Japans genieten

havenplein, 2312GZ Leiden

营业时间未知

Japanesesushi€€€€

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菜单

来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月7日. 价格和菜品可能已更改

热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月11日的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。

Inside Out Sushi

California Roll

8.80

Krab, komkommer, avocado, japanse mayonaisse, sesam en viseitjes

估算≈ 480 千卡52 克碳水

Spicy Tuna Roll

11.00

Pittige tonijn, avocado, komkommer, japanse 7 spices

估算≈ 450 千卡50 克碳水均衡 73

Fried For My Friend (extra Groot En 5 Stuks)

11.00

Fried Sushi Roll — Gefrituurde sushi met krabstick, tonijn, avocado en mozarella

估算≈ 720 千卡65 克碳水

Crispy Salmon Skin In Creamcheese

13.50

Crispy Salmon Skin Roll — Krokante zalmhuid, roomkaas, asperges en zalm aan de buitenkant

估算≈ 580 千卡48 克碳水

Colours Of The Rainbow

13.50

Rainbow Sushi Roll — Sushi met krab, zeebaars, tonijn, avocado en zalm

估算≈ 520 千卡55 克碳水均衡 77

Salmon Avocado Roll

9.00

Zalm, komkommer, avocado, sesam

估算≈ 420 千卡48 克碳水均衡 73

Dragon Vulcano Roll

9.50

Dragon Volcano Roll — Gefrituurde garnaal, asperges en geflambeerde mayonaisse

估算≈ 550 千卡52 克碳水

When Chicken Is Crispy

8.80

Crispy Chicken Sushi Roll — Gefrituurde kip, mango en sesam

估算≈ 580 千卡60 克碳水均衡 67

Amazing Spider Roll

13.50

Spider Roll — Softshell crab en omelet met wasabi mayonaise

估算≈ 540 千卡50 克碳水

Bull Riding Tuna

14.90

Tuna Sushi — 8 stuks, niet halal

估算≈ 420 千卡45 克碳水均衡 69

Nigiri Specialliteiten

Zalm En Kaas

4.50

Salmon and Cheese Nigiri

估算≈ 120 千卡12 克碳水

A&A Nigiri

4.90

Seabass Nigiri — Geflambeerde zeebaars met spicy mayo, cranberry en cress

估算≈ 130 千卡13 克碳水

Bluefin Toro Nigiri

13.50

估算≈ 110 千卡12 克碳水

Zeeegel Nigiri

16.50

Sea Urchin Nigiri

估算≈ 120 千卡12 克碳水

Zuid Amerikaanse Garnaal Nigiri

9.50

South American Shrimp Nigiri

估算≈ 110 千卡12 克碳水

Griet Nigiri

6.50

估算≈ 110 千卡12 克碳水

Tonijn Tataki

6.00

Tuna Tataki

估算≈ 110 千卡12 克碳水

Nigiri Black Tiger

4.90

Black Tiger Shrimp Nigiri — Huisgemaakt

估算≈ 110 千卡12 克碳水

Miso Salmon

4.50

Miso Salmon Nigiri — Miso gemarineerde zalm met bieslook en rode ui

估算≈ 130 千卡14 克碳水

Californische Inktvis Nigiri

4.90

California Octopus Nigiri

估算≈ 120 千卡12 克碳水

Afrikaanse Garnaal Nigiri

7.50

African Shrimp Nigiri

估算≈ 120 千卡18 克碳水

Botan Ebi Nigiri

11.00

估算≈ 120 千卡18 克碳水

Haring Met Appelcompote Nigiri

4.90

Herring Nigiri with Apple

估算≈ 140 千卡22 克碳水

Sashimi

Zalm

6.00

Salmon Sashimi

估算≈ 110 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 73

Tonijn

7.50

Tuna Sashimi

估算≈ 100 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

Sashimi Mixed Grote Portie

13.50

Mixed Sashimi Platter

估算≈ 250 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

Sashimi Trio (zalm, Tonijn En Zeebaars)

7.00

Sashimi Trio

估算≈ 150 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 79

Sashimi Specialiteiten

Coquille Met Wasabi Salsa

8.80

Scallop Sashimi with Wasabi Salsa

估算≈ 90 千卡4 克碳水糖尿病友好均衡 75

Poppy Crusted Tuna Sashimi

8.80

估算≈ 120 千卡3 克碳水糖尿病友好均衡 79

Bluefin (gekweekt) Toro Sashimi (6 Stuks)

21.00

Bluefin Toro Sashimi — Uit de middellandse zee

估算≈ 300 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 67

Salmon Looking For Greens In The Yellow Sea (8 Stuks)

8.80

Miso Salmon Sashimi — Miso gemarineerde zalm sashimi

估算≈ 160 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 73

World Famous Japanese Curry

Fried Chicken Curry With Sushi Rice

9.50

Fried Chicken Curry — Lauw-warm geserveerd

估算≈ 750 千卡85 克碳水均衡 73

Warme Gerechten

Softshell Krab

7.50

Softshell Crab Tempura — Tempura van softshell krab

估算≈ 220 千卡15 克碳水糖尿病友好

Yakitori

5.50

Huisgemaakte Japanse kipsaté met zoete saus

估算≈ 200 千卡10 克碳水糖尿病友好

Quackberrypaw

4.90

Duck Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumpling van eend, munt en framboos.

估算≈ 180 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Kroketje Yuki

3.90

Fish Potato Croquette — Huisgemaakte visaardappelkroket

估算≈ 150 千卡15 克碳水糖尿病友好

Roar Of The Tiger

3.50

Fried Tiger Prawns — Gefrituurde tijgergarnalen

估算≈ 180 千卡12 克碳水糖尿病友好

Crispy Chicken

4.50

Gefrituurde kip met bbq saus

估算≈ 220 千卡12 克碳水糖尿病友好

Chickenpaw

4.50

Chicken and Mushroom Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumping met kip, shiitake en groente

估算≈ 160 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Blackdragonpaw

4.90

Tiger Shrimp Dumplings — Huisgemaakte Japanse dumpling van black tijger garnalen.

估算≈ 170 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 70

Specialiteiten

Cows Out In The Sun

8.50

Seared Beef in Ponzu — Geschroeide malse rund in ponzu, sesamolie, knoflook, koriander en pepertjes

估算≈ 280 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67

Pink Eyed Softly Burned Chicken

11.00

Spicy Chicken Sushi Roll — Sushi met pittige kip, roomkaas en cranberries

估算≈ 520 千卡48 克碳水

Italian Chef Lost In Japan

16.50

Carpaccio Sushi Roll — Extra grote sushi met carpaccio aan de buitenkant en krokante

估算≈ 580 千卡42 克碳水

Tuna That Got Away From Being Put In Sushi Or Sashimi

11.00

Tuna Tempura — Tempura van tonijn, mango en asperge

估算≈ 340 千卡28 克碳水均衡 71

A La Carte Sushi

Nigiri Tonijn

4.50

Tuna Nigiri

估算≈ 60 千卡12 克碳水

Nigiri Zeebaars

3.50

Seabass Nigiri

估算≈ 60 千卡12 克碳水

Nigiri Coquille

4.50

Scallop Nigiri

估算≈ 65 千卡12 克碳水

Nigiri Omelet

3.00

Omelette Nigiri

估算≈ 80 千卡14 克碳水

Nigiri Avocadovegetarian

2.50

Avocado Nigiri

估算≈ 85 千卡13 克碳水

Maki Tonijn

4.50

Tuna Maki

估算≈ 70 千卡14 克碳水

Maki Krabsticks

4.00

Crab Stick Maki

估算≈ 75 千卡15 克碳水

Maki Rettichvegetarian

2.90

Radish Maki

估算≈ 50 千卡12 克碳水

Chutoro Maki

9.00

估算≈ 90 千卡14 克碳水

Zalm Handroll

3.80

Salmon Handroll

估算≈ 110 千卡18 克碳水

Vegatarische Handrollvegetarian

3.80

Vegetarian Handroll

估算≈ 90 千卡18 克碳水

Crispy Salmon or Seabass Handroll

3.80

估算≈ 140 千卡18 克碳水

Nigiri Zalm

3.50

Salmon Nigiri

估算≈ 65 千卡12 克碳水

Nigiri Paling

4.90

Eel Nigiri

估算≈ 90 千卡13 克碳水

Nigiri Krab

3.50

Crab Nigiri

估算≈ 65 千卡12 克碳水

Nigiri Zalmkaviaar

5.80

Salmon Roe Nigiri

估算≈ 65 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70

Nigiri Aspergevegetarian

3.00

Asparagus Nigiri

估算≈ 50 千卡9 克碳水糖尿病友好

Nigiri Appelcompotevegetarian

3.00

Apple Compote Nigiri

估算≈ 70 千卡14 克碳水

Maki Zalm

4.00

Salmon Maki

估算≈ 80 千卡12 克碳水糖尿病友好

Maki Komkommervegetarian

2.90

Cucumber Maki

估算≈ 55 千卡11 克碳水糖尿病友好

Maki Aspergevegetarian

2.90

Asparagus Maki

估算≈ 55 千卡11 克碳水糖尿病友好

California Handroll

估算≈ 220 千卡30 克碳水

Tonijn Handroll

3.80

Tuna Handroll

估算≈ 180 千卡25 克碳水糖尿病友好

Fried Chicken Handroll

3.80

估算≈ 280 千卡28 克碳水

Bijgerechten

Chuka Wakamevegan

3.00

De enige echte originele gemarineerde zeewiersalade uit Japan. 50 gram

估算≈ 60 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 67

Edamamevegan

3.00

Japanse soyabonen, keuze uit met zout of japanse 7 spices

估算≈ 120 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 82

Nanbanzuke

3.00

Nanbanzuke Salmon — Krokante zalmblokjes gemarineerd in Japanse bouillon

估算≈ 150 千卡6 克碳水糖尿病友好

Extra’s

Wasabi

0.20

估算≈ 5 千卡1 克碳水糖尿病友好

Wasabi Salsa

1.50

估算≈ 30 千卡5 克碳水糖尿病友好

Sushisoya

0.20

Sushi Soy Sauce

估算≈ 10 千卡2 克碳水糖尿病友好

Sushi Gember

0.20

Sushi Ginger

估算≈ 15 千卡3 克碳水糖尿病友好

Pure Wasabi

3.50

估算≈ 10 千卡2 克碳水糖尿病友好

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38veggie
score估算

素食寿司选择有限

根据菜单读取的素食友好度。并非评论评分。

提供黄瓜卷和牛油果握寿司。毛豆和海藻沙拉是纯素配菜。餐桌上大部分是鱼类料理。

77 道菜中包含 9 道素食和 2 道纯素菜

68dia
score估算

刺身与高蛋白选择

根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。

刺身和 Cows Out In The Sun 等特色菜碳水化合物含量较低。避免选择 Inside Out 寿司和咖喱，因为米饭含量较高。

31 糖尿病友好 · 77 菜品

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实用信息

地址: havenplein, 2312GZ Leiden
营业时间: 暂不确定
联系方式: +31713627358
来源: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japansgenieten.nl/
记录: 完整度 67 %, 置信度 80 %

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