Mara Steakhouse
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
营业中 · 直到 23:00
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菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月13日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月14日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
ENTRÉES FROIDES / COLD STARTERS
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio
20.00
Beef Carpaccio — Roquette, parmesan, tomates cerises (Suppl. burrata 5 €)
估算≈ 280 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 67
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki
23.00
Black Angus Tataki — Fines tranches saisies, sauce ponzu, sésame, oignons croustillants
估算≈ 320 千卡12 克碳水糖尿病友好
Tartare de Saumon / Salmon Tartare
19.00
Salmon Tartare — Avocat, citron vert, sésame, pointe de wasabi
估算≈ 310 千卡7 克碳水糖尿病友好均衡 70
Burrata Mara / Mara Burratavegetarian
15.00
Burrata Mara — Tomates cerises au vinaigre balsamique caramélisé et burrata crémeuse
估算≈ 420 千卡14 克碳水糖尿病友好
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezzevegetarian
18.00
Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
估算≈ 550 千卡35 克碳水均衡 71
ENTRÉES CHAUDES / HOT STARTERS
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos
19.00
Beef Mini Tacos — Trio de mini-tacos au bëëf Black Angus mariné, avocat, sauce Habanero
估算≈ 480 千卡32 克碳水
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos
16.00
Chicken Mini Tacos — Trio de mini-tacos au poulet mariné, avocat, sauce Habanero
估算≈ 440 千卡32 克碳水
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns
19.00
Sautéed Prawns — Crevettes sautées minute, poivrons et champignons, crème curry
估算≈ 380 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 69
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo
25.00
Beef & Cheddar Duo — Bëëf fumé au cheddar
估算≈ 520 千卡6 克碳水糖尿病友好
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll
17.00
Mara-Style Roll — Roulé de filet de bëëf avec son fromage
估算≈ 350 千卡5 克碳水糖尿病友好均衡 67
LES SALADES • SALADS
Salade Mara / Mara Saladvegetarian
24.00
Mara Salad — Salade verte, pommes vertes, fruits secs, noix, pignons, fromage Tulum, grenade
估算≈ 580 千卡28 克碳水
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad
26.00
Steakhouse Salad — Fines lamelles de Black Angus grillées, roquette, parmesan, tomates, vinaigrette au poivre
估算≈ 620 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 74
Salade Bergère / Shepherd's Saladvegetarian
17.00
Shepherd's Salad — Concombres, fromage turc, tomates, persil, oignons, huile d'olive et sel
估算≈ 380 千卡15 克碳水糖尿病友好
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad
23.00
Salmon Freshness Salad — Mesclun, roquette, tomates, avocat, maïs, oignon rouge, saumon fumé, parmesan
估算≈ 540 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 78
Salade César / Caesar Salad
24.00
Caesar Salad — Iceberg, tomates cerises, poulet, croûtons, parmesan et sauce César
估算≈ 680 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 69
Salade de Chèvre / Goat Cheese Saladvegetarian
20.00
Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, tomates, pain aux céréales, noix, raisins secs, chèvre
估算≈ 520 千卡28 克碳水均衡 69
LES GRILLADES • GRILLED SPECIALTIES
Brochette Mara / Mara Skewer
32.00
Mara Skewer — Généreuse brochette de bëëf marinée
估算≈ 650 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Brochette de Poulet / Chicken Skewer
28.00
Chicken Skewer — Brochette de poulet grillée, marinée par notre Maîtra Boucher
估算≈ 520 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 71
Sashlik / Sashlik
38.00
Sashlik — Fines tranches de filet de bëëf mariné, rondelles d'oignon cuit
估算≈ 680 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 71
Köfte au Fromage / Cheese Köfte
30.00
Cheese Köfte — Boulettes de bëëf et d'agneau hachés, garnies de fromage fondant
估算≈ 720 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Steak Lollipops
35.00
Bouchées de filet de bëëf, saisies au grill, sauce au choix
估算≈ 450 千卡8 克碳水糖尿病友好
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill
37.00
Mara Mixed Grill — Bavette, agneau, poulet, côtelette et köfte
估算≈ 850 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
LES SIGNATURES • SIGNATURES
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops
38.00
Grilled Lamb Chops — 4 côtelettes grillées à la flamme, tendres et juteuses
估算≈ 720 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g)
44.00
Black Angus Beef Filet — Pièce noble et tendre, cuisson au choix
估算≈ 520 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Onglet Black Angus (280g)
38.00
Black Angus Hanger Steak — Pièce du boucher persillée, cuisson au choix
估算≈ 680 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Souris d'Agneau / Lamb Shank
40.00
Lamb Shank — Agneau confit, fondant, mijoté longuement
估算≈ 750 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
LES VIANDES MATURÉES • AGED MEATS
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Mara Spaghettis — Fines tranches de bëëf, servies avec roquette et parmesan
估算≈ 580 千卡6 克碳水糖尿病友好均衡 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Mara Lokum — Tendre tranches de bëëf
估算≈ 650 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 71
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g)
44.00
Ribeye — Pièce persillée et savoureuse, cuisson au choix
估算≈ 950 千卡0 克碳水糖尿病友好
Dallas Côte (500g)
48.00
Dallas Cut Steak — Côte de bëëf
估算≈ 1300 千卡0 克碳水糖尿病友好
New York Steak (300g)
38.00
New York Steak — Faux-filet
估算≈ 780 千卡0 克碳水糖尿病友好均衡 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Chicago T-Bone — Réunit filet et faux-filet en une seule pièce, généreuse et charnue
估算≈ 1250 千卡0 克碳水糖尿病友好
L'EXCEPTION À PARTAGER • THE EXCEPTION TO SHARE
Assado (900g)
100.00
Assado Beef Ribs — Ribs de bëëf rôties 8h au four
估算≈ 2400 千卡15 克碳水糖尿病友好高热量 37
Mara Special (500g)
95.00
Mara Special Beef — Tranches de filet de bëëf, cuites sur assiette chaude, beurre d'exception
估算≈ 1400 千卡5 克碳水糖尿病友好高热量 39
Mara Steak (800g)
90.00
Mara Steak — Belle pièce de faux-filet
估算≈ 2100 千卡0 克碳水糖尿病友好高热量 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Tomahawk Steak — Pièce de côte de bëëf
估算≈ 3200 千卡0 克碳水糖尿病友好高热量 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Spaghettis Special — Fines tranches de bëëf, assiette chaude, beurre d'exception, roquette, Grana
估算≈ 1600 千卡10 克碳水糖尿病友好高热量 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
Porter House Steak — T-bone, cuit à table, nappé de son beurre d'exception
估算≈ 2600 千卡5 克碳水糖尿病友好高热量 37
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb
125.00
Whole Rack of Lamb — Plusieurs côtelettes tendres, rôties au four et délicatement parfumées
估算≈ 1800 千卡5 克碳水糖尿病友好高热量 37
LES POISSONS • FISH
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Breampescatarian
29.00
Whole Royal Sea Bream — Servi avec haricots verts, purée et salade
估算≈ 650 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Pavé de Saumon / Salmon Filletpescatarian
26.00
Salmon Fillet — Servi avec haricots verts, purée et salade
估算≈ 620 千卡28 克碳水糖尿病友好均衡 78
LES PÂTES • PASTA
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesanvegetarian
25.00
Truffle & Parmesan Tagliatelle — Copeaux de parmesan affiné, huile de truffe noire
估算≈ 780 千卡65 克碳水
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmonpescatarian
24.00
Smoked Salmon Linguine — Crème citronnée, aneth, saumon fumé
估算≈ 720 千卡60 克碳水
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet
28.00
Beef Filet Penne — Émincé de filet de bëëf, crème de champignons, parmesan
估算≈ 850 千卡62 克碳水
LES BURGERS • BURGERS
Burger Classique / Classic Burger
27.00
Classic Burger — Steak haché façon bouchère, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
估算≈ 920 千卡55 克碳水
Burger Poulet / Chicken Burger
27.00
Chicken Burger — Escalope de poulet marinée, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
估算≈ 850 千卡52 克碳水
Burger Mara
32.00
Mara Burger — Steak assado, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon, sauce maison
估算≈ 980 千卡58 克碳水
LES DESSERTS • DESSERTS
Künefevegetarian
14.00
Cheveux d'ange, mozzarella et pistache en poudre
估算≈ 550 千卡50 克碳水高热量 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi à la pistache, accompagnée de glace
估算≈ 620 千卡60 克碳水高热量 27
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondantvegetarian
12.00
Chocolate Fondant — Accompagné d'une boule de glace et saupoudré de pistaches
估算≈ 580 千卡55 克碳水高热量 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Mara Dessert — Pâte de pistache, sauce au miel et mozzarella fondante
估算≈ 520 千卡45 克碳水高热量 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Vanille de Madagascar, sucre caramélisé à la minute
估算≈ 420 千卡35 克碳水高热量 32
Tiramisu Café / Coffee Tiramisuvegetarian
12.00
Coffee Tiramisu — Disponible uniquement le week-end
估算≈ 480 千卡40 克碳水高热量 30
MENU DÉJEUNER • LUNCH MENU
MENU DÉJEUNER
20.00
Lunch Menu — Plat (Brochette de poulet, Burger classique, Bavette d'aloyau, Köfte du chef ou Plat du jour) + Boisson + Café
估算≈ 1100 千卡80 克碳水高热量 43
MENU ENFANT • KIDS MENU
MENU ENFANT
15.00
Kids Menu — Plat (Köfte ou Blanc de poulet mariné) + Boisson + Dessert
估算≈ 850 千卡70 克碳水高热量 42
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肉类与烧烤特产
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
餐厅提供大量高蛋白、低碳水的选择。牛排和烤串非常适合碳水意识饮食。
36 糖尿病友好 · 55 菜品
评价
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实用信息
- 地址
- Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
- 营业时间
- 周一00:00–23:00周二00:00–23:00周三00:00–23:00周四00:00–23:00周五—周六00:00–01:00周日00:00–23:00Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
- 联系方式
- +33141550310
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
- 记录
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