, citron, sel de l’Île-de-Ré, amour

估算≈ 380 千卡42 克碳水糖尿病友好均衡 77

wrap crudités crème de sésamevegetarian

3.90

Vegetable and Sesame Wrap — tortilla de blé ( gluten ), concombre, pomme, betterave, batavia, crème de sésame , amour.

估算≈ 340 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 66

PLATS FROIDS

méli-mélo de pomme de terre & poivron marinévegetarian

5.90

Marinated Potato and Pepper Salad — pomme de terre (17), poivron rouge, huile d'olive, ail, thym, oignon rouge (17), citron, sel de l'Île de Ré (17), vinaigre de cidre de pomme, graine de sésame , agave, amour.

估算≈ 310 千卡32 克碳水糖尿病友好

bol de saison aux lentillesvegetarian

5.90

Seasonal Lentil Bowl — lentilles vertes, courgette (17), avocat, huile d'olive, citron, carotte, graine de sésame , sel de l'Île de Ré (17), écorce d'orange, ail, curcuma, agave, amour.

估算≈ 380 千卡34 克碳水糖尿病友好均衡 74

quinoa fraisvegetarian

5.90

Fresh Quinoa Salad — quinoa, avocat, poivron vert, courgette, amandes concassées, batavia & ail d'Angoulins (17), huile d'olive, citron, sel de l'Île de Ré (17), amour.

估算≈ 360 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 70

poke bowlvegetarian

6.90

riz, pois chiches rôtis, avocat, concombre, agave, tamari ( soja ), arachide , sésame , vinaigre de cidre, sel de l’Île-de-Ré, amour.

估算≈ 450 千卡55 克碳水均衡 74

PLATS CHAUDS

cake salévegetarian, gluten_free

4.90

Savoury Vegetable Cake — carotte, olive, oignon, farine de riz, graine de lin, fécule de pomme de terre, banane, huile de tournesol, bicarbonate de soude, poudre à lever, cumin, sel de l'Île de Ré (17), vinaigre de cidre, amour.

估算≈ 320 千卡30 克碳水糖尿病友好

tajine aux mille et une saveursvegetarian

5.90

Vegetable Tagine — carotte, courgette, olive, raisin, oignon rouge, amande , quinoa, persil, coriandre, gingembre, ail d'Angoulins (17), curcuma, cumin, cannelle, sel de l'Île de Ré (17), amour.

估算≈ 420 千卡58 克碳水均衡 87

hachis parmentier veggievegetarian

5.90

Veggie Hachis Parmentier — pomme de terre (17), lentille, carotte, persil, oignon, huile d’olive, ail, sel de l’Île-de-Ré, amour.

估算≈ 480 千卡52 克碳水均衡 86

dahl de lentilles au rizvegetarian

5.90

Lentil Dal with Rice — lentille, riz, crème de coco, carotte, curry, gingembre, coriandre, cardamome, ail, sel de l’Île-de-Ré, amour.

估算≈ 510 千卡65 克碳水均衡 86

chili sin carnevegetarian

5.90

haricot rouge, riz, carotte, poivron, oignon, huile d’olive, persil, betterave, ail, origan, cumin, eau ultra-filtrée, amour.

估算≈ 460 千卡68 克碳水均衡 71

DESSERTS

perles de chia chocolat bananevegetarian

3.50

Chocolate Banana Chia Pudding — graines de chia, lait d' amande maison, banane, cacao non torréfié, dattes, sucre de coco, eau ultra-filtrée, amour.

估算≈ 320 千卡34 克碳水

compote de pommevegetarian

2.90

Apple Compote — pomme, sucre de coco, amour.

估算≈ 160 千卡32 克碳水高热量 42

riz au lait de cocovegetarian

3.50

Coconut Rice Pudding — riz, crème de coco, agave, amour.

估算≈ 380 千卡45 克碳水

love cookie chocolat ou raisin noisette ou cannellevegetarian, gluten_free

2.40

Love Cookie — farine de riz, amande , graine de lin, chocolat noir ou raisin et noisette ou cannelle, pomme, huile de coco, sucre de canne complet (non raffiné), sel de l’île de Ré, amour.

估算≈ 280 千卡32 克碳水

banana bread au chocolatvegetarian, gluten_free

3.50

Chocolate Banana Bread — farine de riz, graine de lin, banane, sucre de canne complet (non raffiné), chocolat noir, lait d’ amande maison, huile d’olive, levure, amour.

估算≈ 350 千卡42 克碳水

tarte chocolatvegetarian

3.90

Chocolate Tart — dattes, figues, noix de cajou , cacao non torréfié, huile de coco, noix de coco, amour.

估算≈ 390 千卡35 克碳水

tarte citronvegetarian

3.90

Lemon Tart — amandes , dattes, figues, avocat, citron, sucre de canne complet (non raffiné), huile de coco, amour.

估算≈ 360 千卡32 克碳水

tarte bananevegetarian

3.90

Banana Tart — dattes, figues, noix de cajou , banane, huile de coco, sucre de fleur de coco, citron, baies de goji, amour.

估算≈ 380 千卡38 克碳水

boisson chaude au lait gourmande

7.50

Gourmet Milk Drink — boisson chaude au lait d' amande pressé par nos soins (café latte, cappuccino, latte macchiato, lait chaud, chocolat chaud, matcha latte ou golden latte) et aux mignardises maison. servi avec un duo de truffes, une spécialité de saison et une tartelette aux fruits.

估算≈ 220 千卡24 克碳水

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100veggie
score估算

素食主菜与甜点

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

菜单提供豆子咖喱配米饭和无肉辣椒酱等主食。甜点包括巧克力香蕉面包和奇亚籽布丁。

32 道菜中包含 30 道素食和 0 道纯素菜

65dia
score估算

低升糖指数素食选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

菜单提供多种低GI选项。沙拉和汤类是较好的选择。

16 糖尿病友好 · 33 菜品

评价

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实用信息

地址: rue Saint-Sauveur 6, 17000 La Rochelle
营业时间: 周一—
周二08:00–21:00
周三08:00–21:00
周四08:00–21:00
周五08:00–21:00
周六08:00–21:00
周日—
联系方式: +32952092222 love@rawcoco.com
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rawcoco.com/
记录: 完整度 83 %, 置信度 100 %

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