Los Porteros
Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
休息中 · 营业时间 10:00
cafétapas€€€€
菜单
来源: 餐厅官网, 阅读更多 2026年9月8日. 价格和菜品可能已更改
热量与碳水 是 AI 模型根据 2026年9月17日 的菜单对典型分量进行的估算。它们不是医疗建议，不能替代厨房提供的信息。“糖尿病友好”指：该菜品碳水适中，低糖，且不含薯条、白面包或白米饭等快速吸收的基底。
Op brood
Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)
14.50
Serrano ham and brie on nut raisin bread
估算≈ 620 千卡48 克碳水
Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika
15.50
Meatball with mushroom, onion and bell pepper
估算≈ 580 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 73
Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo
15.00
Tuna salad with lime mayo
估算≈ 540 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 65
Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas
23.50
Beef tataki with sesame, wasabi and cheese
估算≈ 610 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 69
Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing
17.50
Salmon with cream cheese and mustard dille dressing
估算≈ 560 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing
17.00
Beef carpaccio with truffle dressing
估算≈ 520 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 65
Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)
16.50
Spicy chicken thigh with mango habanero salsa
估算≈ 590 千卡36 克碳水糖尿病友好均衡 69
Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian
14.50
Brie with tomato, cucumber and nuts
估算≈ 510 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port
17.50
Chicken liver with bacon and port
估算≈ 640 千卡34 克碳水糖尿病友好均衡 69
Krokante kip, met mango – curry dressing
15.50
Crispy chicken with mango curry dressing
估算≈ 630 千卡38 克碳水糖尿病友好均衡 69
Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing
16.50
Shrimp cocktail on toast
估算≈ 580 千卡36 克碳水糖尿病友好均衡 69
Salades
Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian
17.00
Goat cheese salad with dates and balsamic
估算≈ 420 千卡22 克碳水均衡 70
Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa
17.50
Spicy chicken salad with mango habanero salsa
估算≈ 380 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 69
Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian
19.00
Smoked salmon salad with ginger and lemongrass
估算≈ 360 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 65
Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian
18.00
Tuna salad with lime pepper dressing
估算≈ 350 千卡14 克碳水糖尿病友好均衡 69
Tosti’s
Brie met tomaatvegetarian
9.00
Brie and tomato toastie
估算≈ 480 千卡32 克碳水
Pittige kip en kaas
9.50
Spicy chicken and cheese toastie
估算≈ 520 千卡32 克碳水
Zalm en roomkaas
13.00
Salmon and cream cheese toastie
估算≈ 540 千卡32 克碳水
Ham & kaas met/of zonder tomaat
8.00
Ham and cheese toastie
估算≈ 460 千卡32 克碳水
Serranoham en kaas
9.00
Serrano ham and cheese toastie
估算≈ 480 千卡32 克碳水
Warme gerechten
Kipsaté van kippendijen met brood
17.00
Chicken satay with bread
估算≈ 580 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 75
Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas
17.50
Hamburger with bacon and cheese
估算≈ 850 千卡48 克碳水
Biefstuk met jus en brood
20.50
Steak with gravy and bread
估算≈ 620 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 75
Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus
17.50
Shrimp burger with guacamole
估算≈ 680 千卡42 克碳水均衡 65
2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood
9.75
Beef croquettes with bread
估算≈ 650 千卡55 克碳水
2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian
10.25
Vegetable croquettes with bread
估算≈ 600 千卡58 克碳水
2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood
13.25
Shrimp croquettes with bread
估算≈ 640 千卡54 克碳水
Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast
16.50
Marinated shrimp in garlic oil with toast
估算≈ 520 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 69
Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken
15.50
Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese
估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Eieren
Uitsmijter naturelvegetarian
10.25
Uitsmijter plain
估算≈ 550 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 65
Uitsmijter ham
12.25
估算≈ 680 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Uitsmijter kaasvegetarian
12.25
Uitsmijter cheese
估算≈ 720 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Uitsmijter ham en kaas
14.50
Uitsmijter ham and cheese
估算≈ 810 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 67
Uitsmijter spek
12.75
Uitsmijter bacon
估算≈ 750 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 69
Uitsmijter spek en kaas
14.75
Uitsmijter bacon and cheese
估算≈ 860 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 65
Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek
16.75
Uitsmijter special with ham, cheese and bacon
估算≈ 920 千卡32 克碳水糖尿病友好
Omelet ham, kaas
14.75
Omelette ham and cheese
估算≈ 620 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
Omelet zalm, kaas
20.50
Omelette salmon and cheese
估算≈ 710 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
Omelet met champignon,vegetarian
16.75
Omelette with mushrooms
估算≈ 540 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 74
Specials
12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep
17.00
12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)
估算≈ 1150 千卡95 克碳水
12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian
18.50
12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)
估算≈ 850 千卡75 克碳水
12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian
20.50
12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)
估算≈ 820 千卡70 克碳水
Borrelkaart
Bordje Serranoham met olijven
13.50
Serrano ham with olives
估算≈ 320 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 70
Gefrituurde mosselen met aioli
8.75
Fried mussels with aioli
估算≈ 450 千卡25 克碳水糖尿病友好
Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks
9.75
Kimchi bitterballen
估算≈ 520 千卡35 克碳水糖尿病友好
Bitterballen 8 of 4 stuks
8.75
Bitterballen
估算≈ 550 千卡38 克碳水糖尿病友好
Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten
24.00
Mixed snack platter for 2
估算≈ 1600 千卡110 克碳水高热量 44
Vega borrelbord 10 stuksvegetarian
10.75
Vegetarian snack platter
估算≈ 650 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 69
Brood met tapenade, aioli & kruideboter
8.50
Bread with tapenade, aioli and herb butter
估算≈ 480 千卡40 克碳水
Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian
8.75
Old cheese sticks
估算≈ 580 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 67
Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks
10.75
bitter garnish assortment
估算≈ 600 千卡40 克碳水糖尿病友好均衡 65
Vlammetjes 8 stuks
9.45
vlammetjes
估算≈ 420 千卡30 克碳水糖尿病友好
Bitterballen 8 stuks
8.50
bitterballen
估算≈ 550 千卡38 克碳水糖尿病友好
Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian
9.00
cheese snack assortment
估算≈ 520 千卡25 克碳水糖尿病友好
Soepen
Franse uiensoep
8.50
french onion soup
估算≈ 350 千卡30 克碳水
Vissoeppescatarian
14.50
fish soup
估算≈ 300 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 67
Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen
8.50
tomato vegetable soup with beef balls
估算≈ 320 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 70
Vlees gerechten
Biefstuk 100% Black Angus
23.50
black angus steak
估算≈ 650 千卡10 克碳水糖尿病友好均衡 71
Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
24.50
chicken bonne femme
估算≈ 750 千卡45 克碳水糖尿病友好均衡 78
Varkens Schnitzel van het livar varken
21.50
pork schnitzel
估算≈ 700 千卡30 克碳水糖尿病友好均衡 66
Broodje Hamburger (200 gram)
21.50
hamburger
估算≈ 650 千卡45 克碳水
Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken
23.50
beef tataki with sesame and cheese
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Lasange Bolognese met 100% rundvlees
19.50
lasagna bolognese
估算≈ 780 千卡55 克碳水均衡 72
Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
26.50
pork tenderloin bonne femme
估算≈ 620 千卡32 克碳水糖尿病友好均衡 73
Kipsaté van malse kippendijen
21.00
chicken satay
估算≈ 510 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 66
Varkenshaas medaillon – met brie en spek
26.50
pork tenderloin medallion with brie and bacon
估算≈ 680 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus
24.00
black angus beef skewer
估算≈ 450 千卡8 克碳水糖尿病友好均衡 71
Vis & schaaldier gerechten
Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian
26.50
prawns in creamy spicy sauce
估算≈ 540 千卡15 克碳水糖尿病友好均衡 74
Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian
27.50
cod with gremolata crust
估算≈ 480 千卡18 克碳水糖尿病友好均衡 74
Zeetong filet a la Picassopescatarian
25.00
sole filet a la Picasso
估算≈ 420 千卡12 克碳水糖尿病友好均衡 71
Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian
27.50
fried mussels with curry
估算≈ 580 千卡22 克碳水糖尿病友好均衡 73
Vegetarisch gerechten
Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian
22.50
baked camembert with berries and nuts
估算≈ 650 千卡20 克碳水均衡 70
Champignon schnitzel met roomsausvegetarian
23.50
mushroom schnitzel with cream sauce
估算≈ 520 千卡35 克碳水糖尿病友好均衡 69
Groente Lasagnevegetarian
20.00
vegetable lasagna
估算≈ 610 千卡58 克碳水均衡 74
Desserts
Hangop met citroenijs en limoncello
9.00
hangop with lemon ice and limoncello
估算≈ 320 千卡38 克碳水高热量 41
Tiramisu
9.50
估算≈ 450 千卡35 克碳水高热量 38
Creme brulee
9.00
估算≈ 380 千卡28 克碳水高热量 41
Vanille roomijs met – Slagroom
8.00
vanilla ice cream with whipped cream
估算≈ 310 千卡24 克碳水高热量 42
Vanille roomijs met – Advocaat
9.50
vanilla ice cream with advocaat
估算≈ 380 千卡32 克碳水高热量 34
Vanille roomijs met – Gezouten karamel
9.50
vanilla ice cream with salted caramel
估算≈ 410 千卡36 克碳水高热量 33
Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)
9.50
dame blanche
估算≈ 420 千卡48 克碳水高热量 32
这个菜单还正确吗？
74dia
score估算
score估算
高蛋白主菜与欧姆蛋
根据菜单和估算碳水化合物得出的糖尿病友好度。非医疗建议。
菜单提供多种高蛋白主菜和欧姆蛋。大多数面包类选项为固定套餐。
52 糖尿病友好 · 81 菜品
评价
评价暂无评价。你去过这里吗？写下第一条评价吧。
实用信息
- 地址
- Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
- 营业时间
- 周一12:00–17:00周二10:00–18:00周三10:00–18:00周四10:00–18:00周五10:00–20:00周六10:00–20:00周日12:00–17:00zondag koop
- 联系方式
- +32102035764 info@losporteros.nl
- 来源
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
- 记录
- 完整度 83 %, 置信度 94 %